Никотиновая ломка - это миф? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2021
- Бесплатный курс [ПРИРОДА ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОТИ], для тех кто хочет разобраться как работает зависимость - t.me/brosaemkuritbot
Больше полезных материалов тут:
Instagram - / trumans.blog
Telegram - t.me/trumanbk
Вконтакте - trumanytube
Поддержать автора:
Яндекс - money.yandex.ru/to/4100110460...
Сбербанк - 4274 3200 5307 4517
Очень часто от курящих людей можно услышать термины: тяга, никотиновый голод, никотиновая ломка и т.д.. Действительно, может сложиться мнение, что чем больше человек курит - тем больше у организма возникает потребность в никотине.
Но так ли это на самом деле, или это одна из мировоззренческих иллюзий, которая мешает большинству курящих людей найти выход из лабиринта табачной зависимости?
Давайте разберемся.
![Что бы бросить курить нужны всего ТРИ вещи [БРОСАЕМ КУРИТЬ]](http://i.ytimg.com/vi/ZkKXnkIq6jw/mqdefault.jpg)
смотрю этот видос на фоне дикой ломки
😂 ну и как успехи ? Бросил или нет
Прям как крокодиловый нарк со стажем
Коммент в поддержку канала. Хорошее дело делаешь, так держать! Я сам курю, но намерен бросить, а твой канал самый информативный на эту тему.
Спасибо за поддержку!
Ну как, получилось бросить?)
@@Garik-sq6ybконечно😂думаю, что 😉 не раз ! 🤣
Огромное спасибо за труд! Очень много полезной и качественной информации, а самое главное, интересно и доступно донесённой человеческим языком! Вдохновения, сил и терпения! Жду новых роликов
Всем привет. Курила 45 лет, сегодня неделя, как не курю. Ломки особой не было. Думала, что будет тяжелее. Вспоминаю о сигаретах всё реже. Очень рада за себя.Добавляю- прошёл ещё месяц, не курю, тяга всё меньше донимает, но иногда закурить хочется.
Не курю уже 5 минут,я умничка
как там с успехами? коммент 2 недели назад надеюсь всё это время не курите хаахах
@@choristra не курю
@@user-ui7mu2tj3q хороша
Спустя 2 месяца, куришь?
Ну как дела?
У меня одно очень важное пожелание. Выкладывайте ролики пожалуйста чаще))))Не знаю почему, но этот блог остаётся для меня сильнейшим мотиватором
Спасибо,молодец !!!так доступно и грамотно,и ещё очень искреннее желание помочь людям....
Курил ровно 36 лет не бросая. В среднем пачка в день. В августе 2012 года вечером выкурив сигарету, сказал себе- это моя последняя сигарета. На утро я даже не вспомнил, что я был курящий. С тех пор не выкурил ни одной сигареты.Уже 10 лет. Можете не верить. Несколько сигарет из последней пачки хранятся до сих пор на балконе.
А с чем было связано решение о последней сигарете?
@@user-kg5lk7xl2x примерно месяца 3 - 4 слушал аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить."Может она сыграла роль в мозгах
Верю Вам, мой друг курил лет 25..В одно утро проснулся и решил, что сигареты, мешают ему жить, не курит уже, лет 12
Хорошее и полезное дело делаете.Спасибо за труды,вы нужны людям.
Наконец-то новый ролик!) Сразу лайк ^_^
Блин, вот действительно именно тот контент из десятков, сотен и тысяч.. Который по настоящему полезен.
Спасибо тебе, дорогой человек. Увы, я курить пока не бросил, но вовсе не потому, что твои видео не произвели должного впечатления - а от того, что я не готов!
Но я буду работать, буду работать. Спасибо)
Антон, спасибо тебе большое за твой труд
Отличный разбор, спасибо большое!!!!
Спасибо 🙏. Очень полезная информация.
Хорошее и полезное видео, спасибо!
