PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.
Ciao Giusy...ti ho scoperta ora...e sei arrivata nel momento giusto..ho represso x molto tempo le mie emozioni e ora vivo in costante ansia...e sembra di riconoscere quella...ho sempre tachicardia,nodo alla gola...la mia psicologa dice che sono tutta pensieri e niente emozioni..mi piaci molto! Lo riguarderò più e più volte questo video!
So cosa vuoi dire..ho iniziato ad andare dallo psicologo 20 anni fa in seguito ad attacchi di panico in seguito ad un'anestesia totale. Ho fatto psicoterapia per anni.. non è stato facile. Alla fine avevo un blocco psicologico non rimosso di quando avevo 16 anni. Il mio corpo si è ammalato ed ora ho l'artrite reumatoide. Ma cerco di vivere giorno dopo giorno in modo positivo. E a voler bene in primis a me stessa. Grazie sei unica.
Grazie per aver capito quanto sia importante guidare gli esseri umani nel conoscere le proprie emozioni e a imparare a gestirle grazie per avermi trasmesso gratitudine quel sentimento che voglio riconoscere più spesso unito alla fiducia di incontrare persone autentiche riferimenti di libertà e crescita ....
Grazie Giusi 🙏 riflessioni molto interessanti. Soprattutto il tuo discorso sull’effetto delle emozioni sull’energia e’ verissimo. Da quanto mi sono avvicinata alla Mindfulness il recupero delle energie perdute per me è stato sintomo del cambiamento in corso e della consapevolezza crescente. Davvero!
Sei fantastica...e dopo il tuo racconto personale ora capisco molte più cose... sono in un periodo molto faticoso....a livello psicologico....i tuoi consigli utilissimi e validissimi...spero di riuscire a seguirti molto di più...intanto mi dedico 10 minuti tutti i giorni per ascoltarti e meditare insieme a te 🙏🙏🙏grazie grazie grazie🙏🙏🙏
Correttissimo! Anche io per anni ho sottovalutato una gastrite con reflusso...parte sempre tutto dalle emozioni, da noi, dal nostro modo di percepire il mondo e di rapportarci con esso. L'ho capito tardi ma ci ho lavorato tanto! Grazie ❤️
Cara Giusi il dolore bisogna provarlo e imparare che la vita e una dura prova io personalmente ho perso in 6 anni mio padre mia madre e mia moglie e so di cosa Si prova !!! Accettare e difficile 😉🙏❤
E' assolutamente interessante quello che condividi riguardo le emozioni. Per gran parte della mia vita ho congelato le emozioni, poi mi sono accorta che ero analfabeta, non sapevo il loro mome, come spieghi tu, poi anni fa l incontro con lo yoga e la meditazione mi hanno spalancato una porta meravigliosa su un mondo di infinite opportunita'. Grazie di cuore per condividere la tua mission!❤
Sei spettacolare, ho guardato 3 dei tuoi video uno di seguito all'altro ed ho gia trovato giovamento... Cercavo da tempo una mentore (Life Coach) e finalmente l'ho trovata! Grazie di cuore, ti sono davvero grata per il tuo enorme contributo!
Ciao Giusi ti seguo da poco ma i tuoi video mi stanno aiutando molto a chiarire le mie emozioni e reazioni in un momento di cambiamento piuttosto intenso per me... grazie! 🙏🤗
Mia cara, grazie, forse sei abituata a sentirtelo dire, ma per me non è scontato, non sai quanto mi stai sollevando dal mio dolore! Con te o attraverso di te ho scoperto una speranza che credevo di aver perso. Ti abbraccio, Angela
Ho visto oggi questo tuo video GRAZIE perché ho capito che quell "album" qualcuno lo ha consegnato a me!! .così invece di rimuginare su una situazione dolorosa che si era creata devo solo ringraziare perché alla fine si è risolta , a volte siamo cosí convinte che solo quello che diciamo o proviamo noi sia giusto. Ho capito comunque che non provare rancore e soprattutto il perdono sono fondamentali a noi stessi.
