Há anos eu usava o tênis Asics Nimbus e não tinha problema algum com canelite, após eu trocar por um Mizuno Wave Creation depois de 2 treinos comecei a ter canelite. Voltei a usar o Nimbus e o problema acabou. Por isso acho que o tênis tem influência assim, pela forma que absorve o impacto. Claro que não é só o tênis o causador...
Tbm acredito que influencia pq ja corri 5 dias seguidos com o nimbus e nao senti nada, já quando corro um dia com o wave sky eu ja sinto. Eu acho o nimbus bem mais macio o wave sky é mais firme entao certamente deve ter influência no impacto
Gostei muito ! Hoje mesmo realizei um treino de 13k e desde a semana passada estou com dores e nem sabia o que era . Agora assistindo o vídeo de vocês percebi o quanto estou errada . Agradeço imensamente.
Fiz caminhada e corrida um dia e no segundo dia já estava sofrendo com estes sintomas. Não fui no terceiro dia e passei gelo. Deu uma melhorada . Obrigada pelas informações e orientações !
No meu caso está relacionado com a minha colocação do pé no chão enquanto caminho rápido e na corrida. Sensação que está queimando a minha tíbia e incha na lateral e na frente do osso. Está a ser duro.
Dói muito a ponto de ter que parar,faço alongamento antes e depois e n adianta,dói do mesmo jeito. Só que não e TDS os dias. Vou procurar pisar melhor.pq agora que resolvi sair do sedentarismo,n acredito que vou ter que parar.
Ótimas Dicas! Estou com essa tal de Canelite, surgiu após eu aumentar o ritmo do meu treino na corrida, e pra complicar o chão é de asfalto que contribue muito para o surgime da referida. Estou diminuindo o ritmo na corrida e vou fazer o uso de gelo no local. Obrigado!!!!
Eu curiosamente tenho mais dor na canela quando corro na esteira, quando corro na rua raramente sinto. O que eu faço é congelar uma garrafinha de agua e colocar na região por alguns minutos. Isso me ajuda bastante
Muito bom o vídeo, após alguns dias sofrendo dores no treino descobri que minha canela estava inflamada. Pensei que era cãibra, mas analisando melhor realmente é essa lesão inflamatória. Vou tentar ficar em repouso e seguir a dicas de fortalecimento e corrigir melhor minha forma de corrida extensa e intensa.
Tentei correr durante alguns meses quase desisti devido às dores na canela, após conversar com um preparador físico resolvi investir em um tênis de marca próprio para corridas, aí as dores acabaram, concordo com toda a explicação e agradeço muito vou seguir as recomendações, mas a experiência mostrou que o tênis influencia é muito, fica a dica.👍👍
Muito bom mesmo,eu prático corrida em asfalto e não estou podendo correr exatamente porque fui diagnosticada com canelite ou estresse tibial.excelente suas explicações.
Exatamente ... ________________________________ É uma dor( insuportavel) que parece que o osso da panturrilha está "quebrado" Na verdade a dor é em ambas as partes final anterior e posterior. Ohhh dorzinha viu?! Tive que parar os treinos devido a dor. Eu corro todos os dias de 10 a 15km Por meses fiz isto. Agora venho sentindo dores fortes na canela parte da frente e dói muito até mesmo com um simples toque. Pensei que poderia estar relacionado ao peso corpóreo;mas estou com o peso ideal até menos que a tabela médica proporcional à minha altura. Faço aquecimento antes e depois das corridas tudo certinho ... Aprendi a correr correto (vendo É praticando/ através de vídeos de especialistas/ professores de corrida aqui no You Tube). Pois não corria bem /e achava que sabia correr. Entre achar e correr corretamente há uma diferença enorme. Após 1 ano correndo e me preparando para intensificar as corridas para o Taf (teste de aptidão física da Polícia Federal), me vi nesta situação. Vi um cronograma nota mil do Rodrigo Bicudo especialmente para o Taf gratuito aqui no You Tube coisa rara outro presente de Deus para quem também almeja este sonho ou apenas aumentar o "tiro ou o pace". Diante disto, passei a correr dias intercalados e percorrer uma distância menor. Agora estou apenas caminhando. Um caminhar mais rápido quase um trote, uma corrida, porém ainda sim, é uma caminhada e não uma corrida. Sabemos que quanfo começamos a correr, dificilmente voltamos a caminhar e/ou, caminhamos com uma frequência menor, pois pegamos uma "paixão" pela corrida e o desejo maior é mesmo correr. Mas com dor fica praticamente impossível. Não quero causar uma lesão. Vou seguir os seus conselhos e ver como me sinto. Gratidão imensa pelo vídeo! Já me inscrevi no seu canal. 🙌
Estava no sedentarismo resolve andar e correr. Porém inadequado sorrir com canelite na perna direita, ontem fiz 14km andando e tive na perna esquerda. Uma dor insuportável. Preciso me organizar e buscar pessoas como este profissional.