я не думал никогда что брошу курить , этот ролик тут не причем , просто пишу т.к. попался ролик случайно и решил может помогу своей историей . Короче говоря бросил курить на спор сам с собой ну типа настроение такое было и я подумал другие бросают , а я что не с могу что ли , тем более меня цена сигарет начала напрягать , я бросал в детстве ,но там не было столько духа и собранности как в 35 лет , короче говоря 1 день был ужасный , кружилась голова и хотелось закурить с любого повода , но я перетерпел это состояние , второй день был тоже ужасным все бесило , ломало мозги типа закурить надо срочно как демон в мультиках на плече шепчет )) , я себе сказал нет и все как капризному ребенку хочу дай дай , а родители спокойно нет и все )) Вот так же ,только сам себе сказал ,очень сложное психологически терпеть это все , на третий день было тоже плохо но уже не так , только самовнушение и ну типа ты курил всю жизнь , а сейчас не куришь как так ) это все сам с собой все три дня такая борьба со своими эмоциями и мыслями , я сам себе спокойно всегда говорил нет мне не нужно , я родился не курил и не хотелось , пока за гаражами не дали попробовать эту сигарету ) В общем на четвертый день купил пиво и когда захмелел все демоны в голове собрались и заставили меня закурить И ТУТ НАСТАЛ РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ ,я сделал затяжку и начал кашлять очень сильно , пошло отвращение у организма моего и понял что я эту гадость курить больше никогда не буду и мой организм очистился , а мозг дает ложную информацию , и забыл об этих сигаретах в итоге навсегда !!!
продолжайте в том же духе 👍🏻
Спасибо!
Выкинул подик, надеюсь всё получится, спасибо за видос:) всем терпения и сил!
как успехи?
Как дела?
Автор откровенно неправ!
Никотиновый голод при сильной зависимости - отнюдь не иллюзия, а реальность!
Колбасит как самого настоящего наркомана, нервы как натянутые канаты и хочется убивать.
С обычным куревом завязал, на него уже давно пофиг, но никотиновая зависимость осталась, приходится снюсы употреблять.
Настраиваюсь в ближайшее время бросить с помощью таблеток, успокаивающих ацетилхолиновые рецепторы.
Без них хрен переживешь ломку, точно кого нибудь пришибешь...
Бросил 7 лет назад. . 2 первых года был реальный ужас. Автор упрощает проблему.
Просто проспать первый день нужно)
Спасибо за ролик!
Не курю уже 3 дня.
коммент написан 10 месяцев назад.. как успехи?
@@gwelb бросил
@@user-jt5mq7bi2g лучший
@@user-jt5mq7bi2gломало?
Спасибо вам огромное за вашу работу!!! Вы нам нужны. Вы мне помогли!!! Ура!!!
С Божьей помощью бросила курить в январе. Стаж 34 года. Огромную пользу от Ваших видео получила. Ваш труд ВАЖЕН!!!
Тяжелее всего было первый месяц. Бывает и сейчас, как найдёт! 😩Но надо вытерпеть, иначе все напрасно было... Теперь я совсем не забочусь, хватит ли мне сигарет до утра? А экономия денег какая. Я выкуривала по 1пачке в день. Сейчас мне 53 года. Мне кажется я за 34 года про курила целую 2х комн квартиру🙄😒Так что, люди, бросайте курить!!!! А самочувствие как улучшилось. По утрам болела голова и депресняк часто мучал. От давления пила таблетки, ща не пью, все прошло!!! Слава Богу! И Вам! 🙏
Отлично, Вы - молодец, Светлана!
Та же история, сейчас стаж моего некурения 22 дня, и тоже сейчас не слишком то легко
Вы терпите? значит вы воздержанник, пересмотрите все его ролики, начните писать отчеты перед сном почему вам хотелось курить и откуда идет это желание, у вас по прежнему в голове иллюзия удовольствия от употребления яда несмотря на то что вы давно не курите. Вы еще не освободились до состояния полностью некурящего человека, человек который никогда не курил тосковать о сигаретах не будет так как и человек который освободился, физической зависимости никогда не существовало, все в психологии!
@@MrPoweroffon
Тоже воздерживаюсь, уже второй месяц, и до сих пор не могу сказать, что я сильно утвердилась в своем воздержании, несколько раз срывалась, потом заново вставала на путь воздержания от никотиновой зависимости.
