롤링을 내 것으로 만드는 3가지 방법이 있다고???

롤링의 느낌을 알 수 있는 3가지 방법을 난이도 별로 정리해 보았습니다.
롤링은 수영을 안 다치고 부드러우며 효율적이게 만들어주는 꼭 필요한 기술입니다.
과도한 롤링은(몸이 90도 이상 넘어가는 것) 좋지 않지만 적절한 롤링은 나의 수영을 한 단계 업그레이드 시켜줄 것 입니다.
적당한 롤링이 뭐냐고요???
그것이 이제부터 저희가 알아가야 할 숙제입니다.
사람마다 몸이 다르고 힘이 다르기 때문에 정답은 없습니다. 꾸준한 연습을 통해 롤링을 나만의 것으로 만들어 보세요!!
연습하시다가 '어?? 이런 느낌인가?' 라고 느껴지실 때 비로소 롤링이 시작됬다고 볼 수 있습니다.
코로나 때문에 힘든 요즘 모두들 안전 유의하시고 즐거운 수영하시길 바랍니다.