Hola, estoy empezando a entrenar flexibilidad de piernas pero no se si debería entrenar flexibilidad activa y pasiva el mismo día o en el mismo entrenamiento y en caso de que si…, cuál debería entrenar primero?, ayudaaa!😵💫
Me alegro que te haya gustado y espero te sirva de gran ayuda. Esto no es nada comparado con lo que os voy a traer dentro de muy poco en wx-academy.com Deja tu mail y entérate el primero 🔥🔥
Que bueno que hables de esto, los 2 primeros los tengo dominados pero reconozco que no trabajo la de straddle y pancake tengo que darle caña a los otros ejercicios, Un video del invert cross en suelo estaría bien, requisitos de fuerza para trabajarlo,ejercicios, cuanto se debe abrir para que sea invert cross, etc
Ánimo con el resto de ejercicios que no dominas. Tengo en cuenta tu propuesta e intento cumplir con ella cuanto antes. Prepárate para la revolución que se va a producir en tu entrenamiento aquí wx-academy.com
Lo tendré en cuenta, aunque en gimnasia no hacemos muchos ejercicios específicos para ganar flexibilidad de espalda, pero diseñaré algunos para ti. Gracias por la propuesta y prepárate para lo que viene. Deja tu mail aquí y se el primero en enterarte wx-academy.com
Gracias a ti por el apoyo. Esto no es nada en comparación con lo que llevo preparando los últimos 2 años. Entérate el primero dejando tu mail aquí wx-academy.com
Gracias. Me alegro que te haya gustado. Ya verás lo que estoy preparando, te sorprenderá. Deja tu mail aquí y descúbrelo antes que nadie wx-academy.com
Me alegro que te haya gustado y espero te sirva de ayuda 🙌🏼 Prepárate para lo que tengo preparado aquí wx-academy.com Deja tu mail y descúbrelo antes que nadie 🔥
Hola Rubén. Podrías hacer un tutorial del pull over o de como quitar los miedos al hacer el pull over de calistenia? Me lo quiero sacar pero tengo miedo a girar hacia atras.
Gracias por tu propuesta. Lo tendré en cuenta para hacer un video, pero ya verás que lo aprenderás rápido. Dentro de muy poco te voy a poder ayudar más que nunca. Deja tu mail aquí y entérate el primero wx-academy.com
Hola amigo mira estoy entrenando para un ocr me gustaria que me indique ejercios para... Aquello O si no especificame con tu experiencia en gimnacia q es mas importante para la estabilidad y resistencia los hombros o músculos de espalda.. Porq necesito mejorar mi estabilidad.. Para cierto ejercios octaculos se suspencion
Buenas warma me parece increible los ejercicios, los aplico cada uno de ellos 3 series y son brutales pero queria preguntarte que crees que es un crugido muy profundo interno en la cadera al hacerla mayoria de movimientos unilaterales con la pierna
Me alegro que te sirvan de ayuda. Muchas gracias por tu apoyo. No sé que puede ser lo que comentas pero si tienes molestias lo mejor es que te vea un profesional. Espero no sea nada 👍
Soy duro como una tabla y ver esto no me da mucha inspiración que digamos jajajaj pero bueno, a seguir dandole con lo que cada uno puede. La gimnasia es lo mas grande que hay. Saludos!!!!
No te desanimes cuando las cosas se ponen complicadas. Aprender y mejorar supone pasar por situaciones complicadas. Ánimo y a por ello. Lo que te voy a traer dentro de poco, te va a hacer el camino más fácil y claro wx-academy.com
@@warmaxinso te super recomiendo buques Ujjayi Pranayama , o Respiracion victoriosa. lo mas probable es que , por tu nivel de exigencia y entrenamientos ya apliques estos conceptos, pero estaria bueno que los revisaras desde la tradicion. quisiera ver la mutación de un Xinso haciendo Pranayama ( que significa, nada menos que , Control de le energia vital ) Cariños NEWEN! ( fuerza )
Llevo 23 años de mi vida entrenando gimnasia. Si no parece fácil a estas alturas, todo este tiempo he estado perdiendo el tiempo hahaha Muchas horas de trabajo y sufrimiento para hacer que parezca fácil.
