Gordura saturada faz mal à saúde?
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Gordura saturada faz mal à saúde?
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Será que a gordura natural saturada é mesmo a verdadeira vilã da história como estão nos dizendo há décadas?
Vamos entender que paramos no tempo com algumas teorias ultrapassadas.
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Narração: Juliana Vargas
Texto: Cláudio Vargas
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Referências:
/ @whativelearned
www.menshealth...
academic.oup.c...
www.ncbi.nlm.n...
• CARTA: The Evolution o...
• Video
• The Story of Fat: Why ...
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![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
😭🙏👏👏👏👏👏👏👏👏Não há tesouros no mundo que pague a todos vocês por este belíssimo trabalho ❤
Verdade 🙏🏻 Deus os abençoe 🙌🏻❤
Com certeza.
Os médicos deveriam assistir a esse vídeo. Continuam achando que picanha faz mal para o coração e que farinha "integral" (cheia de carboidratos) faz bem pra saúde !
Pão integral cheio de gorduras trans kkkkkkkkk
Canal maravilhoso!! Estou há anos evitando os embutidos, óleos vegetais, margarinas, sorvetes, pães, açúcar refinado.... Tenho 63 anos meus exames estão ótimos, fazer exercícios fisicos é que me dão preguiça, mas pelo menos 3 vezes por semana faço caminhada. Vamos nos cuidar. 😊
Mais uma vez parabéns.
Não consigo mais chegar perto da TV. Só busco instrução aqui.
É por isso que querem restringir a nossa internet.
Desejo todo sucesso do mundo para vocês nunca achei um canal tão verdadeiro como esse que mostra um lado que a Matrix não mostra.
Indico dois canais muito bons também... Canal do Dr Samuel Dalle Laste e Dr Fernando Lemos. 👍🏾
Desejo que milhares de pessoas assistam esses videos maravilhosos, e que salvam vidas, parabéns super nutridos.❤
Oi Adriana. Gratidão 🤗
Somos dois.
Que trabalho lindo vocês estão fazendo! Obrigada!
Tem muita gente que gosta de ser enganado. Hj com tantas informações, ser ignorante é uma opção!
Eu como manteiga e óleo de coco. Meus exames de triglicerídeos e colesterol estão ótimos. Obviamente, minha alimentação é balanceada, integral e mais natural do que processada. Se eu como muita gordura meu corpo já pede uma salada ou fruta pra se reequilibrar.
Óleo de coco é pura gordura saturada
Pena que as coisas verdadeiras não tem valor. Parabéns a VCS
Quando vc já tem uma base "científica" tradicional desse assunto, e se depara com um vídeo desse, é um choque grande, por defesa, tu acaba refutando essas informações, achando que é sensacionalismo. Até que vc sai fora da caixa, e começa criticamente buscar artigos científicos de qualidade, e ainda refletindo e relacionando com os milhões de anos de alimentação da humanidade. Por fim, confirma as informações desse vídeo e se sente manipulado.
@@tsz5868kkkkk prática tão antiga quanto a prost1tuição
Veja pelo lado bom, vc não é mais manipulado agora. Qd eu soube tb me senti assim
E Keys adoeceu o mundo com sua teoria infundada.
Ele viu com os próprios olhos o povo americano engordando com sua teoria, ele faleceu em 2004
Vdd, não tem dinheiro e nem ouro que pague tanto amor ao próximo levando esse conhecimento é salvando vidas
Amo voces! Estao fazendo a diferença na minha vida!! Estao todos em minhas orações! Louvo a Deus por existem ainda pessoas incorruptíveis!
Até hoje eu prefiro banha de porco e banha de galinha pra cozinhar
Documentário top. Vamos tentar comer melhor galera... Força
Excelente!
Só faltou mostrar como a inflamação causada pelos carboidratos provoca o processo de entupimento de vasos e artérias...
Nada a ver
@@bartelega Estudo isso há quase 7 anos.
Existem milhares (isso mesmo, milhares) de testes e comprovações sobre o assunto.
Sugiro que busque saber....
...mas compreendo que carboidratos iriam e causam certo nível de dependência maior que a maioria dos componentes químicos chamados de alucinógenos ou opióides...