Это почему трудно. Пришел момент, когда организм в отместку мне за никотиновой воздержание решил обзавестись пищевой зависимостью в качестве замещения.
Вовремя спохватилась, пресекла этот выверт сознания, а то потом трудно пришлось бы, пищевую зависимость снимать сложнее чем никотиновую.
Но. Если я человек, значит, у меня должна быть воля человеческая. Я просто не могу допустить, чтобы зависимость оказалась сильнее меня, так что будем улыбаться и воздерживаться
@@gulmiraibraimova9484 Вы не бросили курить, просто физически пока что этого не делаете до поры до времени! \\\\\\\те кто воздерживаются обречены на срыв так как не поняли сути и психологически любят курить и тоскуют по сигаретам. Суть этих роликов в том чтобы изменить отношение, возненавидеть сигареты и работать над этим каждый день, убрать МИФЫ и Иллюзии удовольствия от курения а Потом лишь прекратить курить физически из за психологического и физического отвращения до состояния рвоты от одной даже мысли о затяжке яда!!! Вся зависимость Это мировозренческая иллюзия в голове - физическая зависимость ЛОЖЬ. Приймите это и работайте над этим иначе выхода нет
Красавчик!!!
Спасибо большое, некурю сегодня первый день, рассказываете понятно
Знаю некоторых людей которые год не курили и всё время им хотелось курить, в итоге опять закурили. Лучше вообще не начинать курить.
Спасибо огромное за труд ! Смотрю каждый ролик .. 🤝
Спасибо тебе дорогой за слово!
спасибо бро полезно интересно коротко и доступно
Правильно все что вы говорите , по моему человек должен подумать если я не буду есть шоколад я не умру, также если я не по курю не чего не случиться,
Ведь от психологического настроя человека можно изменить тягу куренья , у человека должно быть желание сделать это. Наш настрой и цели влияют на наши действия.
Жаль что человек не может выбирать свои желания
Спасибо, мужик.
Теперь понял в чем дело было... Спасибо !
Мне очень понравились Ваши ролики! Вы молодец!
Красава, жду след. выпуск. Буду бросать с твоей помощью..
красавчик! Чем больше времени курил, тем сильнее у тебя под это прописался мозг. А организм как был невосприимчив к яду, так и остается.
Не курю неделю,ломка пропала к 3 дню,к 7 вернулась с новой силой
Ну и?
Бросил?
@@idma94 не,в армию пошел,опять закурил)
4 месяца уже курю,а тык бы смог
@@jimgood7327 оправдания)))
@@jimgood7327сейчас куришь ?
спасибо вам за видео, его нужно показывать в школе
курю с 14, скоро 19 лет. Я начала осознавать сколько проблем приносит это курение и парение. Высыпания бесконечные на лице, с которыми я так долго мучилась и не могла понять откуда они на всем протяжении стажа, оказались из-за вейпа. Морщины к 19 годам и нездоровый цвет лица и глаз, потеря мотивации и желания жить, а не проживать из-за простой добычи этого дофамина тоже следствие этого. Я очень хочу верить, что это не скажется на моих потомках
вы ответили на главный для меня вопрос, сохраняются ли естественные рецепторы дофамина после продолжительного курения, и меня очень радует, что голову еще можно поправить!
Ну и дурак
@Dronchik 163 есть такое.
Срываться это нормально.
Главное идти дальше. Начать заново весь путь с начала.
Как дела?
@Dronchik 163 начал курить или опять начал бросать (тоесть, продолжил)?))
Я замечательно)
@Dronchik 163 передумал бросать?
Или собираешься дальше пытаться бросить?
@Dronchik 163 Все у тебя получается. Не будь тряпкой.
Приятно.слушать..это.правда.чем.больше.куришь.тем.больше.хочется..брошу.курить..курю.,30.лет.сердце.прыгает.когда.курю..спасибо.вам.
Биохимия,безусловно, восстановится,но самая серьёзная преграда это психологическая зависимость, иными словами привычка.
Это физическая, а не психологическая зависимость
Спасибо, друг
Круть!!👍 Спасибо!!!🙋🏻♀️👍 как пережить время отвыкания? Оч тяжко.
Молодчик!