Eu sinto dores intensas que preciso parar quando começo a correr;agora deu pra doer na caminhada normal que eu preciso parar imediato para passar a dor
Muito bom essa informação, eu sempre corro no final do dia e sinto dor na canela troquei de tênis mas nada mudou. Acho que preciso mudar as pisadas. Legal.
Minha dor é na parte externa da canela. No momento da corrida, chega a ficar inchado, com nódulos . Depois de um dia passa... Acho que foram os treinos que aumentei intensidade
Olá. Eu não só corredor. Mas apareceu essa dor na canela. Já tem quase dois meses Tomei ante flamatorio e não melhorou. Consegui diminuir um pouco com exercícios. Mas ainda dói. tem um exercício que pode melhorar rápido?
Boa aula , tive que parar os treinos devido um aumento excessivo em pouco espaço de tempo, porém já estou 5 semanas e a dor não passa, realizo trabalho de fortalecimento na academia e em casa porém dói ainda , indica algum fortalecimento localizado na parte de dentro da canela .? Obrigado!!
Tenho muitas dores na região da canela e no tornozelo estou até com uma cirurgia de tornozelo mais estou com muito medo porque vai ser artrodese e fico pensando se não é um caso de inflamação poderia ser tratado com medicamento .
É possível ser canelite quando a dor é exatamente onde a seta aponta tibilias anterior (foto Que aparece 6:05 do vídeo)? Eu sinto dormência nessa região e dor tbm, as vezes algo como uma tendinite no dorso do pé.
Olá, Paulo. Sendo dormência e dor eventual, pode ser só uma fadiga muscular. Se a dor for constante e se ela estiver associada ao impacto e ao toque no osso, pode ser sim uma inflamação do periósteo.
parabéns meu irmão. muito profissional nada de mimi.e blabla tem um.monte de palhaços montando um circo para esse assunto voce ja vai direto ao assunto novamente meus parabéns
eu voltei a jogar basquete depois de bastante tempo parado e ja voltei direto no meu ritmo antigo as primeiras semanas n aconteceu nada depois da 4 comecei a sentir essas dores e ainda n passou, parei 1 semana e nem uma melhora significativa sentia dor parado andando sem nem fazer esforço e estava tomando medicamentos, decidir alongar e ir fazer um treino mas leve sem dar muitos salto durante o treino senti muito pouco ou quase nem uma dor, estou perdido agora alguém passou por algo parecido com o meu para me ajudar ?
Olá, comecei a treinar faz dois meses e as dores na canela diminuíram um pouco mas ainda estão meio doloridos, existe algum exercício que eu possa fazer em ksa pra atenuar ?
Cara por favor me tira uma dúvida comecei a correr pouco tempo porém corro 13 km direto e agora estou sentindo muita dor na parte de trás da canela acima do tornozelo será que é canelite
Sobre o fortalecimento do tibial anterior que vc diz ser mito, pois q dor é na parte interior da canela, porém no meu caso a dor é na parte externa, e aí? Devo fazer o fortalecimento ou não?
Deve sim. Nos dois casos, eu recomendo como um auxiliar para a estabilização (q leva a reduçào do impacto). No seu caso também é importante alongar esta região.
Eu jogo futebol, e tô sofrendo muitos com essas dores, quando eu termino o primeiro tempo e paro de correr por alguns minutos, logo após começar o segundo tempo, a dor incomoda demais
@@TreinoCorreto tô tomando anti-inflamatório, quando termino o treino ou o jogo, eu coloco gelo, alivia um pouco a dor, tô sofrendo com isso a muito tempo!! Vou fazer o que você me recomendou no vídeo.... Vlw irmão, tamo junto, bom trabalho!
