외발자전거 효과(좋은점,장점) - 허리와 다리에 아주 좋은 운동
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- Опубликовано: 12 окт 2019
- 외발자전거를 타면 가장 효과를 보는 곳이 허리 입니다. 전국외발자전거 대회에 참가하신 분들에게 직접 들어봤습니다. 세분의 나이 합쳐서 204세 정말 엄청나지요! 인터뷰 내용을 한 번 보시면 외발자전
거 효과를 좀 더 생생이 아실수 있을 겁니다.
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Спорт
![최고령 외발자전거 선수의 체력 비결은? - [2021 신년기획] 블루존의 늙지 않는 비밀 - 1편 움직이고, 어울려라 (KBS_759회_2021.01.06 방송)](http://i.ytimg.com/vi/5MfM9mNSuc0/mqdefault.jpg)
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안녕하세요 브래드님^^
전 외발 엄청 무섭게 느껴지는데
60~70대분들이 정말 대단하신걸요.
어려운걸 잘타게 되니 집중력과 유연성등..
젊음유지는 물론 허리가 저절로 좋아지겠어요.
최근에 아버님 떠나보내시고 많이 힘드셨을텐데 이렇게 다시보니 반갑습니다.
앞으로 더욱 성장해요👍👍😍
감사합니다 정신이 없어서 이제 보네요^^도전의 여왕 구독자수가 점점 늘어나는것을 보니 저역시 자극이 되네요^^ 항상 좋은 말씀 감사드립니다
도전합니다 감사합니다
그런것같습니다훌륭한 운존입니다.
여적지 형님!! 대단하십니다.
저랑 고향이 비슷한 백제의 후예 같습니다.
이제 배워보려고 합니다. 외발자전거 구입 요령좀 알려주세요, 어디에서 사는지? 사이즈나 가격등등
20인치를 구매하시면 됩니다
보통 시중에 10만원이하 제품은 그닥 권장드리지않습니다. 펀스포츠에서도 판매를 하고 있으니 확인해보시면 될것같습니다
외발자전거 처음으로 시작해보려는데
추천하는 모델 있으신가요?
키는179인데 좀 큰걸 타야될까요
20인치로 시작하시는게 유리합니다
모델은 딱히 말씀드리기어렵고
10만원이하 제품은 안사셨으면 좋겠습니다
저도 180인데요 20인치로 주행할때 까지 계속연습하셔야 해요 제가 올려놓은 독학으로 외발자전거 타기 참고하세요^^
다이어트에도 효과적인가요
네 외발자전거를 타게 된다면 운동효과는 뛰어납니다. 힘들기 때문에 다이어트에도 좋습니다