Подписана и слушаю вас вникаю борюсь спасибо вам как сстрашно как мы гробим себя никотином
Бросал курить , сильная головная боль и ломка в течении 7 дней, самый пик на 3 день , но странно когда ходил на недельный сплав- вообще не курил и не было желания , жалею что зачем потом зачем то начал курить
Спасибо за труд, это очень полезно для мноогих зависимых!!!
В смысле молодец ✊
Спасибо большое супер
Спасибо, ваша помощь кстати, почаще бы ролики
Очень полезное видео) спасибо.
Рад стараться 😉
Прокурил 30 лет, в последнее время стал замечать, что после каждой выкуренной сигареты дрожат руки и звон в голове . немного поразмышлял пришёл к выводу пора завязывать, всё курево что было в ведро, 7 лет уже не курю и не манится, в весе правда прибавил на 8 кг.
Спасибо 😊
Спасибо!
Я бросаю курить 10 02 2023 ребят пожелайте удачи и вам всем удачи кто бросает
Как результат?
Бросил курить ?
3 недели не курила - Аллен Карр пишет, что это достаточный промежуток времени, чтобы полностью вывести никотин из организма. Потом я сорвалась, печальное событие...
Я 5 лет не курил.потом стали сниться.скурил одну по глупости,теперь опять не могу собраться
Очень грамотно и чётко спасибо я настроился бросать
И в правду не существует, только мозг, я начал смотреть как бросить курить, но курил 10 минут назад, и после просмотра началась дикая ломка, а обычно курю и хочу курить через часа 3, ты прав!
Алкоголь не так зависим, как никотин((
Пытаюсь год бросить курить , но снова и снова возвращаюсь.Смотрю ваши ролики все понятно, но не могу бросить. Начинается зуд в голове и всякие мысли лезут. Вот сегодня опять также началось. Чтобы не ругаться ни с кем я опять взялась за сигарету. И я ее не курю до конца,
Видите вы о других людях больше заботитесь чем о себе. Так будет тяжело
@@aleksandr1638 это и есть никотиновые ломки, они годами не проходят!
Вам нужно понять, что каждая сигарета - это стресс. И желание успокоить муку отвыкания после прежней.
Организм зашлакован. Нужно вам чистить. Может по этому в религии Иисус говорил что в пост нужно уходить что бы очиститься. Я заметила что если голодаю один день, то курить не хочется. Думаешь только про еду. Так легче бросать. То же не курю уже сутки и злая как собака. Уже семь раз пожалела что не на голодный желудок бросила. Попробую завтра на воде посидеть, иначе побью кого то. 😂
Круто, я не знала про никотин и никотиновую кислоту. Мне ещё в школе кто-то говорил, что организм вырабатывает никотин😂
спасибоо большое
Приветствую.
В мое окружении были два типажа бросающих - первый типаж плохо переносил отказ от табакокурения, а второй типаж бросил курить легко. При этом люди не могут найти этому объяснения. Я так понял что психологическая привязка у каждого разная, от этого зависит первая фаза - как пройдет отказ. Если мышление остается курящим, то срыв и возврат к курению в дальнейшем - это вопрос времени.
В моем понимании суть методика Аллена Карра - описать само явление курения, со всех сторон, все аспекты этого явления, весь механизм зависимости, и методом долгого и нудного разъяснения на 500 страниц привести читателя к пересмотру своих взглядов, чтобы не было иллюзий что сложно бросить курить.
Если правильно понял вашу мысль, то организм изначально живет и существует без никотина, после прекращения курения симптомы отвыкания плюс-минус одинаковые, меняется только отношение к этим симптомам - будет отказ легким (организм очищается, самочувствие улучшается), или будет отказ мучительным (никотиновый голод, ломка).
Я научился принимать симптомы отвыкания как должное, и стал спокойно к ним относиться. Но в который раз возвращаюсь к курению снова, будучи уже некурящим (2-3 месяца), не понимая этого феномена.
Видимо в моем разуме чего-то не хватает для сложения мозаики, либо я все еще нахожусь в иллюзиях, потому что в процессе отказа от курения нет ощущения внутренней свободы. Получается воздержание от курения, но никак не обретение свободы от курения.
