Séance faites aujourd’hui avec un jour décalage comme les 2 autres jours. Je vis a l’île de La Réunion et on est a +2h de décalage horaire. 💪💪💪 merci énormément pour ses séances, pour ta bonne humeur, ton peps 🎉.
Validé! La neige est là...ma salle de sport est dehors alors superbe alternative!!! Je pense continuer le programme en alternant avec mes cours collectifs en extérieur! Top.
Justine, merci infiniment pour le travaille exceptionelle que tu fais et pour le partage super accesible! Ait complete cette seance ce jour, je suis avec de la discipline les seances ! Merci et bon courage!!!
Bonjour Justine, Je suis en train de refaire ce programme. J'adore tes exercices. Un grand merci je trouve que ce programme est très bien construit. Bravo Justine pour ce travail.
Hello justine séance validée a 10h15 ce matin je préfère les faire le. Matin je me sens le plus motivée 👌j en profites pour te remercier avec Thibault pour tout ce que vous faites pour nous que se soit sur l appli ou gratuitement, merci pour tout vous êtes the best ❤❤❤
Je refais souvent cette séance que j apprécie beaucoup !! J'ai pu monter la charge de mes haltères je suis contente!!! Merci pour la joie que tu communiques, t'es conseils bien avisés ! Bravo Justine ❤
Bonjour Justine, je suis au Qc, Canada et j’aie débuté depuis 3 jrs ton super challenge. J’adore et je t’adore! J’étais mega en forme il y a 2 ans, j’étais abonnée à un gym et suivais des séances de petits groupes (6 à 8 Max), mais depuis ouf, j’ai pris ma retraite. Mais je suis tres motivée à me remettre en grande forme! Nous sommes le 16 août 2023! Merci encore!
Merci Justine D’habitude je fais la séance sur l’application mais pour une fois j’ai voulu te mettre un pouce car tu le mérites avec tout le travail que tu réalises.
séance faite le 10 mai 2023 à 19h30 , c'était chaud, je débute totalement l'entrainement du haut du corps donc poids de 1,5 kilos pour l'instant, j'espère pouvoir évoluer et en acheter de plus lourd mais déjà là ça piquait ! les pompes c'est toujours le plus dur pour moi, impossible de remonter une fois au sol ou alors je cambre et ça c'est mauvais ! donc j'ai pu en faire que 5 en tout mais ça me va. Je préfère en faire moins mais correctement que plein et me blesser ! Super séance en tout cas, je me suis régalée , merci Justine :)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Séance réalisée ce jour. J'ai particulièrement adoré l'expression "s'il te reste du jus, c'est le moment de pressé le citron" ! lol
4 jours de BodyStrongChallenge, on est le 09 juin 2023, Merci Justine pour ce cadeau, la motivation, la dégoulinance et la transpirance !!!!🤩💥💖💪💪💪
Wouaaaaah les bras qui tremblent!!! Pourtant j'ai enchainé depuis le myfiit6 🥵💪
Bonjour Justine, séance faite jeudi matin à 10h. C était super comme d habitude 😅😅😅😘😘😘
Let's go pour cette 3ème séance, je suis motivée comme jamais💯💪👊💥
Séance faites aujourd’hui avec un jour décalage comme les 2 autres jours. Je vis a l’île de La Réunion et on est a +2h de décalage horaire.
💪💪💪 merci énormément pour ses séances, pour ta bonne humeur, ton peps 🎉.
J'adore ! De bon matin, séance le 10 mai à jeun à 8h55.
Séance validée à 18h30 heure de Montréal 🍁 Merci pour ce programme !
Super séance on fire Justine 💪🏻✨️🎉✨️🫶🏻 merci !!
Meilleure séance upper body ever❤
Je reprends ce programme en débutant la nouvelle année avec des charges plus lourdes et je me suis jamais autant amusée !
Je viens de finir la série au top ! Merci Justine 💪🏼
Validé! La neige est là...ma salle de sport est dehors alors superbe alternative!!! Je pense continuer le programme en alternant avec mes cours collectifs en extérieur! Top.
Super séance faite ce soir finie a l'instant 💪❤
Séance "dégoulinance" 🎉
Merci Justine ❤
🔥🔥 ça pique.
