Liebe Greta, hatte auch 15 kg Übergewicht in den Wechseljahren zugelegt, und ich habe es mit vollwertiger Planzennahrung geschafft sie auch alle abzunehmen und das Wohlfühlgefühl ist wieder da, und meine Energie auch und sogar die Rückenschmerzen sind weg, und ich fühle auch sehr viel Freude darüber, das ich das geschafft habe. danke für Dein Video.
Hallo liebe Greta! Schaue mir 91, mit meiner Frau 83, gerade dass deutsche Fernsehen hier in Calgary/Canada an, wo wir seit 1965 leben, und als ich das Program von Ihnen sah, sie sofort in meinem iPad gefunden haben! Habe auch die guten und schlechte Beurteilungen über sie gelesen, wobei ich annehme, das es Ihnen das nichts ausmacht, wenn sie kritisiert werden, Hoffentlich? Sie haben uns begeistert! Abnehmen brauchen wir nicht, sind dünn genug! A& R Machen sie so weiter, froh und heiter!
5 лет назад+11
oh wie toll, Post aus Canada - freu mich riesig über Ihre Zeilen. Ich bekomme so vielen wunderbaren Zuspruch - da darf es auch sein, dass jemand Probleme mit mir oder meinen Aussagen hat. Ich kann und muss nicht jedem gefallen. Meist sagen die Kritiken mehr über den Kritiker aus als über mich. Jeder hat das Recht so zu sein, wie er möchte - denn das bestimmen wir ja immer selbst. Ihnen einen lieben Gruß über alle Grenzen geworfen herzlichst Greta
Ich sehe Sie heute zum ersten mal und finde dass Sie eine tolle Einstellung haben. Ich selber bin 65 Jahre und ungefähr der gleiche Typ wie Sie. Ich mache seit meinem 58.Lebensjahr Sport mit Leidenschaft nachdem ich vorher ein Couch-Potato war. Seit ca. 3 Jahren habe ich auch meine Ernährung umgestellt und fühle mich viel wohler. Mir wird von einer nahestehenden Person Jugendwahn unterstellt, weil ich einen sehr anstrengenden Sport mache und keiner verstehen kann warum ich mir das „antue“. Dabei fühle ich mich total gut und bin fit wie ein Turnschuh! Ich möchte gesund bleiben und mir nicht irgendwann mal vorwerfen müssen nicht alles dafür getan zu haben. Der positive Nebeneffekt ist dass ich Kraft fürs Leben, jetzt eine gute Figur habe und mir gesagt wird, dass ich viele Jahre jünger aussehe. Und ich bin im Herzen jung, tolerant und offen. Das Leben kann so schön sein.
4 года назад+2
wie wundervoll - kann mir schon vorstellen, dass das Umfeld erst erkennt wie viel sie selbst auch tun könnten, statt nur zu jammern. Ich lese aber raus, dass es Dich überhaupt nicht bremsen kann. Das ist auch gut so. Weiter so viel Lebensfreude - großartig.
Liebe Greta, Du bist für mich schon weit vor der 50 ein tolles Vorbild für Lebensreife, die Spaß macht 🤗 Deine Ernährungstips enthalten täglich viel Fleisch & Fisch. Gerne gib uns auch Tipps, wie Du zur Nachhaltigkeit und Tierhaltung stehst. Ich empfinde das im Zusammenhang als wertstiftend. Danke Dir für Dein positives Vorbild 🙏🏼
Hallo Greta, die Lederjacke steht ihnen ausgezeichnet. Danke für diesen Bericht . Wo eine Wille ist da ist auch ein Weg. Ich freue mich jedesmal wenn ich Frauen sehe die so einen positiven und fitten Eindruck hinterlassen.
6 лет назад
Danke lieber Marcel, freu mich sehr über Deine Anerkennung. Dir einen vergnügten Tag herzlichst Greta
Liebe Greta, die Lederjacke paßt super zu dir 👌🏻 Auch durch den feshen Haarschnitt... Du siehst jugendlicher aus und strahlst vor Energie. Einfach Klasse 👍🏻
7 лет назад
oh wie lieb - ja ich trage sie immer noch gerne und fühle mich super da drin. Dank Dir sehr für Deine Zeilen. Hab einen fröhlichen Tag. herzlichst Greta
Meine Mutter ist jetzt 87 und hat vor Jahren auch noch mal viel abgenommen. Sie fühlt sich dadurch besser, wurde aber auch ein wenig streng zu anderen in der Beziehung. Das Grunduebel ist m. E. die mangelnde Bewegung und der enorm hohe Zuckergehalt in vielen Lebensmitteln. Ich habe Suessigkeiten gestrichen bis auf Bitterschokolade und Obst, das fuer mich mittlerweile unter Suessigkeiten firmiert
5 лет назад+2
oh das mit dem Zucker sehe ich auch als wirklich schlimm an. Klasse, dass Du da Deinen Weg auch längst gefunden hast. Schade dass Deine Mutti glaubt, nun streng zu anderen sein zu müssen, die das vielleicht nicht so gut hinbekommen wie sie. Ich kenne selbst die Jahre, wo ich es nicht geschafft hatte - irgendwann war es dann dran. Dir alles LIebe Greta
Meine Fresse bist du sympathisch. Ich habe mit 50 Jahren gerade 21 Kilo abgenommen die ich Jahrzehnte lang rum geschleppt haben und fühle mich fantastisch. Hab nur den Zucker und Alkohol weggelassen.
6 лет назад+7
oh Du bist so herzerfrischend - hab schallend gelacht. Freu mich rappelig, dass Du mich so siehst. Große Gratulation zu Deinen 21 Kilos - Hammer. Ja, Zucker und Alkohol bringen sind ganz üble Vertreter. Dir einen lieben Gruß durch die Nacht Greta
Hallo, ich finde Sie sehr sympathisch und gutaussehend. Ich habe Herzrhytmusstoerungen bekommen die weg sind durch die richtige Tabletteneinstellung Die Beschwerden machten mir Angst und ich hatte auch das Gefühl nach dem Essen geht es wieder los? Das hat dazu geführt das ich nach und nach 10kg abgenommen habe. Und das wäre so weiter gegangen. Als die Symptome weg waren und ich unbeschwert wieder essen konnte habe ich wieder zugenommen und jetzt stagniert es. Aber ich habe wahrscheinlich auch schwaches Bindegewebe und die Muskeln lassen auch nach und so entstand ein Bauch und eine Hautfalte. Und das ist jetzt auch im Oberbauch obwohl ich dort immer schlank war und eine schmale Taille hatte. Das ist glaube ich nicht gut. Die Problemzonen sind auch da. Nicht so toll und Fett unter der Haut auch nicht gesund. Aber wie das wieder langsam aber sicher loswerden. Ich esse früh Haferflocken, Pflanzenmilch und Obst, Beeren, Mittags nicht zu viel, normal, Abends 1 Schnitte manchmal mit Wurst, manchmal mit Radieschen oder Tomate oder Fisch. Trinke Wasser aus dem Reformhaus. QUELLWASSR KOHLENHYDRATE kein Weiss Mehl aber ich esse sehr sehr gerne Makkaroni, Spagetti Nudeln. Ich wiege 67kg aber der Bauch muesste meiner Meinung nach 57 kg vielleicht wiegen? Bin nicht groß 1,60 Naja wahrscheinlich doch Kohlenhydrate weg und nur mal als Belohnung Makkaroni. Und Sport mehr obwohl ich da schon etwas mache. Ueber eine Antwort von Ihnen wuerde Ich mich freuen. 🙋♀️🤗👍
2 года назад
Das hört sich doch schon alles sehr gut an. Ich habe die Nudeln ersetzt durch Zucchini-Spaghetti. Dazu kann ich mir auch die leckeren Soßen machen und Parmesan nehmen. Das verändert so viel. Einfach mal ausprobieren. Ich habe viele dieser Rezepte und Tricks - wie ich aus der Zuckerfalle rausgekommen bin etc. in meinem neuen Buch aufgeschrieben: Bring Dich selbst zum Leuchten - Schönheit im Alter. Liebe Grüße Greta
Ich finde es echt klasse mit welcher freude du hier der welt mitteilst,welche erfahrungen und Erlebnisse dein leben ausmachen. Mir gefällt die art und weise wie du es tust.teilen kann ich nicht alles aber ich glaube auch nicht das dein anspruch darauf abzielt jedem gefällig zu sein . Trotzdem werde ich weiterhin deinem kanal folgen und dies mit freude und lust daran . Im augenblick schlage auch ich mich mit den überflüssigen pfunden herum die ich mir in den Wechseljahren angeeignet habe und fühle mich hier bestätigt das es einen weg hinaus aus dem überflüssigen ballast gibt.wenn ich meinen gefunden habe werde ich bescheid geben. Bis dahin viel spass dir und uns allen hier
6 лет назад
dank Dir sehr für Deine Zeilen liebe Anja. Freu mich sehr dass meine Freude in den Videos aufblitzt. Drück Dir die Daumen fürs Ballast abwerfen. Herzlichst Greta
Habe sie heute gesehen im TV ARD. Sie sind für viele 1 Vorbild. Fand den Beitrag über sie gut. So 1 positive Einstellung über das Alter und das Leben müssten viele haben. Tipps über gesunde Ernährung finde ich auch gut. Alles gute viel Gesundheit und langes Leben wünsche ich Ihnen nette attraktive Frau silver.
Kohlehydrate am Abend weglassen, mit flexiblen Ausnahmen bei Einladungen, ist tatsächlich ein gutes Rezept für mehr Energie und ein gutes Gewicht. Danke für das Statement
Liebe Greta, genau so funktioniert es. Leider rede ich mir , in der Apotheke den Mund fusslig. Bedauerlicherweise wollen die Menschen lieber Medikamente mit Nebenwirkungen nehmen. Werde wenn ich darf dein Video weiterleiten. L.G. Christiane
5 лет назад
oh ja, zu gerne weiterleiten - freu mich sehr darüber
Liebe Greta, habe Deinen Kanal gerade erst entdeckt, natürlich auch abonniert, und schon Einiges Interessantes an Themen gefunden, vielen Dank dafür! Nur das mit dem "low carb" kann ich nicht unwidersprochen lassen, zumal ich selbst damit durchaus erfolgreich abgenommen habe (-genauso wie mit Low Fat übrigens-). Ob es eine gesunde und dauerhafte Methode ist, steht allerdings auf einem ganz anderen Blatt. Ich bin selbst inzwischen Ernährungsberaterin und habe bei vielen Menschen erlebt, dass sie nach 1, 2 Jahren kohlenhydratarmer Ernährung wieder sehr schnell zunehmen, weil der Körper sich wehrt und eine regelrechte Gier nach KHs auslöst. Außerdem bestehen gerade gesundes Gemüse und Obst hauptsächlich aus Kohlenhydraten, Hähnchenfleisch & Lachs dagegen gehören mittlerweile zur Kategorie der schlechtesten Lebensmittel, die wir uns zuführen können - "High Carb" ist deshalb die neuere Methode, "natürlich & ausgewogen" wäre am Besten.