Otro video de flexibilidad actividad para tren superior 😍
Muchas Gracias como siempre!!! Saludos desde URUGUAY
Muchas gracias por tus ejercicios y consejos son de mucha ayuda para progresar y tener el camino claro
Gracias por tu contenido es increíble...Cuando veremos una planificación para lograr el Split? 🙏🤔🤔....
Exelente, gracias seria bueno si nos permite ver la ejecución de los movimientos desde varios angulos,🙏
que bestia, más ejercicios así!. Gracias!
Me alegro que te hays gustado Fernando 👍
Extraordinario muchísimas gracias por el vídeo
Muchas gracias por el video me es muy util 💪💪💪
Gracias Warmar estos ejercicios me llevaron a mi época de gimnasta 😔. Ahora a hacerlos y retomar esa flexibilidad.
Ánimo con ellos. Ya te los conoces. Gracias por apoyarme y prepárate para lo que viene aquí wx-academy.com
Videazoo!! Cuantas series recomiendas hacer? Un saludoo!!!
Hola, estoy empezando a entrenar flexibilidad de piernas pero no se si debería entrenar flexibilidad activa y pasiva el mismo día o en el mismo entrenamiento y en caso de que si…, cuál debería entrenar primero?, ayudaaa!😵💫
Muy buenos ejercicios de flexibilidad a ponerlos en práctica!
Aquí Rubén muchísimas gracias me encontraba repasando
Gracias a ti por el apoyo. Te espero en WX-Academy para aprender de verdad: app.wx-academy.com/
Excelente vídeo Rubén. Me ha parecido muy interesante. El tema de la flexibilidad me interesa muchísimo. Gracias y un abrazo campeón.
Me alegro que te haya gustado y espero te sirva de gran ayuda. Esto no es nada comparado con lo que os voy a traer dentro de muy poco en wx-academy.com Deja tu mail y entérate el primero 🔥🔥
Grande chini.
Que calidad!!!
Excelente video gracias Rubén
Excelente saludos de 🇦🇷
Que bueno que hables de esto, los 2 primeros los tengo dominados pero reconozco que no trabajo la de straddle y pancake tengo que darle caña a los otros ejercicios, Un video del invert cross en suelo estaría bien, requisitos de fuerza para trabajarlo,ejercicios, cuanto se debe abrir para que sea invert cross, etc
Ánimo con el resto de ejercicios que no dominas. Tengo en cuenta tu propuesta e intento cumplir con ella cuanto antes. Prepárate para la revolución que se va a producir en tu entrenamiento aquí wx-academy.com
Tio Warmaxinso por favor un video para flexibilidad de espalda, estoy más tiezo que una tabla uu
Lo tendré en cuenta, aunque en gimnasia no hacemos muchos ejercicios específicos para ganar flexibilidad de espalda, pero diseñaré algunos para ti. Gracias por la propuesta y prepárate para lo que viene. Deja tu mail aquí y se el primero en enterarte wx-academy.com
Que buen video ruben, sigue asi!!!
no te rindes wuey lo vas a lograr
Muchas gracias 🙏
El video que tanto esperaba uu
Muchas gracias. Ahí lo tienes. Esto no es nada comparado con lo que vas a ver dentro de muy poco wx-academy.com
Muchísimas gracias por el dato
muchas gracias por la información.
Gracias a ti por el apoyo. Esto no es nada en comparación con lo que llevo preparando los últimos 2 años. Entérate el primero dejando tu mail aquí wx-academy.com
Cuantas series de cada uno?
Felicidades .
Que video tan corto y efectivo .
Gracias. Me alegro que te haya gustado. Ya verás lo que estoy preparando, te sorprenderá. Deja tu mail aquí y descúbrelo antes que nadie wx-academy.com
Gran video Rubén, gracias💪🤸
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Gracias
Gracias xinso por el video, está muy útil
Gracias por tus palabras y apoyo. Dentro de muy poco te voy a ayudar más que nunca. Deja tu mail aquí y descúbrelo antes que nadie wx-academy.com
Sorprendió 💪👏
A entrenar duro con ello 🔥
Cuantos días a la semana recomiendas estos ejercicios, un saludo.
amigo una pregunta ...algunos ejercicios para un tronco que practica kiokushin ...saludos
esto es pura master class wow❤
Muchas gracias Alex. Esto no es nada comparado con lo que tengo preparado aquí wx-academy.com Deja tu mail y se el primero en enterarte
excelente
Hola Rubén. Podrías hacer un tutorial del pull over o de como quitar los miedos al hacer el pull over de calistenia? Me lo quiero sacar pero tengo miedo a girar hacia atras.