Начнем с того что курение это унижение жизни, это как бы микросмерть, человек куря получает меньше кислорода, мозг начинает голодать, плохо работать, процессы в организме замедляются, человек успокаивается, поэтому курильщики в стрессе могут выкурить пачку пока не отпустит, а ведь надо всего лишь прожить ситуацию правильно, без агрессии, уныния с пониманием того что всё не случайно, что и плохое и хорошее закономерно и зависит непосредственно от нашего внутреннего состояния. Как только вы преодолеете зависимость от жизни, от желаний, сможете правильно проходить стрессовые ситуации, вы сможете освободится от курения. Удачи вам)))
Жизненные процессы в организме меняются всё время.Сегодня вам не хочется курить.Вы спокойны.Завтра вас даже тошнит при мысли о сигаретах,а потом через месяц щёлк! И какого- нибудь дофамина серотонина организм просит( к примеру,на деле всё сложнее конечно же)
А откуда это взять? Мозг как знает,так и берёт.Привычные способы получения.Мозг вообще любит действовать привычными путями.Вот и всё.
Знаю это, потому что бросала курить не один раз. Я женщина,а у женщин чаще меняется настроение,чаще происходят какие то изменения в организме и разные процессы( гормоны и т.д.)
Я вот 8 месяцев не курила.Вроде как бы и стала уже забывать,что я курила когда то...Я уже бегом занималась..А потом щёлк! в голове и опяяять....вот что это?? Не иначе как мозг идёт проторенной дорожкой. Его нужно тренировать заново и дрессировать. Это я поняла.
@@roseeast7458 "зависимость от жизни"? Это как?
@@strelokrolond3673 вот вы боитесь смерти? Если нет, если смерть для вас новое начало, то все впорядке, а если смерть это конец, что после смерти пустона и небытие, то примерно это и есть зависимость. Ну это я так понимаю и мне от этого гораздо легче)))
@@roseeast7458 Я боюсь смерти. О каком начале может идти речь? Ты умрёшь.всё.
Интересная точка зрения и я склонен с ней согласиться. Люди на износ работают вагоны разгружают и при этом не могут претерпеть ломку при бросании курить. А ответ на это кроется даже здесь в комментариях поскольку многие пишут об этом как о чем-то невозможном. Человек существо социальное и очень часто опирается на мнение большинства. Самое печальное это как одна женщина мне рассказала о том что спокойно бросила вредную привычку, но снова начала смолить из-за того что с ней перестали общаться ее знакомые.
Вообще никотин вмешивается в работу ацетилхолиновой системы - это рецепторы и нейромедиаторы ! те когда вы отказались от курения у вас происходят большие изменения в организмы и на них нужно время ! Конечно настрой ваш важен , но тут больше физиология
Кончились сигареты в 4 утра, сижу и жду, когда пятёрочка откроется... Башню сносит от злости, пиздец. Ненавижу)...
@@user-rm1nf2tg3w а вообще грустная но знакомая ситуация.
Никотиновый голод вытерпеть я могу,но через 2 дня начинаются сильные симптомы отмены у меня,сердцебиение ,звенит в ушах,скачет давление,после этого слабость,тяжело встать,поэтому закуриваю снова,2 раза пробовал бросать,2 дня это рекорд для меня
Не теряй надежду ,пробуй ищи жди момента,нахер курить,всю жизнь покупать сигареты и вонять как вонючка ,мерзость ,у меня тоже стаж немаленький ,но я например ,бросил в период болезни ,уже 10 дней как ,тянет конечно ,но терплю.
Тебе будет сложно поверить, но это больше психика а не физика ,по сути физически не особо тяжко ,но когда мозг говорит хочу купить ,это писец полный ))))все тело начинает крутить
Надо ещё денёк потерпеть!!! Будет легче!!!
все у нас в голове ребята)
Не могу бросить, после 16 лет начал курить из-за кошмаров связанных с родственником который пытался себя убить. После этого были кошмары и страх, после сигареты стало легче. Сейчас уже 18, проблемы с кошмарами нету, но не могу перестать бросить. Максимум период бросания было 3 дня, не могу смотреть на курящих и не испытывать ломку. Надеюсь у вас такого не будет, а я снова попытаюсь бросить.
