영상 잘 보았습니다. 질문을 드려도 괜찮을까요? 1. 무게 없이 abduction시에도 scapular dyskinesia가 생기는데 처음부터 중량 들고 코어까지 사용하는 운동 시키는 것이 환자분께 부담이 되진 않을까요? 2. scapular medial border가 뜨면 아무래도 serratus ant.를 중점적으로 보는 것이 일반적인데 band로 retraction 운동 시키면 오히려 불균형이 더 심화될 가능성은 없을까요?
우선 답변이 늦어져서 죄송합니다^^; 1. 'Scapular dyskinesia pattern이 나타나는 원인이 무엇인가'를 생각해 보았을 때 영상의 고객분은 운동 퍼포먼스는 좋지만 brain에서 하달하는 왜곡된 움직임 패턴으로 인해 문제가 발생한다고 판단했습니다. 영상에서는 자세히 다루지 않았지만 왜곡된 패턴을 치료사의 큐잉을 이용해 바로 잡은 후, 오버헤드 프레스로 견갑골의 반사적 수축을 도움으로서 움직임을 재교육하는 방법으로 진행했습니다 :) 만약, 견갑골 주변근육의 약화가 'Dyskinesia의 원인'이었다면, 아마 낮은 단계에서부터 점진적 부하를 통해 움직임을 교정하는 방법으로 진행할 것 같습니다! 2. 위 고객님은 scapula blade를 안쪽으로 모아주는 움직임이 부족하였기에 증상이 나타났다고 판단하여(SRT test 양성) band를 이용한 scapula pinch ex를 처방했습니다. 물론 전거근도 중요하지만 전거근은 다른 운동들로도 충분히 활성화가 가능하다고 판단하였기에 보강운동으로 blade를 모아줄 수 있는 운동을 시행했습니다 :)
헐 대박 ㅠㅠ이번 환자분이 저랑 증상이 굉장히 많이 비슷하시네요ㅠㅠ 어깨 충돌말고는 전부 다 똑같다고 할 수있을정도로 소흉근의 짧음이나 견갑거근의 불안정, 견갑골의 불안정 ㅠㅠ 저에게 너무너무 필요했던 영상인데 너무너무 감사합니다 ㅜㅠ저도 한번은 꼭 환자로 출연해서 피드백 받고 균형잡힌 몸으로 만들어가고싶네요🤩
안녕하세요~ 치료 담당했던 치료사입니다! 플랭크 운동을 시행한 이유는 다음과 같습니다. 1. 현대 통증과학에 근거하면 적절한 부하(load)는 뇌의 통증해석을 변화시켜 만성적인 어깨 통증을 줄일 수 있습니다. 그러므로 어깨 통증이 있는 환자에게 적절한 강도의 플랭크운동을 시행하면 통증에 대한 민감도를 낮출수 있는 상황이라 판단하고 시행하였습니다. - 어깨환자에게 플랭크 운동을 적절하게 적용한다면 훌륭한 재활운동이 될수있습니다. - 플랭크운동 중에 견갑골,코어 중립화를 위해 큐잉을 지속적으로 제공하며 적절치 못한 자세로 시행 되는것을 방지하였습니다. (영상의 어깨환자분은 웨이트를 오랫동안 꾸준히 하셨기에 다소 강도가 높은 플랭크도 잘 수행할 수 있을 것이라 판단하였습니다.) 2. 견갑골 안정화 운동으로 플랭크 운동을 선택한 이유는 실생활에서 환자가 수반하는 통증의 패턴과 유사하기 때문이었습니다. 인터뷰에도 보셨다시피 환자는 특히 밀기(press) 운동에서 통증을 호소했습니다. 그리고 중량이 커질수록 그 증세가 심해진다고 하셨습니다. 이학적 진단에서 보셨듯 팔을 움직이는 과정에서 견갑대가 중립위치로 놓이지 못했다는게 문제였기에 이와 유사한 운동인 플랭크를 시행하였고 추가적으로 Weight shifting을 함으로써(벤치프레스시 흔들리는 바벨을 안정적으로 잡기 위한 목적) 견갑의 반사적인 수축을 도왔습니다. + 위 영상에서 플랭크를 시행한 후 부작용은 발생하지 않았습니다. 위 글 읽어주시고 또 다른 의견이 있으시다면 편하게 적어주세요. 선생님들과 소통하고 서로 발전해나가고 싶습니다:) 댓글 감사드립니다!