8 лет назад+2
Liebe Elke, ich dank Dir sehr für Deine hilfreiche Einstellung. Ja, mir ist durchaus bewusst, dass Gemüse und Obst auch Kohlehydrate sind - und ja, ausgewogen ist immer gut. Ich denke, es wird immer "neueste Erkenntnisse" geben, die andere Schwergewichte legen. Ich kann nur berichten, wie es bei mir geklappt hat. Auch jetzt ist mein Müsli-Frühstück am Tag die Haupt-Kohlehydrate-Mahlzeit. Dann soll schon Gemüse die Oberhand haben....... Aber alles locker zu sehen, scheint mir unglaublich hilfreich. Ich meide jedoch Weißmehl und Zucker. Die sind definitiv nicht gut für mich - die machen mich unglaublich müde. Wenn ich sehe, dass Veganer dies zum Beispiel kritiklos zu sich nehmen........????? - hab die Richtung Vegan selbst 4 Monate ausprobiert - bin jedoch über Soja gestolpert - bekam eine üble Allergie. Erst dann hab ich mich mit Soja auseinandergesetzt - und siehe, auch das hat deutliche Kritikpunkte. Also, jeder sollte da seinen gesunden Weg finden. Ausgewogen ist und bleibt eine gute Mischung, da hast Du völlig recht. Freu mich sehr, dass Du meinen Kanal entdeckt hast - und hab Dank für Deine Gedanken zu diesem Thema. liebe Grüße Greta
Hallo Greta, toll, dass du das so halten konntest! Ich hab ab 62 auch binnen eines Jahres 12 Kilo abgenommen. Ebenfalls mit Low Carb, ähnlich wie du es beschreibst. Es erschien mir auch ganz leicht... nur: irgendwann konnte/wollte ich nicht mehr. Hatte solche Sehnsucht nach allem, was ich "abgeschafft" hatte, so dass ich wieder drauf los gegessen habe und gut 10 Kilo wieder zugenommen. Es war auch so, dass ich an der Schwelle zu "richtig faltig" stand, als ich noch 3 Kilo vom oberen Normalgewicht entfernt war. Das wollte ich nicht - und so ergaben diese beiden Motive zusammen (Entbehrung der altbeliebten Speisen und Eitelkeit) den Flop bzw. den Jojo-Effekt in Sachen abnehmen. Jetzt suche ich wieder die motivatorische und esstechnische Wende... noch ohne Erfolg.
6 лет назад+8
oh, da lässt sich ja immer wieder neu anfangen. Vielleicht ist dann für Dich das Intervall-Fasten viel besser. Du kannst essen was Du willst machst nur zwischen den Tagen eine 16stündige Esspause. Näheres findest Du im Netz. Ich drück die Daumen.
Hallo liebe Greta, also ich habe dich (lebe in England und wir duzen alle) erst jetzt entdeckt. Finde ich aber klasse weil deine Einstellung so locker ist. Mich würde interessieren wie dein Müsli Frühstück aussieht. Danke, bin gespannt
Год назад
dafür gibt es auch ein Video - mein Name und Frühstück googeln. Auch in meinem letzten Buch "bring Dich selbst zum Leuchten" sind viele Rezepte
Kann nur zustimmen der Anfang ist der schwerste Moment, aber dann sollte man diszipliniert sein. Allerdings soll man zwischendurch auch mal ausbrechen ohne schlechtes Gewissen . Habe auch letztes Jahr 10kg abgenommen. Da war ich auch schon 64. Es geht auch in reiferen Alter. Bist ne Klasse Frau 😘
6 лет назад
wie toll, dass es Dir auch gelungen ist. Super. Ja der Anfang.... aber dann! Das schlechte Gewissen kann getrost über den Haufen geworfen werden. Das sehe ich genau so. Liebe Grüße Greta
Greta Silver - zu jung fürs Alter es ist mir nicht nur gelungen abzunehmen, es ist mir auch gelungen innerlich jung und neugierig zu bleiben. Ich entdecke jedes Jahr was Neues. Mich erfüllen meine Hobbys nun. Sei es die Musik (singe auf der Bühne) oder die Fotografie, kochen und backen oder meine 5 Hunde aus 3 verschiedenen Tötungsstationen Europas. Da sind dann noch meine Kinder und Enkel und ein Mann dem es gefällt das ich mein inneres Kind immer mitgenommen habe. Ich fahre gern Motorrad und da ist die Lederjacke eh Pflicht. Das alles trotz meiner 2 neuen Hüften 2011 und 2017. Habe die Arthrose überall und oft Schmerzen, aber das wird meinen Optimismus nicht trüben. Schönen Abend wo immer du bist. P.S. Habe dich auf Facebook gefunden😘😘😘
6 лет назад+1
oh das ist so kostbar liebe Margarete. Jung und neugierig zu bleiben - das ist das was zählt. Klasse wie Du Dein Leben in die Hand nimmst. Freu mich sehr, dass Du hier dabei bist. Denn es tut gut zu sehen, wie viele mutige Frauen es gibt, die Ihr Leben selbst gestalten und lebensfroh sind. Dir einen lieben Gruß Greta
Greta Silver - zu jung fürs Alter bitte nenne mich Maeggy, wie auf Facebook. Den Gouvernantennamen Margarete habe ich immer gehasst. Meine Mutter nannte mich Gretel, ist in Bayern so üblich, daß war noch schlimmer wie Margarete. Daraus wurde dann ab meinem 20igsten Lebensjahr Maeggy. Damit lässt sich leben. 😉
6 лет назад
oh zu gerne liebe Maeggy. Das klingt auch in meinen Augen flotter.
Greta, Ich bin froh Deine Seite entdeckt zu haben. Du bist so ein positiver und entspannter Mensch, es macht richtig Spaß dich zuzuhören und zuzuschauen. Es ist auch schön zu sehen, dass ich nicht die Einzige bin, die das Alter 50+ als Bereicherung und nicht als Last empfindet (mir fehlen zwar noch 2 Jahre bis dahin, ich nehme es aber nicht so genau). Weiter so! LG, Sylvia
7 лет назад
oh wie toll, dass Du das Alter genau so genießt - klasse. Freu mich sehr über Deine Zeilen alles Liebe Greta
okay, bei fleisch und fisch (sprich ab minute 2:40) bin ich leider doch raus. das esse ich seit jahren schon nicht mehr. aber wer damit happy ist, der soll das natürlich machen!
4 года назад
ich bin da auch nicht mehr so dabei - es ist der Bericht wie ich es vor 10 Jahren geschafft habe.
10 лет назад+8
Abnehmen im Alter - Tipps wie ich es geschafft habe..... kann sehr gerne geteilt werden weitere Videos auf meinem Kanal ruclips.net/user/zujungfuersAlter ruclips.net/video/0IBRXHrdAms/видео.html
Ich hoffe ich darf dich einfach mal duzen, denn ich möchte dir sagen, dass du eine wahnsinnig tolle Ausstrahlung und Aura hast, man hört dir gerne zu und es ist toll das du deinen Kanal auf so Lebensproblemchen legst und versuchst etwas positives mit zugeben... bin zwar erst ganz neu auf deinem Kanal, aber schon jetzt ein absoluter Fan ❤😍😊
7 лет назад
hui wie toll - herzlich willkommen - und ja, das Du ist absolut erwünscht. Freu mich sehr über Deine liebevollen Worte - Danke. Dir ganz viel Spaß auf dem Kanal einen lieben Gruß Greta
Hey super und Du wirkst echt frisch und ausgeglichen. Ich musste ein wenig lachen, mit der Müdigkeit nach dem Essen, genauso geht's mir. Ich denke mal ich wage mich ran. Hab natürlich viel zu viel drauf an Gewicht könnte mich aber nicht mehr durchringen. Dein Video gibt Mut. Danke fürs teilen hier und noch einen schönen Tag ☺️😊
8 лет назад+1
+Sabine Onwuka Liebe Sabine, ich freu mich sehr, dass mein Video Dir Mut machen kann, es zu versuchen. Ich glaub an Dich, Du schaffst es. Bei mir war es auch schleichend immer mehr geworden - irgendwie brauchte ich wohl dieses "Schutzschild" um mich rum. Du wirst merken, Du fühlst Dich einfach so viel energievoller - das verleiht dann Aufwind. Dir alles Liebe Greta
Ich ernähre mich seit 09/2014 fast nur noch von Gemüse, Obst und Nüssen und kann dies absolut bestätigen. Morgens Obst, Mittags frisches Gemüse (Rohkost oder gedämpft, im Wok, aus dem Ofen) und abends Nüsse. - Und wenn es eine Ausnahme gibt, dann mit Genuss, so alle sechs Wochen einmal (Pizza, Pasta & Co., aber nicht aus der Fabrik). Innere Zufriedenheit, Energie und auch Haut und Körper beweisen dies.
7 лет назад
wow - das glaube ich sofort, dass da eine Menge Energie steckt. Brauchst Du nicht auch zusätzlich Linsen etc..... Ja, es macht was mit einem, das Leben wird leichtfüßiger - Du hast so recht. (ich hatte vorhin noch einen weiteren Kommentar von Dir freigeschaltet - den find ich jetzt nicht wieder - hoffe, der taucht wieder auf) Dir einen vergnügten Abend herzlichst Greta
Oh je, das habe ich auch schon probiert. Sogar nur abends auf Kohlehydrate zu verzichten, aber auch das hat nur kurze Zeit geklappt. Ich probier es auch mit Eiweißbrot, aber das ist auf die Dauer etwas teuer. Aber gut, ich kann es ja nochmal angehen. Danke für das ermunternde Video.
8 лет назад+1
+Sarehna liest da drück ich Dir beide Daumen, dass dieser Anlauf klappt. Außerdem macht es gar nichts wenn es mal einen Tag gibt, wo das nicht gelingt, dann war das eben ein Ausnahmetag und macht am nächsten Tag einfach weiter. Wir setzen uns immer selbst so unter Druck und fühlen uns "gescheitert", wenn es mal einen Ausrutscher gibt - aber das ist gar nicht so. Freu mich, dass beim kleines Video Dich ermutigt.... alles Liebe Greta
Das Eiweißbrot kann man leicht selbst backen. Es gibt im Netz viele Rezepte. Für Vegetarier auf der Basis von Quark, Eiern, Leinsamen und Mandeln. Vegan geht auch. Man kann die Eier durch Chiasaat ersetzen z. B. Pflanzlichen Quark gibt es auch. Lohnt sich zu experimentieren. Man kann nach Belieben ganze Nüsse und Kräuter zufügen,sein ganz persönliches Lieblingsbrot gestalten😊
Mein Arzt hat mir die gleiche Diät empfohlen. Hatte es 2 Jahre lang durchgezogen und schön abgenommen. Leider wurde ich danach wieder schwach ... Man muss es lebenslang konsequent durchhalten. Wichtig ist auch, dass man sich über die Strategien der Lebensmittelkonzerne Gedanken macht. Die Werbung ist manchmal so stark und gleichzeitig subtil, dass man oft nicht merkt, wie man schon beim Einkaufen manipuliert wird.
6 лет назад+3
ja und was in den Fertigprodukten alles drin ist - das ist so mein Problem. Daher wird bei mir wenn's geht alles selbst gekocht. Für mich ist das ein Selbstgänger geworden. Andere Lebensmittel schmecken mir nicht mehr. Ich erinnere mich zwar, dass ich die damals lecker fand, aber wenn ich die jetzt wieder probiere, dann ist das eine große Enttäuschung. Daher ist das Dranbleiben für mich ganz einfach. Aber ich kenn dieses Auf und Ab mein Leben lang - erst jetzt ist da Ruhe eingekehrt bei dem Abnehm- und Ernährungsthema. Bin so froh. Liebe Grüße Greta
Hallo liebe Greta, wie schön, dass RUclips immer neue Videos vorschlägt... Ich kann nur sagen: Brava, so eine tolle Frau mit einer phantastischen Ausstrahlung, das ist einfach nur großartig und motiviert mich, es nun doch mit den Kohlenhydraten zu probieren. Da ich gerade beruflich nochmal neu durchstarte (jaaaa, das geht in jedem Alter, ich sehe das bei mir und vielen anderen Frauen rund um mich herum), darf auch der Körper wieder die dazu passenden Formen annehmen... Vielen Dank, liebe Greta, für so ein tolles, professionelles und motivierendes Video!! Herzliche Grüße aus München, Andrea
6 лет назад
wow das ist ja klasse liebe Andrea. Neustart sind etwas so wunderbares. Da dürfen dann mal andere Talente ans Tageslicht. Ich drück Dir die Daumen. herzlichst Greta
Tolle Frau! Seit 4 Woche bin ich dabei erneut abzunehmen und mit Erfolg, keine Kohlenhydrate. Mich würde dennoch interessieren wie viel du vorher gewogen hast und wie viel Zeit du für die 15 Kilo Abnahme benötigst hast. Lg
6 лет назад+2
ich kann gar nicht mehr genau sagen wie lange ich dafür gebraucht habe. Vermutlich hab ich für die ersten 5 oder 6 Kilo gar nicht so lange gebraucht und dann ging es nach und und nach.Vermutlich bin ich auch mal wieder auf einem Gewicht stehen geblieben und dann ging es erst wieder weiter. Vielleicht ein Jahr..... aber genau kann ich das nicht sagen. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass es gelingt.
