3 leggyakoribb hiba mellhez húzásnál
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- #shopbuilder #lehúzás #széleshátizom #hátedzés #hátizom #hátgyakorlat #mellhezhúzás #gyakorlat #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés #meccagym
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder
1. hiba videóban, ez nem egy széles hát gyakorlat
@@robertkovacs170 Ahhoz hogy a széles hát (latissimus dorsi) legyen a gyakorlat fő mozgatója, ahhoz a felkarnak szorosan a test mellet kell mozognia, minden olyan gyakorlat ahol lapocka retrakció történik ott elsősorban a felső hát fogja végezni a munkát, nyilván fog kapni valami terhelést de nem ő lesz a fő mozgató.
A széles fogású lehúzás annyira széles hát gyakorlat mint amennyire bicepsz gyakorlat egy húzódzkodás ( fog dolgozni de egyáltalán nem bicepsz gyakorlat)
Végre egy normális ember...
@@kaszasbalint9999 na ha nem széles hát gyakorlat, akkor szerinted mi? mert azt persze nem mondtad el hogy ez mi, csak azt hogy ez mi nem
@@szabolcstorok5856 egy vádli gyakorlat, nyilvánvalóan
@@szabolcstorok5856látom szövegértésben nem jeleskedsz
8 éve nem edzettem. Multkor kipróbáltam. Ugyan úgy benne volt a testemben a fogás és a szabályos mozdulat. Egy csoda az emberi test.
Egyszer megtanultál biciklizni ,nem fogod elfelejteni.
Izommemória, és társai..ahogy a kollega is emlitette elottem szolokent...😢
Jók a vidik👍
dietgainz-epitsunk vastag hatat 6:00
10 videóból 10 szakértő màshogy magyaràzza🤔
Most kinek kell elhinni mi a jó?
Mindenki màshogy ossza az eszet🤦♂️🤷♂️
De jó 😮😮😮, hol focizol?
Ciganytelepen apáddal..😂❤
@@robertkovacs170 de vicces, hogy egy fogad legyen az is fájjon.
4. Hiba, hogy nem húzod le eléggé. 🤪
nem is kell
😂 nem bizony...okosTódi...
Sztem ez inkabb egy felso hat gyakorlat, en legalabbis arra vegzem… szeleshatra csinalok inkabb valami hatekonyabbat
Látszik soha nem hibázok😮