Hai riassunto un po’ un pezzetto della mia vita, io invece di laringite per il resto tutto uguale , io ho perso mio padre all età di 17 anni . Quanta tristezza e rabbia . Grazie per le tue parole ! 👏👏👏
Molto costruttivo questo video! Spesso riesco ad avere consapevolezza e a calmarmi., a volte invece, non ci riesco e ritorna il fiume in piena.. Tanta pratica e forza di volontà ...possono aiutare Grazie
Ciao Giusi, complimenti per i podcast, per il canale, sto trovando contenuti davvero validissimi e te ne sono grata. Avrei una domanda: che fare se si riesce a dare un nome a quell' emozione, se capisco che si tratta di tristezza ma non riesco a comprenderne il motivo? Qualche giorno fa mi sono sentita giù, completamente apatica , mi sentivo come nei giorni che precedono le mestruazioni ( in tal caso comprendo che la situazione ormonale porta ad amplificare gli stati d'animo) ma non mi trovavo affatto in quei giorni e non sono riuscita a darmi una risposta. Dopo un paio di giorni è passato, ma mi chiedo: come capire la causa? Grazie ❤
Ciao Barbara, grazie di cuore per le tue belle parole, sono davvero felice che i miei contenuti ti siano d’aiuto. ❤️ Per quanto riguarda la tua domanda, è comune avere momenti in cui ci sentiamo giù o apatiche senza riuscire a identificarne subito la causa. A volte le emozioni non hanno un motivo immediato e chiaro, perché il nostro corpo e la nostra mente sono influenzati da moltissimi fattori, anche inconsci. Quello che ti consiglio di fare è fermarti un attimo e ascoltarti. Prova a chiederti: “Cosa potrebbe mancarmi in questo momento? Ho bisogno di riposo? Di esprimere qualcosa? O di affrontare un pensiero che sto evitando?” Scrivere le tue emozioni su un foglio o fare una breve meditazione potrebbe aiutarti a fare chiarezza. Non dimenticare che anche il corpo può avere un peso importante: lo stress, l’alimentazione, la qualità del sonno e i cambiamenti ormonali (anche al di fuori del ciclo mestruale) possono influenzare il nostro stato d’animo. Infine, ricordati che non serve sempre “spiegare” tutto. A volte, lasciare andare l’esigenza di capire e accogliere semplicemente ciò che provi può essere liberatorio. Sei umana, e va benissimo così. Un abbraccio!
@giusivalentini Grazie Giusi, hai proprio chiarito i miei dubbi e sono contenta di sapere che non serve sempre trovare una spiegazione per tutto. Percepisco dai tuoi audio quanto tu abbia un'animo profondo, grazie ancora!
Ciao Grazie sei preparata ma invece di farle a pagamento dovreste insegnarle all'asilo la nostra società è molto in difficoltà abbiamo bisogno di migliaia di persone come te ;sei molto brava a spiegare ;ti ringrazio sei veramente brava
Grazie Maura, questo è il mio lavoro, non è un hobby. E metto moltissime risorse gratuite a disposizione di tutte. È ovvio che di qualcosa debba vivere. Inoltre ho un team di 4 persone che a loro volta lo fanno per lavoro. Anche a me piacerebbe moltissimo insegnare a scuola, e una cosa non esclude il guadagno. Un caro saluto
PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.
Ciao Giusy...ti ho scoperta ora...e sei arrivata nel momento giusto..ho represso x molto tempo le mie emozioni e ora vivo in costante ansia...e sembra di riconoscere quella...ho sempre tachicardia,nodo alla gola...la mia psicologa dice che sono tutta pensieri e niente emozioni..mi piaci molto! Lo riguarderò più e più volte questo video!
Grazie mille! Se hai piacere domani (29.4.20) iniziamo un corso sulle emozioni insieme e online. Lo trovi sul mio sito giusivalentini.com. A presto!
@@giusivalentini grazie mille della risposta! proverò a guardare!😊
Grazie Giusi, ne avevo proprio bisogno di questo imput
🙏
Ascoltato adesso,molto interessante.
Complimenti.
Grazie mille 🙏🏻
So cosa vuoi dire..ho iniziato ad andare dallo psicologo 20 anni fa in seguito ad attacchi di panico in seguito ad un'anestesia totale. Ho fatto psicoterapia per anni.. non è stato facile. Alla fine avevo un blocco psicologico non rimosso di quando avevo 16 anni. Il mio corpo si è ammalato ed ora ho l'artrite reumatoide. Ma cerco di vivere giorno dopo giorno in modo positivo. E a voler bene in primis a me stessa. Grazie sei unica.
Grazie!
Grazie per aver capito quanto sia importante guidare gli esseri umani nel conoscere le proprie emozioni e a imparare a gestirle grazie per avermi trasmesso gratitudine quel sentimento che voglio riconoscere più spesso unito alla fiducia di incontrare persone autentiche riferimenti di libertà e crescita ....
Grazie a te Anna 🙏
Grazie mille Giusi!