Im Urlaub werd ich immer rückfällig....selbst wenn ich nur mit Frühstück buche. Des bekomm ich da nicht hin. Wieder Zuhause hab i wochenlang mit den Speckröllchen zu tun. Aberwitzig das alles, das zuviel Essen und zu wenig Bewegung .
3 года назад
ja, wir haben alle unsere Muster - ich nehme zum Beispiel im Urlaub ab. Ich bin der unkontrollierte Stressesser. Sich da auf die Schliche zu kommen ist ja auch schon hilfreich. Es gibt immer ein Auf und Ab - in meinen Augen.
Super entspannt, ihr Video. Und inspirierend. 🙏🏼🙏🏼 Wie haben sie die Haut wieder gestrafft, nachdem sie 15 kg abgenommen haben? Mit 65 ist das nicht mehr so einfach. 🙄 Übrigens, gratuliere zu dem Erfolg! 👍🏻👍🏻
5 лет назад+3
vielen Dank für die lieben Wünsche zum Erfolg. Haut gestrafft? im Gesicht? am Körper? wüsste gar nicht wo man was straffen sollte. Schlaffe Haut an den Oberarmen kommt wohl nicht vom Abnehmen, sondern vom Alter.
@. 15 kg abnehmen ist kein Kinderspiel. Ich daçhte mehr an die Haut an den Stellen, wo abgenommen wurde, z.B. am Bauch. Strafft sich die Haut da wieder oder was gibt es (außer chirurgische Eingriffe) für Maßnahmen, dass die Haut an diesen Stellen nicht 'hängt? Ich kenne einige, die da doch Probleme haben, die Haut wieder straffer zu bekommen. Trotz Gymnastik. 😰
@@oceangirl5493 Bürstenmassagen und kalte Güsse nach Kneipp, das aktiviert den Stoffwechsel und stärkt die Hautdurchblutung. Beides belebt sogar den ganzen Körper. Viel Freude dabei 😁
Ich kann das voll bestätigen. Habe mit 58 auch mein Wechseljahrspeck von 8 kg runter geholt, in dem ich meine Ernährung entsprechend umgestellt habe. Es ist leichter als ich dachte. Und ein Shitday mit Kohlenhydraten ist auch immer drin. Ich fühle mich wieder viel wohler und trage endlich wieder die Mode, die ich persönlich favorisiere. LG Anita Vogel
Ja, das mit der Keksdose kenne ich. Bei mir ist da Schokolade drinnen. Habe meine Ernährung umgestellt die Keksdose steht jetzt nicht mehr rechts neben meinem PC sondern links :) ;) Ja, stimmt - Butterbrote sind doch langweilig...lieber etwas brutzeln. Ich brutzle auch gerne... Seit drei Monaten verzichte ich auf alles was Panade hat oder mit Käse überbacken ist und trinke Wasser statt Coke. Habe 5 Kilo runter, ohne etwas zu vermissen. Vielen Dank für die Inspirationen.
7 лет назад
oh wie toll - große Gratulation. 5 kg, das kann man schon richtig sehen. Das sind wirklich Tipps die sich ganz einfach anhören. Dank Dir sehr dafür alles Liebe Greta
Ja, und witziger Weise hat meine Tocher (24) mir auch eine schwarze Jacke im Internet bestellt, weil sie meint ich könnte in der Jacke wieder aussehen wie "Rock nd Roll" :) :) Hat funkioniert...
7 лет назад
ist das nicht toll, was so eine Jacke mit einem macht - man fühlt sich in der Tat ganz anders. Das hab ich selten wo anders erlebt, dass eine Klamotte so einen Einfluss auf mich hatte. Dir einen vergnügten Abend herzlichst Greta
Die machen einfach intermittierendes Fasten. Ich habe mit 70 jetzt endlich meine Traumfigur . Hätte ich das doch schon vor 50 Jahren gekannt. Ich lebe vegan und bewege mich auch viel
4 года назад
das hat sich bei in der Zwischenzeit auch sehr geändert.
4 года назад
das habe ich auch mal versucht für 4 Monate. Da hat mein Körper wohl Angst bekommen, dass er nichts mehr bekommt und aus dem, was er bekommen hat, auch alle möglichen Kalorien rausgezogen - ich habe dabei sogar noch zugenommen. Hab im Leben zu viele Schlankheitskuren gemacht - vermute ich.
Ich habe eine ähnliche Erfahrung gemacht. Ich hatte in den Jahren zwischen 50 und 60 ebenfalls ein ganz ansehnliches Übergewicht zugelegt. Dann bin ich im Internet auf "Schlank im Schlaf" gestossen, und habe begonnen, mich danach zu richten. Das ging auch auf Arbeit sehr gut, und ich habe dabei in einem Jahr 13 kg abgenommen. Bei dieser Ernährungsform isst man zum Frühstück nur Fette und Kohlehydrate - kein Eiweiß -, zu Mittag ist alles erlaubt, also die sogenannte "Happy hour", und zum Abendessen sind Kohlehydrate wieder untersagt. Gefrühstückt habe ich immer zu Hause, das Mittagessen erfolgte auf Arbeit, zusammen mit den Kollegen, und zum Abendessen (bei uns wird abends immer gekocht) habe ich ein komplettes Essen für Mann und Familie zubereitet, aber ich habe meine Portion eben ohne Kartoffeln, Reis, Knödel usw. gegessen, Jetzt bin ich mit meinem Mann allein zu Hause, und ich funktioniere noch immer so. Wie auch Greta sagt, fühle ich mich wohler, bin beweglicher und habe mehr Energie, das merke ich vor allem im Garten. Wenn ich mal alles durcheinander esse, was vor allem an Feiertagen, wo die ganze Familie zusammen ist, der Fall ist, so ist das auch in Ordnung. Mein Körper meldet sich dann von allein, daß es jetzt gut war, und ich wieder zu den alten Essgewohnheiten zurückkehre.
9 лет назад+1
+Felicitas Minaričová große Gratulation liebe Felicitas - klasse wie Du das auf den Punkt bringst und zeigst, ja es geht. Es macht einfach Spaß, mehr Energie zu haben - es lohnt sich auf jeden Fall. Dank Dir sehr für Deine Zeilen und sende Dir herzliche Grüße Greta
+Kochen mit Melodie Freu mich sehr dass sie Dir auch so gut gefällt wie mir liebe Melodie - was für ein bezaubernder Name - ich glaubte erst, es sei Kochen mit Musik - aber es ist ja noch viel toller, was Du da zauberst auf Deinem Kanal - da werde ich öfter mal schauen. Bleib vergnügt und so schwungvoll - es steht Dir so gut. herzlichst Greta
die ist damit klargekommen. Ich hatte die Kilos aber auch gut verteilt - da musste nicht eine Stelle besonders leiden. Aber selbst wenn es da jetzt mehr Falten geben würde wäre das für mich kein Grund wieder zuzunehmen. Ich fühle mich einfach wohler so. Hab mehr Energie. Liebe Grüße Greta
Hey, Sie sehen cool aus, klasse die elegante Bluse und drüber die Lederjacke! Ich habe durch einen "Zucker-Entzug" einige Kilo abgelegt und fahre täglich Rennrad. Bin mit 57 fitter denn je!!!! (Zucker macht süchtiger als Kokain 😱) Alles Gute! 🐬💦
7 лет назад+3
Herzlichen Dank liebe Mireille - ja ich brauchte auch einige Zeit, bis ich den Zucker aus meinem Körper hatte - schlimm. Ihnen einen vergnügten Sonntag und jetzt einen lieben Gruß durch die Nacht herzlichst Greta
Stimmt. Genau wie bei mir. Ich habe die Ernährung umgetsellt und total auf Zucker verzichter. Ich habe in 3 Jahren 10 Kg abgenommen. Ups, haben jetzt wieder 3 dazu bekommen. Bin nicht mehr so diszipliniert, leider. Aber ich versuche es .
ich habe meine essgewohnheiten auch total umgestellt. kein brot, kein muesli und keine industriell verarbeiteten lebensmittel. wenn ich appetit auf pasta habe, dann nur konjacnudeln, als zuckerersatz nehme ich erythritol. ich esse taeglich etwa 200g gemixten salat, da packe ich eier, kaese, thunfisch oder kartoffeln rein - immer lecker und abwechslungsreich. seit etwa 20 jahren habe ich keinen arzt gesehen! die haben eh keine ahnung und sind sklaven der pharmamafia. ich bin in kuerze 61 jahre alt. ganz wichtig - taeglich 3 liter reines wasser trinken und obst meiden, es sei denn man findet frische beeren.
8 лет назад
Heidewitzka da hört man den Schwung raus, den Du hast - klasse. Ist das nicht super, wenn man über so viel Energie verfügen kann - ich liebe es. Ja, das Wassertrinken steht bei mir auch auf dem Zettel - wenn ich zu Hause bin schaff ich auch problemlos meine 3 Ltr. - jedoch auf Reisen scheint es schwierig zu sein für mich.... komisch. Das werde ich sicherlich auch noch ändern können. Obst ist auch bei mir ein gefählich Ding. Ich esse es liebend gerne..... aber..... Dir weiterhin so viel Elan bleib vergnügt - es steht Dir so gut. Ich dank Dir sehr für Deine Zeilen. alles Liebe Greta
+Greta Silver - zu jung fürs Alter Guten Morgen,das mache ich auch:Nehme trotzdem ständig zu.Esse sehr wenig,habe halt durch mein schwaches Herz wassereinlagerungen:Deshalb mache ich lc,nur funktioniert es bei mir nicht:Bin halz auch schon 50,also gerade geworden =)
8 лет назад+1
+Cony M. also ein junges Küken....;-) - gib nicht auf, ich drück Dir die Daumen. alles Liebe Greta
Tolle Sympatische Frau Respekt....Tolles Video. Mache das auch im Moment ....Keine Kohlenhydrate essen...Das geht prima....Hoffe geht, hoffe es purzeln mehr Kilos ab! Schöne Zeit noch, Liebe Kreta🌞🌹❤👍🏼🍀⚘
tolles video 😊 ist käse essen und allgemein der konsum von milchprodukten erlaubt? ich mache das seit einer woche, nur kolenhydrate am morgen und nehme kein gramm ab 🙈 w (45)
6 лет назад+1
eigentlich schon. Ich musste nur drauf achten, dass ich nicht so viel zwischendurch aß. Ich drück die Daumen dass es gelingt.
Milchprodukte sind zwar erlaubt, ein Schälchen Jogurt ja bekanntermaßen gut für die Darmbakterien. Aber bis auf Laktose-freien Käse (viele sind das von Natur aus, einfach Mal die Etiketten auf Kohlenhydrate hin durchlesen) muss man sich da dann doch einschränken. Satt essen an Eiweiß, große Portionen Gemüse mit jeder Mahlzeit und nur gesunde Fette. Alle süße an die Familie und Nachbarn verschenken um die Versuchungen zu reduzieren und sich dann wirklich Mal für 4-6 Wochen mit allen auf und Abs darauf einlassen. Die Umstellung ist gewöhnungsbedürftig und erst danach sollte man über eine (geringfügige) Kalorienreduktion nachdenken. Auch so sollten schon Pfunde purzeln auf der Waage weil man viel Wasser verliert - deshalb auch viel trinken... Mittlerweile findet man ja überall in den Zeitschriften auch lowcarb und ketogene Rezepte, Langeweile sollte also so schnell nicht aufkommen. Viel Erfolg auf der Reise zur Gesundheit
5 лет назад+1
@@belaistbela klasse was Du da alles ergänzt hast. Dir einen lieben Gruß Greta
Du quasselst mir zu viel bevor du auf den Punkt kommst. Mein Mann hat durch den Verzicht auf Bier, kleinere Portionen beim Essen, weniger Zucker und mehr Salate und Gemüse, anstatt Fleisch innerhalb weniger Wochen 10 kg abgenommen. Unterstützend trinkt er drei Tassen eines Hafertees um zu entwässern. Statt Gummibärchen und Co. reiche ich ihm Joghurt mit Obst. So hat er keinen Heisshunger auf Süsskram wie früher. Eine Tüte Gummibärchen waren innerhalb einer Stunde Vergangenheit bei ihm. Drei Löffel Zucker im Tee war Usus. Limonaden literweise... Alles Ermahnen meinerseits hatte nichts genutzt. Ich denke, sein Arzt hat ihm die Leviten gelesen nach seinem ersten Gichtanfall. Nun muss voller Panik alles umgekehrt ablaufen... ich weiss, das er es nicht auf Dauer durchhält. Sein Bierchen am Abend hat ihm zu gut geschmeckt...Nun trinkt er ein bis zweimal die Woche eine Flasche Bier, ansonsten nur noch Wasser. Ich kann das nur begrüssen - er schnarcht nicht mehr und ich kann ebenfalls ruhiger schlafen...
