تبارك الله عليك بسببك ولينا كنفهمو بزاف ديال الاشياء ، انا طحت فهاد القضية اني كنت كنكل كثار من الاحتياج اليومي بزاف ضنا مني اني غندزاد كثر فالوزن الشئ لنعكس عليا بتخزين الدهون،سؤالي عفاك هي واش بالمقاومة ممكن نقص حتى دهون الظهر ،كنت فالاول فورمة مزيانة من بعد عمرلي ظهري او البطن بالدهون او ضعافيت من الجزء السفلي
sorry to be so off topic but does anyone know a way to log back into an instagram account?? I stupidly forgot my password. I would love any tips you can offer me
خاي صابر كانتكمنا ديرلينا شي منشور ف أنستا تورينا بعض تمارين المقاومة فدار مع هاد الحجر و شكرا على مجهوداتك وتبارك الله عليك
أنا كاندير مقاومة +كارديو أفضل حجا و حاولو تخادمو الملاكمة لأنها سوف تعطيكم نتيجة أسرع
سبحان الله ولد ناس و مربي و نية كيقول داكشي بصح و من قلبوا متيكذبش و مفيهاش زواق خويا نتا وليتي بحال خويا فالسوشي ميديا
تحية من صابر إلى صابر.
أحسن فيديو خويا الزين الله ارحم ليك الوالدين
Tbarklah 3Lik aLbaTaL💪🏽💪🏽🤙🏽
Bravo saber explication rapide et efficace
تبارك الله عليك خويا
فيديو مفهوم بزاف وكنا محتاجينو شكرا بزاف
Fhamt bzaaaaf dyal lmoghalatat chokran 1000 like klamek ranakhdo b3ayn 3tibar akiiid
Tbark lah 3lik khoya sabir rak kayn tbark lah👏
كاينا هادي اخا شمع ❤❤😇
تبارك الله عليك بسببك ولينا كنفهمو بزاف ديال الاشياء ، انا طحت فهاد القضية اني كنت كنكل كثار من الاحتياج اليومي بزاف ضنا مني اني غندزاد كثر فالوزن الشئ لنعكس عليا بتخزين الدهون،سؤالي عفاك هي واش بالمقاومة ممكن نقص حتى دهون الظهر ،كنت فالاول فورمة مزيانة من بعد عمرلي ظهري او البطن بالدهون او ضعافيت من الجزء السفلي
واخا نسولك
شكرا بزاف على هاد المعلومات
You're the best man!
يعطيك الصحة خويا و زيد كمل
awel haja rak toop kho awale mera tanchof 9anatk o tani haja zwina hiya la jm3tihom bjoj
خويا صابر انت عزيز عليا
Tbarkllah 3lik bro 🔥👍
صبااااااااح الخير
وصباح المعلومات المفيدة
Ana kandir cardio 5 fois par semaine bach nakhed deux cheat meals par semaine 😂
YOU ARE THE BEST
NAAAADDIII tbarklah
Bon Continu khoya
سبر في هذا الموضوع المفيد
The best one
كنستفدو معك أخي شكرا جزيلا لك على هده المعلومات 💪🔥💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
اضف لنا هل الكارديو قبل رفع الاثقال ام رفع الاثقال قبل الكارديو
جزاك الله خيرا خويا
Kolchi y supportih rah had les informations maghadich y3tiha likom chi hed fabor ✔️
The best khoya 🇩🇿
Merci saber tstahl 1M abonn wllh
Hh tbarkllah nta kayn
Tooooop 💪🏻💪🏻💪🏻
Thanks champ 💪🏽
Ah jrbt hiit cardio wahd nhar
Et simana ma9drt ntrini 9as7 bzaf surtout ila ktr fih bnadm
تبارك الله عليك
Rak 3ziz akhoya
khoya saber 3tina des exemples dial les exercices dial lmo9awama b les poids plz !!!
Kont bagha nswal nafs soal lakhar hit ana kandir kardyo oblkhar kandir 30 nim ms ghir kanmchi ms makontch makda wach tarika shiha merci beaucoup 😊🥰
u're the best bro wlah, je te souhaite une bonne continuation f ta carrière
sorry to be so off topic but does anyone know a way to log back into an instagram account??
