Trenowanie czyli czym jest trening kolarski, jak zacząć, co musimy wiedzieć i czym jest periodyzacja

SUBSKRYBUJ, kliknij w dzwoneczek i zostaw ŁAPKĘ! W górę lub w dół w zależności jak Ci się podobało ;)
Trenowanie to spósób, aby poprawić nasze zdolności jeżdżenia na rowerze.
Dzięki różnym technikom udało mi się uzyskać dwa fajne rezultaty:
Pierwszy to udział w maratonie 24h gdzie przejechałem 570km:
/ strava
Drugi to mocna jazda solo na 100km ze średnią ponad 37km/h:
/ strava
Music:
Manganas Garden - Stuck In Nostalgia (Besnine Remix)
MORiLLO - Eh Yo!
Morillo - Energy (Mid-Tempo Energy)

[@patryknowacki3144]

Super sprawa, świetnie wytłumaczone!

[@Velobird]

No to teraz musisz się wziąć w garść i zacząć trenować 😉

[@patryknowacki3144]

Hahaha wszystko jest tylko nie ma czasu 😜

[@Velobird]

Dasz radę to 🤪 wierzę w Ciebie 😁

[@w-a-r-m-i-a-k]

6lipca w szpitalu gdy mierzyli mi ciśnienie to tętno miałem 20🤣

[@Velobird]

Trochę małe 🤔

[@dziadziagolota1242]

Nie możliwe już być był dawno w śpiączce na 20. Pewnie z czuja czyli na palce mierzyli 🤣