Muito bom seu comentário,mas me tira uma dúvida, EU tenho essas dores do lado de fora da caneta,doi a canela toda e essa dor só aparece quando eu faço uso de Cristina ?
@@edmarcendrettedossantos3211 e agora? Não sei dizer... Não conheço nenhum relato deste tipo de efeito colateral por causa do uso de creatina. Talvez esteja relacionado com a circulação, mas também não sei dizer com certeza se a creatina poderia influenciar o retorno venoso. Lamento, mas não consigo te ajudar. Se a dor for muito ruim, sugiro que suspenda o uso.
Boa noite! Minha professora de Pilates me disse que acha que eu estou com canelite, pois estou com dor na parte da frente da perna,ou a tíbia, não corro, só caminho, não forço muito, pode ser canelite mesmo,??
Amigo tudo bem! Então eu já tive uma lesão no tendão de aquiles, agora sempre quando corro fico tendo dores decorrente de uma canelite, será que ela vem por causa que meu tendão foi afetado na leão?
Possivelmente. Sugiro que faça fortalecimentos e alongamentos de panturrilha (principalmente com os joelhos flexionados), para pegar bastante o músculo sóleo. Não deixe de fortalecer os músculos estabilizadores do tornozelo (ibcluibdo o tibial anterior). Melhoras
Olá tudo bem? estou com algumas dívidas, jogo futebol mas nunca joguei com chuteira de cravo somente de society, comprei uma chuteira nova de cravo e estou começando a usar... após minha 1 semana usando ela não consigo correr por conta de dores na canela o que você acha que pode ser? mudei o solo que estava acostumada a jogar também, e estou praticando todos os dias... antes somente 3 vezes por semana sobre o solo não sei se faz muita diferença pois sempre joguei salão então... não estou conseguindo correr faz2 semanas já tomei remédio para dor e nada, ja fiz massagem com aqueles rolos e nada, ja passei gelo e nada... teria alguma solução? mesmo com as dores continuo jogando pois meu treinador falou que se eu continuar jogando vai passar...
A dor deve ter vindo por conta do aumento de 3x para 5x na semana. É comum. Continue com gelo e procure um fisioterapeuta. É provável que passe com o tempo, mas pode ser que demore meses e pode também levar a uma fratura por estresse. Por isso nào demore para procurar um médico ou um fisioterapeuta
Oi, faço dança vai fazer dois anos já. Com a pandemia fiquei 4 meses parada e agora em Julho voltei, mas voltamos a fazer as aulas coletivas ao ar livre na rua, no asfalto. Acontece que na quarta aula comecei a ter umas dores na canela e no joelho esquerdo que nunca senti antes. Mesmo assim continuei as aulas por um mês até que pesquisando na internet vi sobre Canelite e suspeito que é isso que tenho. Por quanto tempo devo ficar afastada das aulas para eu me recuperar e o que mais devo fazt nesse caso?
CARACA VALEU! Realmente foi o treino que eu aumentei. Agr diminuí os dias, repetições , tempo etc... Dor incomoda até no andar :(
Oi tudo bem
Deu CERTO o que você fez amiga
Sempre que faço exercício ( pular corda),quando termino a canela dói deeemaaaiiissss !!
Há anos eu usava o tênis Asics Nimbus e não tinha problema algum com canelite, após eu trocar por um Mizuno Wave Creation depois de 2 treinos comecei a ter canelite. Voltei a usar o Nimbus e o problema acabou. Por isso acho que o tênis tem influência assim, pela forma que absorve o impacto. Claro que não é só o tênis o causador...
Esse Mizuno wave creation da canelite mesmo, esses dias usei ele e no mesmo dia deu canelite
Tbm acredito que influencia pq ja corri 5 dias seguidos com o nimbus e nao senti nada, já quando corro um dia com o wave sky eu ja sinto. Eu acho o nimbus bem mais macio o wave sky é mais firme entao certamente deve ter influência no impacto
Gostei muito ! Hoje mesmo realizei um treino de 13k e desde a semana passada estou com dores e nem sabia o que era . Agora assistindo o vídeo de vocês percebi o quanto estou errada . Agradeço imensamente.
canelite maldita
Obrigada pelas informações!
