Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог (специалист по расстройствам сна), член Российского общества сомнологов. ========== ♦ Что такое сон и сновиденния: www.sleep34.ru/son-i-snovideniya ♦ Про "Сов" и "Жаворонков": www.sleep34.ru/hronotipy ♦ Ссылка на тест по неправильным убеждениям в отношении сна (DBAS-16): disk.yandex.ru/d/O-KicbH4hJVlbQ ========== ❌ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях 🌐 Сайт, запись на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru 📺 Плейлист «Инсомния (бессонница)»: ruclips.net/p/PLl08DlFeFtjSA-yKGmisZwHT7wQxpbCdW 👉 Пошаговый алгоритм немедикаментозного лечения хронической бессонницы (PDF-документ + 3-часовая видеоинструкция): boosty.to/dr_katyshev/posts/f47c4c04-1800-4a97-98e4-9cf18d18895a
Нашла я тоже вчера вас .и очень обрадовалась.. всё доходчиво и понятно..спасибо вам огромное..не сплю шесть лет нормально..и работу хорошую бростла изза панических аттак а они изза бессонницы были
Спасибо!!! Советы помогли. После того как их послушала, настроение улучшилось. Надежда появилась. И вечером спокойно уснула. Пока с таблетками конечно, но заснула!
Добрый день. Не смог найти в продаже книгу "Сон без забот". В сети можно найти только электронный фрагмент на 33 стр. Где можно найти книгу? На литресе, в магазинах и в издательстве книги тоже нет. Вот бы вы поделились сканом!!!
Уважаемый доктор!не будете ли любезным подсказать совет.у меня болезнь СБН.этот " зверь" атакует после 22 часов.И у меня два выхода,либо не спать пол ночи ,ну как минимум до 2 часов,либо принять снотворное до 22 часов и заснуть.Я из двух зол выбрал последнее.а верно ли это? или есть другой выход? Спасибо!
Здравствуйте! При СБН не используются снотворные. В первую очередь необходимо исключить вторичную форму СБН, а затем подобрать правильное лечение. Иногда после первой дозы все неприятные ощущения в ногах проходят. К сожалению, все эффективные препараты от СБН продаются по рецепту. Но вы можете записаться на консультацию, чтобы получить стратегию дальнейших действий
Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог (специалист по расстройствам сна), член Российского общества сомнологов.
==========
♦ Что такое сон и сновиденния: www.sleep34.ru/son-i-snovideniya
♦ Про "Сов" и "Жаворонков": www.sleep34.ru/hronotipy
♦ Ссылка на тест по неправильным убеждениям в отношении сна (DBAS-16): disk.yandex.ru/d/O-KicbH4hJVlbQ
==========
❌ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях
🌐 Сайт, запись на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru
📺 Плейлист «Инсомния (бессонница)»: ruclips.net/p/PLl08DlFeFtjSA-yKGmisZwHT7wQxpbCdW
👉 Пошаговый алгоритм немедикаментозного лечения хронической бессонницы (PDF-документ + 3-часовая видеоинструкция): boosty.to/dr_katyshev/posts/f47c4c04-1800-4a97-98e4-9cf18d18895a
Не бросайте нас, помогайте, рады вас услышать,дай Вам Бог здровья
Спасибо за исчерпывающее объяснение причин бессонницы. Буду пробовать. Надоело просыпаться и видеть 3.00
Спасибо огромное, нашла Ваш канал вчера. Не сплю нормально 12 лет. Слушая Вас, появилась надежда. Продолжайте помогать людям !!!!❤
Тоже самое
Наверное самое полезное видео про бессонницу! Спасибо вам большое, надеюсь бОльшее количество людей посмотрят это видео.
Благодарю как хорошо, все рассказано
Нашла я тоже вчера вас .и очень обрадовалась.. всё доходчиво и понятно..спасибо вам огромное..не сплю шесть лет нормально..и работу хорошую бростла изза панических аттак а они изза бессонницы были
Здравствуйте,Алексей Михайлович! Спасибо Вам огромное за Ваши лекции,так все доступно,грамотно, стараюсь излечиться.Здоровья Вам и успехов!
Спасибо!!! Советы помогли. После того как их послушала, настроение улучшилось. Надежда появилась. И вечером спокойно уснула. Пока с таблетками конечно, но заснула!
Без сна человек погибает. Лучше спать даже днем. Чем не спать вообще
Добрый день. Не смог найти в продаже книгу "Сон без забот". В сети можно найти только электронный фрагмент на 33 стр. Где можно найти книгу? На литресе, в магазинах и в издательстве книги тоже нет. Вот бы вы поделились сканом!!!
Музыку пожацлуста не надо, игогда из - за музыки приходится отклбчать
Уважаемый доктор!не будете ли любезным подсказать совет.у меня болезнь СБН.этот " зверь" атакует после 22 часов.И у меня два выхода,либо не спать пол ночи ,ну как минимум до 2 часов,либо принять снотворное до 22 часов и заснуть.Я из двух зол выбрал последнее.а верно ли это? или есть другой выход? Спасибо!
Здравствуйте! При СБН не используются снотворные. В первую очередь необходимо исключить вторичную форму СБН, а затем подобрать правильное лечение. Иногда после первой дозы все неприятные ощущения в ногах проходят. К сожалению, все эффективные препараты от СБН продаются по рецепту. Но вы можете записаться на консультацию, чтобы получить стратегию дальнейших действий
А как же психотерапевты назначпют АДитранквилизаторы нейролептик
попробуйте добавить на фон какую-нибудь расслабляющую музыку - так слушать будет приятнее и интереснее)