![어깨 뚝 소리 [충돌증후군] 이유! 스스로 운동으로 고치는 방법 [어깨재활]](http://i.ytimg.com/vi/AXqtkhT5tns/mqdefault.jpg)
영상 잘 만들어 주셨네요 ㅎㅎ 구성이 좋습니다
아이고 영광입니다..! 열어주신 길 조심스럽게 쫗아가보겠습니다 : )
Neer test 시 Upper extremity를 internal rotation후 flexion이 요구되며 시행되는 거 아닌가요?
너무 감사합니다! 도수를 이제 입문하게 된 사람인데 너무 막막했는데 이런 영상 제작해주셔서 감사합니다 큰 도움이 될거같아요 ㅠㅠㅠㅠ 💟💟
감사합니다 더 열심히 노력해볼게오!!🥺
정말 최곱니다.. 도수에 대한 환상을 극대화시켜주는 영상이랄까.. 아직학생인데 공부 열심히 해야겠네요
감사합니다 !! 좋은 계기가 되셨으면 좋겠습니다 :)
바로 구독을 누를 수 밖에..
곧 물리치료사로서 근무하는데 정말 도움 받고 가네요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ
추가 업로드 없나요!! 다른 내용들도 궁금하네요
와 시간가는줄 모르고 봤습니다
현존하는 물리치료 영상중 제일 깔끔하고
지루하지않게 설명해주시네요
이런 꿀 정보를 그냥 알려주시다니
감사합니다 복받으세요
감사합니다 !! 너무 뿌듯해지는 댓글이네요 !! 더 열심해볼게요
이렇게 치료과정을 다 보여주시면.. 감사합니다!! 더 열심히 공부할게요😍
감사합니다...! 😀😀 더 열심히 올려볼게용
진짜좋은 영상 .. 감사합니다 ㅠㅠ
안녕하세요 지피티님댓글보고왔어요 구독하고갈께요
감사합니다😀😀 지피티형 쵝오
재밌게 잘봤습니다.
보기만해도 시원하네요👍👍👍따봉👍👍👍
감사합니다 😀
너무 좋아요!!!
이런 영상 많이 올려주세요🤓🤍🤍🤍
넵!! 노력할게오!!!
감사합니다. 영상 너무 잘봤습니다. 근데 견갑거근을 릴리즈 시 반대손으로 어깨뼈를 잡는 이유는 어떤 작용을 해주기위함인가요? (상방회전을 시켜주는건지 아님 그냥 잡는건가요^^;)
견갑거근은 상,중부 승모근 아래층에 위치해 있어서 이완하기 위해서는 비교적 강한 강도로 심부까지 들어가야 하는데 반대손으로 견갑골을 들어줌으로서 이러한 효과를 기대할 수 있습니다!
연봉 많이 받으셔야할듯
공부 정말 열심히 하셨네요
와 감사합니다 더 공부해야겠네여
이런류의 영상 많이 많이 올려주세요!! 너무좋아요
견갑골 후인운동은 능형근타겟인가요? 최근 회전근개운동 영상보니 견갑을 모으려하면 능형근이되고 견갑을 모으려하지않아야 중하부승모근 타겟이라 하시던데 헷갈려요 ㅠ
유익하게 잘봤습니다!!
