선생님, 진짜 시원해지네요. ㅎㅎ 질문이 있어서 또 남겨요. ^^;; 거북이자세에서 양 팔을 다리아래에 넣어 등뒤쪽으로 향하게 하니, 두둥~~ 저는 한쪽 손목이 눌려지는 것 같은 느낌이 나요. ㅎㅎ 자세를 풀고 손목을 까딱거리니 별 이상은 없는 것 같구요. 어제에 이어 오늘도 해보니 역시나 마찬가지 같은쪽 손목에 압박감이 느껴지더라구요. 음~~~ 기분나쁠정도로 하고나서도 아픈 게 아니라면,,, 이대로 쭈욱 가는게 맞는 거겠죠? ^^ 직접 보여드리고 말씀나누면 참 좋을텐데, 아쉽지만 이대로 만나는 것만해도 감사하지요.
Fabulous workout really enjoyable YGES flexibility and focus are really amazing great job thank you YGE looking so dazzlingly gorgeous especially when the sun hit your face she’s so precious 🙏✨🌷☀️🥰❤️
선생님! 너무너무너무너무 시원해요~
천사같은 선생님 감사합니다 ♡♡♡
날마다 자라는 기쁨을 함께 ❤️ 나눕니다 감사합니다 요가은 선생님 오늘 서울갑니다
다이아몬드 자세할때 고관절 자극이 엄청와요~~힘든데 기분은좋은 자세였어요~
골반운동 까지 해야 오늘의 스트레칭이 만족스럽네요
다음 영상에서 또 만나요 ~~!
늘 새로운 영상 감사합니다
오늘아침도 활기차게 시작 합니다
이거 좋아요! 고관절 깊이 뻐근한데 펴지는 느낌👍
오늘도 힐리하고 갑니당 어우시원해요😊
오늘도 감사합니다
효과만점 골반 스트레칭 좋아요 먼저 누르고 시작.
영웅자세부터 하고있어요 반대로 하고있어요 숨을내쉬라고요.
들이마시고 있는데요 어쩐지 쉬워보이는 동작이 어렵다했어요.
오늘도 열심히 따라 해봅니다 비둘기자세 아~구 뻐근해요 그래도 끝까지 했어요 나마스떼(((♥)))
골반이 너무 아파서 병원도 가고,, 치료도 받고 운동도하고 다 해봤는데,, 요가 스트레칭이 답이였구나 ㅠㅠ,, 진짜,, 최고다.. 내 최애 유튜버..
기분좋은 시원함이 번지네요 감사합니다
감사합니다.
행복한 시간 감사합니다. 나마스테~
요즘에는 아침에 오프라인으로 GX요가를 하고 저녁에는 요가은 요가로 마무리하게 되네요. 시원하게 몸을 풀어주셔서 감사합니다. 나마스떼🙏682
저는 잠자기 전에 참 좋읍니다
골반과 하체가 시원해졌어요! 감사합니다.
골반 주변이 시원해졌습니다.
감사합니다!
밤 11 시에 잠이안왔어 수련 하였습니다 ~골반이 콧노래를 부릅니다~
골반의 부드러움, 하루의 다리근육 스트레치의 기본인거 같애서
너무 뿌듯하네요 감사합니다
제가 이 영상 여러번 했네요 ㅎㅎ
반소머리 전굴 자세는 처음이에요. 기분 좋은 자극이 오네요😊
오랫만에 새로운 영상으로 건강한 일상을 시작했어요❤
유익합니다 감사합니다
2024.12.11 나마스떼 🙏
선생님, 진짜 시원해지네요. ㅎㅎ 질문이 있어서 또 남겨요. ^^;; 거북이자세에서 양 팔을 다리아래에 넣어 등뒤쪽으로 향하게 하니, 두둥~~ 저는 한쪽 손목이 눌려지는 것 같은 느낌이 나요. ㅎㅎ 자세를 풀고 손목을 까딱거리니 별 이상은 없는 것 같구요. 어제에 이어 오늘도 해보니 역시나 마찬가지 같은쪽 손목에 압박감이 느껴지더라구요. 음~~~ 기분나쁠정도로 하고나서도 아픈 게 아니라면,,, 이대로 쭈욱 가는게 맞는 거겠죠? ^^ 직접 보여드리고 말씀나누면 참 좋을텐데, 아쉽지만 이대로 만나는 것만해도 감사하지요.
요가은쌤🧘🏻♀️
항상 감사합니다🥰🕊
👍
Fabulous workout really enjoyable YGES flexibility and focus are really amazing great job thank you YGE looking so dazzlingly gorgeous especially when the sun hit your face she’s so precious 🙏✨🌷☀️🥰❤️
잉 새거다 ㅠㅠ 골반요가 맨날하는거어찌아시거