Merci Justine pour ces séances exceptionnelles et accessibles à tous gratuitement ! Ça pique mais punaise que c'est bon !!! Bravo !!! À demain pour la suite !!!
tu es la 1ere prof de fitness qui me fait aimer les séances haut du corps !! étant déjà plutôt en H et baraque naturellement, j'ai tjrs éviter de renforcer ce côté chez moi mais avec des poids légers et dans la vitesse, ça reste fin et sec, génial!
Séance au top, merci pour la motivation, je me rends compte que j'arrive à mieux reproduire les exercices avec toi par rapport à d'autres coachs déjà suivis 🤗
Je fais tes séances avec tellement de plaisir à chaque fois mon dieu merci pour ce cours je suis morte mais les sensations Valent tous l’or du monde 🤸🏻🏋🏻♀️
Je viens juste de terminer ma séance épaule et ce workout bras tombe à pique car je vais le faire maintenant ! Merci beaucoup Justine pour tous ces workout de qualité !! 😘
Tes vidéos sont trop cools, en plus je te suis depuis pas mal de temps ! Ça m'a donné envie de faire mes propres vidéos et je vais faire le même style de vidéos que toi. J'ai pas beaucoup d'abonnés mais je continuerai 😁 Merci de m'avoir donné envie Justine !!
Cette séance ! 🔥🔥🔥une merveille ! J ai fini en eau mais quel bonheur ! Je ne suis que sur des haltères de 4 kg et j ai bien morflé sur certains exos! Merci Justine ! Grâce à toi j ai appris à aimer les séances haut du corps !
Séance faite à 8h, le 9/03! Une semaine de décalage avec le love pour pouvoir les faire à l'heure qui m'arrange le plus. Merci pour ces programmes gratuit et ta bonne humeur Justine 😘 Et VIVE LA MOURANCR
J'ai tellement hâte de faire cette séance 💪 La piquance est assurée 😍 merci Justine grâce a toi je me sens beaucoup mieux dans mon corps j'ai perdu 20 kilos tu me donne la force et la motivation de continuer pour atteindre mon objectif 🙌❤️
Ssssssuper. Séance haut du corps j ai adoré. Surprise à chaque exercice. Le top en séance. Dégoulinance assurée Et tes encouragements. 👍👍👌🔥🙏🙏🙏🙏 Justine. 😘🤗💪💪 Le 3.
J'ai pris un peu de retard avec les vacances du coup je fais les deux dernières séances que tu as poster aujourd'hui aha, 0 excuse 0 culpabilité ! merci :)
Hâte de faire ma séance demain matin 😜 c'est un vrai plaisir et ça fait du bien ! Personnellement j'ai le corps en 🔥 😂 il me tarde à chaque fois la prochaine séance tellement ça soulage et après rebelote je me dis que c'est bon signe 😂😂 merci Justine c'est un plaisir de suivre tes séances qui sont vraiment de bonne qualité 😘😘😘
Replay le 1 juin😱🤪🤪🤪🔥 Mourance piquance 👍 Après le training d'hier je suis cuite , une bien de fou Merci🙏 Je vais peut être prendre l'application car j'adore tes training merci mille fois d'exister
Il y a 2 semaines j'ai eu le covid j'ai du mal à remonter la pente mais tes séances me font du bien je suis très essoufler mais je ss motivée pour faire les séances . 💪💪
❤🔥une petite séance haut du corps avant d'aller faire un ptit footing❤🔥fait ce vendredi 04/03/22 à 15h30😹Juju le mot que tu cherchais : le truc qui fait passer le temps : LE SABLIER 😉une belle journée à toi et toute la team🥰💪
Génial comme d hab tj aussi physique 😋mais on tient le coup Petite question Pas sûr que tu réponds Actif c est bien poids x35 Sédentaire poids x30 Donc pour moi 61 k Actif 2135calories et quand je fait du sport 1835 calories C est ça ?
