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Eu faço musculação as 6:30hs e estava com duvida em como inckuir o whey protein so depois de 12:00hs. Mas confesso que 24hs apos achei muito tempo, pra quem busca hipertrofia
Eu faço musculação as 6:30hs e estava com duvida em como inckuir o whey protein so depois de 12:00hs. Mas confesso que 24hs apos achei muito tempo, pra quem busca hipertrofia