...por isso, é natural que não aceite o fato.
@@marceloribeirosimoes8959 não existe vida sem carboidratos, é um macro nutriente
Então você acha que uma dieta saudável deve ter a maior parte das calorias composta por proteínas, gorduras animais e carboidratos em menor quantidade?
@@handcam7911 Não "acho" e nem posso me dar ao luxo de "achar". E explico a razão:
Cada pessoa tem um histórico e uma capacidade de lidar com erros de alimentação. Cada uma sofre danos e consegue repará-los de formas ligeiramente diferente.
Idade e sexo podem fazer diferença.
O emocional também é muito importante.
Ou seja, são partes do todo que resultam no que observamos, e não apenas definir "a dieta ideal" como se fosse perfeita para todo ser humano nesse exato momento.
Que isso fique na memória para que entenda o que vem agora...
Você não produz proteínas e gorduras; mas pode produzir carboidratos.
A dieta perfeita para quem nunca causou ou sofreu danos em seus sistemas internos e tem mente alegre e contente é a mais equilibrada possível, incluindo como base, gorduras e proteínas, .as tendo o volume maior (não em peso ou calorias) em vegetais verde-escuro, amargos.
Frutas, na natureza, são necessárias, principalmente, para provocar acúmulo de energia no corpo em forma de gkrdura armazenada, e não para qualquer motivo bobo como a maioria "acha".
De modo geral, elas contém mais glicose do que necessitamos ou podemos lidar sem forçar algum acúmulo.
As fibras ajudam. Mas as pessoas querem praticidade e bebem suco. O que é outro erro.
A "pirâmide" deveria ser:
1- gorduras boas (na base) e isso já inclui carnes e ovos
2- folhas verde-escuro com foco em cruscíferas
Onde o maior volume visual no prato sempre seria das folhas. PELO MENOS 75% do prato.
Se a pessoa quiser adicionar pequenas porções de beterraba, tomate, cebola, alface, etc. mal não fará.
Existem vários outros detalhes a serem observados como a ingestão de ômega 6 VS. ômega 3...
...suplementares de minerais e vitaminas...
...número de refeições/dia...
EM SEGUNDO PLANO existem a pessoas que, nao saberem que estão mais prejudicando do que ajudando comendo mais de 2 refeições ao dia, trazem problemas causados por esse costume absurdo.
E isso desenrola centenas de problemas...
Foge um pouco da pegada do canal mas vou pedir: Façam um documentário sobre a indústria alimentícia.
Cada um faça sua parte. A indústria alimentícia é muito poderosa e pode fechar o canal e punir os criadores
fonte de gorduras boas!
ômega 3 ( com qualidade)
azeite extra virgem
manteiga
oleo de coco
Verdade curei minha diabetes tipo 2 com dieta cetogênica
Uau.
Perfeito! Que o canal de vcs cresça muitoooo, as pessoas precisam conhecer a verdade.
Enfim, desvendando mais uma polêmica sobre o que nos faz mal. Parabéns pela matéria 👏👏👏👏👏👏👏
Nosso mundo não esta preparado para que todos vivamos de forma saudável!. Muitas empresas falirão com certeza. É um dilema se ficar o bixo pega,se correr o bixo come! É a triste realidade. Feliz de quem descobre a verdade a tempo antes de adoecer.
Procurar a verdade e responsabilidade de cada um. Quando vc se conscientiza a verdade aparece na sua frente. O foco das pessoas não está na saúde. Só acha vídeos assim qdo se procura por eles. Eu e vc procuramos entendeu?
é o de se esperar de um sistema que prioriza lucro e acúmulo de capital
Tenho melhorado minha alimentação através dos vossos vídeos, tenho me sentindo muito melhor! ⭐⭐⭐⭐⭐
Vídeo maravilhoso!!!👏👏Vcs do canal estão de parabéns!!! Infelizmente a pseudo ciência que conhecemos nunca foi baseada em resultados de pesquisa e fatos... mas sim na opinião de quem pode e tem mais influência. Nunca foi e nunca será para o nosso bem.
