안녕하세요. 외상으로 인한 신경 손상은 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 전문가의 안내를 받으시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 그래서 신경 손상에 도움이 되는 요가보다는 호흡법을 권해 드립니다. 누워서 천천히 하는 복식호흡인데요. (제 영상 중 복식 호흡 명상을 참고하셔서) 등 쪽에 배게를 바쳐서 등을 편하게 받쳐주고 호흡을 연습하시면 됩니다. 이때 호흡이 불편할 수도 있고 평소 호흡 패턴이 짧을 수도 있습니다. 서두르지 마시고 하실 수 있는 만큼 꾸준히 연습하시면 통증 완화에 도움이 되실 겁니다. 따님 건강이 회복되기를 기원합니다. 오늘도 행복하고 편안한 하루 보내세요! 감사합니다🙏
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
항암부작용으로 손발저림이 심하신 분을 위한 요가입니다.
꾸준히 수련하시면 신경 회복에 도움이 되실거예요🙏
❤선생님 저 매일 매일 와서 마음챙김 명상 해볼게요❤
선생님 저 오늘부터 마음챙김 명상 해볼께요 ❤
너무 좋아요
유익합니다
감사합니다
안녕하세요.
도움이 되어서 다행입니다.
평온한 하루 되세요🙏
안녕하세요 저는20살 남고생 입니다
안녕하세요
외상으로 날갯죽지 안쪽 신경손상으로 딸애가 8년 통증고생하고 있습니다.
신경손상 회복에 특별히 효과가 있는 요가가 따로 있는지요
영상감사합니다.
안녕하세요.
외상으로 인한 신경 손상은 원인에 따라
치료 방법이 다르기 때문에 전문가의 안내를
받으시는 것이 도움이 될 것 같습니다.
그래서 신경 손상에 도움이 되는 요가보다는
호흡법을 권해 드립니다.
누워서 천천히 하는 복식호흡인데요.
(제 영상 중 복식 호흡 명상을 참고하셔서)
등 쪽에 배게를 바쳐서 등을 편하게 받쳐주고
호흡을 연습하시면 됩니다.
이때 호흡이 불편할 수도 있고
평소 호흡 패턴이 짧을 수도 있습니다.
서두르지 마시고 하실 수 있는 만큼 꾸준히
연습하시면 통증 완화에 도움이 되실 겁니다.
따님 건강이 회복되기를 기원합니다.
오늘도 행복하고 편안한 하루 보내세요!
감사합니다🙏