Fiz caminhada e corrida um dia e no segundo dia já estava sofrendo com estes sintomas. Não fui no terceiro dia e passei gelo. Deu uma melhorada .
Obrigada pelas informações e orientações !
No meu caso está relacionado com a minha colocação do pé no chão enquanto caminho rápido e na corrida. Sensação que está queimando a minha tíbia e incha na lateral e na frente do osso. Está a ser duro.
Conseguiu resolver seu caso ??
Dói muito a ponto de ter que parar,faço alongamento antes e depois e n adianta,dói do mesmo jeito. Só que não e TDS os dias. Vou procurar pisar melhor.pq agora que resolvi sair do sedentarismo,n acredito que vou ter que parar.
Não pare não. Além de alongar, fortaleça e tente variar as atividades (corrida um dia, bicicleta noutro, circuito funcional no outro, e por aí vai)
@@TreinoCorreto descobri que minha glicemia estava subindo. Vou na médica para ela olha a alimentação ou estresse q fez subir.
Tudo foi muito importante saber, porém gostaria de poder e saber fazer os alongamentos que é preciso, para facilitar o tratamento específico da dor!
Parabéns vídeo muito bom
Ótimas Dicas! Estou com essa tal de Canelite, surgiu após eu aumentar o ritmo do meu treino na corrida, e pra complicar o chão é de asfalto que contribue muito para o surgime da referida. Estou diminuindo o ritmo na corrida e vou fazer o uso de gelo no local. Obrigado!!!!
Eu curiosamente tenho mais dor na canela quando corro na esteira, quando corro na rua raramente sinto. O que eu faço é congelar uma garrafinha de agua e colocar na região por alguns minutos. Isso me ajuda bastante
Muito bom o vídeo, após alguns dias sofrendo dores no treino descobri que minha canela estava inflamada. Pensei que era cãibra, mas analisando melhor realmente é essa lesão inflamatória. Vou tentar ficar em repouso e seguir a dicas de fortalecimento e corrigir melhor minha forma de corrida extensa e intensa.
Tentei correr durante alguns meses quase desisti devido às dores na canela, após conversar com um preparador físico resolvi investir em um tênis de marca próprio para corridas, aí as dores acabaram, concordo com toda a explicação e agradeço muito vou seguir as recomendações, mas a experiência mostrou que o tênis influencia é muito, fica a dica.👍👍
Gostei eu sinto muita dor na minha canela esquerda...
Muito bom mesmo,eu prático corrida em asfalto e não estou podendo correr exatamente porque fui diagnosticada com canelite ou estresse tibial.excelente suas explicações.
Essa de fortalecer eu concordo comecei a fazer o fortalecimento do tibial as dores que eu sentia só correndo hoje sinto levemente parado.
Que vídeo perfeito
Exatamente ...
________________________________
É uma dor( insuportavel) que parece que o osso da panturrilha está "quebrado"
Na verdade a dor é em ambas as partes final anterior e posterior.
Ohhh dorzinha viu?!
Tive que parar os treinos devido a dor.
Eu corro todos os dias de 10 a 15km
Por meses fiz isto. Agora venho sentindo dores fortes na canela parte da frente e dói muito até mesmo com um simples toque.
Pensei que poderia estar relacionado ao peso corpóreo;mas estou com o peso ideal até menos que a tabela médica proporcional à minha altura.
Faço aquecimento antes e depois das corridas tudo certinho ...
Aprendi a correr correto (vendo É praticando/ através de vídeos de especialistas/ professores de corrida aqui no You Tube). Pois não corria bem /e achava que sabia correr.
Entre achar e correr corretamente há uma diferença enorme.
Após 1 ano correndo e me preparando para intensificar as corridas para o Taf (teste de aptidão física da Polícia Federal), me vi nesta situação.
Vi um cronograma nota mil do Rodrigo Bicudo especialmente para o Taf gratuito aqui no You Tube coisa rara outro presente de Deus para quem também almeja este sonho ou apenas aumentar o "tiro ou o pace".