Grazie 🙏🏻
Grazie Giusi 🙏 riflessioni molto interessanti. Soprattutto il tuo discorso sull’effetto delle emozioni sull’energia e’ verissimo. Da quanto mi sono avvicinata alla Mindfulness il recupero delle energie perdute per me è stato sintomo del cambiamento in corso e della consapevolezza crescente. Davvero!
Grazie 🙏🏼
Sei fantastica...e dopo il tuo racconto personale ora capisco molte più cose... sono in un periodo molto faticoso....a livello psicologico....i tuoi consigli utilissimi e validissimi...spero di riuscire a seguirti molto di più...intanto mi dedico 10 minuti tutti i giorni per ascoltarti e meditare insieme a te 🙏🙏🙏grazie grazie grazie🙏🙏🙏
Grazie!
Grazie Giusi sei per me un vero portento... !!! Non è mai troppo tardi... buon cammino a tutti!!❤
Grazie Cristina! 🙏
grazie mille per le spiegazioni ed i suggerimenti!!
Grazie! 🙏
Piacere di conoscerti.. Molto interessante per me.. Da oggi comincerò a seguirti perché provo affetto ed empatia
Grazie!
Grazie, tutto arriva nel momento giusto. Buona vita
Grazie 🙏🏼
Correttissimo! Anche io per anni ho sottovalutato una gastrite con reflusso...parte sempre tutto dalle emozioni, da noi, dal nostro modo di percepire il mondo e di rapportarci con esso. L'ho capito tardi ma ci ho lavorato tanto! Grazie ❤️
Grazie a te!
Cara Giusi il dolore bisogna provarlo e imparare che la vita e una dura prova io personalmente ho perso in 6 anni mio padre mia madre e mia moglie e so di cosa Si prova !!! Accettare e difficile 😉🙏❤
In bocca al lupo per tutto!
E' assolutamente interessante quello che condividi riguardo le emozioni. Per gran parte della mia vita ho congelato le emozioni, poi mi sono accorta che ero analfabeta, non sapevo il loro mome, come spieghi tu, poi anni fa l incontro con lo yoga e la meditazione mi hanno spalancato una porta meravigliosa su un mondo di infinite opportunita'. Grazie di cuore per condividere la tua mission!❤
Grazie a te! Un caro saluto
Sei spettacolare, ho guardato 3 dei tuoi video uno di seguito all'altro ed ho gia trovato giovamento... Cercavo da tempo una mentore (Life Coach) e finalmente l'ho trovata! Grazie di cuore, ti sono davvero grata per il tuo enorme contributo!
Grazie 🙏🏼
Grazie infinite!! Niente avviene a caso e questo video è arrivato esattamente quando ne avevo bisogno.. 🙏🏻❤️
Grazie 🙏🏼
Ciao Giusi ti seguo da poco ma i tuoi video mi stanno aiutando molto a chiarire le mie emozioni e reazioni in un momento di cambiamento piuttosto intenso per me... grazie! 🙏🤗
Mi fa piacere Roberta, grazie per questo feedback 🙏
Provo gratitudine per le belle parole che ho trovato molto utili e rassicuranti tanto che mi rappresentano un ....+ nella mia giornata!
Bene, grazie!
Mia cara, grazie, forse sei abituata a sentirtelo dire, ma per me non è scontato, non sai quanto mi stai sollevando dal mio dolore! Con te o attraverso di te ho scoperto una speranza che credevo di aver perso. Ti abbraccio, Angela
Grazie anche alla tua forza! Un abbraccio e non è scontato neanche per me :-)
davvero interessantissimo e illuminante.
Mi fa piacere, un caro saluto!
Grazie, sei meravigliosa 😍
Grazie 🙏🏼
Mi e stata molto utile non pensavo grazie
Bene!
Bellissimo video complimenti
Grazie 🙏🏼
Grazie davvero farò tesoro delle tue parole lungo il mio percorso.
Grazie 🙏🏼
Ho visto oggi questo tuo video GRAZIE perché ho capito che quell "album" qualcuno lo ha consegnato a me!! .così invece di rimuginare su una situazione dolorosa che si era creata devo solo ringraziare perché alla fine si è risolta , a volte siamo cosí convinte che solo quello che diciamo o proviamo noi sia giusto.
Ho capito comunque che non provare rancore e soprattutto il perdono sono fondamentali a noi stessi.
Grazie :-)
Utilissimo !!
Grazie 😊🙏🏻
Grazie Giusy di cuore
Grazie 🙏🏼
Sempre utilissimi i tuoi consigli! Grazie! É un lavoro lungo che prima o poi si deve fare per crescere! 🙏
Grazie a te!
