Lekki obiad z warzyw, które mogę jeść nawet nocą - nie tuczą!
HTML-код
- Опубликовано: 27 янв 2025
- Lekki obiad z warzyw, które mogę jeść nawet nocą - nie tuczą!
Składniki:
proszek do pieczenia - 10 g
jajka - 4 sztuki
pieprz czarny - 2 g
oliwa z oliwek - 40 ml
mleko - 40 ml
mąka - 120 g
ziemniaki - 2 sztuki
marchew - 2 sztuki
por - 1 sztuka
kapusta - 500 g
słodka papryka - 1 sztuka
pietruszka - 10 g
DO NAGRZANEGO DO 180 °C PIEKARNIKA / 20 MINUT
ser żółty - 100 g
sezam biały / czarny - 20 g
DO NAGRZANEGO DO 180 °C PIEKARNIKA / 15 MINUT
Jeśli chcesz zapoznać się z innymi filmikami z przepisami, patrz:
RUclips: / smacznytv
Facebook: / smaczny.tv
Instagram: / smacznytv
Jak zawsze piękne i apetyczne danie
Dzisiaj to ugotuję, dziękuję) Bardzo mi smakowało
it's looks so delicious and mouthwatering.thanks for sharing.merry christmas.
Super uwielbiam takie dania😋🤗
Robiłam,jest super,smaczne!
Najlepszy w następnych dniach po zrobieniu😊
Dziękuję i.będę próbować...👍👍🌹🌹😋😋
Z tym, że nie tuczy to bym uważała :p Moja dietetyczka Pani Asia Teichert dawała mi podobny pomysł, ale jednak można mąkę zamienić na inną ;)
Można, ja zamieniłam na samopszę i wykorzystałam kapustę pekińską, bo połowa od kilku dni leżała w lodówce😉
Jaka samoreklama 😂😂😂
Dziekuje!🤗
Da się jakoś bez mąki i ziemniaków??? Na samym jajku
Takie sobie w smaku
"Nie tuczą" 😜😜😜
Wyjątkowe piękne danie 🖐😍🖐
To się chyba piekło w zimnym piekarniku jak w 2:24 bierzesz gołą ręką i nie jest gorące??🤪
"z warzyw, które mogę jeść nawet nocą" 😂😂😂
Wygląda super🌹🌹🌹🌹🌹
Demain je te refais sont très bien j'habite en France à Lyon mais je peux pas les suivre comme il faut c'est vraiment dommage ça serait bien de les recevoir aussi en français ou en espagnol merci
Dzięki
Za co? 🤔
Ile to może mieć kalori ?
ok 1600kcal
77g białka, 101 tłuszczy i 93 węgli 😕
Bardzosmaczne
Już zrobiłaś czy tylko trollujesz?? 🤔
Na noc to się na pewno nie nadaje...Ale ogólny zarys przepisu jest dość fajny, oczywiście po pewnych przeróbkach. 😉
Podane ilości są mało przydatne dla osoby, która nie ma wagi kuchennej.
Mąka, jajka, żółty ser tuczą na 100% Ten przepis jest może i smaczny ale nie dla ludzi którzy chcą schudnąć.
🥕🧅😇😇😇😇❤️♥️♥️❤️
No faktycznie nie tłuczy danie, a ziemniaki, ser, mąką , na pewno na noc się nie je.
A od kiedy ziemniaki tuczą? 🤣
Faceți traducerea și în limba română ca să înțelegem și noi despre ce e vorba și ce condimente folosiți
Sam przepis świetny, ale hasło w tytule to jakieś nieporozumienie!
😃👍
Arată bine tradu în română să facem și noi
Taaa.sera do bólu...I nie tuczy😁
szymek zu@ Racja , ser nie tuczy👍 węglowodany tuczą 😄
Nie wygląda na „lekki”…
🙂🧡👍
Dlaczego wszyscy zagęszczają mąka te sosy do zapiekanek 🤮
Ktos tu upadł na głowę xD cale to danie ma ok 1600kcal
77g białka, 101 tłuszczy i 93 węgli 😕
Przecież to bomba kaloryczna...
Dzięki za wyliczenie, sama zaczęłam liczyć 😂 na pewno pyszne ale nie lekkie
Mogłaby być mąka kukurydziana i mozarella
Upadł na głowę ten, co je całą blaszkę. Przecież to jest kilka porcji.
@@jako2241 zobacz tytuł filmu. Czy patrząc na makro tego dania uważasz, że jest to lekki posiłek, ktory można jeść nawet w nocy?
To ma być danie dietetyczne? Ser żółty zapychacz żył do bani
Ogolnie denerwuja mnie takie przepisy w ktorych podaje sie np. 3 gramy pieprzu, soli 10 gramow itp-... Kuchnia to nie laboratorium i najlepiej podawac np w lyzeczkach.
Podajacy recepture powinien mniec obliczone ile gramow poszczegolnych substanci miesci sie np na lyzeczce.
O tym samym myslalam przed chwila!
"lyzeczkowy"/"szklankowy" przepis ulatwilby by bardzo przygotowanie dania.
przecież każdy ma wage w kuchni
Każdy robi według własnego uznania,jeden da więcej pieprzu drugi mniej itd. Marchewkę też miała opisać ,że dała 2 marchewki po 15 cm i średnicy 3 cm.. trochę myślenia
Wolę w gr, na pierwszy raz robie z przepisu, a potem po swojemu. Kiedyś podawali 'na oko' co mogło być szczypta lub łyżka. W szufladzie mam 3 wielkości łyżeczek 😊
Nie smaczne. Po 20 min surowe od spodu
40ml oleju, pół gara mąki i od cholery żółtego sera. Faktycznie nie tuczy, ale autorki intelektem…
Dobrze,że ty nim świecisz 🤦♀️