🔥Intense Mode for Soyou's Diet🔥 (feat. Pretty Hips) | Kim Gyeran's Lower Body Workout Routine
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- Опубликовано: 31 май 2023
- 여름 맞이 다이어트 시작합니다!
이번에는 특별히 '엉덩이' 위주로😉
평소와 다른 새로운 루틴을 위해 찾은 계란짐!
그런데 계란님 눈에 광기가..?!
저 잘 찾아간 거 맞겠죠?
그대로 따라하면 예쁜 엉덩이 만들어주는
김계란's 하체 루틴부터 소유만의 홈트 꿀팁까지!
우리 기록이들도 함께 해요~😚
#소유 #김계란 #운동 #하체운동 #운동루틴
하체루틴 무한 감사합니당
오늘 하체하는 날인데 ㅎㅎㅎㅎ 다른건 몰라도 스트레칭은 꼭 해야겠어요!!
여.름.앨 범.!!! 엄청 기대중입니다!!!ㅋㅋㅋ
운동 열심히 하는 사람 너무 멋있음요!!!♡
계란루틴 공유해주시는 은혜로움✨ 소유님다이어트영상은 진짜 최고👍❤
여름 컴백!!! 벌써부터 너무 너무 기대된다!!!!!🎉❤❤❤❤🎉
소유님 하체루틴 너무 잘 따라하고있는데 상체도 올려주시면 안될까요오오~~
오 계란님 오랜만이시닷!🍳
앗싸리~~ 여름컴백☀️ 이번 여름.. 화끈하겠다..후..심장떨려...
소유기 넘 죠아ㅠㅠㅠ
오! 좋은 운동 보고가요! 😮
진짜 빵댕이 뿌수는 언니....🤍
여름컴백!!!!😆 기대하고 있을게여어어
진짜 유연하시네요. 저 스트레칭 루틴은 머리 속에 박아 놓고 해보면 좋겠지만...
난 못하겠네요. ㅋ
소유 님 넘 이쁘고, 멋져요~♡
소유는 너무 건강하게 예쁘지~
정보감사드립니다
노상어게인 씨스타편 보고싶어요 😮
진짜 운동 열심히 하는 언니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋있엉❤
여름에 앨범 나온다니 왤케 좋은징~
행복한 기다림~ㅋㅋㅋㅋㅋ
been enjoying the fitness content, hope for them to make a comeback soon
오 루틴대로 한번 해봐야겠어요!!
하 진짜 워너비 몸매 1등❤
넘 고퀄
새 앨범이라니요 너무 좋네요❤
You're on fire Soyou!
Looking forward to your summer schedules. ^^
매력녀 😊
스플릿스퀏은 진짜 엉덩이에 자극 직빵임.
소유 힙 예술이당
힙 중요하지요!
게란님 루틴은 박제박제 해야함
상황이 넘 비슷해서 소름. 저도 걷질 못하고 아파서 거의 계속 누워만 있다가 재활하면서 많이 회복해서 엉덩이근육 단련하기 시작했어요.
좀 더 건강해지면 이 루틴도 도전해봐야겠네요ㅎ
글구 여름 컴백이라니~기대되네요^-^!!!
지금도 좋은데 더 좋아진다고? 기대하겠습니다
Yeah Gym vlog! My favourite content from Soyou! Ohh and the clickbait!🔥🔥
소유,
넘 사랑스러워~❤
The introduction is too hilarious.. when he shouts right beside Soyou... girl literally getting shocked 😭😂😂
💪💪💪
오우야
이거 해봐야지👍 100번째 댓글
Waaah very tough exercise 😅
흐아~ 엉덩이뿌시기루틴이라니~!! 별다른 머신없어도 따라할수있는운동이라서 더 좋아요~>ㅁ< 이거보고 올여름 엉짱노력해볼게용!!
왜 엉짱이 되고싶은거에요?!
@@user-ez7oz9ud7u 우월한 남성을 유혹하기위한 암컷의 본능입니다.
@@user-ez7oz9ud7u 그야 옷핏이 사니까요~~😘
Her coach is so supportive!
연휴 잘보내셨나요
내일 집에서 할 빵댕이 위주 딱 정했어여
ㅋㅋㅋㅋ인트로만 봐도 신남
소유씨 지금도 너무 예쁜데, 얼마나 더 예뻐지려고..❤
김계란님은 진짜 잘가르쳐주는 거 같아요.. 헬스계의 일타강사👍
Amo tus videos!!!! ❤❤😍 Love you Soyou!! Gracias 😊
빵댕이타고난사람은 어떻게 하면 작아질까요?!😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢고민이되서 부쩍 물어봅니다.
힙❤얼굴이 홀쭉해❤😊
소유 반칙 미모 예요 👍
so pretty
👸🏻💪🌹
Soyou Unnie
지금까지 김계란님 사진만 보고 가짜 마스크인줄… 영상 보니 진짜 빡빡이 대머리네요 ㅋㅋㅋ
Why is the coach hiding his face?
👍🍊🍊🍊👍
오늘 이렇게 하고 온다.
빠박이 바지 입나요?
하체의 꽃은 런지 한개만 하라고한다면 런지를 택할듯?
엉덩이 오마카세ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Soyou are you getting ready for the summer SISTAR cb?🙏🔥🔥❤
Hi lets hope for summer sistar concert
조만간 국종이형 찾아갈 것 같은디?
고백해서 혼내주고싶다❤
소유야 아저씨가 사랑한다
3:38
7:41
3:38 고관절스트레칭
7:39
KJK❤️❤️❤️
Онни, дайте пожалуйста автоматические субтитры! 😭🙏 С любовью из России 🇷🇺💜
계란찜
둔근은 이것저것 하는거보다
2~3가지 슈퍼세트하고 마무리 털어줄 자극 1개하는게 딱좋음
이것저것 다건드리는 애치고 좋은둔근못봄
1:08 Barking egg 🙉...🤕wtf
누낭 댓글 달아줘잉 좋아요라동
우리 소유누님 스킨쉽 하지 말아주삼
페....아니에여
빡빡이 ㅋ 착하게 살자
둘이잘어울리는데?
운동도 좋지만
약간 자세가 민망하기도 하네요
이 루틴 무섭다
술보
팔다리가 진짜 얇다…
다이어트 하지말아주세요 씨스타 시절 통통했을때가 너무좋아요
너어는~~~
@@green-iv7eh 통통이 아니면 뚱뚱한건가?
?? 그때가 오히려 더 말랐는데요...😂
구라치지마 씨
시스타시절 제일 말랐을때인데
아 왜 저런애한테 우리이쁜이 엉덩이를 맡겨 기분상하게
엉덩이에 저렇게 공들이면 똥이 더 예쁘게라도 나오나? 왜들 저렇게 외형에 집착하는 세상이 된건지.. 어차피 나이들면 주름 생기고 근육 쳐질건데 그땐 어쩔?? 그냥 개인적으로 드는 생각이다.
아닌데~~~~ 관리안하면 그렇지
예전 방송에서 요추 하이퍼익스텐션 해놓고 루마니안데드리프트 하던 때랑 완전 달라졌네.. 그땐 진짜 욕나왔는데
3:40