Instablaster...
Grazie !!!❤️🍀
Grazie 🙏🏼
Grazie mille
🙏
Hai riassunto un po’ un pezzetto della mia vita, io invece di laringite per il resto tutto uguale , io ho perso mio padre all età di 17 anni . Quanta tristezza e rabbia . Grazie per le tue parole ! 👏👏👏
Grazie a te!
Molto costruttivo questo video! Spesso riesco ad avere consapevolezza e a calmarmi.,
a volte invece, non ci riesco e ritorna il fiume in piena..
Tanta pratica e forza di volontà ...possono aiutare
Grazie
Grazie a te
Ciao Giusi, complimenti per i podcast, per il canale, sto trovando contenuti davvero validissimi e te ne sono grata. Avrei una domanda: che fare se si riesce a dare un nome a quell' emozione, se capisco che si tratta di tristezza ma non riesco a comprenderne il motivo? Qualche giorno fa mi sono sentita giù, completamente apatica , mi sentivo come nei giorni che precedono le mestruazioni ( in tal caso comprendo che la situazione ormonale porta ad amplificare gli stati d'animo) ma non mi trovavo affatto in quei giorni e non sono riuscita a darmi una risposta. Dopo un paio di giorni è passato, ma mi chiedo: come capire la causa? Grazie ❤
Ciao Barbara, grazie di cuore per le tue belle parole, sono davvero felice che i miei contenuti ti siano d’aiuto. ❤️
Per quanto riguarda la tua domanda, è comune avere momenti in cui ci sentiamo giù o apatiche senza riuscire a identificarne subito la causa. A volte le emozioni non hanno un motivo immediato e chiaro, perché il nostro corpo e la nostra mente sono influenzati da moltissimi fattori, anche inconsci.
Quello che ti consiglio di fare è fermarti un attimo e ascoltarti. Prova a chiederti: “Cosa potrebbe mancarmi in questo momento? Ho bisogno di riposo? Di esprimere qualcosa? O di affrontare un pensiero che sto evitando?” Scrivere le tue emozioni su un foglio o fare una breve meditazione potrebbe aiutarti a fare chiarezza.
Non dimenticare che anche il corpo può avere un peso importante: lo stress, l’alimentazione, la qualità del sonno e i cambiamenti ormonali (anche al di fuori del ciclo mestruale) possono influenzare il nostro stato d’animo.
Infine, ricordati che non serve sempre “spiegare” tutto. A volte, lasciare andare l’esigenza di capire e accogliere semplicemente ciò che provi può essere liberatorio. Sei umana, e va benissimo così.
Un abbraccio!
@giusivalentini
Grazie Giusi, hai proprio chiarito i miei dubbi e sono contenta di sapere che non serve sempre trovare una spiegazione per tutto. Percepisco dai tuoi audio quanto tu abbia un'animo profondo, grazie ancora!
Sono ottime riflessioni
Grazie Claudia 🙏
Ciao cara Giusi, che significata ha la collana con il triangolo?
Per me l'unione di corpo, mente e spirito.
@@giusivalentini grazie davvero di cuore per tutto ciò che fai, un abbraccio grande
Grazie Giusy, ti sto ascoltando con molta attenzione da qualche settimana e continuerò a farlo!! 😊👏🥰Sono una Giusy anche io😘
A me personalmente ha aiutato tanto la Comunicazione Non Violenta (CNV) di Marshall Rosenberg
Anche a me!
Ciao Grazie sei preparata ma invece di farle a pagamento dovreste insegnarle all'asilo la nostra società è molto in difficoltà abbiamo bisogno di migliaia di persone come te ;sei molto brava a spiegare ;ti ringrazio sei veramente brava
Grazie Maura, questo è il mio lavoro, non è un hobby. E metto moltissime risorse gratuite a disposizione di tutte. È ovvio che di qualcosa debba vivere. Inoltre ho un team di 4 persone che a loro volta lo fanno per lavoro. Anche a me piacerebbe moltissimo insegnare a scuola, e una cosa non esclude il guadagno. Un caro saluto
🙏🏻❤
Grazie!
Ciao ci sto lavorando ho avuto il reflusso ed ho ancora io ho rabbia repressa
Spero di farcela
Forza Francesca 🙏
❤ io ho capito che la fibromialgia sono emozioni represse sento un blocco nello stomaco e intestino
🙏
" nessuno ci ha insegnato come fare pulizia nella testa!!" 😂😂Grazie Giusi! 😉
Grazie a te!
Stessa cosa é successo a me.. Più o meno
Grazie mille :-)