Мы себя называем цивилизованными........ которые изобрели убийственные гаджеты, электроприборы, автомобили, рафинированную еду, ядовитые удобрения и т.д. Мечтаю уехать в глухую деревню, с печкой и свечами вместо ламп, колодцем вместо крана с вонючей водой и пением птиц вместо грохота трамваев. Но это остаётся мечтой, почти все деревни почему то уничтожижили.
Не обманывай себя, никуда ты не можешь уехать и оторваться от телефона, так и будешь придумывать причины которые тебе мешают, а сделать это проще простого если захочешь
Тоже хочу выразить доктору Берг огромную благодарность! Такие знания обычно за бесплатно не рассказывают. Спасибо большое Вам, доктор, за доброе сердце! Желаю Вам Добра, Счастья и Здоровья!
Серьезно? Доктор читает коменты? Прелесть! Мне очень нравиться слушать его на ночь. Я прям засыпаю вмиг. Это голос переводчика такой умиротвотенный)))👍
Обалдеть, сколько всего мы ещё не знаем. Спасибо Вам большое за Ваш труд. Всем, кто работает над этими видео.Спасибо Вам огромное!!!! Здоровья, удачи, добра и всех благ, всем кто читает эти строки!!!!!!!!
Благодарю ,за досконально разобранную тему.Восхищаюсь,с какой кропотливостью ,,вы подходите к вопросу.Все понятно и есть фактическое подтверждение.Ваши видео, очень полезно.
Светлана, попробуйте немного гималайской или морской соли под язык и запейте,я тоже мучалась и не понимала что делать,а потом увидела ссылку,прочитала и посмотрела так на второй день три раза пила соль потом по два раза в день,утром и вечером, посмотрите,что сразу помогает, удачи вам!!!!!!
Доктор Берг, мне очень нравиться ваше обьяснения. Очень полезно. Полезные советы и очень ценно. Спасибо! А самое главное, всё в одном видео. Хорошая дикция. Я много пересылаю ваше видео ,своим близким,потому что такая проблема есть...,а разказивать ,и убеждать я их мне не когда ,а видео помогает коснуться их сознатия. Спасибо. Любим вашу семью ,подписана под вашы канали с радостью уделяю им внимания и делюсь. Удачи! С Богом!
Спасибо доктор Берг за такие нужные советы ,да бывает очень часто когда спишь но утром встанешь разбитой и уставший .Ваши советы очень помогают нам ,мы на кето диете и сразу почувствола лучше .Благослови вас Господь доктор Берг .
А я с кето стала спать гораздо лучше, бодрая и с желанием взять палки и ходить час или полтора, кайф. Если следовать кето все получается, а главное не надо себя заставлять, все по самочувствию и желанию. Привычка-большая сила! Спасибо за обширную науку, это замечательная наука, умнейшая, доступная, вкусная превкусная.
встаю бодрой в 5-6 утра, а через 3 часа засыпаю. Вечером засыпаю только под какое-нибудь юмористическое шоу, чтобы мысли не лезли в голову и не мешали заснуть. Как-то так)
Я помню, как у меня появились компьютер и мобильный, и ещё тогда сразу заметила, что через час была сильная утомляемость от компьютера, и головная боль после продолжительного разговора по мобильному. Но потом со временем ощущения смазались, т к приходилось использовать эту технику все больше и больше из-за работы, а слабость от них стала практически постоянной, и тело перестало подсказывать, что состояние такое возникает именно от приборов и длительного воздействия полей этих приборов, и вот теперь я вспомнила. Спасибо.
На качество сна сильно влияет энергетика тех, кто находится в комнате, а также за стенкой - родственников или соседей. Есть такая штука, как вампиризм - жерва просыпается всегда уставшей. А тот, кто подпитывается - просыпается в три, или в половине четвёртого и настраивается на своего донора. Вампиры пьют алкоголь, курят, едят всё подряд и выглядят как правило, хорошо. Об этом тоже неплохо рассказать.
