2 exercícios para fortalecer a lombar

Fala galera!
No vídeo de hoje damos a dica de dois exercícios para ajudar a fortalecer a sua lombar. Amenizar aquele incomodo ao realizar tarefas do dia a dia e executar os exercícios com melhor amplitude.
Esperamos que gostem e bora treinar!
___________________________________
Se inscrevam no nosso canal:
@ZaraAcademia
Acompanhem-nos nas redes sociais:
Instagram:
zara.academia
Facebook:
zara.academia/
Para dicas de alimentação, treinos e qualidade de vida, acessem no nosso blog:
zaraacademia.wordpress.com
Contato:
WhatsApp : [phone]
E-mail : [e-mail]
A Zara Academia fica na Travessa da Tranquilidade, 37, São Miguel Paulista - São Paulo/SP. Venha nos fazer uma visita.