다리찢기 기본 스트레칭/승모근부터 다리까지/다리찢기하는방법 stretching video

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 сен 2024
  • 안녕하세요! 릴언니입니다.
    오늘은 간단하게 집에서도 할 수 있는 스트레칭 영상을 준비했는데요.!
    일자찢기 어려운게 아니더라구요?

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,7 млн
'셀프 파마' 했다 날벼락…"가발 없이 못 나가" 무너진 일상 / SBS 8뉴스2:45'셀프 파마' 했다 날벼락…"가발 없이 못 나가" 무너진 일상 / SBS 8뉴스
'셀프 파마' 했다 날벼락…"가발 없이 못 나가" 무너진 일상 / SBS 8뉴스SBS 뉴스
Просмотров 116 тыс.
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)18:35해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)타일러 볼까요?
Просмотров 642 тыс.
SEC Roll Call - Week 3 (2024 Season)05:17SEC Roll Call - Week 3 (2024 Season)
SEC Roll Call - Week 3 (2024 Season)Matt Mitchell
Просмотров 351 тыс.
Introducing the PlayStation 30th Anniversary Collection06:04Introducing the PlayStation 30th Anniversary Collection
Introducing the PlayStation 30th Anniversary CollectionPlayStation
Просмотров 1,2 млн
Who Makes The Best Quesadilla?27:12Who Makes The Best Quesadilla?
Who Makes The Best Quesadilla?Good Mythical MORE
Просмотров 227 тыс.
A Malevolent Entity.. Minecraft: From The Fog S3: E150:01A Malevolent Entity.. Minecraft: From The Fog S3: E1
A Malevolent Entity.. Minecraft: From The Fog S3: E1Calvin
Просмотров 308 тыс.
잘하자 vs 즐기자, 언어의 영향이 중요한 이유 #김창옥쇼218:17잘하자 vs 즐기자, 언어의 영향이 중요한 이유 #김창옥쇼2
잘하자 vs 즐기자, 언어의 영향이 중요한 이유 #김창옥쇼2사피엔스 스튜디오
Просмотров 1,6 млн
3마라 3하라 몰아보기2:09:333마라 3하라 몰아보기
3마라 3하라 몰아보기정선근 TV
Просмотров 1,7 млн
???: 정은 주지 않겠다6:04???: 정은 주지 않겠다
???: 정은 주지 않겠다미야옹철의 냥냥펀치
Просмотров 49 тыс.
자존감 낮은 사람이 나도 모르게 습관적으로 하는 최악의 행동 (정신과 의사 김지용 원장)40:58자존감 낮은 사람이 나도 모르게 습관적으로 하는 최악의 행동 (정신과 의사 김지용 원장)
자존감 낮은 사람이 나도 모르게 습관적으로 하는 최악의 행동 (정신과 의사 김지용 원장)김작가 TV
Просмотров 29 тыс.
불면증 치료해 주는 최현우의 마법 최면🧙‍♂️49:46불면증 치료해 주는 최현우의 마법 최면🧙‍♂️
불면증 치료해 주는 최현우의 마법 최면🧙‍♂️최현우 'HyunWoo Choi'
Просмотров 389 тыс.
부모님 댁 애매한 자개장 들고 와서 밀가루 뿌려봤더니 놀라운 변화│오래된 가구 수리하는 과정│극한직업│#골라듄다큐15:21부모님 댁 애매한 자개장 들고 와서 밀가루 뿌려봤더니 놀라운 변화│오래된 가구 수리하는 과정│극한직업│#골라듄다큐
부모님 댁 애매한 자개장 들고 와서 밀가루 뿌려봤더니 놀라운 변화│오래된 가구 수리하는 과정│극한직업│#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 313 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 84 млн
평생 동안 소리 듣던 내가 한순간에 10년을 폭삭 늙어버린 이유｜하루종일 공들여 관리한 피부가 썬크림 하나 안발랐다고 한순간에 무너졌다｜피부 관리법, 세안법｜귀하신 몸｜#EBS건강47:05평생 동안 소리 듣던 내가 한순간에 10년을 폭삭 늙어버린 이유｜하루종일 공들여 관리한 피부가 썬크림 하나 안발랐다고 한순간에 무너졌다｜피부 관리법, 세안법｜귀하신 몸｜#EBS건강
평생 동안 소리 듣던 내가 한순간에 10년을 폭삭 늙어버린 이유｜하루종일 공들여 관리한 피부가 썬크림 하나 안발랐다고 한순간에 무너졌다｜피부 관리법, 세안법｜귀하신 몸｜#EBS건강EBS 건강
Просмотров 78 тыс.
Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger22:46Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger
Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger윤쨔미 YoonCharmi
Просмотров 2,1 млн
САМОЕ ГРОМКОЕ ДЕЛО НАШЕГО ШТАТА ИЛИ ЧАС СУДА В ГТА 5 РП (ECLIPSE GTA 5 RP)1:02:15САМОЕ ГРОМКОЕ ДЕЛО НАШЕГО ШТАТА ИЛИ ЧАС СУДА В ГТА 5 РП (ECLIPSE GTA 5 RP)
САМОЕ ГРОМКОЕ ДЕЛО НАШЕГО ШТАТА ИЛИ ЧАС СУДА В ГТА 5 РП (ECLIPSE GTA 5 RP)Joe Speen
Просмотров 474 тыс.
ПОПАДАЮ В НОВУЮ СЕМЬЮ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!23:15ПОПАДАЮ В НОВУЮ СЕМЬЮ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
ПОПАДАЮ В НОВУЮ СЕМЬЮ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,3 млн
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!24:19РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!AkStar
Просмотров 317 тыс.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката1:03:24ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской СиндикатаМастерская Синдиката
Просмотров 2,3 млн
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy00:16爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
Просмотров 3,4 млн
ВСЕ ЭТИ ПЕСНИ ПРИДУМАЛ ОН #мнесмешно #пушной #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор #песни01:00ВСЕ ЭТИ ПЕСНИ ПРИДУМАЛ ОН #мнесмешно #пушной #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор #песни
ВСЕ ЭТИ ПЕСНИ ПРИДУМАЛ ОН #мнесмешно #пушной #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор #песниLABELSMART
Просмотров 1,1 млн
КАК ЮЗАТЬ ПОДАРОК И ПОЧЕМУ ЭТО ИМБА?! / PVZ FUSION МОД00:44КАК ЮЗАТЬ ПОДАРОК И ПОЧЕМУ ЭТО ИМБА?! / PVZ FUSION МОД
КАК ЮЗАТЬ ПОДАРОК И ПОЧЕМУ ЭТО ИМБА?! / PVZ FUSION МОДIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 622 тыс.
Вопрос Ребром - Виктория Складчикова59:55Вопрос Ребром - Виктория Складчикова
Вопрос Ребром - Виктория СкладчиковаGAZ LIVE
Просмотров 2 млн