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Мне уже под полтинник, но всю жизнь безуспешно пытаюсь переделать себя из совы в жаворонка. Не появляется у меня сонливость в районе 9-10 вечера, скорее утра. Но с возрастом всё равно становится лучше, если раньше, до обеда на работе мне хотелось сдохнуть, то теперь точно лучше, но встаю рано я всё равно со стоном, и всё раздражает, пока к обеду "жизнь не вернется". В отпуске же или в выходные, когда лечь попозже и встать попозже, проблем нет. Чувствую себя бодрой и жизнерадостной.
Засыпанию помогает не только прохлада, что снижает атмосферное давление в комнате, но и теплая постель, от чего расширяются сосуды, и снижается артериальное давление. Гипертоникам также вечером не нужно принимать жидкость.
Раньше когда жил в деревне, я заметил такое что когда выключали свет по всей деревни ,, провод оборвало и т,д и не было света до самого утра, то спалось очень хорошо. Там по сути очень большие электромагнитные поля так как электричество подводится по ВЛЭП по всем улицам
Спасибо 🙏 большое доктор, вы так много полезное советуете рассказывайте , информируйте, людей я удивляюсь, или восхищаюсь вами 👏 откуда такой такой человек умный и переводчик очень понятный голос хороший переводчик
Всем привет,месяц на ИГ.но без кето.Углеводы убрала полностью,состояние супер,с утра охота и стирать и убирать хотя у меня маленький ребенок но состояние супер.спасибо доктор Берг.
Я встаю с улыбкой, посылаю всем любовь, и запускаю по Сакраменто энергию. Чувствую себя как вертолёт целый день. С мужем всю жизнь занимались здоровьем, голоданием, уринотерапией..утром зарядка .чистка кишечника ( шанк прокшалана каждые три мес. Но у мужа случился инсульт и уже больше 11 лет. Два года как лежит. Ну а я стараюсь себя поддерживать. У нас всё хорошо! Благодарю Вас за очень полезные ролики!
@@НатальяХавчук смотря какой кофе, если речь о быстрорастворимом т.е сублимированный, то это не кофе, а сурогат, он ещё быстрее испортит здоровье, надо пить настоящий зерновой, вы сами через мельницу его себе молчите и потом варите!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , а также про мелатонин ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html, ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html, ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон. Подробнее в видео ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html , ❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала
Спасибо огромное за видео. Когда я об этом рассказывал своим знакомым, и сотрудникам на работе, с меня смеялись и предлагали надеть шапку из фольги. Я обычно не трачу время на спор с дураками, но ссылки им давал на некоторые научные источники, в том числе и на ваш канал. Для большинства далёких и ограниченных потребителей бытовой и цифровой аппаратуры - это все страшилки, так как в повседневной жизни, эта информация не циркулирует среди населения, а жаль.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бессонницу ruclips.net/video/gcN-DcVo0PE/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/0WvOOFOoXqo/видео.html. Служба поддержки канала
Просыпаюсь немного разбитым, но сразу делаю зарядку, приводя себя в бодрое состояние. Смартфон ночью всегда в режиме полета, wifi выключен и вообще телефон сам отключается на ночь и включается будильником или в заданное время. А вот роутер от кровати в 1.5 метра, буду выключать. Спасибо за советы и рекомендации.👍
Благодарствую доктор за ваши уроки, узнал много интересного и полезного! Стараюсь изучать полезные и нужные чистые продукты для питания и поддержания хорошего здоровья, вам спасибо! Но хочу поделиться одним открытием которым пользуюсь уже более 2х лет. В зимнее время когда утром просыпался была сухость во рту и чувствовал себя разбитым, часто головные боли. Но пару лет назад решил узнать, какова должна быть влажность воздуха для дыхания? Оказалось 55-65 %. С тех пор ставлю кастрюлю с водой на электроплитку, вода закипает, жду когда влажность повысится до 65% и выключаю электроплитку. Утром проветриваю комнату, и так уже более 2х лет. Я стал высыпаться, улучшилось зрение, головные боли исчезли, чувствую себя отдохнувшим! Класс! Также занимаюсь упражнениями с железом разного веса.