Gratidão, vídeo rico , informações precisas, claro e objetivo!!❤👏🏼👏🏼👏🏼
Não tenho palavras para agradecer a tanto desempenho para nos informar o que as industrias alimentícias nos escondem para aumentarem seus lucros e nos adoecerem. É um jogo de dominó, adoecemos e corremos para os médicos que a maioria já sabem exatamente o remédio que devem nos indicar e ai o circulo não acaba...e a população vive doente.
Amo esse canal. Recomendo pra todo mundo.
que riqueza de conhecimentos específicos
Poder e dinheiro as custas da morte de pessoas
Gratidão por esse canal maravilhoso, muito obrigado por tantas informações. Gratidão
🤗
Amo voces! Estao fazendo a diferença na minha vida!! Estao todos em minhas orações! Louvo a Deus por existem ainda pessoas incorruptíveis!
Obrigada pelo excelente vídeo!!!
Conteúdo de qualidade, equipe TOP. 👏👏👏👏
Que Deus abençoe esse canal! Vcs são maravilhosos....
Nossa perfeito seu documentário. 🙌👌
Ainda como um docinhos e frutas, mas com o histórico na família de diabetes e na minha luta pra fugir do alcoolismo, passa um tempo que tu começa a ter asco de coisas muito açucaradas e com gorduras trans.
No máximo o que eu me acabo mais é quando compro queijo pra fazer pizza de cogumelos com gorgonzola e mussarela.
Mas tem que ser exceção. Bom é comer um peixinho assado, legumes no vapor
Parabéns pelo grande trabalho,,
Corretíssimo nosso corpo necessita das gorduras saturadas e insaturadas com moderação
Maravilhoso,.esse documentário.
Nossa... conheci o canal agora. Estou impactada com o conteúdo. Amei ❤ e já estou compartilhando, claro 👏🏼👏🏼 parabéns!
Estou aprendendo muito, obrigado
muito obrigada por espalhar informação ❤️🥹
Nota 1000, pra esse canal! Muito Obrigada!!
As indústrias alimentícias e farmacêuticas faturam somas astronômicas a mais que as indústrias automáticas,e mesmo assim não se contentam e usam a mentira como filosofia.
Essa informação não tem preço...
Boa noite 🌃
Eu queria saber sobre a gordura do frango, tão demonizada. É seguro consumir? Qual é a proporção saudável?
Gordura animal foi demonizada mas não nos faz mal. Eu, com problema circulatório, passei a cozinhar com gordura de porco(para fritar)e óleo de côco(para cozinhar)e minhas pernas não ficaram mais inchadas ..
Ganhou mais um inscrito
Parabéns parabéns 👏👏👏💓💓💓
Obrigado, muito obrigado
Verdade, este canal, é o máximo, obrigado.
Ótimo vídeo. Comam carne e gorduras boas 😉🤘
Muito bom!!!!!! é um resumo muito bem feito de diversos documentos científicos. Totalmente verdadeiro.
Enquanto as pessoas não entenderem que uma simples torrada com margarina é um péssima escolha p quem quer uma vida saudável, que devem cortar o açúcar, a farinha branca e principalmente o consumo o consumo de óleos vegetais (soja, milho, gira-sol, canola…), infelizmente vamos continuar vendo as pessoas adoecerem. Espero que esse vídeo possa ajudar muita gente que ainda não entendeu que, o que tá deixando as pessoas doentes é o açúcar, e as frituras em óleos vegetais. 🙏
Perfeito!!
🤗
Rapaz que brilhante vídeo, muito obrigado!
Mas como lutar contra a industria de óleos vegetais e contra a indústria farmaceutica, que se beneficiam das doenças?
Não compre.
Mudando hábitos aos poucos,abolir o óleo e o sal de cozinha por manteiga e sal integral,usar moderadamente porém constante usar uma colher de sobremesa de azeite extravirgem e comer dois ovos por dia, seu bolso vai pesar de início mas a sensação de estar saudável e com energia compensa demais
Canal top.
Obrigado pelo vídeo. Bênçãos, graças e a paz do SENHOR.
