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손목에서 팔꿈치 쪽으로9cm정도 되는 곳을 5초 누르고 3초 쉬는걸15번 정도 반복...맨몸에 하는거라 좋은거 같아요 ^^
저거 진짜 효과 좋음.. 급 설사도 잠깐이라도 버틸수있음..
손목에서 팔꿈치 쪽으로
9cm정도 되는 곳을
5초 누르고 3초 쉬는걸
15번 정도 반복...
맨몸에 하는거라 좋은거 같아요 ^^
저거 진짜 효과 좋음.. 급 설사도 잠깐이라도 버틸수있음..