Раньше я жила в деревне, там спалось ну очень хорошо, проблем со сном вообще не было! Темнота кромешная, тишина, свежий воздух! А сейчас в городе, я очень плохо сплю. Из окна доносятся и свет и шум. В комнате стараюсь выключать всякие мигающие лампочки🤦не привыкла я к ним))) я в полной темноте люблю спать))А за окном, как назло, организация повешала прожектора на свои боксы...ААААааа!!! Даже сквозь шторы немного свет проходит.
А как вы просыпаетесь утром: бодрыми или разбитыми?
Очень редко просыпаюсь бодрой, и в такие дни я чувствую себя счастливой. в остальные дни-разбитая и раздраженная(
А почему сразу утром?!! Что за дискриминация?!🦉 ;)
Разбитым- это мягко сказано: опухшая, в разобранном состоянии, как будто ночью уголь грузила:)))
@@ГалинаПлебанська А чем вы занимаетесь чтобы так просыпаться? 🙄
Повсекакий Калифорнийский работа- дом- 3 раза в неделю- зал, все как у всех, но утром ужас ужасный:))))
Очень нравится голос переводчика , спасибо за хороший перевод☺️
Спасибо! Мы стараемся для вас!
@@DrEricBerg Мне тоже очень нравится Ваш голос 😍
@@DrEricBerg поменяйте женщину переводчика ,которая переводит жену Берга ,она сильно раздражает .
@@DrEricBerg 💯👍🤝
ну да, прикольно
Мы себя называем цивилизованными........ которые изобрели убийственные гаджеты, электроприборы, автомобили, рафинированную еду, ядовитые удобрения и т.д. Мечтаю уехать в глухую деревню, с печкой и свечами вместо ламп, колодцем вместо крана с вонючей водой и пением птиц вместо грохота трамваев. Но это остаётся мечтой, почти все деревни почему то уничтожижили.
Потому что всех надо контролировать
Не обманывай себя, никуда ты не можешь уехать и оторваться от телефона, так и будешь придумывать причины которые тебе мешают, а сделать это проще простого если захочешь
видимо, потому что жить там невозможно
Также думаю, никуда вы не уедете, поэтому не выпендривайтесь, а побольше гуляйте быстрым шагом и ешьте побольше овощей и рыбы, как вам и советуют.
Не обязательно в совсем глухую, можно просто в достаточно удалённую от крупных городов, но будьте готовы к ежедневник физическому труду.
БЛАГОДАРЮ,я только встала уже устала.
До Кетодиеты и у меня так БЫЛО))) сейчас энергию некуда девать
Проверьте щитовидку!!!
Просто ешьте последний раз в 16.00 часов. И проснётесь бодрой, потому, что ночью организм сможет очиститься.
@@janaselle8063 Спасибо так и буду делать,с сегодняшнего дня!
Благодарю за информацию
Я несколько раз просыпаюсь ночью ,но мне уже 81,5 года.
Так что это нормально.
Слава Богу.!!!!!!!!
Телевизор выбросила,молюсь и ложусь в 9 вечера
Сердечно благодарю вас
Благослови вас Создатель!!!!!!!
🔥
А смысл?
И в Ютубе сидите, молодцы))👍👍👍
@@162_45 доживешь может быть до этих лет потом смысл поймешь))
Многоуважаемый доктор Берг , поклон Вам за такое старание помочь людям .
Я пью уже на протяжении 10 лет талую воду , какое ваше мнение , очень интерессно услышать от Вас .
