날개뼈 통증, 등날개죽지 통증 이 방법으로 해결하세요! 시원하다고 극찬 받은 등통증 해소법

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 48

  • @여행복한복실이
    @여행복한복실이 5 месяцев назад +6

    좋은정보 감사합니다
    더위 조심 하셔요 ^~

  • @Suwon자이
    @Suwon자이 5 месяцев назад +3

    제가 자주 아픈 부위네요.
    스트레칭 따라해볼께요
    감사합니다 ❤❤❤

  • @김인숙-n9u6l
    @김인숙-n9u6l 4 месяца назад +1

    말씀하신 곳이 많이 아팠는데 그런 원리로 아팠던 것이군요. 가르쳐 주신 대로 잘 해보겠습니다. 감사합니다.~~

  • @이세숙-p2f
    @이세숙-p2f 5 месяцев назад +1

    견갑골뜯기 대박시원하네요 날개뼈가 아파서 힘들었는데 자주해야겠어요 감사합니다

  • @bokwlee
    @bokwlee 5 месяцев назад +2

    김소형 원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

  • @정회숙-w2v
    @정회숙-w2v 5 месяцев назад +2

    필요한 정보 감사드립니다.

  • @다니엘공심
    @다니엘공심 4 месяца назад +1

    감사합니다. 명의이십니다.

  • @최문배-f9f
    @최문배-f9f 4 дня назад

    많이 배우고 갑니다.고맙습니다

  • @어둠속에빛나는별먼지
    @어둠속에빛나는별먼지 5 месяцев назад +1

    견갑골 맛사지 시원해보여서 당장 해보고 싶습니다 복습하면서 잘 알아둬야겠습니다
    고맙습니다 세젤예박사님 귀한 건강 정보 언제나 도움 많이 받습니다 늘 건행하시고 시원한 여름 보내십시요🙏🙇‍♀️👍

  • @류순열-h6i
    @류순열-h6i 5 месяцев назад +4

    박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

  • @임정렬-y6m
    @임정렬-y6m 5 месяцев назад +1

    오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내시기를 진심으로 기도드립니다. 😍😍😍😍👏👏👏👏

  • @안미경-k2r
    @안미경-k2r 5 месяцев назад +6

    필요한 정보를 주시는 원장님.. 감사합니다.😊
    꼭 해보겠습니다.^^

  • @luvinjc7
    @luvinjc7 5 месяцев назад +1

    전거근 통증 완화되는 지압/운동법 가르쳐 주세용~ 감사합니다.

  • @Preschool4yo-7yo
    @Preschool4yo-7yo 5 месяцев назад +4

    시원해요, 원장님! ❤평소 제가 하는 스트레칭도 예시하신 부분들이지만 부위가 6:15 긴가민가 했는데, ['견갑골 뜯기-!' 이름이 제 마음에 듭니다.] 오늘 좀 더 부위별 확실함 확립했습니다. 몸 잘 챙길게요. 감사드려요.(넘 걸어다녀 부었나 진짜 '내장지방'이라 불리는 건가 ㅠㅠ 다시 커피는 아.메.리 류로 돌아갔습니다.)
    🤍 바로 앞 전 시간 발암에 관하며 쌀이야기 미니강의 다시 추천합니다.

  • @미소-w7p
    @미소-w7p 5 месяцев назад

    원장님 세가지 지압 잘 배웠습니다 감사드립니다~

  • @superduper8446
    @superduper8446 5 месяцев назад +1

    오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

  • @inwnnxi1442
    @inwnnxi1442 10 дней назад

    자주 아픈 부위라 견갑교정기 쓰고있어요. 도움 많이 됩니다.

  • @켄수진-m2n
    @켄수진-m2n 5 месяцев назад +1

    날개쭉지가 넘 아파서 주사맞고 약 지어와서 먹고 지금은 좀 괜찮아졌어요 영상 감사합니다

  • @꽃뿌리영
    @꽃뿌리영 5 месяцев назад +1

    원장님께 맛사지 받는분 부러워요
    짝지랑 서로 해봐야겠어요

  • @선화공주-j6g
    @선화공주-j6g Месяц назад +1

    😂설명❤말씀🎁감사합니다^^

  • @김성휴-o1s
    @김성휴-o1s 5 месяцев назад +2

    날개뼈 통증 등날개죽지 통증 해소법?
    1.능형근 스트레칭(개운하며 시원함)
    2.사각근(등이 가벼워짐)
    3.견갑골 뜯기(짝꿍끼리 해달라함 ㅎ)
    이렇게 해도 안풀린다 하면 목디스크 회전근개파열을의심
    가까운 정형외과 병원에 가서 치료받으세요 오늘도 헤밀레 합니다 좋은정보 감사합니다 👍👍

  • @henna388
    @henna388 5 месяцев назад

    간단한 방법인데도 뻐근한 등이 풀어지는 느낌이예요 시간 날때마다 해보는데 너무 시원하네요 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ❤