Я желаю тебе справиться с этой зависимостью. Сегодня 2 день отказа от курения. Тяжело, но думаю справлюсь
@@user-dq1lz2du5o спасибо, тебе тоже удачи.
Добрый день. Возможно ли посмотреть самый первый выпуск. Стаж 23 года. Бросал курить на 11 месяцев. Думал, что бросил. В итоге оказалось, просто воздерживался. После этого курю уже 2 года и сейчас это не дается так легко, как в первый раз. С уважением
Отвечать уже не нужно. В телеге вы мне ответили, спасибо
Не за что 😉
Конечно, это иллюзия!
не курю 10 мин, значит есть сила воли
Я курил 12 лет. После перешёл на пшыкалки от Никоретте, и жвачки те же. Так пол года длилось. Вот примерно месяц назад решил полностью завязать. Но через 2 дня чувства невыносимые. 😟 😤. Антидепрессантами немного подлечиваюсь)) Лично мне Фенибут помогает в этом деле. Тревогу и раздражительность снимает. Вот уже месяц почти пью, ну и снотворное тоже перед сном. Вроде нет абстиненции от никотина. 👍
Так фенибут это ГАМК кислота, она стимулирует нико рецепторы. Аккуратнее, не засиживайся, иначе закурить ещё сильнее захочется, или придётся сидеть на фенибуте
@@user-lm7te9iu5f понятно. Я особо не разбираюсь в них. Прочитал что он помогает снять раздражительность. Вроде работает, хз.
25 лет стажа ,пачка в день,. Всё в голове я сама с собой договорилась, несколько дней настраивалась .
И вот сегодня четвертый день не курю ,когда есть желание ,я сразу задаю себе вопрос ,зачем мне это? Минут пять мысли сами лезут в голову чтоб закурить ,перетерпела и некоторое время не хочется курить,эти приступы все реже и реже.
А сейчас как вам?
@@user-wg5yf8ul9n в зависимости от ситуации, бывает рядом кто-то очень смачно курит да ещё под кофеек ,то начинает клинить чуть ли не до срыва ,потом только работа над собой ( мысленно) убеждаю себя что это вонь,жёлтые зубы,дорого и меня попускает
@@user-fd8hd8cw5d помогите побороть зависимость от никотина. Знаю, что плохо. Но сама не хочу. Сразу настроение падает и становлюсь истеричкой. Что делать?
Согласен с вами,тоже бросил,стаж 25 лет,уже третья неделя пошла без сигарет,пока все нормально,главное не думать про сигареты.
Ломок не чувствуют только те, кто курил меньше 40 дней. Именно за этот срок и формируется физическая зависимость. У меня знакомый тоже говорил, что ломки это миф. Но он курил всего 2 недели
Я курил 10 лет, ломки небыло в этот раз , так как осознанно бросал
В 25-26 лет не смог бросить. В 36 лет бросил, не курю год(курил 24 года)
2 зрителя ждут начало...
Кто второй?😉
Я когда перестают курить, у меня реально ломит тело
А мне помогло лишение вкуса и запаха (простуда). Идеально помогла. Не каких симптомов... Только сладенькое захотелось. )))))
Для меня вкус (вонючка) табачная была многозначна. Hе чувствуя ее, я автоматически прекратил покупать сигареты. Прошло 3 дня и вся эта зависимость ушла в небытие....
Долго пытался, ломало, нечего не мог с этим поделать, но выпрыгнул совершенно случайно с этого поезда никотиновой зависимости и мне наверно повезло что всё удачно совпало.
Одним щелчком !
так и сколько по итогу то не куришь?
@@kirillsolomka6294 ровно 7 месяцев.
Две недели не курю. Иглоукалывание в больнице сделали и тяги нет.... Думаю в любом городе можно найти специалиста
Спасибо.
Сегодня 10 дней как не курю.. постоянно снятся сны.. я думала будет не так сложно бросить.. но все же чувствую по утрам себя намного лучше
Удачи, тоже пытаюсь бросить. Тяжело очень, приходится Табекс пить для успокоения хД
Есть один момент, бросаешь курить - становишься тормозом замороженным на время
Не курил две недели , очень-очень захотел закурил!