@@valentinaguzik1671 себя спроси об этом.он откуда знает
Какой наш доктор Берг умница,ну все знает...и нас обучает насколько это возможно.Дай бог ему здоровья и дальнейших успехов в его деле...
Да превосходный доктор класс...
Спасибо! Уже знаю причины от трудного засыпания и срочно надо исправит дела. Плохий сон против здоровья вся жизненая система
Элементарное могли бы и знать 😂
Тоже хочу выразить доктору Берг огромную благодарность!
Такие знания обычно за бесплатно не рассказывают.
Спасибо большое Вам, доктор, за доброе сердце! Желаю Вам Добра, Счастья и Здоровья!
Бог с большой буквой надо писать.
Серьезно? Доктор читает коменты? Прелесть! Мне очень нравиться слушать его на ночь. Я прям засыпаю вмиг. Это голос переводчика такой умиротвотенный)))👍
Это не он,доктор англоязычный это только перевод
команда читает.
Перестал сидеть перед экраном на ночь и сплю по 7-8 часов. Чувствую себя великолепно.
Так много прекрасного в том, чтобы быть обыкновенным, так много покоя, так много радости, так много блаженства.
Бергу уважение за просвещение людей
Обалдеть, сколько всего мы ещё не знаем. Спасибо Вам большое за Ваш труд. Всем, кто работает над этими видео.Спасибо Вам огромное!!!! Здоровья, удачи, добра и всех благ, всем кто читает эти строки!!!!!!!!
Здоровья всем
Хорошо что вы узнали, мы за вас рады))
Ничего нового этот человек не сказал . Просто вы не читали книг по здоровью.
Дорогой наш врач, 🙏 и переводчику огромное спасибо!👍👏
Спасибо за отзыв! Мы стараемся для вас!
Так подробно всё объясняет что поймёт даже маленький ребёнок
Думаю, нам этого доктора Бог послал. Внимательно слушаю, делаю и все получается. Спасибо, доктор!!!
Ложусь в22 .часа,, но уснуть долго не могу,часто просыпаюсь и подолгу лежу,утром не могу проснуться!!
Danke shon, doktor Berg. ❤️❤️❤️
Благодарю ,за досконально разобранную тему.Восхищаюсь,с какой кропотливостью ,,вы подходите к вопросу.Все понятно и есть фактическое подтверждение.Ваши видео, очень полезно.
Я готова смотреть и слушать вас часами, очень полезно!
С Вами доктор не замечаешь времени, Вы так все интересно рассказываете, благодарю от всего сердца!!!
В общем ложимся в 10-11 часов ночи, в прохладной комнате, в полной темноте и без телефона .
Как в морге 😎
@@ТатьянаИванова-м5е8и вы видимо никогда там не были😉
@@Cneg-77 Слава богу, в морге не была...
Какой молодчина. Спасибо. Я полностью разбита по утрам. Я не предполагала даже.
Прежде чем проснуться бодрым, нужно уснуть вечером, что не получается, ложусь в10.30 вечера, а засыпаю часа в 3-4 ночи...
Питание влияет тоже
цинк + магнии
Организм должен бодрствовать минимум 14 часов. Вставайте раньше, часов в 6-7 утра и организм сам уже будет проситься в постель ближе к 21:00)
Светлана, попробуйте немного гималайской или морской соли под язык и запейте,я тоже мучалась и не понимала что делать,а потом увидела ссылку,прочитала и посмотрела так на второй день три раза пила соль потом по два раза в день,утром и вечером, посмотрите,что сразу помогает, удачи вам!!!!!!
inesa savitska Хм, попробую сегодня. А то беда со сном.
