Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" só R$ 39,90: pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10&bid=1728491645515 Curso de Treino - Monte seu próprio treino ainda hoje: pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10&bid=1728491515314 Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar pay.hotmart.com/V95804757W?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso: pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: pay.hotmart.com/G47269570B?checkoutMode=10
Que tema massa, estou no processo e eliminei 20kg, ainda falta uns 6kg, mas estou seguindo uma boa alimentação, priorizando as proteínas, não cortei carbo e faço musculação, tomara que minha pele fique menos flácida quando ganhar massa, muito top, estava com essa dúvida a uns dias.
1- (7:00) - Gostei desse ponto de vista, Leandro “vestindo um macacão”! Quando você treina braços, você não treina só braços, treina costas, abdominal, pernas, ombros, etc. 2- (9:00) - Seja você mesmo(a), não tente se espelhar no corpo de ninguém, faça somente o que seu corpo pede e precisa. 3- (10:20) - A Musculação é uma ferramenta para melhorar a saúde.
Sobre percentual de gordura, realmente prefiro ter um pouquinho mais pois não fico tão flácida. Treinei musculação 2 anos ininterruptos, parei 8 meses, retornei há 4 meses. Não posso parar nunca mais, já tenho 39 anos e em poucos meses o corpo já perdeu bastante resultado.
Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/
E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" só R$ 39,90:
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Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso:
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Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
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Leandro, fala sobre a hidroxiureia para quem tem policitemia vera, e precisa fazer TRT por conta de hipogonatismo...
Que tema massa, estou no processo e eliminei 20kg, ainda falta uns 6kg, mas estou seguindo uma boa alimentação, priorizando as proteínas, não cortei carbo e faço musculação, tomara que minha pele fique menos flácida quando ganhar massa, muito top, estava com essa dúvida a uns dias.
1- (7:00) - Gostei desse ponto de vista, Leandro “vestindo um macacão”! Quando você treina braços, você não treina só braços, treina costas, abdominal, pernas, ombros, etc.
2- (9:00) - Seja você mesmo(a), não tente se espelhar no corpo de ninguém, faça somente o que seu corpo pede e precisa.
3- (10:20) - A Musculação é uma ferramenta para melhorar a saúde.
Muito legal esse vídeo. Ótima associação com o macacão
Leandro por favor faça um video falsndo sobre o GHDROL🎉
1 semana de salada, tomate, alface ,2 beterraba,2 cenouras se for rápido se quer , mais 1 cebola...sara na hora até 7 dias com essas salada
Obrigado
Sobre percentual de gordura, realmente prefiro ter um pouquinho mais pois não fico tão flácida. Treinei musculação 2 anos ininterruptos, parei 8 meses, retornei há 4 meses. Não posso parar nunca mais, já tenho 39 anos e em poucos meses o corpo já perdeu bastante resultado.
Desde quando 8 meses é pouco?
Parceria ❤❤❤
❤❤❤
Firat
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