S il te reste du jus c est le moment de presser le🍋
j adore
Séance validée pendant ma croisière 😊❤
Validée à 22H40! Merciiii
Yeahhhh top fait ce matin à 8h, histoire de se mettre en condition pour la journée
Topissime cette séance merci Justine
Merciii beaucoup , c'est la dégoulinance, hâte à demain. 14/08 à 18h
Séance faite dimanche 16 avril 11 heures. J'ai adoré.....merci ma belle....Nat
Séance finie à l'instant merci pour cette séance
Le must des videos de fitness MERCI
Séance faite le jour de la sortie à 19h30 super séance merci
Super séance, terminée à l'instant 💪 merci 🙌
Super merci 🙏 degoulinance sans sauts une merveille
Séance faite ce soir â 18h, le haut du dos j'aime le travailler, merci Justine.!
Ca a beau etre juste Du renfo je suis en NAGE! Merci pour cette seance toute en degoulinance !
Cc Justine merci pr ces seances gratuites ! Seance faite ce jour, terminée a 17h55😊
Super!!! Fait à 12h aujourd'hui à ma salle de sport !!😊
Séance faite aujourd'hui !! Merci 😊
Séance effectuée ce jour, 3ème programme suivi,c'est au top!! Ça fait un.bien fou et merci pour l'énergie !!
3ème séance faite pour ce 2è tour du programme !! 💪👌💥
Upper body pour une superbe shape faite le 18/04 ,le top comme d hab avec de nouveaux mouvements pour encore plus de dégoulinance😁Merci Justine🤗
Séance faite aujourd'hui
3eme séance et j'aime toujours autant le programme 😊
Faite ce jour 19h00 merci j'ai adoré cette séance 😊
Séance réalisée à l'instant, le lendemain de sa sortie. Merci
Séance faite le 13 julllet 💪 merci Justine pour ce super programme
le 23 mai 2024 à 18h30, je te remercie Justine ! c'est super
Bonjour 5H du matin 3ème séance MERCI
Justine, merci infiniment pour le travaille exceptionelle que tu fais et pour le partage super accesible! Ait complete cette seance ce jour, je suis avec de la discipline les seances ! Merci et bon courage!!!
Séance faite le ,27 juin 2024 à 18h, encore une très bonne séance. Merci
Top justice ! Mille merciiii bisous 😘
Allez séance faite de mon 2eme cycle du programme...et je crois que ces séances haut du corps sont mes préférées!!!!
Validée très tard, le 14 juillet à 8h avant d'aller au boulot.
C'est super. Je vais me la refaire pendant cet été.
Merci Justine. ❤❤❤
Séance faite le 07/08/2023: la dégoulinance, mais clairement je suis comme toi j'ADORE les renfo haut du corps !! Merci Justine ❤
Bonjour Justine,
Je suis en train de refaire ce programme. J'adore tes exercices. Un grand merci je trouve que ce programme est très bien construit. Bravo Justine pour ce travail.
Super séance. Je crois que je kiffe les seances full body et haut du corps 🎉
Encore une super séance !!! Merci merci merci
séance faite aujourdhui de la bombe !!! merci
Super... séance faite aujourd'hui à 10h
Nickel !! À demain !!
Je vais caner ! mais j'ai réussi. Merci Justine !
trop bien !!! j'adore les seances upper body !! 30/07/2023
Check 💪 séance faite jeudi à 18h - option gainage simple au lieu du commando mais fait! 😉
Merci Justine, trop bien 😊😊
10/10/23 23h
Excellent comme les autres ! Merci Justine tu déchire !!
Merci pour cette séance , faite le 27/04/23 à 8h30. superbe séance avec haltères de 3 et 5kg
Merci Justine j'ai les bras 🔥 🔥 séance faite le 15 novembre 2024
Je viens de terminer cette séance à l'instant 💪🏻
Merci pour ce challenge , j'adore ! c'est bien que vous ayez noté sur les vidéos le temps restant au moins on sait où on en est c cool 👍👍👍👍☺️
14/04/23 à 6h45 , ça fait du bien 🔥😜 merci !!
3ème séance faites le lundi 24 avril 2023 à 8h50! Merci!!! C'était génial!! Je suis super motivée!!!