Diante disto, passei a correr dias intercalados e percorrer uma distância menor.
Agora estou apenas caminhando. Um caminhar mais rápido quase um trote, uma corrida, porém ainda sim, é uma caminhada e não uma corrida.
Sabemos que quanfo começamos a correr, dificilmente voltamos a caminhar e/ou, caminhamos com uma frequência menor, pois pegamos uma "paixão" pela corrida e o desejo maior é mesmo correr.
Mas com dor fica praticamente impossível.
Não quero causar uma lesão.
Vou seguir os seus conselhos e ver como me sinto.
Gratidão imensa pelo vídeo!
Já me inscrevi no seu canal.
🙌
Ótima explicação, sem rodeios, direto ao que interessa 💯👍
Estava no sedentarismo resolve andar e correr. Porém inadequado sorrir com canelite na perna direita, ontem fiz 14km andando e tive na perna esquerda. Uma dor insuportável. Preciso me organizar e buscar pessoas como este profissional.
Bom dia , exelente aula 🔝🔝🔝💯💯💯.
Já fiz Chiquinho faço mocha toda noite e fiz duas seções de fisioterapia total de 20 seções e agora comecei fazer argila todo dia
Obrigado, tou com esse problema há mais de 2 semanas , começou a doer no parque quando corria e hoje nem na esteira consigo correr.
Pow mano vc explicou muito bem p entender , valeu aí
Excelente explanação!!!
Eu sinto dores intensas que preciso parar quando começo a correr;agora deu pra doer na caminhada normal que eu preciso parar imediato para passar a dor
Muito bom essa informação, eu sempre corro no final do dia e sinto dor na canela troquei de tênis mas nada mudou. Acho que preciso mudar as pisadas. Legal.
Excelente explicação mas estou com uma dúvida qual o melhor para tratar canelite ortopedista ou fisioterapeuta
Parabéns
Nossa, muito edificante,ajudou MT com minha dúvida
Noss, incrível parabéns pelo trabalho
Muito esclarecedor, parabens cara. Keep up the good work!
Muito top. Obrigado. Sanei muitas duvidas!
Muito obrigada
Gratidão por compartilhar conhecimento
Muito esclarecedor 👍🏼
mttt bom parabens
A minha dor é na parte lateral da perna, no fibular curto, abaixo do tibial anterior, a partir de um tempo correndo ele começa a doer e “travar”
Muito boa as dicas! Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom !
Muito bom Fábio, obrigada!
Gostei muito!
Minha dor é na parte externa da canela. No momento da corrida, chega a ficar inchado, com nódulos . Depois de um dia passa... Acho que foram os treinos que aumentei intensidade
Muito bom 👏
Gostaria de saber se posso continuar com atividade física?
Top
Olá. Eu não só corredor. Mas apareceu essa dor na canela. Já tem quase dois meses
Tomei ante flamatorio e não melhorou. Consegui diminuir um pouco com exercícios. Mas ainda dói. tem um exercício que pode melhorar rápido?
Obg!💕
Boa aula , tive que parar os treinos devido um aumento excessivo em pouco espaço de tempo, porém já estou 5 semanas e a dor não passa, realizo trabalho de fortalecimento na academia e em casa porém dói ainda , indica algum fortalecimento localizado na parte de dentro da canela .?
Obrigado!!
Tenho muitas dores na região da canela e no tornozelo estou até com uma cirurgia de tornozelo mais estou com muito medo porque vai ser artrodese e fico pensando se não é um caso de inflamação poderia ser tratado com medicamento .
Cara tô com muitas dores na canela, vim de uma fratura de Tíbia. Mais faz 1 ano já.
Eu tenho muita dor na minha perna e o lado ficou seco fazendo fisioterapia tem como voltar normal gostaria de saber o que pode ser isso?
O pilates melhora ador ou piora
Repouso total, pode resolver?
Ficar um bom tempo sem praticar nenhum tipo de exercício.
no meu caso oque dói é o tibial anterior, na parte externa da perna, os exercícios de fortalecimento e alongamento vão ajudar?