Я так вас обожаю проста вас Аллах послал вы такой врач высшего уровня
якагда,стаю,молчиливая,
Доктор Берг, мне очень нравиться ваше обьяснения. Очень полезно. Полезные советы и очень ценно. Спасибо! А самое главное, всё в одном видео. Хорошая дикция. Я много пересылаю ваше видео ,своим близким,потому что такая проблема есть...,а разказивать ,и убеждать я их мне не когда ,а видео помогает коснуться их сознатия. Спасибо. Любим вашу семью ,подписана под вашы канали с радостью уделяю им внимания и делюсь. Удачи! С Богом!
Доктор Берг спасибо вам большое дай бог вам вашей семье много здоровья благодаря вам я всегда себя чувствую замечательно
Доктор Берг огромное спасибо вам за все что Вы за все. Необходимую и значимую информацию.
Супер доктор! Столько полезной информации. Спасибо! А дублеру благодарность. Такой приятный голос.
Дай бог Вам здоровья! Очень полезная информация. Я не выключала с разетки никогда приборы. Важная тема.
Тоже люблю спать,когда прохладно,полностью зимой выключаю батареи на ночь,плюс еще проветриваю квартиру.Отличные советы,благодарю😊
Спасибо доктор Берг за такие нужные советы ,да бывает очень часто когда спишь но утром встанешь разбитой и уставший .Ваши советы очень помогают нам ,мы на кето диете и сразу почувствола лучше .Благослови вас Господь доктор Берг .
А я ставлю термостат на+ 16 градусов или открываю балкон зимой тогда тем опускается до+ 12 ....Классно спать при такой температуре
Точно.в прохладе хорошо спиться.под теплым одеялком))
А я с кето стала спать гораздо лучше, бодрая и с желанием взять палки и ходить час или полтора, кайф. Если следовать кето все получается, а главное не надо себя заставлять, все по самочувствию и желанию. Привычка-большая сила! Спасибо за обширную науку, это замечательная наука, умнейшая, доступная, вкусная превкусная.
Я так проблему с носом заработала , с открытой форточкой.
а какой у Вас обогреватель ?
Спасибо! Спасибо! Спасибо, потрясающий, добрый и умнейший человек, доктор Берг!!!!!!!!!!!
Слушали бы вас бесконечно !!! Спасибо , что вы есть !!! ❤❤❤
Спасибо переводчику за его труд и за то, что вы делитесь такой полезной информацией!
Какой молодец и спасибо переводчику,и голос уверенный и инфо на одном уровне... Спасибо.
Огромная вам благодарность,теперь я знаю причину и могу от неё избавиться
Здравствуйте доктор спасибо Вам.
Я очень плохо сплю .Вы очень помогайте нам . Я стараюсь делать Вашу полезную советы . Большой спасибо Вам.
встаю бодрой в 5-6 утра, а через 3 часа засыпаю. Вечером засыпаю только под какое-нибудь юмористическое шоу, чтобы мысли не лезли в голову и не мешали заснуть. Как-то так)
Я читаю Библию .
Вот из-за шоу ночного , организм и хочет потом доспать 3 часа
чтоб не лезли можно есть мясо или принимать вит б12 и добаить магний вечером , он есть например в масле кунжута достаточно его
Сколько всего мы ещё не знаем
Спасибо вам огромное доктор.
Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья
Я помню, как у меня появились компьютер и мобильный, и ещё тогда сразу заметила, что через час была сильная утомляемость от компьютера, и головная боль после продолжительного разговора по мобильному.
Но потом со временем ощущения смазались, т к приходилось использовать эту технику все больше и больше из-за работы, а слабость от них стала практически постоянной, и тело перестало подсказывать, что состояние такое возникает именно от приборов и длительного воздействия полей этих приборов, и вот теперь я вспомнила. Спасибо.
На качество сна сильно влияет энергетика тех, кто находится в комнате, а также за стенкой - родственников или соседей. Есть такая штука, как вампиризм - жерва просыпается всегда уставшей. А тот, кто подпитывается - просыпается в три, или в половине четвёртого и настраивается на своего донора.