6 лет назад+1
Herzlichen Dank für eine Tipps wie Dein Mann es geschafft hat. Was für ein Geschenk, dass Du ihn dabei so unterstützt. Dir ein wundervolles Wochenende Greta
Leider ist mein Mann ein "Kurzzeittäter " Man sieht es ihm schon an das er über 10 kg abgenommen hat. Seine Hamsterbacken sind weg und der enorme Bierbauch ist um etliche Zentimeter geschrumpft. Seine Hosen hängen wie ein Sack an ihm herab und die XXXL-T-Shirts( Gr. 64) sehen aus als ob er ein Zelt übergestülpt hätte.. Ich freue mich, das er abnimmt und so tapfer ist - aber ich weiss, das es nicht von Dauer sein wird. Dazu ist er zu labil. Heute bekam er von mir 4 Mini- Windbeutel serviert, mit dem Rat, jedes einzelne Stückchen langsam und genießerich zu essen. Während ich für meine 4 Stücke eine halbe Stunde brauchte um sie zu essen, waren seine in 5 Minuten verschlungen..Wenn der nächste Gichtanfall kommt ist wieder Holland in Not..
6 лет назад
wie toll dass Du nicht aufgibst.. Dir einen wundervollen Tag
inci 2 wenn er wieder zum ursprünglichen Verhalten zurückkehrt, bist du nicht ganz unschuldig daran! Zumindest, wenn du so wie du hier schreibst, sehr unnachgiebig und ein wenig oberlehrerhaft ihm Ratschläge erteilst, sowas kommt nie gut, glaub mir! Es wäre besser ihn zu unterstützen! Wieso muss er seine Klamotten aus der Zeit vor dem Abnehmen immer noch tragen und dann deine wenig einfühlsamen Kommentare ertragen? Wenn er so viele Stolpersteine in den Weg gelegt bekommt, wie kann er da durchhalten? Du „reichst“ ihm Joghurt? Kann er sich den nicht selber nehmen? Sorry, aber das,liegt alles sehr bedenklich! Ich würde an seiner Stelle auch lieber wieder täglich Bier trinken, damit kann man bekanntlich ja alles, auch den ewigen Nörgler an seiner Seite, schön trinken!
Das quasseln ist ja das Herz erfrischende an Kreta das ist ihre Natur und die liebt sie und da doch wirkt sie auch lebendig du bist sicherlich vollkommen anders vielleicht introvertiert und deswegen kannst du das nicht verstehen aber lass sie bitte in Ruhe oder anders gesagt mach doch selbst ein RUclips Kanal
Complimenti! Toller Auftritt in jeder Hinsicht! Nur ein Tip: nicht alle wissen, was Kohlenhydrate sind, vielleicht lieber ein bisschen ausführlicher erklären :)
6 лет назад
danke für den Hinweis. Werde ich beim nächsten Mal beherzigen. Dir einen lieben Gruß Greta
Danke Greta, aber wie kan Ich es anpacken? Liebe Grusse von Marjolein aus Holland
6 лет назад+7
wie beschrieben - die ersten 4 oder 6 Wochen konsequent. Frühstück mit Kohlehydraten und sonst Gemüse und Fleisch oder Fisch - aber das erklär ich ja im Film. viel Spaß dabei. ja, und anfangen muss man - z.B. heute.... herzlichst Greta
Meine Mutter hat auch ca 15 kg abgenommen sie ist 64 Jahre alt und 156 cm groß und 58 kg schwer. .. Meine Mutter schaut jetzt zu dünn aus. .. Ist es nicht besser wenn mann im Alter bisschen mehr wiegt? Dass mann im Gesicht fülliger ausschaut ...ich muss aber dazu sagen sie fühlt sich besser und flotter. .. fülliger schaut sie besser aus
7 лет назад+2
Liebe Sally - toll dass Ihre Mutti sich jetzt besser und flotter fühlt. Kann es sein, dass die eigenen Kinder sowieso noch einen anderen Blick auf die Mama haben und sich vielleicht mehr den mütterlichen Typ wünschen. Es mag sein, dass es weniger Falten gibt, wenn man fülliger ist.... aber was bedeutet das gegenüber besser und flotter... Ihnen einen quietschvergnügten Tag alles Liebe Greta
Danke für Ihre Antwort. Meine Mutter hat sich beim abnehmen leider falsch ernährt sie hat fast ihre alle Muskelmasse verloren sie hat jetzt leider bei die Hüften und Beinen starke Schmerzen ich denke daß sie deswegen schmerzen hat.
Also erstmal ist man mit 64 noch kein alter Mensch. Dann hat die Mama 15 Kilo abgenommen...Was bei Ihrer Größe ja viel zuviel an Gewicht war. Dadurch war die Haut über Jahre gedehnt worden. Sodass man es bei Gewichtsabnahme schon sieht. Ihr jetziges Gewicht ist wohl richtig für die Größe. Ausserdem fühlt sie sich ja besser und für die Gelenke...und alles andere...ist es eine Wohltat.
ich glaube es nicht da gibt es so viele gemeinsamkeiten ui ja du bist ne flotte und immer schön locker locker locker bleiben wow
7 лет назад
hui wie schön - freu mich rappelig über Deine tollen Zeilen und dass wir so viel gemeinsam haben - zu schön. Aus Deinem Foto lacht auch so viel Fröhlichkeit - herrlich. Dank Dir sehr für Deinen liebevollen Gruß alles Liebe Greta
Ich finde die Aussagen zu schwammig. Was konkret wurde gemacht? Was ist ein Ausnahmetag, was ist ein Normaltag? Was genau ist gut machbar?
6 лет назад+1
Liebe Ingrid, tut mir leid, dass dieser Film nichts für Dich ist. Du wirst im Netz sicherlich das finden, was Du brauchst. Dir einen vergnügten Tag Greta
Hallo Grete, finde dich ganz toll aber deine Tapete im Hintergrund 😨 ist grauenhaft
7 лет назад
Danke liebe Conny, ich stehe vor einem selbstgemalten Bild. Es sollte keine weiße Wand sein und trotzdem nicht zu sehr ablenken - da kam das dabei raus. Dir ein vergnügtes Wochenende herzlichst Greta
How the hell can this young and gorgeous lady have nearly 600'000 views for an everyday topic like that [and over 32'000 subscribers]? Gee - I sure look like shit but I'm gonna start a new channel by my own. Hold my beer, *Greta* - I'm on my way..
Neue Frauen braucht das Land ;) So eine positive, super sympathische und total hübsche Frau macht doch wirklich Mut. Danke, Greta!
hey das ist ja ein wundervolles Kompliment - freu mich rappelig darüber. Dank Dir sehr. Dir ein kunterbuntes Wochenende
herzlichst
Greta
Liebe Greta, hatte auch 15 kg Übergewicht in den Wechseljahren zugelegt, und ich habe es mit vollwertiger Planzennahrung geschafft sie auch alle abzunehmen und das Wohlfühlgefühl ist wieder da, und meine Energie auch und sogar die Rückenschmerzen sind weg, und ich fühle auch sehr viel Freude darüber, das ich das geschafft habe. danke für Dein Video.
Oh wow, ich hoffe mir gelingt es auch. An mir hängen 5 kg zuviel herum 🫣😉
Hallo liebe Greta! Schaue mir 91, mit meiner Frau 83, gerade dass deutsche Fernsehen hier in Calgary/Canada an, wo wir seit 1965 leben, und als ich das Program von Ihnen sah, sie sofort in meinem iPad gefunden haben! Habe auch die guten und schlechte Beurteilungen über sie gelesen, wobei ich annehme, das es Ihnen das nichts ausmacht, wenn sie kritisiert werden, Hoffentlich?
Sie haben uns begeistert! Abnehmen brauchen wir nicht, sind dünn genug!
A& R
Machen sie so weiter, froh und heiter!
oh wie toll, Post aus Canada - freu mich riesig über Ihre Zeilen. Ich bekomme so vielen wunderbaren Zuspruch - da darf es auch sein, dass jemand Probleme mit mir oder meinen Aussagen hat. Ich kann und muss nicht jedem gefallen. Meist sagen die Kritiken mehr über den Kritiker aus als über mich.
Jeder hat das Recht so zu sein, wie er möchte - denn das bestimmen wir ja immer selbst.
Ihnen einen lieben Gruß über alle Grenzen geworfen
herzlichst
Greta
Ich sehe Sie heute zum ersten mal und finde dass Sie eine tolle Einstellung haben.
Ich selber bin 65 Jahre und ungefähr der gleiche Typ wie Sie. Ich mache seit meinem 58.Lebensjahr Sport mit Leidenschaft
nachdem ich vorher ein Couch-Potato war. Seit ca. 3 Jahren habe ich auch meine Ernährung umgestellt und fühle mich
viel wohler. Mir wird von einer nahestehenden Person Jugendwahn unterstellt, weil ich einen sehr anstrengenden Sport
mache und keiner verstehen kann warum ich mir das „antue“. Dabei fühle ich mich total gut und bin fit wie ein Turnschuh!
Ich möchte gesund bleiben und mir nicht irgendwann mal vorwerfen müssen nicht alles dafür getan zu haben.
Der positive Nebeneffekt ist dass ich Kraft fürs Leben, jetzt eine gute Figur habe und mir gesagt wird, dass ich viele Jahre
jünger aussehe. Und ich bin im Herzen jung, tolerant und offen. Das Leben kann so schön sein.
wie wundervoll - kann mir schon vorstellen, dass das Umfeld erst erkennt wie viel sie selbst auch tun könnten, statt nur zu jammern. Ich lese aber raus, dass es Dich überhaupt nicht bremsen kann. Das ist auch gut so.
Weiter so viel Lebensfreude - großartig.
machen Sie sich nichts aus der Meinung der anderen. Werde dieses Jahr auch 65 und fange dann mit meinem Leben an :-)
Liebe Greta, Du bist für mich schon weit vor der 50 ein tolles Vorbild für Lebensreife, die Spaß macht 🤗 Deine Ernährungstips enthalten täglich viel Fleisch & Fisch. Gerne gib uns auch Tipps, wie Du zur Nachhaltigkeit und Tierhaltung stehst. Ich empfinde das im Zusammenhang als wertstiftend. Danke Dir für Dein positives Vorbild 🙏🏼
Super siehst de aus. Danke für die Tips. Ja, ich denke Sport ist auch wichtig, damit der Stoffwechsel wieder in Gang kommt.
Hallo Greta, die Lederjacke steht ihnen ausgezeichnet. Danke für diesen Bericht . Wo eine Wille ist da ist auch ein Weg. Ich freue mich jedesmal wenn ich Frauen sehe die so einen positiven und fitten Eindruck hinterlassen.
Danke lieber Marcel, freu mich sehr über Deine Anerkennung.
Dir einen vergnügten Tag
herzlichst Greta
Liebe Greta, die Lederjacke paßt super zu dir 👌🏻
Auch durch den feshen Haarschnitt...
Du siehst jugendlicher aus und strahlst vor Energie.
Einfach Klasse 👍🏻
oh wie lieb - ja ich trage sie immer noch gerne und fühle mich super da drin. Dank Dir sehr für Deine Zeilen.