Hello non quand tu fais du sport c’est plus et pas moins ^^. C’est donc 2400 ! Mais pas sûr que tu ais le bon calcul exact va voir une de mes dernières vidéos il y a un super calculateur en description.
Séance incroyable ! La piquance au rendez-vous ! Merci Justine de me faire autant apprécier les séances haut du corps et de me faire sentir "badass" !
J'adore cette séance hyper complète ! Je la fais tres régulièrement !
Merci Justine pour ces séances exceptionnelles et accessibles à tous gratuitement ! Ça pique mais punaise que c'est bon !!! Bravo !!! À demain pour la suite !!!
J adore ces seances haut du corps. Des bras dessinés, c est tellement beau 😍
tu es la 1ere prof de fitness qui me fait aimer les séances haut du corps !! étant déjà plutôt en H et baraque naturellement, j'ai tjrs éviter de renforcer ce côté chez moi mais avec des poids légers et dans la vitesse, ça reste fin et sec, génial!
Séance au top, merci pour la motivation, je me rends compte que j'arrive à mieux reproduire les exercices avec toi par rapport à d'autres coachs déjà suivis 🤗
Seance validée le 6 mars a 9h40!!! Topissime Justine!!!! Comme a chaque fois!!! Mille merci!!!!
Je commence à bien kiffer les séances haut du corp où j'avais trop de mal à suivre avant! Merci pour le finisher! ❤️🔥
Je fais tes séances avec tellement de plaisir à chaque fois mon dieu merci pour ce cours je suis morte mais les sensations Valent tous l’or du monde 🤸🏻🏋🏻♀️
Je viens juste de terminer ma séance épaule et ce workout bras tombe à pique car je vais le faire maintenant ! Merci beaucoup Justine pour tous ces workout de qualité !! 😘
Tes vidéos sont trop cools, en plus je te suis depuis pas mal de temps ! Ça m'a donné envie de faire mes propres vidéos et je vais faire le même style de vidéos que toi. J'ai pas beaucoup d'abonnés mais je continuerai 😁 Merci de m'avoir donné envie Justine !!
Cette séance ! 🔥🔥🔥une merveille !
J ai fini en eau mais quel bonheur !
Je ne suis que sur des haltères de 4 kg et j ai bien morflé sur certains exos!
Merci Justine ! Grâce à toi j ai appris à aimer les séances haut du corps !
Séance faite à 8h, le 9/03! Une semaine de décalage avec le love pour pouvoir les faire à l'heure qui m'arrange le plus. Merci pour ces programmes gratuit et ta bonne humeur Justine 😘
Et VIVE LA MOURANCR
Encore une top séance, y'en pas une qui ne m'a pas plu depuis le début:)
Viens de faire cette seance. Seance de mourance ms quel bien !! J'ai souffert ms j'ai kiffe. J'adore les seances no jump no repeat. Bref une tuerie
Incroyable 😍😍😍
Super séance ! Le feu
Merci pour cette séance
tjrs parfait quand on a pas trop de temps dans la journée! faite ce matin 10h le 22/06/22
allez seance realisée je me suis regaler maintenant place au repas que j'ai trés faim merci encore a toi justine
Wahooo c’était la piquante ce soir 💪🏻💪🏻💪🏻 Mais ce haut du corps fait du bien
Merci Justine
Séance faite en direct
merci très bonne séance
Trop bien le format « no repeat » jadooore c’était la piquance des bras !
J'ai tellement hâte de faire cette séance 💪 La piquance est assurée 😍 merci Justine grâce a toi je me sens beaucoup mieux dans mon corps j'ai perdu 20 kilos tu me donne la force et la motivation de continuer pour atteindre mon objectif 🙌❤️
Ssssssuper. Séance haut du corps j ai adoré. Surprise à chaque exercice. Le top en séance. Dégoulinance assurée Et tes encouragements. 👍👍👌🔥🙏🙏🙏🙏 Justine. 😘🤗💪💪 Le 3.