Gracias por tu propuesta. Lo tendré en cuenta para hacer un video, pero ya verás que lo aprenderás rápido. Dentro de muy poco te voy a poder ayudar más que nunca. Deja tu mail aquí y entérate el primero wx-academy.com
Para el pull over simplemente intentalo ya esta te saldrá a la primera, agarrete bien a la barra y no tengas miedo
Muy bueno 👌 como siempre si consigo abrirme de piernas con estos ejerficios seria la ostia
Hahaha ayudarte estoy 100% seguro que te van a ayuda. Paciencia y constancia. Ánimo
@@warmaxinso gracias tío.
Podrías hacer un video de iron cross explicando el bloqueo y el false grip?
Aquí tienes uno de los que ya tengo en el canal. A ver si te sirve m.ruclips.net/video/6ik55iH466Q/видео.html
@@warmaxinso gracias bro 💪🏻💥
muchas gracias xinso ! :D
Gracias a ti por confiar en mi. Espero confies en mi nuevo proyecto también, te va a ayudar como nunca antes lo he hecho wx-academy.com
Hola amigo mira estoy entrenando para un ocr me gustaria que me indique ejercios para... Aquello
O si no especificame con tu experiencia en gimnacia q es mas importante para la estabilidad y resistencia los hombros o músculos de espalda..
Porq necesito mejorar mi estabilidad.. Para cierto ejercios octaculos se suspencion
Buenas warma me parece increible los ejercicios, los aplico cada uno de ellos 3 series y son brutales pero queria preguntarte que crees que es un crugido muy profundo interno en la cadera al hacerla mayoria de movimientos unilaterales con la pierna
Me alegro que te sirvan de ayuda. Muchas gracias por tu apoyo. No sé que puede ser lo que comentas pero si tienes molestias lo mejor es que te vea un profesional. Espero no sea nada 👍
Estos ejercicios cuantas veces se puede o deben entrenarse a la semana?
También sería útil flexibilidad de hombros y espalda
Este te puede ayudar m.ruclips.net/video/5KG-LBgBw3g/видео.html
Soy duro como una tabla y ver esto no me da mucha inspiración que digamos jajajaj pero bueno, a seguir dandole con lo que cada uno puede. La gimnasia es lo mas grande que hay. Saludos!!!!
No te desanimes cuando las cosas se ponen complicadas. Aprender y mejorar supone pasar por situaciones complicadas. Ánimo y a por ello. Lo que te voy a traer dentro de poco, te va a hacer el camino más fácil y claro wx-academy.com
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psss warma... prueba yoga , pranayama. expltarás
Lo haré. Gracias 🙏
@@warmaxinso te super recomiendo buques Ujjayi Pranayama , o Respiracion victoriosa.
lo mas probable es que , por tu nivel de exigencia y entrenamientos ya apliques estos conceptos, pero estaria bueno que los revisaras desde la tradicion. quisiera ver la mutación de un Xinso haciendo Pranayama ( que significa, nada menos que , Control de le energia vital ) Cariños
NEWEN! ( fuerza )
Hasta tus ejercicios fáciles son difíciles
Llevo 23 años de mi vida entrenando gimnasia. Si no parece fácil a estas alturas, todo este tiempo he estado perdiendo el tiempo hahaha Muchas horas de trabajo y sufrimiento para hacer que parezca fácil.
Disculpa , pero las letras no me dejan ver !
Te refieres a los subtítulos? Los puedes quitar desactivando la función de subtítulos que se encuentra en el reproductor de video de youtube
@@warmaxinso ahh bueno muchas gracias , sii , a eso me refería.
En cuanto tiempo tardaré en hacer el spagat lateral sin hacer calentamiento
Gracias
Gracias a ti por confiar en mi. Esto no es nada comparado con lo que tengo preparado: wx-academy.com