감사합니당 😀😀😀
안녕하세요 최근 1-2개월 도수치료 받고 있는 환자입니다 도수치료를 그냥 단순히 받고 교정운동만 하면 되는줄알았는데 이렇게 영상을 보니 도수치료의 대해 궁금증이나 참고가 됬습니다 ㅎㅎㅎ
깔끔한 설명과 영상 잘 봤습니다~^^
감사합니다😀
물리치료과 학생입니다! 이론으로만 배우던 임상과정을 설명과 함께 영상을 보니 굉장히 도움이 되네요! 좋은 영상 감사합니다~!
감사합니당 열심히 더 올려볼게요😀😀
안녕하세요 이 영상 계기로 모든 영상을 보고왔어요 ,, 좋은 영상 감사합니다! 혹시 질문이 있는데 도수와 운동치료의 비율은 몇대몇인지 궁금합니다!!
이거 똑같이 받아야 하는데 어디로가서 어케해야하나요??대강의 금액도궁금합니다
06:40
며칠전에 낙상을 해서 어깨가 아픈데요 ㅠㅠ 이 선생님한테 치료 받을려면 어딜로 연락을 드려야 할까요?
영상 잘 보았습니다. 질문을 드려도 괜찮을까요?
1. 무게 없이 abduction시에도 scapular dyskinesia가 생기는데 처음부터 중량 들고 코어까지 사용하는 운동 시키는 것이 환자분께 부담이 되진 않을까요?
2. scapular medial border가 뜨면 아무래도 serratus ant.를 중점적으로 보는 것이 일반적인데 band로 retraction 운동 시키면 오히려 불균형이 더 심화될 가능성은 없을까요?
우선 답변이 늦어져서 죄송합니다^^;
1. 'Scapular dyskinesia pattern이 나타나는 원인이 무엇인가'를 생각해 보았을 때 영상의 고객분은 운동 퍼포먼스는 좋지만 brain에서 하달하는 왜곡된 움직임 패턴으로 인해 문제가 발생한다고 판단했습니다. 영상에서는 자세히 다루지 않았지만 왜곡된 패턴을 치료사의 큐잉을 이용해 바로 잡은 후, 오버헤드 프레스로 견갑골의 반사적 수축을 도움으로서 움직임을 재교육하는 방법으로 진행했습니다 :)
만약, 견갑골 주변근육의 약화가 'Dyskinesia의 원인'이었다면, 아마 낮은 단계에서부터 점진적 부하를 통해 움직임을 교정하는 방법으로 진행할 것 같습니다!
2. 위 고객님은 scapula blade를 안쪽으로 모아주는 움직임이 부족하였기에 증상이 나타났다고 판단하여(SRT test 양성) band를 이용한 scapula pinch ex를 처방했습니다. 물론 전거근도 중요하지만 전거근은 다른 운동들로도 충분히 활성화가 가능하다고 판단하였기에 보강운동으로 blade를 모아줄 수 있는 운동을 시행했습니다 :)
가설로 편중된 운동을 통해 serratus anterior을 포함한 shoulder blade 주위근육의 imbalance에 기인된 impingement syndrome으로 보입니다만...
9:19 와.. 저는 관절가동술 할 때 마사지건 이용할 생각도 못해봤는데 저걸로 글라이드를 시켜주는군요. 손으로 하는 것보다 치료사 피로도도 덜하고 일정한 진동을 줄 수 있어서 좋은 것 같네요.
감사합니다 😀😀
정말 도움이 많이 되는 치료 영상이에요!! 감사합니다!!! 또 다른 여러가지 치료 케이스도 부탁드려요~~
감사합니당😀😀 열심히 해볼게오
다양한 영상들을 보다가 어깨충돌 증후근은 말그대로 증후군이고 실제로 존재하지 않는다.
충돌증후근을 말하는 사람은 많지만 실제로 본사람은 전혀 없다는 내용의 영상과 자료들을
보았는데요 이에 대해서는 어떤 생각을 가지고 있는지 궁금합니다.
영상 잘 봤어요!! 운동 정보 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...!