Merci Justine pour cette séance faite à l'instant.
Super séance et oui la mourrance en effet
La piquance !! C'est les séances que j'adore le haut !
Cc, ce soir que j'ai pu faire à 21h45💪🏽💪🏽 motivée. Merci pour cette séance Justine 👍🏼
Ça pique et ça brûle 🥵 🔥🔥🔥merci Justine j’adore le no repeat !
Je termine la séance à l'instant, super travail comme d'habitude, c'est bien pensé, bravo Justine, à demain pour les abdos ! ❤️😜🌈
Quel kiffance !!!!
Merci pour ces séances toujours au top et surtout cette même authenticité depuis des années !
Wahouuuuu quel séance de la piquance, de la brulance
Mes bras sont en 🔥 🔥 🔥
Merci Justine 🙏🏻😉😘
Séance rattrapée a l’instant après le taf, c’était le feu 🔥 les séances haut du corps sont encore et toujours les préférés 💪🏻💪🏻
ca piqueeee les bras !! merci Justine ! a demain ! :)
Séance de la mourance mais une séance ultra complète merci justine 👍💪🤯😍❤
Superbe séances..ça fait trop du bien..fait le 3/03 a 19h50
Séance faite le 08/03 à 18h30 💪🏻 c'était top comme tjrs!! Merci Justine!!
J'ai pris un peu de retard avec les vacances du coup je fais les deux dernières séances que tu as poster aujourd'hui aha, 0 excuse 0 culpabilité ! merci :)
Séance parfaite pour le haut du corps 👍faite vendredi soir
Super séance pour se lâcher et déstresser . Merci Justine pour ces séances différentes , complètes et qui font du bien. J'adoooore😅🥰😻👍🤛👊💪👏
La chauffance la piquance je suis KO mais qu'est-ce que c'est bien 💪💪💪 merci Justine pour tes séances ❤
Hâte de faire ma séance demain matin 😜 c'est un vrai plaisir et ça fait du bien ! Personnellement j'ai le corps en 🔥 😂 il me tarde à chaque fois la prochaine séance tellement ça soulage et après rebelote je me dis que c'est bon signe 😂😂 merci Justine c'est un plaisir de suivre tes séances qui sont vraiment de bonne qualité 😘😘😘
Justine tu me régales tous les matins avant le travail 😛de la chaleur 🌞🤩de la Sueur 🥵 o top vivement demain 😘🎉✅
Replay le 1 juin😱🤪🤪🤪🔥
Mourance piquance 👍
Après le training d'hier je suis cuite , une bien de fou
Merci🙏
Je vais peut être prendre l'application car j'adore tes training merci mille fois d'exister
Je viens de finir je suis morte merci pr ton programme ❤❤
Magnifique
Fait en Replay ce soir après la séance Abdos 🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵mode souffrance mais j'ai kiffé merci Justine
🌠Vos vidéos sont magnifiques
J’ai hâte de faire votre séance 😉merci
Oh punaise je peux plus lever mes bras !!! 😅😅 vraiment le programme est super génial !!! Très complet bravo 👊🏽
Merci Justine pour la piquance des épaules 🤣 faite en replay et terminée à l'instant. A demai'n pour la suite 👍😉
Tout simplement efficace....💪😘
Séance au top.merci
Wow, séance fait !💪💪💪😘
Séance génial j ai pas vu les 30 min passés, la piquance et la mourance étaient au rendez vous
Il y a 2 semaines j'ai eu le covid j'ai du mal à remonter la pente mais tes séances me font du bien je suis très essoufler mais je ss motivée pour faire les séances . 💪💪
Merci Justine !! Séance terminée à l'instant ce vendredi 4 mars !! Je crois que je vais enchaîner avec celle d'hier pour rattraper un peu. 💪🔥🔥🔥
Encore Merci 😍
ja'i mal partout super scéance merci
Super cette séance...