Super séance pour le moment je kiffe ce programme qui en plus est gratuit merci❤❤
3 ème jour de sport avec Justine j ai mal partout mais je lâche rien ce soir on continu
3emes seances faite, merci justine 🥵
Hello justine séance validée a 10h15 ce matin je préfère les faire le. Matin je me sens le plus motivée 👌j en profites pour te remercier avec Thibault pour tout ce que vous faites pour nous que se soit sur l appli ou gratuitement, merci pour tout vous êtes the best ❤❤❤
6 novembre 18h45, reprise depuis 10 jours en alternant les séances, top motivée 💪 Merci top top
Je refais souvent cette séance que j apprécie beaucoup !! J'ai pu monter la charge de mes haltères je suis contente!!!
Merci pour la joie que tu communiques, t'es conseils bien avisés !
Bravo Justine ❤
Top !! Faite aujourd'hui 🎉🎉 merci
Merci pr cette video, en ce moment je l’effectue 1 fois par semaine à la salle 😊
Check 👊 j’adore 😍 fait le 14.04.23 ❤
J'ai recommencé le challenge en ce début de semaine 😊 les séances haut du corps m'avait manqué 😍 7 Février 2024 💪🏻 merci pour ce challenge 🫶🏻
Merci, bonne seance. Je vais avec toi retrouver mon yearbody 😅
Un régal💚💚Mais vla le fou rire avec la réplique de Jcvd, merciii justine 😂😂😂
Aujourd'hui à 20h. Top. Merci
Bonjour Justine, je suis au Qc, Canada et j’aie débuté depuis 3 jrs ton super challenge. J’adore et je t’adore! J’étais mega en forme il y a 2 ans, j’étais abonnée à un gym et suivais des séances de petits groupes (6 à 8 Max), mais depuis ouf, j’ai pris ma retraite. Mais je suis tres motivée à me remettre en grande forme! Nous sommes le 16 août 2023! Merci encore!
Au top fait à l’instant
Les pompes lol trop de mal
Trop dur s’y remettre mais on y va volontiers
Super bonne humeur et super motivante Justine merci
Merci Justine
D’habitude je fais la séance sur l’application mais pour une fois j’ai voulu te mettre un pouce car tu le mérites avec tout le travail que tu réalises.
Super séance pour bien finir la journée, en bougeant!! Sans impact mais pas sans dégoulinance😅🌊 J'ai adoré!! Merci Justine 😃
J'ai commencé le programme ce mercredi 23 aout 2023 pour une reprise en main post-vacances et j'adore les séances, ton énergie ! Merci Justine ;)
je viens de finir cette séance et pour une fois j'ai réussi à tout faire, je suis fière de moi! ^_^merci pour ces vidéos ultras motivantes
👍🏽fait le jour même à 20h00. Merci Justine 💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥
J’adore les séances bras
super ! en replay le matin à 10h
séance faite le 10 mai 2023 à 19h30 , c'était chaud, je débute totalement l'entrainement du haut du corps donc poids de 1,5 kilos pour l'instant, j'espère pouvoir évoluer et en acheter de plus lourd mais déjà là ça piquait !
les pompes c'est toujours le plus dur pour moi, impossible de remonter une fois au sol ou alors je cambre et ça c'est mauvais ! donc j'ai pu en faire que 5 en tout mais ça me va.
Je préfère en faire moins mais correctement que plein et me blesser !
Super séance en tout cas, je me suis régalée , merci Justine :)
Voilà c est fait le 17avril 😀 je continue 💪 merci !
Séance validée ! (00h40) 💪🏼
Séance validée... super 👍
Séance faire à l'instant . J'ai plus de bras 💪🏼✨merciiiii
Un bon moyen de commencer la journee..merci bcoup tu es superbe pour la motivation et en tans que model feminin aussi...
J ai tout pressé😅😅😅 Merci Justine! Top comme d'hab
J adore ,je fais en replay tout les matin 😋🤗sur fiit fight forever.
J ais pris pour 1 an et sûrement plus ,je m en lasse pas de tout ses programmes😋😉💓
séance faite à l'instant...tu m'as tué !!!!! Merci à toi pour ta bonne humeur et ta simplicité !
Faite ce jour et c'est mon 2eme tour ! Merci pour ce contenu gratuit 😍
Super séance fait ce jour le 14 avril à 18h45😊
Super, 10h le lendemain de sa sortie
Je n’ai pas l’habitude des séances upper body elle était génial et très bien faite Tu m’a donné envie d’en faire plus
12/04/23 à 23h00
Très bonne séance, merci !!
Séance terminée aujourd’hui le 25/09/24 💪🏻 merci Justine!