  • @조민정-r3u
    @조민정-r3u 5 месяцев назад +1

    어깨가 뭉쳐서 맨날 파스바르는데요.
    스트레칭 열심히 해 보겠습니다

  • @박점화-t4b
    @박점화-t4b 5 месяцев назад +3

    감사합니다^^

  • @심기남-j6y
    @심기남-j6y 5 месяцев назад +1

    원장님!!! 어쩜 😮요즘 제증세를 꼭 꼬집어 말씀하시네요 어제는 글쎄 고개 돌릴때마다 아야아야 😂ㅎㅎ. 감사합니다 ❤

  • @강경심-t2i
    @강경심-t2i 5 месяцев назад +1

    좋은정보감사합니다

  • @UDongeee
    @UDongeee 5 месяцев назад +1

    정말 딱 제 증상이에요 😢

  • @junexx2330
    @junexx2330 Месяц назад

    1:55 능형근 스트레칭
    2:44 사각근 3:36
    4:24 능형근 뜯기

  • @kangpro4112
    @kangpro4112 4 месяца назад

    6년전에 운동중 흉추 및 목을 다치고 원인을 못찾았습니다 오늘 아픈부위가 저하고 비슷한 부분이 많아서 오늘 부터 따라 해봐야되겠네요 감사합니다

  • @짱미구
    @짱미구 29 дней назад

    정말 감사합니다

  • @belleamie9978
    @belleamie9978 5 месяцев назад +1

    저한테 딱 필요한 정보를 오목조목 알려주셔서 정말 감사합니다. 정형외과 의사인 제 동생에게 등 위쪽이 계속 아프다고 상담했더니 하는말이, “나도 아픈데..?”😅
    이제 이 세가지 동작 열심히 해보렵니다.😄

  • @박영수-z3f
    @박영수-z3f 5 месяцев назад +1

    ⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 능형근?사각근 견갑골?다 생소하네요😴모델분은 아드님이신가요 ㅎ😂ㅎ 방송을 반복해서 보고 차분하게 따라서 해보겠습니다🎶 이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다 👍💕🤗

  • @KkK-wf8vn
    @KkK-wf8vn 4 месяца назад

    너무 아파서 승모근에 주사치료 맞았는데요.... 무리한 동작보다는 집에서 스트레칭하기 진짜 좋은 것 같아요.. 병원다니면서 겸해서 해볼게요!

  • @hachunman
    @hachunman 3 месяца назад

    자전거를 타고 난 뒤 어깻죽지가 아파서 고민했는데 정말 효과 대단합니다. 진심으로 감사합니다.

  • @아루마루-i5m
    @아루마루-i5m 20 дней назад

    아 시원한데 세번째는 짝꿍이 없어서 못하네요 ㅠㅠ
    해보고 싶다...

  • @세래김-h1u
    @세래김-h1u 5 месяцев назад

    감사합니다!💗

  • @기득권박살
    @기득권박살 5 месяцев назад +1

    방송 잘보고 도움이 많이 되고 있어요
    쌤님 ᆢ 곰탕 과 사골의차이
    그리고 인이 많아서 칼슘 방해 한다고는 아는데
    먹으면 안좋다고 합니다
    저희집은 여름철 한번씩 소꼬리 사다 찜도 먹고 탕도해서 먹는데
    진실을 알고 싶네요
    방송 한번 해주세요🙏🙏🙏🙏🙏

  • @복차희
    @복차희 5 месяцев назад +1

    저는 밤에 자려고 누우면 정말 아파요

  • @덕순진-p2b
    @덕순진-p2b 3 месяца назад

    꼭제가저렇게아파요
    병원가서
    목디스크치료를해도안되고
    통증은계속있어요

  • @Lyngby-lq2wl
    @Lyngby-lq2wl 5 месяцев назад +1

    원장님! 오늘은 젊어보이십니다. 머리는 산발~ 좋은정보감사합니다

  • @산이좋아최
    @산이좋아최 5 месяцев назад +1

    빠르게 걷기 시작한 10분쯤 지나면 능형근 부근이 5~10분 정도 아프다가 말짱하다가를 반복하는데 심장과는 관련없나요?

    • @chh
      @chh  5 месяцев назад

      횡격막의 위치가 내려가면서 뻐근한 느낌이 드는 것일 것 같네요. 그 경우에는 심장과는 무관합니다.

  • @김순희-u6u
    @김순희-u6u 5 месяцев назад +2

    ❤❤

  • @YJS_77
    @YJS_77 18 дней назад

    1:56 능형근스트레칭

  • @KONAElectric김민엽
    @KONAElectric김민엽 5 месяцев назад

    사랑해요

  • @자만하면일본같은망국
    @자만하면일본같은망국 5 месяцев назад +7

    철봉보면 무조건 턱걸이 하세요

    • @ojhiHis
      @ojhiHis 5 месяцев назад

      당신이 박사.😊

  • @이구형-k6h
    @이구형-k6h Месяц назад