우와 감사합니다 !! 더 열심히 올려볼게요😀
호킨스케네디는 민감도가 높은검사라고 알고 있습니다. 즉 진단을 배제할때 쓰는건데 영상에서는 진단을 목적으로 쓰신거 같네요ㅠㅠ
헐 대박 ㅠㅠ이번 환자분이 저랑 증상이 굉장히 많이 비슷하시네요ㅠㅠ 어깨 충돌말고는 전부 다 똑같다고 할 수있을정도로 소흉근의 짧음이나 견갑거근의 불안정, 견갑골의 불안정 ㅠㅠ 저에게 너무너무 필요했던 영상인데 너무너무 감사합니다 ㅜㅠ저도 한번은 꼭 환자로 출연해서 피드백 받고 균형잡힌 몸으로 만들어가고싶네요🤩
감사합니다 ..! 😀😀
@@ptinform866 제가 더욱더욱 더 너무너무 감사하죠🥰
치료 받으려면 어디로 연락드려야 치료 받아야 하나요?
병원 위치좀 알려주세요
유튜브 설명 칸에 적혀있습니당!!
오...............이게 도수치료인가
coracobrachialis, biceps brachill는 왜 메뉴얼 실시했나요?
ㅋ
죄송한데 도수치료 자체는 평균적으로 잘하셨는데... 운동은 좀 아니라고 봅니다. 특히...어깨 아픈사람한테 플랭크라뇨...
안녕하세요~ 치료 담당했던 치료사입니다! 플랭크 운동을 시행한 이유는 다음과 같습니다.
1. 현대 통증과학에 근거하면 적절한 부하(load)는 뇌의 통증해석을 변화시켜 만성적인 어깨 통증을 줄일 수 있습니다. 그러므로 어깨 통증이 있는 환자에게 적절한 강도의 플랭크운동을 시행하면 통증에 대한 민감도를 낮출수 있는 상황이라 판단하고 시행하였습니다.
- 어깨환자에게 플랭크 운동을 적절하게 적용한다면 훌륭한 재활운동이 될수있습니다.
- 플랭크운동 중에 견갑골,코어 중립화를 위해 큐잉을 지속적으로 제공하며 적절치 못한 자세로 시행 되는것을 방지하였습니다.
(영상의 어깨환자분은 웨이트를 오랫동안 꾸준히 하셨기에 다소 강도가 높은 플랭크도 잘 수행할 수 있을 것이라 판단하였습니다.)
2. 견갑골 안정화 운동으로 플랭크 운동을 선택한 이유는 실생활에서 환자가 수반하는 통증의 패턴과 유사하기 때문이었습니다.
인터뷰에도 보셨다시피 환자는 특히 밀기(press) 운동에서 통증을 호소했습니다. 그리고 중량이 커질수록 그 증세가 심해진다고 하셨습니다.
이학적 진단에서 보셨듯 팔을 움직이는 과정에서 견갑대가 중립위치로 놓이지 못했다는게 문제였기에 이와 유사한 운동인 플랭크를 시행하였고 추가적으로 Weight shifting을 함으로써(벤치프레스시 흔들리는 바벨을 안정적으로 잡기 위한 목적) 견갑의 반사적인 수축을 도왔습니다.
+ 위 영상에서 플랭크를 시행한 후 부작용은 발생하지 않았습니다.
위 글 읽어주시고 또 다른 의견이 있으시다면 편하게 적어주세요.
선생님들과 소통하고 서로 발전해나가고 싶습니다:)
댓글 감사드립니다!
성민아 ㅋㅋㅋㅋ 아는 것도 없으면서 치료사한테 훈수는ㅋㅋ 진짜 쳐맞을래
@@ptinform866 하나 더 알고갑니다.. ! 감사해요
@@ju-0296 먼저 현직 물리치료사고 도수치료를 하고있습니다. 물리치료사는 평가를 받으면 안되나요? 상당히 인성에 문제가 있어보이네요. 치료사라면 안타깝습니다. 영상의 치료사님이 친절히 설명해주셨고 잘 끝난일을...참 안타까운 인성입니다.