É possível ser canelite quando a dor é exatamente onde a seta aponta tibilias anterior (foto Que aparece 6:05 do vídeo)? Eu sinto dormência nessa região e dor tbm, as vezes algo como uma tendinite no dorso do pé.
Olá, Paulo. Sendo dormência e dor eventual, pode ser só uma fadiga muscular. Se a dor for constante e se ela estiver associada ao impacto e ao toque no osso, pode ser sim uma inflamação do periósteo.
sinto muita dor no músculo de fora da canela, aquele que puxa o pé pra cima. isso seria canelite também?
Fortalecer o tibial anterior seria importante para amenizar a pronação dos pés que seria uma das causas da canelite?
Eu tomei um medicamento na canela.
Sinto muita dor na parte tibial anterior até quando faço caminhada rápida, chega até inchar o que devo fazer?
Muita dor na canela é fica dando umas pontadas como tivesse fincando uma agulha
Porque os nervos da perna ficam dilatando
parabéns meu irmão.
muito profissional nada de mimi.e blabla tem um.monte de palhaços montando um circo para esse assunto voce ja vai direto ao assunto novamente meus parabéns
eu voltei a jogar basquete depois de bastante tempo parado e ja voltei direto no meu ritmo antigo as primeiras semanas n aconteceu nada depois da 4 comecei a sentir essas dores e ainda n passou, parei 1 semana e nem uma melhora significativa sentia dor parado andando sem nem fazer esforço e estava tomando medicamentos, decidir alongar e ir fazer um treino mas leve sem dar muitos salto durante o treino senti muito pouco ou quase nem uma dor, estou perdido agora alguém passou por algo parecido com o meu para me ajudar ?
video foda!
Faço circuito ,estou com essa dor ,dói demais n consigo nem tocar
Minha dor é no tibial anterior
Em quanto tempo eu resolvo meu problema de canelite ?
Eu tou sentindo na parte da frente da canela eu Acredto qui seja acanelite
A caneliti incha a canela tambem a minha canela direta doi
Olá, comecei a treinar faz dois meses e as dores na canela diminuíram um pouco mas ainda estão meio doloridos, existe algum exercício que eu possa fazer em ksa pra atenuar ?
Minha dor é na parte externa da canela. O q fazer?
Eu sempre corri 20 minutos na esteira só que agora estou morrendo de dor não cosingo correr nem 2 minutos
Eu sofri una queda e fiquei muito ruim com a cnela enchada e Preta doi muito o que eu faço?
Cara por favor me tira uma dúvida comecei a correr pouco tempo porém corro 13 km direto e agora estou sentindo muita dor na parte de trás da canela acima do tornozelo será que é canelite
Eu sinto muito dor na parte externa da canela durante o futebol, o que pode ser, já que a canelite é na parte interna?
Sobre o fortalecimento do tibial anterior que vc diz ser mito, pois q dor é na parte interior da canela, porém no meu caso a dor é na parte externa, e aí? Devo fazer o fortalecimento ou não?
Deve sim. Nos dois casos, eu recomendo como um auxiliar para a estabilização (q leva a reduçào do impacto).
No seu caso também é importante alongar esta região.
Corro 5 minutos no futebol e já sinto uma queimação insuportável porem, mais na parte externa, pode ser isso também?
É difícil dizer assim pela internet.
Pode ser um cansaço dos músculos estabilizadores do tornozelo. Mas canelite acredito que não.
Doutor se eu ficar de repouso durante 3 semanas e usando gelo, tem como voltar a correr ?
Sinto muita dor na panturrilha e no músculo da frente da canela, mas após continuar meus pés começam a enformigar, pode ser canelit
Eu jogo futebol, e tô sofrendo muitos com essas dores, quando eu termino o primeiro tempo e paro de correr por alguns minutos, logo após começar o segundo tempo, a dor incomoda demais
Sei como é. Já tive também e realmente incomoda muito.
Espero que o video tenha ajudado e que você consiga melhorar o quanto antes. 💪🏼
@@TreinoCorreto tô tomando anti-inflamatório, quando termino o treino ou o jogo, eu coloco gelo, alivia um pouco a dor, tô sofrendo com isso a muito tempo!! Vou fazer o que você me recomendou no vídeo.... Vlw irmão, tamo junto, bom trabalho!