Super séance on lâche rien merci Justine 💜
Waouh genial! Jsuis grave en retard avec une rhino qui m a cassé le rythme. J espere que ca portera qd meme ses fruits
Bras on fire !!!! 💪 Merci JUstiiiiiiiiine ♥
Yes ! Séance faite le 14/03 à 20h30 : top ! Je suis dead ! Ha ha ha ! Merci !
🔥🔥💪💪💪waouh séance ultra complète ça chauffe merci Justine pour cette belle séance 😘😘💪
Replay 03/03 👍 Merci Justine!
Super séance. J'ai pris des haltheres de 5 kg pour le moment 😊
Séance faite le 25 mai. Merci 💪
Impeccable
Au top
Olala les pompes diamants mon cauchemar mdrrrr !!! Merciiii pour cette séance !
J’adore tes séances merci 😘
Encore une superbe séance. Je suis morte. Merci Justine 💪
Super séance, j'adore le haut du corps !!! C'était la piquance mais quel kiff !! Séance faite le 04/03/22 à 17h20
Rho la la c’était ce soir la brûlance
Mais on continue,on aime ça🤪
Prends soin de toi Justine
Ça pique velu ! 💪🏻
Excellent les bras en feux 🔥
au top toujours un bien fou ces séances 😀💪💪
Faites aujourd'hui 💪💪 je suis en décalage mais je vais les faire ces séances 💯👍💪🙏
❤🔥une petite séance haut du corps avant d'aller faire un ptit footing❤🔥fait ce vendredi 04/03/22 à 15h30😹Juju le mot que tu cherchais : le truc qui fait passer le temps : LE SABLIER 😉une belle journée à toi et toute la team🥰💪
Bsr, 😘Justine 🙏et je voudrai refaire la séance demain matin stp ce serait sympa, ma belle👍Merci 👏encore pour demain matin; bonne soirée ma belle🌘🌙🌜🌛🌠🌌
04/04,.fini à 7h25 🔥🔥🔥
C'est la vraie mourance je ne sens plus mes bras ouhh my god thanks Justine
Je l’ai faite ce matin le 3 mars 👍👏💪
Superman-haltère impossible ha ha ha! Et tes pompes diamant, j'en peux plus! ça tue!!! Séance de la mort que j'aime, comme d'habitude...
Justine qui nous a teasé le finisher pendant toute la séance 😂 oui ça c’est top pour les burpees etc etc 😂😂
Cc Justine toujours un regal de te suivre nous sommes le 31 mars 2023 bise « coco nuts j’adore »
Je viens de terminer le training et il est 7h15 am le 28 juin 2022 🔥💪
Seance en direct c était la souffrance j ai les bras qui piquent. Yeahhhh 😜😜😜😜
Faite le 3 mars au matin 👌💪👍
Séance faite le 2/3/22 à23h après un petit resto , la mourance, mais j‘ai été jusqu‘au bout 💪👊💕
🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🙏merci Justine ❤️
Merci, 13 /03/23
J'ai des courbatures partout Justine
Merci
Génial comme d hab tj aussi physique 😋mais on tient le coup
Petite question
Pas sûr que tu réponds
Actif c est bien poids x35
Sédentaire poids x30
Donc pour moi 61 k
Actif 2135calories et quand je fait du sport 1835 calories
C est ça ?
Hello non quand tu fais du sport c’est plus et pas moins ^^. C’est donc 2400 ! Mais pas sûr que tu ais le bon calcul exact va voir une de mes dernières vidéos il y a un super calculateur en description.
@@JustineGALLICEFitness calculateur de calorie
Séance du jour faite :) Merci pour tout Justine. J'attends 18H30 chaque jour depuis lundi dernier ! Quel bonheur tes séances! MERCI
Hello la team!!! C’est parti 🔥🔥🔥🔥
Séance faite ✅ le 30/03 🔥🔥🔥