Hab einen fröhlichen Tag.
herzlichst Greta
Aber eine Lederjacke kann man doch in jedem Alter tragen ,auch noch mit 80.
Herzlichen Dank für diese hilfreiche Tipps 🎉🎉🎉🙏🙌🎊🎈
Sehr gerne 😊
Meine Mutter ist jetzt 87 und hat vor Jahren auch noch mal viel abgenommen. Sie fühlt sich dadurch besser, wurde aber auch ein wenig streng zu anderen in der Beziehung. Das Grunduebel ist m. E. die mangelnde Bewegung und der enorm hohe Zuckergehalt in vielen Lebensmitteln. Ich habe Suessigkeiten gestrichen bis auf Bitterschokolade und Obst, das fuer mich mittlerweile unter Suessigkeiten firmiert
oh das mit dem Zucker sehe ich auch als wirklich schlimm an. Klasse, dass Du da Deinen Weg auch längst gefunden hast. Schade dass Deine Mutti glaubt, nun streng zu anderen sein zu müssen, die das vielleicht nicht so gut hinbekommen wie sie. Ich kenne selbst die Jahre, wo ich es nicht geschafft hatte - irgendwann war es dann dran.
Dir alles LIebe
Greta
Sie sehen spitze aus und sind sehr sympathisch!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
Danke für das tolle Video, ich werde es versuchen. Liebe Grüße und alles Gute. 😊
oh das ist lieb - danke schön
@ Das war ganz spontan, ich habe danach gesehen, dass Sie noch viele andere Filme haben, einfach klasse!!! Danke dafür😊👍🏻
Ganz großartiges Video und sehr mutmachend!
herzlichsten Dank
Liebste Greta 💖
Vielen lieben Dank für immer wieder 💜 - erfrischende neue inspirierende Videos 🌠Alles erdenklich gute Wünsche ich Ihnen 💜
Liebe Claudia,
1000 Dank für Deine liebevollen Zeilenliebe - freu mich sehr darüber. Wünsch Dir einen vergnügten Abend
herzlichst
Greta
Meine Fresse bist du sympathisch. Ich habe mit 50 Jahren gerade 21 Kilo abgenommen die ich Jahrzehnte lang rum geschleppt haben und fühle mich fantastisch. Hab nur den Zucker und Alkohol weggelassen.
oh Du bist so herzerfrischend - hab schallend gelacht. Freu mich rappelig, dass Du mich so siehst. Große Gratulation zu Deinen 21 Kilos - Hammer. Ja, Zucker und Alkohol bringen sind ganz üble Vertreter.
Dir einen lieben Gruß durch die Nacht
Greta
Glückwunsch
Wow, super
Klasse Zucker in Alkohol weglassen ist wirklich schwierig umso mehr meine Anerkennung
Hallo Greta.
Danke für deine Tipps.
gerne
Hallo, ich finde Sie sehr sympathisch und gutaussehend.
Ich habe Herzrhytmusstoerungen bekommen die weg sind durch die richtige Tabletteneinstellung
Die Beschwerden machten mir Angst und ich hatte auch das Gefühl nach dem Essen geht es wieder los? Das hat dazu geführt das ich nach und nach 10kg abgenommen habe.
Und das wäre so weiter gegangen.
Als die Symptome weg waren und ich unbeschwert wieder essen konnte habe ich wieder zugenommen und jetzt stagniert es.
Aber ich habe wahrscheinlich auch schwaches Bindegewebe und die Muskeln lassen auch nach und so entstand ein Bauch und eine Hautfalte.
Und das ist jetzt auch im Oberbauch obwohl ich dort immer schlank war und eine schmale Taille hatte.
Das ist glaube ich nicht gut.
Die Problemzonen sind auch da.
Nicht so toll und Fett unter der Haut auch nicht gesund.
Aber wie das wieder langsam aber sicher loswerden.
Ich esse früh Haferflocken, Pflanzenmilch und Obst, Beeren,
Mittags nicht zu viel, normal,
Abends 1 Schnitte manchmal mit Wurst, manchmal mit Radieschen oder Tomate oder Fisch.
Trinke Wasser aus dem Reformhaus. QUELLWASSR
KOHLENHYDRATE kein Weiss Mehl aber ich esse sehr sehr gerne Makkaroni, Spagetti Nudeln.
Ich wiege 67kg aber der Bauch
muesste meiner Meinung nach 57 kg vielleicht wiegen?
Bin nicht groß 1,60
Naja wahrscheinlich doch Kohlenhydrate weg und nur mal als Belohnung Makkaroni.
Und Sport mehr obwohl ich da schon etwas mache.
Ueber eine Antwort von Ihnen wuerde Ich mich freuen.
🙋♀️🤗👍
Das hört sich doch schon alles sehr gut an. Ich habe die Nudeln ersetzt durch Zucchini-Spaghetti. Dazu kann ich mir auch die leckeren Soßen machen und Parmesan nehmen. Das verändert so viel. Einfach mal ausprobieren.
Ich habe viele dieser Rezepte und Tricks - wie ich aus der Zuckerfalle rausgekommen bin etc. in meinem neuen Buch aufgeschrieben: Bring Dich selbst zum Leuchten - Schönheit im Alter.
Liebe Grüße
Greta
Ganz tolles Video, ich hoffe Sie bleiben noch lange so fit, sympathisch und echt wie Sie hier herüber kommen.
auf jeden Fall bleib ich so - versprochen - großes Indianerehrenwort
O bin ich froh das ich eine Frau auf youtube gefunden habe,die wirklich Erfahrung hat und diese mit uns teilt.danke ❤
freu mich sehr dass Du das so siehst.
Ich finde es echt klasse mit welcher freude du hier der welt mitteilst,welche erfahrungen und Erlebnisse dein leben ausmachen. Mir gefällt die art und weise wie du es tust.teilen kann ich nicht alles aber ich glaube auch nicht das dein anspruch darauf abzielt jedem gefällig zu sein . Trotzdem werde ich weiterhin deinem kanal folgen und dies mit freude und lust daran . Im augenblick schlage auch ich mich mit den überflüssigen pfunden herum die ich mir in den Wechseljahren angeeignet habe und fühle mich hier bestätigt das es einen weg hinaus aus dem überflüssigen ballast gibt.wenn ich meinen gefunden habe werde ich bescheid geben.
Bis dahin viel spass dir und uns allen hier
dank Dir sehr für Deine Zeilen liebe Anja. Freu mich sehr dass meine Freude in den Videos aufblitzt. Drück Dir die Daumen fürs Ballast abwerfen. Herzlichst Greta
Die Wechseljahre sind wirklich für uns eine Veränderung - und es gibt diesen Weg - wir dürfen uns nur nicht zu sehr unter Druck setzen. Viele Grüße
Habe sie heute gesehen im TV ARD. Sie sind für viele 1 Vorbild. Fand den Beitrag über sie gut. So 1 positive Einstellung über das Alter und das Leben müssten viele haben. Tipps über gesunde Ernährung finde ich auch gut. Alles gute viel Gesundheit und langes Leben wünsche ich Ihnen nette attraktive Frau silver.
Kohlehydrate am Abend weglassen, mit flexiblen Ausnahmen bei Einladungen, ist tatsächlich ein gutes Rezept für mehr Energie und ein gutes Gewicht. Danke für das Statement
Liebe Greta, genau so funktioniert es.
Leider rede ich mir , in der Apotheke den Mund fusslig.
Bedauerlicherweise wollen die Menschen lieber Medikamente mit Nebenwirkungen nehmen.
Werde wenn ich darf dein Video weiterleiten.
L.G.
Christiane
oh ja, zu gerne weiterleiten - freu mich sehr darüber
Liebe Greta, habe Deinen Kanal gerade erst entdeckt, natürlich auch abonniert, und schon Einiges Interessantes an Themen gefunden, vielen Dank dafür! Nur das mit dem "low carb" kann ich nicht unwidersprochen lassen, zumal ich selbst damit durchaus erfolgreich abgenommen habe (-genauso wie mit Low Fat übrigens-). Ob es eine gesunde und dauerhafte Methode ist, steht allerdings auf einem ganz anderen Blatt. Ich bin selbst inzwischen Ernährungsberaterin und habe bei vielen Menschen erlebt, dass sie nach 1, 2 Jahren kohlenhydratarmer Ernährung wieder sehr schnell zunehmen, weil der Körper sich wehrt und eine regelrechte Gier nach KHs auslöst. Außerdem bestehen gerade gesundes Gemüse und Obst hauptsächlich aus Kohlenhydraten, Hähnchenfleisch & Lachs dagegen gehören mittlerweile zur Kategorie der schlechtesten Lebensmittel, die wir uns zuführen können - "High Carb" ist deshalb die neuere Methode, "natürlich & ausgewogen" wäre am Besten.
Liebe Elke,
ich dank Dir sehr für Deine hilfreiche Einstellung. Ja, mir ist durchaus bewusst, dass Gemüse und Obst auch Kohlehydrate sind - und ja, ausgewogen ist immer gut. Ich denke, es wird immer "neueste Erkenntnisse" geben, die andere Schwergewichte legen. Ich kann nur berichten, wie es bei mir geklappt hat. Auch jetzt ist mein Müsli-Frühstück am Tag die Haupt-Kohlehydrate-Mahlzeit. Dann soll schon Gemüse die Oberhand haben....... Aber alles locker zu sehen, scheint mir unglaublich hilfreich. Ich meide jedoch Weißmehl und Zucker. Die sind definitiv nicht gut für mich - die machen mich unglaublich müde.
Wenn ich sehe, dass Veganer dies zum Beispiel kritiklos zu sich nehmen........????? - hab die Richtung Vegan selbst 4 Monate ausprobiert - bin jedoch über Soja gestolpert - bekam eine üble Allergie. Erst dann hab ich mich mit Soja auseinandergesetzt - und siehe, auch das hat deutliche Kritikpunkte. Also, jeder sollte da seinen gesunden Weg finden. Ausgewogen ist und bleibt eine gute Mischung, da hast Du völlig recht.
Freu mich sehr, dass Du meinen Kanal entdeckt hast - und hab Dank für Deine Gedanken zu diesem Thema.
liebe Grüße
Greta
Liebe Greta😘 Sie sehen sehr gut aus und ich gratuliere Ihnen!! Der Beitrag ist einfach klasse!!! Ich werde es ausprobieren😉
ich drück ganz doll die Daumen liebe Michaela. Herzlichen Dank für Ihre Zeilen.
alles Liebe
Greta
Tolles Video... Hut ab😄😄ich hab ein neues Vorbild 🌺
Hallo Greta, toll, dass du das so halten konntest! Ich hab ab 62 auch binnen eines Jahres 12 Kilo abgenommen. Ebenfalls mit Low Carb, ähnlich wie du es beschreibst. Es erschien mir auch ganz leicht... nur: irgendwann konnte/wollte ich nicht mehr. Hatte solche Sehnsucht nach allem, was ich "abgeschafft" hatte, so dass ich wieder drauf los gegessen habe und gut 10 Kilo wieder zugenommen. Es war auch so, dass ich an der Schwelle zu "richtig faltig" stand, als ich noch 3 Kilo vom oberen Normalgewicht entfernt war. Das wollte ich nicht - und so ergaben diese beiden Motive zusammen (Entbehrung der altbeliebten Speisen und Eitelkeit) den Flop bzw. den Jojo-Effekt in Sachen abnehmen. Jetzt suche ich wieder die motivatorische und esstechnische Wende... noch ohne Erfolg.
oh, da lässt sich ja immer wieder neu anfangen. Vielleicht ist dann für Dich das Intervall-Fasten viel besser. Du kannst essen was Du willst machst nur zwischen den Tagen eine 16stündige Esspause. Näheres findest Du im Netz. Ich drück die Daumen.
Hallo liebe Greta, also ich habe dich (lebe in England und wir duzen alle) erst jetzt entdeckt. Finde ich aber klasse weil deine Einstellung so locker ist. Mich würde interessieren wie dein Müsli Frühstück aussieht. Danke, bin gespannt
dafür gibt es auch ein Video - mein Name und Frühstück googeln. Auch in meinem letzten Buch "bring Dich selbst zum Leuchten" sind viele Rezepte
Kann nur zustimmen der Anfang ist der schwerste Moment, aber dann sollte man diszipliniert sein. Allerdings soll man zwischendurch auch mal ausbrechen ohne schlechtes Gewissen .
