@@jmkennedy2111 Agarre abierto mas que nada para los trapecios, y el cerrado para los dorsales y la parte media de la espalda que también seria trapecio
Gracias profe: muy bien concejo primero técnica y luego peso haveces cuando eres nuevo te dicen levanta arto o no habrá resultado y hay uno comete errores
A 45 grados es lo mejor. Trabajas dorsales en agarre cerrado y trapecio y hombros posterior en agarre abierto.
Hoy me toca ese ejercicio y no sabia como hacerlo pero ha quedado claro gracias gracias gracias
Perfecta explicación, muy completa
excelente explicación muchas gracias compadrito y saludos
instaBlaster
El soporte se puede modificar?
Me queda a la altura del estomago
Gracias por compartir
Perfecta ejecución
cual es el nombre de la canción?
Esa maquina es la mejor que cualkier ejersicio lo digo por experiencia
Para que te sirve esa máquina se sabe que la espalda pero cuáles son los beneficios?
@@jmkennedy2111 Agarre abierto mas que nada para los trapecios, y el cerrado para los dorsales y la parte media de la espalda que también seria trapecio
@@maxitalleres98 muchas gracias por la información compañero
Gracias profe: muy bien concejo primero técnica y luego peso haveces cuando eres nuevo te dicen levanta arto o no habrá resultado y hay uno comete errores
super la explicación
que agarre sería el más parecido a hacer remo con barra?
Pues obvio que el agarre abierto como la barra
Hacer un remo con barra
¿Con esta maquina trabajas lo mismo que haciendo seal row con mancuernas?
Si
GRACIAAAAS
si mides mas de 1 90 esta wea es bien rara
AL TERMINAR EL EJERCICIO Y DEJAR LA BARRA T EN SU LUGAR DE REPOSO PIERDES LA RETRACCIÓN ESCAPULAR, LO CUAL PUEDE SER PELIGROSO SI SE TRABAJA PESADO.