ТРЕНИРОВКА STRETCHING - 1 НЕДЕЛЯ / SMSTRETCHING SPRINT
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- Доброе утро! Приветствуем тебя на SPRINT от SMSTRETCHING! Продолжаем первую неделю с тренировкой STRETCHING от Алены!
Подключайся к растяжке всего тела! Сегодня мы будем делать тело гибким, тебя ждет STRETCHING 50 минут 🔥
Алена подготовила полноценный эффективный комплекс на растяжку всего тела. Эти упражнения сделают твое тело гибким и помогут набрать форму. Мы начнем с небольшой разминки и кардиоблока, а затем приступим к растяжке. Бережно и аккуратно попробуем сесть на шпагаты.
Растяжка на все тело на каждый день поможет развить гибкость. Тренировка на растяжку всего тела подходит как начинающим, так и более опытным. Упражнения можно делать дома без инвентаря в любую свободную минуту.
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:24 Тренировка
Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/?... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching 
Спорт
Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&# При регистрации укажи промокод LIVESM50 и получи скидку 50% на первый месяц доступа! Мы ждём тебя на прямых эфирах!
Отличный комплекс ! У тренера прекрасный голос !спасибо !
Очень толковые, действенные и полезные упражнения! Спасибо 🙏🏼
Классно потянулись! По мне, идеально - ощущение глубокого, но приятного растяжения.
Спасибо! После долгого отсутвия тренировок такая нагрузка самая оптимальная чтобы потом постепенно переходить к более интенсивной когда тело станет готово❤️👍😍
Спасибо за тренировку - отличное начало дня!
У тренера такой приятный голос🥰
Супер комплекс!!!
Спасибо за тренировку! ❤
Шедевр, спасибо ❤
Спасибо, мне очень понравилось)
Спасибо. Тренировка пролетела незаметно. Отлично потянулась. ❤
Бомбезно ❤️🔥 Не знаю зачем мне шпагат, но это было интенсивно и интересно!
Молодец!
Благодарю, телу было вкусно🤩🤩🤩❤️🙏
Спасибо, все понятно. Приятный голос 🎉🎉
Спасибо ☺️