Nos produtos industrializados agora vem informando " alto teor de gordura saturada " , qual gordura é usado pela indústria ?
Tem que mandar esse vídeo pra esses nutricionistas que indicam Margarina ao invés de manteiga!
Quando vou à feira ,e vejo aquele pastel se afogando naquela tacho de óleo preto...
Parece que o pastel tá pedindo socorro....
KKK!
Amo demais esse canal e o trabalho de vcs!!! Estou transformando ainda mais minha vida e meu corpo. Poderiam fazer um especial sobre xilitol, eritritol, stevia, dizendo as quantidades seguras para consumir diariamente por exemplo, obrigada
Para algumas pessoas isso é Tao conveniente.....
Brutal.
Todo mundo deveria assistir a esse vídeo
Misericórdia senhor!!! Acabei de comer a metade de um pote de sorvete 😬agora preciso mandar toda essa gordura das trevas do meu organismo!!! Gratidão pelo conteúdo!! Vou me policiar agora !!! 👍👏
Kkkkkkkkkkkk sorvete me pega.
E açúcar também.
açúcar refinado, frutose, conservantes, colorantes, emulsificantes artificiais, gordura hidrogenada, leite.... nada bom para a saúde.
👏🏻👏🏻👏🏻
Belíssimo vídeo, parabéns.
Gratidão 🙏
👏👏👏
Show
Como faço pra conhecer a Juliana? Ela nunca aparece. Tou curioso pra saber de quem é a voz do vídeo.
a pergunta é? será que a Juliana quer ser conhecida por você?
@@PauloFigueredo pode ser que não queira. Mas não acho que eu seja o único aqui com a curiosidade de saber quem é a Juliana. Se calhar vc tb quer conhecer ela.
É só comer gordura que ela te procura
Excelente video 🥰
Uma importante questão é saber se a produção de gordura animal seria suficiente para atender à demanda de toda a população. Além disso teríamos que saber como seria a logística do transporte, armazenamento e processamento da gordura animal caso fosse consumida em larga escala. Outra questão é como fazer com os alimentos industrializados, tipo biscoitos, bolos, sorvetes, chocolates etc, que representam mais de 1/3 da dieta normal. Enfim, muitas questões....
É mais simples do que possa parecer. Uma vez que a medicina admita que errou ela daria o sinal verde para que os governos taxassem esses alimentos ruins e subsidiassem os alimentos recomendados por um período para aumentar a sua produção. Depois que toda a população migrasse para os alimentos recomendados o subsídio seria retirado aos poucos.
povo ta morrendo
Porq gostam da mentira
🤜🤛
❤❤❤❤
Pensei num pastel de feira. Que delícia.
Faz isso não. Kklk
O açúcar é realmente um vício! 😢Tenho tentado me alimentar melhor, faço até jejum mas ficar sem o pão tem sido uma tortura 😢
E qual a melhor gordura a ser utilizada hoje par substituir os óleos vegetais? Banha de porco ou manteiga/manteiga ghee? Sei que o Azeite de oliva seria o ideal, MAS além do preço que é alto, também se corre o risco de comprá-lo adulterado ou até mesmo falsificado!!!!
Manteiga, banha de vaca, banha de porco, a própria gordura que já está na carne são as melhores.
Oliva ao esquentar é cancerígeno, só é bom se consumido frio, banhas e manteiga é melhor, dendê também.
E o peixe ?? Tem algum problema ??
porque teria?
É só fritar no oleo de côco ou banha de porco
peixe possui gordura boa
teria problema comer em excesso, por causa da intoxicaçao por mercurio
Não coma peixe de água doce, somente do mar
gordura saturada está diretamente associada a placas coronárias.
sabe quando a gordura saturada será boa???????? nunca
Pois eu nasci e cresci comendo gordura saturada Boa. Tenho 44 anos e nasci comendo banha de porco sou magra .não tomo remédio nenhum. Glória Deus aleluia por este vídeo pra confinar q estou no caminho certo .vou ficar com minha banha de porco e meu óleo de Coco. Obg kkkk
Reveja o vídeo e saiba interpretar ! E óbvio que o equilíbrio é necessário ...