I stupidly forgot my password. I would love any tips you can offer me
@Derek Enzo instablaster =)
Meeci bcp pour tt ça bghit n3ref chno n9der nakel bach n9as o kindir n3ber les calories
يا حصراه يا فيتينيس بدارجة ملي كان سي صابر ف طوب. اليوم رجع يدير روتيني اليومي 😒
saber ana 3ark naturel mais 3awd lina 3la l gaylon li f sadrk kifach blanoooo
mageltish lina smiya dyal l'application li kathseb biha calories dyal les exercices?
Myfitnesspal
Tbarkamah 3mik 👍
Stp khoya momkin dir lina des exercices efficace l hip dips bnsba lbnat
صباح السعاده الحب ديالي كنحماق عليك😍💋💕❣️
هاهاهاهاها ضحكتيني من القلب! شكرا على نشر الحب تانا كانبغيك
Bravo 3lik khouya,,bonne continuation champion,,,simo de Casablanca
khuya saber wach dayr ch mazzika man wera sawtek STay jawbni bro
Big up💙
tbrklah 3lik, staft menk bzzzzf, ghir hiya malk mzghb 🤣🤣😉😘
تكلمنا علي المشي سريع هل مفيد
Merci pour les infos (y)
انا فرمضان نقصت 7 كيلو و دابا رجعت نزيد نقص
انا في الصيف كنقدر نعوم 4 الى 6 دسواياع مع الغطس 4m في 30 الى 45 s واش دغط ديال الماء واش غدي يعوني نحرق السعرات الحرارية أكتر
خويا تبرك عليك
Shr7 lina les cycles li dkhlti
drayaf nta a3chiri byna hhhhhhhhhhhhhhhh nice broo rak mgharab fl maroc tanga jatek fesra wlh
شكرا بزاف
ولاكن فى المقاومة رآه مكديرش ساعة كاملة خصك تحسب غير الوقت لكدير فى السيرى فهمتنى خصك تحايد وقت الراحة
Chekran bzaaaaaf😜😜😜😜😜
xokran
Congratulations on your life transformation body iam very to see and watch your posses iam working on my as well you look fabulous
انا ماشي طحلب هههههههههههههههههه , merci pour les infos frero
Bravo 🙏🙏
Thank youu❤️💪🏼
Merci Merci bcp
باقة المفاجأة؟
Wila kan kaydirhoum bjouj???
Saber wla ki9rina svt hh
Kichrh hssne mn ousstad
شكرا😍😎😍😎😍😎❤💚
17.00min ana machi to7lob
hahahahaha
الشمع تجمع ليا في الكرش اخويا مابغاوش تحيدو ههههه
Walakin ila dernahom bjouj ??
Bghina nzido flwazn
Amedra ?
انديروهم ب 2 ههه
👏👏
عمي صبير صيفط لينا الطريقة المثلى 😂 el.yasser.azzouzi@gmail.com
Thank you man 💪
صيفط ليك شي حاجة ولا ولو 😂😂
Chokran lik bazaf akhay
Elhajioui1994lamyae.com
💪💪💪
👍👌
zibouliamiral@gmail.com
iwa asat rak nadi canadi ghir howa video hadarty fih 3la bzzzf dl3ibat 3yiiit bach ntaba3 m3ak takays 3lina chwiya O biiig up
Merci beaucoup bro
2° hhhhh
L3az
ياريت تتكلم عربي فصحه
👌👌👌👌💖💖💖💖💖
Ta chkon dak 1 li dar dislike🙁
👉❤️❤️❤️
Brvh
أنا كاندير 60min فل كارديو بدون توقف
إذا أنا حرقت 2000سعرة حرارية فل أسبوع 💪
Oli kay dirhom bjoj hhhhh
Tanaaa
Firsttt
Please kifash katakl 2000 ochad olwazn o 3000 katn9s biha, how's that?!
Jism dyalo wela kayhtaj ktr mn 3000 matalan 3500 donc fash khda 3000 kcal Ra kayn9ss hit 9el mli kayhtajo
@@houssampjanic9274 hakak fhmt db
Thank youuuu