Habe auch letztes Jahr 10kg abgenommen.
Da war ich auch schon 64. Es geht auch in reiferen Alter. Bist ne Klasse Frau 😘
wie toll, dass es Dir auch gelungen ist. Super. Ja der Anfang.... aber dann! Das schlechte Gewissen kann getrost über den Haufen geworfen werden. Das sehe ich genau so.
Liebe Grüße
Greta
Greta Silver - zu jung fürs Alter es ist mir nicht nur gelungen abzunehmen, es ist mir auch gelungen innerlich jung und neugierig zu bleiben. Ich entdecke jedes Jahr was Neues. Mich erfüllen meine Hobbys nun. Sei es die Musik (singe auf der Bühne) oder die Fotografie, kochen und backen oder meine 5 Hunde aus 3 verschiedenen Tötungsstationen Europas. Da sind dann noch meine Kinder und Enkel und ein Mann dem es gefällt das ich mein inneres Kind immer mitgenommen habe.
Ich fahre gern Motorrad und da ist die Lederjacke eh Pflicht. Das alles trotz meiner 2 neuen Hüften 2011 und 2017. Habe die Arthrose überall und oft Schmerzen, aber das wird meinen Optimismus nicht trüben. Schönen Abend wo immer du bist. P.S. Habe dich auf Facebook gefunden😘😘😘
oh das ist so kostbar liebe Margarete. Jung und neugierig zu bleiben - das ist das was zählt. Klasse wie Du Dein Leben in die Hand nimmst. Freu mich sehr, dass Du hier dabei bist. Denn es tut gut zu sehen, wie viele mutige Frauen es gibt, die Ihr Leben selbst gestalten und lebensfroh sind.
Dir einen lieben Gruß
Greta
Greta Silver - zu jung fürs Alter bitte nenne mich Maeggy, wie auf Facebook. Den Gouvernantennamen Margarete habe ich immer gehasst. Meine Mutter nannte mich Gretel, ist in Bayern so üblich, daß war noch schlimmer wie Margarete. Daraus wurde dann ab meinem 20igsten Lebensjahr Maeggy. Damit lässt sich leben. 😉
oh zu gerne liebe Maeggy. Das klingt auch in meinen Augen flotter.
ich schau ihres videos immer wieder an es ist sehr motivierend danke👏👏👏👍lg. aus der schweiz🇨🇭
klasse - das freut mich sehr. Liebe Grüße über die Grenze geworfen
Greta, Ich bin froh Deine Seite entdeckt zu haben. Du bist so ein positiver und entspannter Mensch, es macht richtig Spaß dich zuzuhören und zuzuschauen. Es ist auch schön zu sehen, dass ich nicht die Einzige bin, die das Alter 50+ als Bereicherung und nicht als Last empfindet (mir fehlen zwar noch 2 Jahre bis dahin, ich nehme es aber nicht so genau). Weiter so!
LG, Sylvia
oh wie toll, dass Du das Alter genau so genießt - klasse.
Freu mich sehr über Deine Zeilen
alles Liebe
Greta
Wir sind im best ager - und dürfen uns durch die auf ewig jung machende Werbung nicht verunsichern lassen....viele Grüße .
Dankeschöööööööön - gut gemacht!😍
danke Dir
Ein wirklich tolle Frau! 👏👏👏👏👍❤️
herzlichen Dank
Danke, danke, danke! Du sprichst mir mit jedem Wort aus der Seele, und auch so eingänglich erzählt! Du bist einfach toll und authentisch
oh das freut mich sehr
Danke vielmals für das Video! 🙏😀 Schönes Wochenende 💚
zu gerne - und hab Du auch ein schönes Wochenende
herzlichst
Greta
okay, bei fleisch und fisch (sprich ab minute 2:40) bin ich leider doch raus. das esse ich seit jahren schon nicht mehr. aber wer damit happy ist, der soll das natürlich machen!
ich bin da auch nicht mehr so dabei - es ist der Bericht wie ich es vor 10 Jahren geschafft habe.
Abnehmen im Alter - Tipps wie ich es geschafft habe.....
kann sehr gerne geteilt werden
weitere Videos auf meinem Kanal ruclips.net/user/zujungfuersAlter
ruclips.net/video/0IBRXHrdAms/видео.html
liebe frau siver, ich danke ihnen für ihre hilfestellung
Greta Silver - zu jung fürs Alter
Sehr sympathisch ❤
Sie sind einfach meeeega!
oh wie mich das freut. you made my day.
Dank Ihnen sehr und wünsch einen quietschvergnügten Tag.
herzlichst Greta
Ich hoffe ich darf dich einfach mal duzen, denn ich möchte dir sagen, dass du eine wahnsinnig tolle Ausstrahlung und Aura hast, man hört dir gerne zu und es ist toll das du deinen Kanal auf so Lebensproblemchen legst und versuchst etwas positives mit zugeben... bin zwar erst ganz neu auf deinem Kanal, aber schon jetzt ein absoluter Fan ❤😍😊
hui wie toll - herzlich willkommen - und ja, das Du ist absolut erwünscht.
Freu mich sehr über Deine liebevollen Worte - Danke.
Dir ganz viel Spaß auf dem Kanal
einen lieben Gruß
Greta
Hey super und Du wirkst echt frisch und ausgeglichen. Ich musste ein wenig lachen, mit der Müdigkeit nach dem Essen, genauso geht's mir. Ich denke mal ich wage mich ran. Hab natürlich viel zu viel drauf an Gewicht könnte mich aber nicht mehr durchringen. Dein Video gibt Mut. Danke fürs teilen hier und noch einen schönen Tag ☺️😊
+Sabine Onwuka Liebe Sabine, ich freu mich sehr, dass mein Video Dir Mut machen kann, es zu versuchen. Ich glaub an Dich, Du schaffst es. Bei mir war es auch schleichend immer mehr geworden - irgendwie brauchte ich wohl dieses "Schutzschild" um mich rum.
Du wirst merken, Du fühlst Dich einfach so viel energievoller - das verleiht dann Aufwind.
Dir alles Liebe
Greta
+Greta Silver - zu jung fürs Alter Danke Dir 😊
Greta Silver - zu jung fürs Alter pp
Ich finde die Endcard super. Kurz und kompakt das vermerkt, was andere RUclipsr einem jedes mal (meinen) eklären (zu müssen).😉
danke für den liebevollen Hinweis. Dir einen vergnügten Tag.
Herzlichst
Greta
Welches Müsli bevorzugen Sie? Liebe Grüsse
ich mische es mir selbst an - Haferflocken, Hirseflocken, Amaranth, Chiasamen dazu Hafermild und ein Apfel
Ich ernähre mich seit 09/2014 fast nur noch von Gemüse, Obst und Nüssen und kann dies absolut bestätigen. Morgens Obst, Mittags frisches Gemüse (Rohkost oder gedämpft, im Wok, aus dem Ofen) und abends Nüsse.
- Und wenn es eine Ausnahme gibt, dann mit Genuss, so alle sechs Wochen einmal (Pizza, Pasta & Co., aber nicht aus der Fabrik). Innere Zufriedenheit, Energie und auch Haut und Körper beweisen dies.
wow - das glaube ich sofort, dass da eine Menge Energie steckt. Brauchst Du nicht auch zusätzlich Linsen etc..... Ja, es macht was mit einem, das Leben wird leichtfüßiger - Du hast so recht. (ich hatte vorhin noch einen weiteren Kommentar von Dir freigeschaltet - den find ich jetzt nicht wieder - hoffe, der taucht wieder auf)
Dir einen vergnügten Abend
herzlichst
Greta
Ja, Linsen und Bohnen sind wundervolle Eiweißlieferanten. :-)
Super🎉 danke
Super Video.
Du bist eine sympatische Powerfrau.
Eben erst entdeckt und sofort abonniert.
oh das freut mich sehr dass Du mich so siehst. Klasse dass Du mich gefunden und gleich abonniert hast.
Dir einen beschwingten Tag
herzlichst
Greta
Oh je, das habe ich auch schon probiert. Sogar nur abends auf Kohlehydrate zu verzichten, aber auch das hat nur kurze Zeit geklappt. Ich probier es auch mit Eiweißbrot, aber das ist auf die Dauer etwas teuer. Aber gut, ich kann es ja nochmal angehen. Danke für das ermunternde Video.
+Sarehna liest da drück ich Dir beide Daumen, dass dieser Anlauf klappt. Außerdem macht es gar nichts wenn es mal einen Tag gibt, wo das nicht gelingt, dann war das eben ein Ausnahmetag und macht am nächsten Tag einfach weiter. Wir setzen uns immer selbst so unter Druck und fühlen uns "gescheitert", wenn es mal einen Ausrutscher gibt - aber das ist gar nicht so.
Freu mich, dass beim kleines Video Dich ermutigt....
alles Liebe
Greta
Gesunde Ernährung ist auf den ersten Blick auf alle Fälle teurer. Doch man zahlt dann eben mit weniger Lebensqualität einen hohen Preis.
Das Eiweißbrot kann man leicht selbst backen. Es gibt im Netz viele Rezepte. Für Vegetarier auf der Basis von Quark, Eiern, Leinsamen und Mandeln. Vegan geht auch. Man kann die Eier durch Chiasaat ersetzen z. B. Pflanzlichen Quark gibt es auch. Lohnt sich zu experimentieren. Man kann nach Belieben ganze Nüsse und Kräuter zufügen,sein ganz persönliches Lieblingsbrot gestalten😊
Du bist eine super schöne und tolle Frau!!😄
freu mich riesig dass Du mich so siehst liebe Andrea. Dank Dir sehr
Alles Liebe
Greta
Danke für die hilfreichen Tipps.
zu gerne. Wünsch Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben.
alles Liebe
Greta
Inspirierendes Video, Greta! LG Bea
+Bebeaification dank Dir sehr.
Vielen Dank für alles
ich danke DIR...
Mein Arzt hat mir die gleiche Diät empfohlen. Hatte es 2 Jahre lang durchgezogen und schön abgenommen. Leider wurde ich danach wieder schwach ... Man muss es lebenslang konsequent durchhalten.
Wichtig ist auch, dass man sich über die Strategien der Lebensmittelkonzerne Gedanken macht. Die Werbung ist manchmal so stark und gleichzeitig subtil, dass man oft nicht merkt, wie man schon beim Einkaufen manipuliert wird.
ja und was in den Fertigprodukten alles drin ist - das ist so mein Problem. Daher wird bei mir wenn's geht alles selbst gekocht. Für mich ist das ein Selbstgänger geworden. Andere Lebensmittel schmecken mir nicht mehr. Ich erinnere mich zwar, dass ich die damals lecker fand, aber wenn ich die jetzt wieder probiere, dann ist das eine große Enttäuschung. Daher ist das Dranbleiben für mich ganz einfach.
Aber ich kenn dieses Auf und Ab mein Leben lang - erst jetzt ist da Ruhe eingekehrt bei dem Abnehm- und Ernährungsthema. Bin so froh.
Liebe Grüße
Greta
Bin begeistert ..... das kann ich auch ;)
klasse große Gratulation
Hallo liebe Greta,
wie schön, dass RUclips immer neue Videos vorschlägt... Ich kann nur sagen: Brava, so eine tolle Frau mit einer phantastischen Ausstrahlung, das ist einfach nur großartig und motiviert mich, es nun doch mit den Kohlenhydraten zu probieren. Da ich gerade beruflich nochmal neu durchstarte (jaaaa, das geht in jedem Alter, ich sehe das bei mir und vielen anderen Frauen rund um mich herum), darf auch der Körper wieder die dazu passenden Formen annehmen...
Vielen Dank, liebe Greta, für so ein tolles, professionelles und motivierendes Video!!