Информация полностью полезная, конечно спасибо за это но наш организм вырабатывает никотин в маленьких количествах, и когда ты начинаешь курить то поставки этого никотина прекращаются и если ты хочешь бросить курить то надо просто перетерпеть и подождать когда никотин начнёт вновь вырабатыватся 6:50 А вообще лучше не начинать курить и не поддаваться влиянию псевдо друзей которые говорят тебе что это круто.❤
Откуда вы этот бред взяли? Не вырабатывает никакого никотина организм
@@trumansblog Ты что деревня?
свой никотин Вырабатывается вырабатывается организмом.
Благодарю вас за вашу миссию.
Класно розказав
Я не курю, в мене якась тупо алергія толі альвіоли забиваються чи шо, бо кашель страшний коли воня десь. Ну почиать про це і послухать про завісімость дуже цікаво.
Есть какой то совет, как справиться с "ломкой" или как сделать процесс очищения организма легче ?
ТАБЕКС
это как схватки во время родов.надо потерпеть во имя будущей жизни
Дамс 3 недели уже не курю но жру как мясорубка.
Ya vam ocen bloqodaryu, uje 47 den ya ne kuryu. İ ponimayu cto i nikogda bilse ne budu kurit ❤️
Гений
Красовела☝🏻👍💪🏻👋
Благодарю!
Видео понравилось! Видео мативаций снимите
Завязал с курением… немного хочется покурить… посмотрел ролик, держусь дальше. Чуток потерпеть и всё.
у меня пошла вторая неделя.... понял одну истину, надо разговаривать своим мозгом. Сказать ему: Ты хоть сдохни, но уже не будет ни одной затяжки, чувак, тебе придеться с этим смирится
Мой личный опыт, все зависит от психологии, последний раз я бросил так легко как будто и не курил
Ком в горле и груди стоит , аж больно .. 4 раз попытка бросить все понимаю все изучила, готова полностью оставить наркотик - сигареты .. Но так давит физически в горле что сил нет .. Запиваю заедаю расслабляюсь , отвлекаю мозг .. но так больно что ужас 😏😩
Возможно есть психологическая травма, которая не отпускает эту зависимость.
@@trumansblog Не знаю ..но «ковырять» себя грубо говоря сейчас на данном этапе , думал не целесообразно .. Хожу дышу , пью чай ..курить то особо и не хочется так за редкостным исключением сын когда пройдёт с сигаретой .. А так не особо прям «ломает» но ком в горле спать не могу …
Это никотиновые ломки они годами не проходят!
Горло проверьте!!!Это не естественно чтобы болело физически и тем более горло!!!
Не курю 35 дней,но тяга очень сильная(первые 2 недели не такая сильная тяга была(Что посоветуете?
Посоветую в первую очередь работать с головой.
К наркологу сходить и всё ок!! ( только в платную больницу , чтобы справку не получить))))!
@@user-bc5tk9gb7f 😂
Начните относиться к сигаретам как к говну. Представьте что вы засовываете себе в рот говно и скорее всего вам не захочется курить, представьте каждого курящего человека не с сигаретой во рту а с говном и тогда у вас и к курящим появится отвращение. И самое главное полюбите себя, свой организм, представьте что ваш организм это маленький ребёнок и его нужно оберегать от всякого говна.
Золотые слова!
Это смешно. Но так я бросал курить 2 года назад. Продержался 7 месяцев. Сейчас пытаюсь также делать, но не получается, блиин ((
Это да, говно.
Это говорит что вы и не курили !!!!
супер
здравствуйте Труман,я на 2 месяце без никотина,хотелось бы узнать,поможет ли оральный секс избавиться от зависимости,желание что нибудь засунуть в рот очень большое и это первое что приходит в голову,спасибо заранее за обратную связь🙏🙏
Не курю уже 3 дня, первые 6-8 часов лютая ломка, будто вот вот до пика дойдет и прям будто умру, но потом все резко прекратилось и осталась только вялость и ухудшилась реакция