Liebe Sommer Sommer, Danke für Deinen Kommentar und die Frage. Sie bewegt tatsächlich viele. Neben der Konsultation mit dem Facharzt können wir meist nur gegensteuern mit etwas mehr Belastung/Training der Muskel und einer veränderten, proteinreichen Ernährung(Rührei am Morgen, Lachs, Avocado), da Kohlenhydrahte den Insulinspiegel hochtreiben. Genau dafür gibts hier in Kürze auf dem Kanal eine extra Folge zum Thema "Ernährung, die uns schützt" mit Dr. Dorothea Portius. Auch ihr Buch(mit vielen Rezepten) gibt es dann zu gewinnen. Vielleicht ja spannend für Sie/Dich? Außerdem hatte ich die Frage in Folge 67 auch schon mal kurz Mediziner & Autor Dr. Carsten Lekutat("Schlank für Faule") gestellt. Auch von ihm gibts mit Kommentar unter Folge 67 und Weitersagen/Taggen von Freunden, die dieser Kanal ebenfalls interessieren könnte, sein aktuelles Buch zum Thema zu gewinnen. Vielleicht ja ebenfalls ein Tipp. Ganz lieben Gruß zurück!
💜👌🍀
Ich schrei mich weg ob der Einbrecher ... einfach nur gut - das ganze Interveiw! Danke schön!
Ach schön. Danke für das tolle Feedback und Dein Reinschauen! Freuen uns sehr.
... Hast du auch einen Tip, wenn die Hormone zur Gewichtszunahme beitragen?
Liebe Sommer Sommer, Danke für Deinen Kommentar und die Frage. Sie bewegt tatsächlich viele. Neben der Konsultation mit dem Facharzt können wir meist nur gegensteuern mit etwas mehr Belastung/Training der Muskel und einer veränderten, proteinreichen Ernährung(Rührei am Morgen, Lachs, Avocado), da Kohlenhydrahte den Insulinspiegel hochtreiben. Genau dafür gibts hier in Kürze auf dem Kanal eine extra Folge zum Thema "Ernährung, die uns schützt" mit Dr. Dorothea Portius. Auch ihr Buch(mit vielen Rezepten) gibt es dann zu gewinnen. Vielleicht ja spannend für Sie/Dich? Außerdem hatte ich die Frage in Folge 67 auch schon mal kurz Mediziner & Autor Dr. Carsten Lekutat("Schlank für Faule") gestellt. Auch von ihm gibts mit Kommentar unter Folge 67 und Weitersagen/Taggen von Freunden, die dieser Kanal ebenfalls interessieren könnte, sein aktuelles Buch zum Thema zu gewinnen. Vielleicht ja ebenfalls ein Tipp. Ganz lieben Gruß zurück!
Ich konsumiere alles das Leben gehört mir und ist zu kurz um Verzicht zu leben ich muss nur nicht alles annehmen von anderen oder jeden Scheiß kaufen
Wenn man überwiegend Kohlenhydrate weglässt,nimmt man immer ab.Wie wäre es mit normaler Ernährung