Herzliche Grüße aus München, Andrea
wow das ist ja klasse liebe Andrea. Neustart sind etwas so wunderbares. Da dürfen dann mal andere Talente ans Tageslicht. Ich drück Dir die Daumen.
herzlichst
Greta
oh ja, die bösen Kohlenhydrate.... viele Grüße
Sehr schön
Sie sehen super aus
Tolle Frau! Seit 4 Woche bin ich dabei erneut abzunehmen und mit Erfolg, keine Kohlenhydrate. Mich würde dennoch interessieren wie viel du vorher gewogen hast und wie viel Zeit du für die 15 Kilo Abnahme benötigst hast. Lg
ich kann gar nicht mehr genau sagen wie lange ich dafür gebraucht habe. Vermutlich hab ich für die ersten 5 oder 6 Kilo gar nicht so lange gebraucht und dann ging es nach und und nach.Vermutlich bin ich auch mal wieder auf einem Gewicht stehen geblieben und dann ging es erst wieder weiter. Vielleicht ein Jahr..... aber genau kann ich das nicht sagen. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass es gelingt.
@
mein Tipp
Konjac-Nudeln statt Pasta 😜
200g nur 10 kcal 👍
ja, da gibt es jetzt so tollen Ersatz - auch Nudeln aus Bohnen hab ich neulich entdeckt
Im Urlaub werd ich immer rückfällig....selbst wenn ich nur mit Frühstück buche. Des bekomm ich da nicht hin. Wieder Zuhause hab i wochenlang mit den Speckröllchen zu tun. Aberwitzig das alles, das zuviel Essen und zu wenig Bewegung .
ja, wir haben alle unsere Muster - ich nehme zum Beispiel im Urlaub ab. Ich bin der unkontrollierte Stressesser. Sich da auf die Schliche zu kommen ist ja auch schon hilfreich.
Es gibt immer ein Auf und Ab - in meinen Augen.
sehr cool, schön weiter machen :-) bin dabei
hui wie schön - dank Dir sehr für Deinen Mutmacher.
Dir einen lieben Gruß
Greta
Super entspannt, ihr Video. Und inspirierend. 🙏🏼🙏🏼 Wie haben sie die Haut wieder gestrafft, nachdem sie 15 kg abgenommen haben? Mit 65 ist das nicht mehr so einfach. 🙄 Übrigens, gratuliere zu dem Erfolg! 👍🏻👍🏻
vielen Dank für die lieben Wünsche zum Erfolg. Haut gestrafft? im Gesicht? am Körper? wüsste gar nicht wo man was straffen sollte. Schlaffe Haut an den Oberarmen kommt wohl nicht vom Abnehmen, sondern vom Alter.
@. 15 kg abnehmen ist kein Kinderspiel. Ich daçhte mehr an die Haut an den Stellen, wo abgenommen wurde, z.B. am Bauch. Strafft sich die Haut da wieder oder was gibt es (außer chirurgische Eingriffe) für Maßnahmen, dass die Haut an diesen Stellen nicht 'hängt?
Ich kenne einige, die da doch Probleme haben, die Haut wieder straffer zu bekommen. Trotz Gymnastik. 😰
@@oceangirl5493 Bürstenmassagen und kalte Güsse nach Kneipp, das aktiviert den Stoffwechsel und stärkt die Hautdurchblutung. Beides belebt sogar den ganzen Körper. Viel Freude dabei 😁
Ich kann das voll bestätigen. Habe mit 58 auch mein Wechseljahrspeck von 8 kg runter geholt, in dem ich meine Ernährung entsprechend umgestellt habe. Es ist leichter als ich dachte. Und ein Shitday mit Kohlenhydraten ist auch immer drin. Ich fühle mich wieder viel wohler und trage endlich wieder die Mode, die ich persönlich favorisiere. LG Anita Vogel
Ja, das mit der Keksdose kenne ich. Bei mir ist da Schokolade drinnen. Habe meine Ernährung umgestellt die Keksdose steht jetzt nicht mehr rechts neben meinem PC sondern links :) ;)
Ja, stimmt - Butterbrote sind doch langweilig...lieber etwas brutzeln. Ich brutzle auch gerne...
Seit drei Monaten verzichte ich auf alles was Panade hat oder mit Käse überbacken ist und trinke Wasser statt Coke. Habe 5 Kilo runter, ohne etwas zu vermissen. Vielen Dank für die Inspirationen.
oh wie toll - große Gratulation. 5 kg, das kann man schon richtig sehen. Das sind wirklich Tipps die sich ganz einfach anhören.
Dank Dir sehr dafür
alles Liebe
Greta
Ja, und witziger Weise hat meine Tocher (24) mir auch eine schwarze Jacke im Internet bestellt, weil sie meint ich könnte in der Jacke wieder aussehen wie "Rock nd Roll" :) :) Hat funkioniert...
ist das nicht toll, was so eine Jacke mit einem macht - man fühlt sich in der Tat ganz anders. Das hab ich selten wo anders erlebt, dass eine Klamotte so einen Einfluss auf mich hatte.
Dir einen vergnügten Abend
herzlichst
Greta
Tolle Frau :-)
freu mich sehr dass Du mich so siehst.
voll der Knaller :-) Daumen hoch
oh wie toll - freu mich sehr darüber..... daaanke
Sieht flott aus😍😇👍
hab herzlichen Dank
Alles verständlich und einfach....aber was machen Menschen die kein Fleisch aus Liebe zu den Tieren essen möchten...
Die machen einfach intermittierendes Fasten. Ich habe mit 70 jetzt endlich meine Traumfigur . Hätte ich das doch schon vor 50 Jahren gekannt. Ich lebe vegan und bewege mich auch viel
das hat sich bei in der Zwischenzeit auch sehr geändert.
das habe ich auch mal versucht für 4 Monate. Da hat mein Körper wohl Angst bekommen, dass er nichts mehr bekommt und aus dem, was er bekommen hat, auch alle möglichen Kalorien rausgezogen - ich habe dabei sogar noch zugenommen. Hab im Leben zu viele Schlankheitskuren gemacht - vermute ich.
ja,manchmal die schrauben im kopf drehe nicht und weshalb sind verrostet
oh ja, da gibt es machmal Rost - aber ein Tropfen Öl hilft sehr. Das Öl in Form von Vorbildern, oder Büchern kann Wunder bewirken.
Alles Liebe Greta
Ich bin Vegetarierin, was mache ich da?
das wurde auch schon in einem anderen Post gefragt - und beantwortet
Ich habe eine ähnliche Erfahrung gemacht. Ich hatte in den Jahren zwischen 50 und 60 ebenfalls ein ganz ansehnliches Übergewicht zugelegt. Dann bin ich im Internet auf "Schlank im Schlaf" gestossen, und habe begonnen, mich danach zu richten. Das ging auch auf Arbeit sehr gut, und ich habe dabei in einem Jahr 13 kg abgenommen. Bei dieser Ernährungsform isst man zum Frühstück nur Fette und Kohlehydrate - kein Eiweiß -, zu Mittag ist alles erlaubt, also die sogenannte "Happy hour", und zum Abendessen sind Kohlehydrate wieder untersagt.
Gefrühstückt habe ich immer zu Hause, das Mittagessen erfolgte auf Arbeit, zusammen mit den Kollegen, und zum Abendessen (bei uns wird abends immer gekocht) habe ich ein komplettes Essen für Mann und Familie zubereitet, aber ich habe meine Portion eben ohne Kartoffeln, Reis, Knödel usw. gegessen,
Jetzt bin ich mit meinem Mann allein zu Hause, und ich funktioniere noch immer so. Wie auch Greta sagt, fühle ich mich wohler, bin beweglicher und habe mehr Energie, das merke ich vor allem im Garten. Wenn ich mal alles durcheinander esse, was vor allem an Feiertagen, wo die ganze Familie zusammen ist, der Fall ist, so ist das auch in Ordnung. Mein Körper meldet sich dann von allein, daß es jetzt gut war, und ich wieder zu den alten Essgewohnheiten zurückkehre.
+Felicitas Minaričová große Gratulation liebe Felicitas - klasse wie Du das auf den Punkt bringst und zeigst, ja es geht. Es macht einfach Spaß, mehr Energie zu haben - es lohnt sich auf jeden Fall.
Dank Dir sehr für Deine Zeilen und sende Dir herzliche Grüße
Greta
Felicitas Minaričovv á b. .
Felicitas Minaričová l
Sie sind eine tolle Frau!
Freu mich sehr dass Sie mich so sehen - 1000 Dank für den liebevollen Gruß
Super Lederjacke :-) steht dir super
+Kochen mit Melodie Freu mich sehr dass sie Dir auch so gut gefällt wie mir liebe Melodie - was für ein bezaubernder Name - ich glaubte erst, es sei Kochen mit Musik - aber es ist ja noch viel toller, was Du da zauberst auf Deinem Kanal - da werde ich öfter mal schauen.
Bleib vergnügt und so schwungvoll - es steht Dir so gut.
herzlichst
Greta
+Greta Silver - zu jung fürs Alter Danke :-)
Kochen mit Melodie tt
Was hat denn die Haut dazu gesagt??
die ist damit klargekommen. Ich hatte die Kilos aber auch gut verteilt - da musste nicht eine Stelle besonders leiden. Aber selbst wenn es da jetzt mehr Falten geben würde wäre das für mich kein Grund wieder zuzunehmen. Ich fühle mich einfach wohler so. Hab mehr Energie. Liebe Grüße Greta
Meine nicht - konnte kein Sport machen. Hätte aber vielleicht auch ncihts genutzt. Obwohl ich 14 kg in einem Jahr echt nicht viel finde. (Bei mir).
das hört sich auch für mich ganz überschaubar an. Aber die Energie die jetzt mehr da ist lässt alle Falten vergessen oder?
Ich bleib halt angezogen ;-)
Hallo, sind Sie noch da?
Konnten Sie das Gewicht halten?
Wie geht es Ihnen in diesen Corona Zeiten?
ja, ich bin noch da - und ja, das Gewicht kann ich halten. Und in der Corona Zeit geht es mir recht gut. Ich kann gut mit mir alleine sein.
@
Sehr schön! 👍🏼💕
Wie verbrenne ich 1500 kcal im sitzen ? Pizza für 50 min bei max. Hitze im Backofen.
ja und man selbst ist die 1500 kcal auch losgeworden.
;-)
Würde gerne mal ein Bild von ihnen sehn mit 15km mehr
15 km mehr oje das wäre zuviel😂
Hey, Sie sehen cool aus, klasse die elegante Bluse und drüber die Lederjacke! Ich habe durch einen "Zucker-Entzug" einige Kilo abgelegt und fahre täglich Rennrad. Bin mit 57 fitter denn je!!!! (Zucker macht süchtiger als Kokain 😱) Alles Gute! 🐬💦
Herzlichen Dank liebe Mireille - ja ich brauchte auch einige Zeit, bis ich den Zucker aus meinem Körper hatte - schlimm.
Ihnen einen vergnügten Sonntag und jetzt einen lieben Gruß durch die Nacht
herzlichst
Greta
Stimmt. Genau wie bei mir. Ich habe die Ernährung umgetsellt und total auf Zucker verzichter. Ich habe in 3 Jahren 10 Kg abgenommen. Ups, haben jetzt wieder 3 dazu bekommen. Bin nicht mehr so diszipliniert, leider. Aber ich versuche es .
ich habe meine essgewohnheiten auch total umgestellt. kein brot, kein muesli und keine industriell verarbeiteten lebensmittel. wenn ich appetit auf pasta habe, dann nur konjacnudeln, als zuckerersatz nehme ich erythritol. ich esse taeglich etwa 200g gemixten salat, da packe ich eier, kaese, thunfisch oder kartoffeln rein - immer lecker und abwechslungsreich. seit etwa 20 jahren habe ich keinen arzt gesehen! die haben eh keine ahnung und sind sklaven der pharmamafia. ich bin in kuerze 61 jahre alt. ganz wichtig - taeglich 3 liter reines wasser trinken und obst meiden, es sei denn man findet frische beeren.
