Meditazione per affrontare lo stress da Terremoto e ritrovare un senso di sicurezza, forza e calma

Gli eventi sismici possono essere estremamente stressanti e disorientanti, ma attraverso pratiche come questa meditazione possiamo ricreare l'equilibrio e la calma necessari per affrontare le sfide intense che questi eventi incontrollabili portano inevitabilmente con sè.
Questa pratica è particolarmente utile perché agisce per ristabilire la relazione magnetica tra i due emisferi cerebrali, promuovendo un senso di unità e armonia interna.
Seguendo questa meditazione, potrai ridurre l'ansia e lo stress, ritrovando una sensazione di sicurezza, forza e benessere.
Il mio augurio è che tu possa fare questa meditazione e condividerla con tutte le persone che stanno vivendo questa grande sfida. Anche pochi minuti sono certa che potrebbero essere un aiuto davvero importante!
⏰ TEMPI
Nel video abbiamo praticato11 mn. Puoi costruire con molta calma se vuoi effetti importanti i 31 mn. massimi indicati dagli insegnamenti.
🧘‍♀️Indice del video:
01:45 introduzione.
09:39 specifiche della meditazione.
15:23 apertura.
17:18 pratica della meditazione.
31:25 chiusura.
🎼 MUSICA
Sa Ta Na Ma di Tera Naam
Sat Nam wahe Guru di Gurunam Singh
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😀CHI SONO Il mio nome spirituale è Dharma Kaur e sono un'insegnante di Kundalini yoga certificata KRI di primo e secondo livello, specializzata per insegnare anche alle donne incinte. Nel Kundalini yoga ho trovato la mia casa, e sono felice di aiutare, trasmettendo questi insegnamenti, le persone a conoscere sempre di più se stesse, a vivere nella pace interiore, sviluppare amore per se stessi e la fede nella propria anima. Ho creato questo canale RUclips per raggiungere e stare vicina a più persone. Questo canale riguarda la propria personale ricerca di consapevolezza e il riconnettersi alla propria totalità.
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‼️AVVERTENZA! Ti consiglio di consultare il tuo medico prima di impegnarti in questa pratica. Le istruzioni esposte nel video non vogliono in nessun modo sostituirsi alla supervisione di un medico o di altro specialista della salute psicofisica.
Declino, perciò, qualsiasi responsabilità per danni personali derivanti dalle tecniche proposte nei miei video.
Se ti impegni in queste pratiche, accetti di farlo a tuo rischio, di partecipare volontariamente a queste attività, di assumerti tutti i rischi possibili.
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