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❤유린기 레시피 정육된 닭다리살 적당량, 샐러드야채, 전분, 소금,후추, 다진마늘0.5스푼, 마늘후레이크또는 양파채🌶️소스 레시피간장 3스푼, 알룰로스2스푼,애사비1스푼(식초대체가능), 다진마늘1스푼, 매운고추3개, 통깨, 들기름 1스푼 재료가 많아보여서 조금 어렵게 느껴지실수 있는데 고기만 구우면 끝인 유린기입니다 시댁가서 짜장면, 짬뽕시킬때 저는 유린기 시켜먹었던 며느리인데요 기름만 덜 들어가면 아주 건강하게 먹을수 있답니다아이들과 함께 먹을땐 고추만 빼면 같이 먹을 수 있구요 다리살이라 단백질, 지방이 적절해서 영양가득하고 부드럽고 맛있어요 기분좋은 주말 보내셨을까요? 오늘은 바람많이 부는 추운날인데 맛있는 음식 먹고 영양보충하세요❤ #다이어터 #다이어트요리 #주말음식 #다이어트식단 #기름적은유린기 #주말요리 #diet
❤유린기 레시피
정육된 닭다리살 적당량, 샐러드야채, 전분, 소금,후추, 다진마늘0.5스푼, 마늘후레이크또는 양파채
🌶️소스 레시피
간장 3스푼, 알룰로스2스푼,애사비1스푼(식초대체가능), 다진마늘1스푼, 매운고추3개, 통깨, 들기름 1스푼
재료가 많아보여서 조금 어렵게 느껴지실수 있는데 고기만 구우면 끝인 유린기입니다
시댁가서 짜장면, 짬뽕시킬때 저는 유린기 시켜먹었던 며느리인데요
기름만 덜 들어가면 아주 건강하게 먹을수 있답니다
아이들과 함께 먹을땐 고추만 빼면 같이 먹을 수 있구요 다리살이라 단백질, 지방이 적절해서 영양가득하고 부드럽고 맛있어요
기분좋은 주말 보내셨을까요?
오늘은 바람많이 부는 추운날인데 맛있는 음식 먹고 영양보충하세요❤
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