Вампиры пьют алкоголь, курят, едят всё подряд и выглядят как правило, хорошо. Об этом тоже неплохо рассказать.
Вы замечательный Доктор!!! Очень жалько, что я раньше о Вас не знала времени очень много упущено. Но я очень рада, что Вы со мной!!!
Такие полезные советы. Доктору всего самого доброго. Спасибо, что заботитесь о нашем здоровье. Обожаю вас.
Благодарю, Уважаемый Доктор Берг за очень ценную информацию.
Hi, I've been in ketosis for almost 3 months+ OM IF. And I'm elated in euphoria getting up EARLY in the morning! Bless you!
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Бл да не доктор он.
@@NoName-yo9bh Та ну и чтооооо
Смотрю это в 5 утра вместо того чтобы просто лечь спать xD
Полезное видео! спасибо доктору и переводчикам!
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg да, я понял уже давно) Подписался на канал и купил одну книгу доктора, чтобы поддержать вашу работу.
Как мне нравится фраза " стресс нужно снизить" . Практически в каждом видео. Вопрос как ? Реально как? При нашей жизни
Прочтите книгу тонкое искусство пофигизма ..
Работайте над собой и поменяйте отношение к жизни😉
Поменяйте образ жизни, начните заниматься спортом(около 20 мин в день), чаще гуляйте, сходите к психологу. Способов много, лишь бы было желание
Сходите на конюшню , там лучшие психологи
@@НадеждаКавальчукспасиб, у меня кошки!!!
Мне уже под полтинник, но всю жизнь безуспешно пытаюсь переделать себя из совы в жаворонка. Не появляется у меня сонливость в районе 9-10 вечера, скорее утра. Но с возрастом всё равно становится лучше, если раньше, до обеда на работе мне хотелось сдохнуть, то теперь точно лучше, но встаю рано я всё равно со стоном, и всё раздражает, пока к обеду "жизнь не вернется". В отпуске же или в выходные, когда лечь попозже и встать попозже, проблем нет. Чувствую себя бодрой и жизнерадостной.
Спасибо Доктор!!!! Позитивный и умный!!!! Приятно слушать и слышать!!!
Утром просыпаюсь и хочется снова лечь, как будто не ложилась...
Великая благодарность. Обожаю вас
Спасибо вам за ваши отличные видео, которые помогают сохранять здоровье.
Засыпанию помогает не только прохлада, что снижает атмосферное давление в комнате, но и теплая постель, от чего расширяются сосуды, и снижается артериальное давление. Гипертоникам также вечером не нужно принимать жидкость.
Благодарю! Доктор БЕРГ, Вы говорите Правду.
Я просыпаюсь усталой уже на протяжении нескольких месяцев. Вашими советами я воспользуюсь 👏. Надеюсь станет лучше.
Раньше когда жил в деревне, я заметил такое что когда выключали свет по всей деревни ,, провод оборвало и т,д и не было света до самого утра, то спалось очень хорошо. Там по сути очень большие электромагнитные поля так как электричество подводится по ВЛЭП по всем улицам
Спасибо 🙏 большое доктор, вы так много полезное советуете рассказывайте , информируйте, людей я удивляюсь, или восхищаюсь вами 👏 откуда такой такой человек умный и переводчик очень понятный голос хороший переводчик
Бессонница бывает, особенно когда меняется Погода. Для того что бы хорошо себя чувствовать, мне надо спать много. Благодарю за советы
И я такая же. Всю жизнь меня все ругают, что я соня
Всем привет,месяц на ИГ.но без кето.Углеводы убрала полностью,состояние супер,с утра охота и стирать и убирать хотя у меня маленький ребенок но состояние супер.спасибо доктор Берг.
а во сколько и что кушаете на завтрак и ужин и в течении дня? спасибо
Спасибо, очень очень очень актуальная тема. Спасибо. 👍🏼
А я сплю при 15 и хорошо высыпаюсь.
Успехов!!!