Heidewitzka da hört man den Schwung raus, den Du hast - klasse. Ist das nicht super, wenn man über so viel Energie verfügen kann - ich liebe es. Ja, das Wassertrinken steht bei mir auch auf dem Zettel - wenn ich zu Hause bin schaff ich auch problemlos meine 3 Ltr. - jedoch auf Reisen scheint es schwierig zu sein für mich.... komisch. Das werde ich sicherlich auch noch ändern können. Obst ist auch bei mir ein gefählich Ding. Ich esse es liebend gerne..... aber.....
Dir weiterhin so viel Elan
bleib vergnügt - es steht Dir so gut.
Ich dank Dir sehr für Deine Zeilen.
alles Liebe
Greta
wie haben sie denn abgenommen???
+Cony M. das erklärt ja der Film liebe Cony - ich hab nur noch morgens Kohlehydrate gegessen....
+Greta Silver - zu jung fürs Alter Guten Morgen,das mache ich auch:Nehme trotzdem ständig zu.Esse sehr wenig,habe halt durch mein schwaches Herz wassereinlagerungen:Deshalb mache ich lc,nur funktioniert es bei mir nicht:Bin halz auch schon 50,also gerade geworden =)
+Cony M. also ein junges Küken....;-) - gib nicht auf, ich drück Dir die Daumen.
alles Liebe
Greta
Super👍🌻
danke für Deinen lieben Gruß liebe Ulrike
Tolle Sympatische Frau
Respekt....Tolles Video.
Mache das auch im Moment ....Keine Kohlenhydrate essen...Das geht prima....Hoffe geht, hoffe es purzeln mehr Kilos ab!
Schöne Zeit noch, Liebe Kreta🌞🌹❤👍🏼🍀⚘
😘😘 du bist echt eine hübsche Frau
tolles video 😊 ist käse essen und allgemein der konsum von milchprodukten erlaubt?
ich mache das seit einer woche, nur kolenhydrate am morgen und nehme kein gramm ab 🙈
w (45)
eigentlich schon. Ich musste nur drauf achten, dass ich nicht so viel zwischendurch aß. Ich drück die Daumen dass es gelingt.
Milchprodukte sind zwar erlaubt, ein Schälchen Jogurt ja bekanntermaßen gut für die Darmbakterien. Aber bis auf Laktose-freien Käse (viele sind das von Natur aus, einfach Mal die Etiketten auf Kohlenhydrate hin durchlesen) muss man sich da dann doch einschränken. Satt essen an Eiweiß, große Portionen Gemüse mit jeder Mahlzeit und nur gesunde Fette. Alle süße an die Familie und Nachbarn verschenken um die Versuchungen zu reduzieren und sich dann wirklich Mal für 4-6 Wochen mit allen auf und Abs darauf einlassen. Die Umstellung ist gewöhnungsbedürftig und erst danach sollte man über eine (geringfügige) Kalorienreduktion nachdenken. Auch so sollten schon Pfunde purzeln auf der Waage weil man viel Wasser verliert - deshalb auch viel trinken... Mittlerweile findet man ja überall in den Zeitschriften auch lowcarb und ketogene Rezepte, Langeweile sollte also so schnell nicht aufkommen. Viel Erfolg auf der Reise zur Gesundheit
@@belaistbela klasse was Du da alles ergänzt hast. Dir einen lieben Gruß Greta
Einfach nur klasse! 👍
da ist ja liebevoll - dank Dir sehr.
Du quasselst mir zu viel bevor du auf den Punkt kommst. Mein Mann hat durch den Verzicht auf Bier, kleinere Portionen beim Essen, weniger Zucker und mehr Salate und Gemüse, anstatt Fleisch innerhalb weniger Wochen 10 kg abgenommen. Unterstützend trinkt er drei Tassen eines Hafertees um zu entwässern. Statt Gummibärchen und Co. reiche ich ihm Joghurt mit Obst. So hat er keinen Heisshunger auf Süsskram wie früher. Eine Tüte Gummibärchen waren innerhalb einer Stunde Vergangenheit bei ihm. Drei Löffel Zucker im Tee war Usus. Limonaden literweise... Alles Ermahnen meinerseits hatte nichts genutzt. Ich denke, sein Arzt hat ihm die Leviten gelesen nach seinem ersten Gichtanfall. Nun muss voller Panik alles umgekehrt ablaufen... ich weiss, das er es nicht auf Dauer durchhält. Sein Bierchen am Abend hat ihm zu gut geschmeckt...Nun trinkt er ein bis zweimal die Woche eine Flasche Bier, ansonsten nur noch Wasser. Ich kann das nur begrüssen - er schnarcht nicht mehr und ich kann ebenfalls ruhiger schlafen...
Herzlichen Dank für eine Tipps wie Dein Mann es geschafft hat. Was für ein Geschenk, dass Du ihn dabei so unterstützt.
Dir ein wundervolles Wochenende
Greta
Leider ist mein Mann ein "Kurzzeittäter " Man sieht es ihm schon an das er über 10 kg abgenommen hat. Seine Hamsterbacken sind weg und der enorme Bierbauch ist um etliche Zentimeter geschrumpft. Seine Hosen hängen wie ein Sack an ihm herab und die XXXL-T-Shirts( Gr. 64) sehen aus als ob er ein Zelt übergestülpt hätte.. Ich freue mich, das er abnimmt und so tapfer ist - aber ich weiss, das es nicht von Dauer sein wird. Dazu ist er zu labil. Heute bekam er von mir 4 Mini- Windbeutel serviert, mit dem Rat, jedes einzelne Stückchen langsam und genießerich zu essen. Während ich für meine 4 Stücke eine halbe Stunde brauchte um sie zu essen, waren seine in 5 Minuten verschlungen..Wenn der nächste Gichtanfall kommt ist wieder Holland in Not..
wie toll dass Du nicht aufgibst.. Dir einen wundervollen Tag
inci 2 wenn er wieder zum ursprünglichen Verhalten zurückkehrt, bist du nicht ganz unschuldig daran! Zumindest, wenn du so wie du hier schreibst, sehr unnachgiebig und ein wenig oberlehrerhaft ihm Ratschläge erteilst, sowas kommt nie gut, glaub mir! Es wäre besser ihn zu unterstützen! Wieso muss er seine Klamotten aus der Zeit vor dem Abnehmen immer noch tragen und dann deine wenig einfühlsamen Kommentare ertragen? Wenn er so viele Stolpersteine in den Weg gelegt bekommt, wie kann er da durchhalten? Du „reichst“ ihm Joghurt? Kann er sich den nicht selber nehmen? Sorry, aber das,liegt alles sehr bedenklich! Ich würde an seiner Stelle auch lieber wieder täglich Bier trinken, damit kann man bekanntlich ja alles, auch den ewigen Nörgler an seiner Seite, schön trinken!
Das quasseln ist ja das Herz erfrischende an Kreta das ist ihre Natur und die liebt sie und da doch wirkt sie auch lebendig du bist sicherlich vollkommen anders vielleicht introvertiert und deswegen kannst du das nicht verstehen aber lass sie bitte in Ruhe oder anders gesagt mach doch selbst ein RUclips Kanal
Complimenti! Toller Auftritt in jeder Hinsicht! Nur ein Tip: nicht alle wissen, was Kohlenhydrate sind, vielleicht lieber ein bisschen ausführlicher erklären :)
danke für den Hinweis. Werde ich beim nächsten Mal beherzigen. Dir einen lieben Gruß
Greta
Danke Greta, aber wie kan Ich es anpacken? Liebe Grusse von Marjolein aus Holland
wie beschrieben - die ersten 4 oder 6 Wochen konsequent. Frühstück mit Kohlehydraten und sonst Gemüse und Fleisch oder Fisch - aber das erklär ich ja im Film.
viel Spaß dabei.
ja, und anfangen muss man - z.B. heute....
herzlichst
Greta
Siehst ein wenig aus wie Marie Frederiksson. She's got the Look!
;-) bei ihr stehen die Haare auch so zu Berge....
Schön😎
Greta, du bist einfach viel zu jung, um alt zu sein!
oh wie schön - freu mich sehr, dass Du mich so siehst. Dir einen vergnügten Abend.
herzlichst
Greta
Bin Veggie, Kartoffeln, Nudeln und Gemüse sind notwendig. Habe vielleicht 5 kilo, die mich stören.
Guten Morgen aber ist nicht einfach
Meine Mutter hat auch ca 15 kg abgenommen sie ist 64 Jahre alt und 156 cm groß und 58 kg schwer. .. Meine Mutter schaut jetzt zu dünn aus. .. Ist es nicht besser wenn mann im Alter bisschen mehr wiegt? Dass mann im Gesicht fülliger ausschaut ...ich muss aber dazu sagen sie fühlt sich besser und flotter. .. fülliger schaut sie besser aus
Liebe Sally - toll dass Ihre Mutti sich jetzt besser und flotter fühlt. Kann es sein, dass die eigenen Kinder sowieso noch einen anderen Blick auf die Mama haben und sich vielleicht mehr den mütterlichen Typ wünschen. Es mag sein, dass es weniger Falten gibt, wenn man fülliger ist.... aber was bedeutet das gegenüber besser und flotter...
Ihnen einen quietschvergnügten Tag
alles Liebe
Greta
Danke für Ihre Antwort.
Meine Mutter hat sich beim abnehmen leider falsch ernährt sie hat fast ihre alle Muskelmasse verloren sie hat jetzt leider bei die Hüften und Beinen starke Schmerzen ich denke daß sie deswegen schmerzen hat.
selism II 7
selism II Beas Backen und kochen.
Also erstmal ist man mit 64 noch kein alter Mensch. Dann hat die Mama 15 Kilo abgenommen...Was bei Ihrer Größe ja viel zuviel an Gewicht war. Dadurch war die Haut über Jahre gedehnt worden. Sodass man es bei Gewichtsabnahme schon sieht. Ihr jetziges Gewicht ist wohl richtig für die Größe. Ausserdem fühlt sie sich ja besser und für die Gelenke...und alles andere...ist es eine Wohltat.
Liebe Greta, youtube macht in den Untertiteln aus Greta Silver "Krebshilfe"... naja, auch ein benefit😊
ups - vielen Dank für den HInweis - konnte das nicht entdecken.
@ gerne. Hast mich inspiriert, meinen schon länger geplanten Kanal für Männer über 60 zu aktivieren :-)
Respekt 💪💪
+soufiane Bougjoure oh vielen Dank - freu mich über Deine Anerkennung.
herzlichst
Greta
Toll sehen Sie aus.
Ich bin Vegetarierin und jogge...und habe keine Figurprobleme... Jeder geht jedoch seinen eigenen Weg...😉
auch ein toller Weg.
ich glaube es nicht da gibt es so viele gemeinsamkeiten ui ja du bist ne flotte und immer schön locker locker locker bleiben
wow
hui wie schön - freu mich rappelig über Deine tollen Zeilen und dass wir so viel gemeinsam haben - zu schön. Aus Deinem Foto lacht auch so viel Fröhlichkeit - herrlich. Dank Dir sehr für Deinen liebevollen Gruß
alles Liebe
Greta
Ich finde die Aussagen zu schwammig. Was konkret wurde gemacht? Was ist ein Ausnahmetag, was ist ein Normaltag? Was genau ist gut machbar?
Liebe Ingrid, tut mir leid, dass dieser Film nichts für Dich ist. Du wirst im Netz sicherlich das finden, was Du brauchst.
Dir einen vergnügten Tag
Greta
sie sind toll!
freut mich sehr, dass Sie mich so sehen. Danke
Hallo Grete, finde dich ganz toll aber deine Tapete im Hintergrund 😨 ist grauenhaft
Danke liebe Conny, ich stehe vor einem selbstgemalten Bild. Es sollte keine weiße Wand sein und trotzdem nicht zu sehr ablenken - da kam das dabei raus.
Dir ein vergnügtes Wochenende
herzlichst
Greta
Das Hintergrundbild ist wunderschön! :-)))) Schattierungen aber hauptsächlich Licht! Viel viel Licht!!!!!Bravooooooo!!!!!
How the hell can this young and gorgeous lady have nearly 600'000 views for an everyday topic like that [and over 32'000 subscribers]? Gee - I sure look like shit but I'm gonna start a new channel by my own. Hold my beer, *Greta* - I'm on my way..
was für ein herrlicher Kommentar.