¿QUÉ BASTONES ELIJO PARA MARCHA NÓRDICA?

📌 ¿QUÉ TIPO DE BASTONES EN MARCHA NÓRDICA?
VIDEO MARCHA NÓRDICA Y ALTURA DE LOS BASTONES: • MARCHA NÓRDICA Y ALTU...
🙋🏻‍♀️ Lo de los bastones es algo muy personal, os paso mi opinión personal:
🤷🏻‍♀️ No es lo mismo iniciarse que competir. En el mercado una amplia gama de bastones pero ten en cuenta:
✅ La comodidad de la dragonera
✅ La vibración del bastón
✅ El peso del bastón (que sea ligero no es sinónimo de buena calidad, recuerda la vibración)
✅ Las marcas desconocidas no son buena idea si necesitáis un repuesto
✅ Hay distintos tipos de puntas
✅ Los pads, conteras o tacos también son importantes. LEKI, KV+ y sobre todo los de LODOSA me gustan 😉
👉 INICIACIÓN: bastones de gama media de dos tramos permitirán variar la altura durante el proceso de aprendizaje
👉 COMPETICIÓN: bastones de un tramo y gama alta se notan con los kms. Si no te sabes la altura existen bastones con un pequeño tramo telescópico en su parte superior
👉 MONTAÑA Y VIAJES: los plegables son muy prácticos para viajar, pero no son tan estables
🔝🔝 La altura de los bastones depende del braceo porque los bastones deben cubrir la distancia entre la mano y el suelo mientras caminamos. Por lo general, a velocidades medias, a mayor velocidad mayor braceo y por lo tanto menor bastón, por lo que dónde está el ombligo o la altura no son más que métodos de aproximación. Siempre se debe individualizar.
👉 RUclips: CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO - 4TREBOL
🧐 Desconocer un peligro no lo evita, ponte en manos de profesionales
✅ ¡Aprende y practica de forma segura!
¿TE INTERESA LA MARCHA NÓRDICA?
🔝 Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ una formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente, son precisos conocimientos técnicos y competencias profesionales
⛔ desconocer un riesgo no lo elimina
🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar, NO COMPLIQUEMOS LO SENCILLO
👉 ¿Tienes alguna duda o pregunta que te gustaría que aborde en futuros videos? Déjamela en comentarios y te leo
🍀 4TREBOL.COM
#marchanordica #nordicwalking