Я встаю с улыбкой, посылаю всем любовь, и запускаю по Сакраменто энергию. Чувствую себя как вертолёт целый день.
С мужем всю жизнь занимались здоровьем, голоданием, уринотерапией..утром зарядка .чистка кишечника ( шанк прокшалана каждые три мес.
Но у мужа случился инсульт и уже больше 11 лет. Два года как лежит.
Ну а я стараюсь себя поддерживать. У нас всё хорошо!
Благодарю Вас за очень полезные ролики!
Каждое утро встаю разбитая. Стараюсь привести себя в порядок, делая зарядку, выпивая чашку кофе. Желаю всем здоровья!
Спасибо взаимно
кфе еще хуже усугубляет ситуацию разрушая сосуди и со временем все будет еще хуже
Кофе люблю. Но он меня вообще не бодрит. Могу выпить кофе на ночь и спокойно заснуть. А бессонница у меня после стресса уже много лет.
@@НатальяХавчук смотря какой кофе, если речь о быстрорастворимом т.е сублимированный, то это не кофе, а сурогат, он ещё быстрее испортит здоровье, надо пить настоящий зерновой, вы сами через мельницу его себе молчите и потом варите!
Я вообще не могу проснутся отдохнувшим. Просыпаюсь как будто через меня трактор прошло.
Чистка.и диета .ничего что в магазине..
Печень проверьте
Наталья Чебыкина А если камни в жёлчном и надо есть 4-5 раз в день, чтобы не было застоя желчи, то как питаться 2 раза в день?
Как здесь быть?
Да печеночный тест сдала. Билирубин 44 сказали чу-чуть высшее нормы.
@@Леся-н8з5к а овощи? сами выращиваете чтоле?
Очень красивый голос переводчика,спасибо🤗
Супер объяснение! Так доступно мне ещё никто не объяснял! Спасибо большое!!!
Я сплю хорошо если помоюсь Богу, т. е после вечерних молитв, после таинств тоже хороший сон.
Это точно!😊 Храни Господь!🙏
Слава Богу❤
Благодарю Вас за информациюПолезно для молодежи!👍
Спасибо большое авторам этого канала, я очень долго страдал бессонницей.
- Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы всё оставалось так, как есть?
- Полагаю, это называется счастьем.
Я просто в восторге от Ваших видео. Спасибо огромное за Ваш труд
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Супер.я лягаю в 22 год.і чудово висипаюсь.дякую
Спасибо большое! 😊Очень интересное и познавательное видео! Др. Берг все доступно объясняет! 👍🌺 И перевод гармонично звучит! 😻Ждём новые видео! 🌺🥰🌺
Вроде спала и сон видела , Но проснувшись чувствую что смену отработала сил нет❤
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
а также про мелатонин
ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html,
ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон.
Подробнее в видео
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html ,
❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? .
Служба поддержки канала
Спасибо, спасибо, спасибо! Вы лучший доктор! 👍🏻💗
Спасибо!!! Я неустаю повторять вы очень грамотный доктор!!!
Очень полезное видео, всё собрано в одном месте. Про синий свет не знала. Спасибо за такую информацию.
Супер
Благодарность вам и вашей команде
Спасибо! Мы стараемся для вас!
Уважаемый Доктор Берн благодарю Вас за интересную информацию.
Спасибо доктору Бергу!
Доктор Берг благодарю! Dr. Berg vielen lieben Dank! Dr. BERG thank you!
Спасибо Вам,очень убедительно,доктор БЕРГ
Спасибо за мудрость доказательной базы
Спасибо Доктор Берг за хороший совет.
Спасибо огромное за видео. Когда я об этом рассказывал своим знакомым, и сотрудникам на работе, с меня смеялись и предлагали надеть шапку из фольги. Я обычно не трачу время на спор с дураками, но ссылки им давал на некоторые научные источники, в том числе и на ваш канал. Для большинства далёких и ограниченных потребителей бытовой и цифровой аппаратуры - это все страшилки, так как в повседневной жизни, эта информация не циркулирует среди населения, а жаль.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про бессонницу
ruclips.net/video/gcN-DcVo0PE/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/0WvOOFOoXqo/видео.html.