Valeu, irmão. Vai dar certo sim.
Abraço
Melhorou?
Muito bom seu comentário,mas me tira uma dúvida, EU tenho essas dores do lado de fora da caneta,doi a canela toda e essa dor só aparece quando eu faço uso de Cristina ?
Não entendi a parte da Cristina
@@TreinoCorreto quando eu tomo criatina esse incômodo sempre aparece, as minhas canelas inchado e até tenho q para uns 15 minusto pq me trava.
@@edmarcendrettedossantos3211 e agora? Não sei dizer...
Não conheço nenhum relato deste tipo de efeito colateral por causa do uso de creatina.
Talvez esteja relacionado com a circulação, mas também não sei dizer com certeza se a creatina poderia influenciar o retorno venoso.
Lamento, mas não consigo te ajudar.
Se a dor for muito ruim, sugiro que suspenda o uso.
@@TreinoCorreto obrigado pela ajuda
Boa noite! Minha professora de Pilates me disse que acha que eu estou com canelite, pois estou com dor na parte da frente da perna,ou a tíbia, não corro, só caminho, não forço muito, pode ser canelite mesmo,??
Mesmo sendo improvácel, é possível. Mas para ter certeza, só consultando com um ortopedista (recomendamos).
0:30 só eu que me imaginei dando esse pulo ? Doeu em mim kkkk
Amigo tudo bem! Então eu já tive uma lesão no tendão de aquiles, agora sempre quando corro fico tendo dores decorrente de uma canelite, será que ela vem por causa que meu tendão foi afetado na leão?
Possivelmente.
Sugiro que faça fortalecimentos e alongamentos de panturrilha (principalmente com os joelhos flexionados), para pegar bastante o músculo sóleo.
Não deixe de fortalecer os músculos estabilizadores do tornozelo (ibcluibdo o tibial anterior).
Melhoras
Olá tudo bem? estou com algumas dívidas, jogo futebol mas nunca joguei com chuteira de cravo somente de society, comprei uma chuteira nova de cravo e estou começando a usar... após minha 1 semana usando ela não consigo correr por conta de dores na canela o que você acha que pode ser? mudei o solo que estava acostumada a jogar também, e estou praticando todos os dias... antes somente 3 vezes por semana sobre o solo não sei se faz muita diferença pois sempre joguei salão então... não estou conseguindo correr faz2 semanas já tomei remédio para dor e nada, ja fiz massagem com aqueles rolos e nada, ja passei gelo e nada... teria alguma solução? mesmo com as dores continuo jogando pois meu treinador falou que se eu continuar jogando vai passar...
A dor deve ter vindo por conta do aumento de 3x para 5x na semana. É comum.
Continue com gelo e procure um fisioterapeuta.
É provável que passe com o tempo, mas pode ser que demore meses e pode também levar a uma fratura por estresse. Por isso nào demore para procurar um médico ou um fisioterapeuta
Canela de velho me curou
Sério,como vc fez?
Se for líquido quantas gotas?
Tenis sim.arruinou eu
Oi, faço dança vai fazer dois anos já. Com a pandemia fiquei 4 meses parada e agora em Julho voltei, mas voltamos a fazer as aulas coletivas ao ar livre na rua, no asfalto. Acontece que na quarta aula comecei a ter umas dores na canela e no joelho esquerdo que nunca senti antes. Mesmo assim continuei as aulas por um mês até que pesquisando na internet vi sobre Canelite e suspeito que é isso que tenho. Por quanto tempo devo ficar afastada das aulas para eu me recuperar e o que mais devo fazt nesse caso?
Como fez pra melhorar? Tô com esses sintomas aí...
@@cleber1513 fui no ortopedista, ele me receitou medicação e fisioterapia. Fiz acupuntura também. Hoje estou ótima.
@@railsonjosi obrigado pela fineza de me responder, meu ajudou muito! abraço
Mas choquinho n reduz a inflamação, é só analgésico
tenho que resolver isso pra tá no exército ÓTIMO pq se não eu me ferro!
Minha dor é 100% no tibial da parte externo do video.... não me ajudou em nada, vlw
Muito bom!
Obrigado! 😊👍🏻