Служба поддержки канала
Спасибо Вам за важную информацию и за Ваш труд
Благодарю за полезную информацию.
Эрик Берг не только хороший доктор , но и коллекционер рубашек !!! Новое видео - новая рубашка 🤣 Удивительный человек ! Вы лучший !
Когда есть деньги и домработники, чего ж не менять...
Да, рубашки у него хорошие, я тоже заметила), цвет благородный)
@@МаринаСвириденко-о8к Всегда не любил слово "благородный" ))
Правильно.а куда ему наряжаться.?балов и приемов же нет в наше время.хоть на Ютубе пофорсит😂
@@jullystarn648 знаете, иногда для себя люди хорошо одеваются. А не для «пофорсить»...
Спасибо огромное за полезную информацию . 👍👍👍
Уважаемый доктор, просыпаюсь ночью несколько раз. Какие успокоительные препараты Вы посоветуете, чтобы не было зависимости?
Ого!!!!! Круто. Спасибо за ликбез 💪💪😀
Здравствуйте!
Спасибо большое за информацию. Очень полезно!
Я очень часто просыпаюсь разбитая,невыспавшаяся,бессонница уже много лет.❤
Устраните причину и будет вам счастИе😉
Гены не устранишь
Наверняка опять будут здоровое кето и ИГ..Хотя доктор Берг как всегда прав! Проверено!
😂😂😂
Доктор Берг, здравствуйте! Я очень восхищена вашими знаниями, вы очень классно выглядите! Благодарю вас что делитесь с мнами.☀️🙏🌹💐❤️
Он у нас, СЕКСИ!!! А ещё, и УМНИЦА!!!!!
@@Pacific-paradis как здорово , что он у НАС! есть
Просыпаюсь немного разбитым, но сразу делаю зарядку, приводя себя в бодрое состояние. Смартфон ночью всегда в режиме полета, wifi выключен и вообще телефон сам отключается на ночь и включается будильником или в заданное время. А вот роутер от кровати в 1.5 метра, буду выключать. Спасибо за советы и рекомендации.👍
Обожаю вас ❤. Все для здоровья людей
Благодарствую доктор за ваши уроки, узнал много интересного и полезного! Стараюсь изучать полезные и нужные чистые продукты для питания и поддержания хорошего здоровья, вам спасибо! Но хочу поделиться одним открытием которым пользуюсь уже более 2х лет. В зимнее время когда утром просыпался была сухость во рту и чувствовал себя разбитым, часто головные боли. Но пару лет назад решил узнать, какова должна быть влажность воздуха для дыхания? Оказалось 55-65 %. С тех пор ставлю кастрюлю с водой на электроплитку, вода закипает, жду когда влажность повысится до 65% и выключаю электроплитку. Утром проветриваю комнату, и так уже более 2х лет. Я стал высыпаться, улучшилось зрение, головные боли исчезли, чувствую себя отдохнувшим! Класс! Также занимаюсь упражнениями с железом разного веса.
Раньше я жила в деревне, там спалось ну очень хорошо, проблем со сном вообще не было! Темнота кромешная, тишина, свежий воздух! А сейчас в городе, я очень плохо сплю. Из окна доносятся и свет и шум. В комнате стараюсь выключать всякие мигающие лампочки🤦не привыкла я к ним))) я в полной темноте люблю спать))А за окном, как назло, организация повешала прожектора на свои боксы...ААААааа!!! Даже сквозь шторы немного свет проходит.
Купите на Икее шторку, блокирующую свет.
Надевайте специальную повязку на глаза))
Вот прямо спасибо! Очень полезная информация