Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
我70歲，晚上8點睡，凌晨4點起來，吃早餐50分鐘，做伸展操15分鐘，出去快走一小時，下午3點以後不進食，已經維持10年。沒有3高，沒有任何慢性病。飲食正常、生活正常、適當運動，身體一定好睡眠一定好！
@@maylee1526 都市還有現在的人都是天亮睡的人很多，吵吵鬧鬧噪音非常多，如果能像你這樣該有多好
@@張玉燕-v6h 放鬆心情、放空腦子、放攤身體，慢慢呼氣慢慢吸氣，（這是瑜伽的攤屍法）然後就睡著了。半夜有時還是會被重機、超跑的車聲嚇醒，醒來上個廁所繼續睡，睡不著打電話報警舉報，覺得報仇了就繼續攤屍。
厲害
研究不是只看單一個案，數據裡面當然也有正常沒提早死的人 只能說睡多久才比較好是因人而異，研究的看看就好 每個人體質不一樣，而且歐美國家跟亞洲的基因也不一樣，歐美的研究不一定適合亞洲人
好睡不失眠真的很幸福
想那麽多、我都想睡就睡了！每個人都生活作息時間不一樣！睡的著最重要吧！
說的好😊讚讚讚😊認同你😊❤
睡的著最重要，認同！
我阿母97歲，白天睡，晚上睡，想睡就睡，想吃就吃。
每人需求不同，自然就好！老嫗（77歲）亦復如是！🤗🤗🤗
97歲老人，白天睡，晚上睡，想睡就睡，想吃就吃，很正常。又回到嬰兒期了，幸福！
❤❤❤
古代人我奶奶年紀都是早睡晚上8:30-9:00入睡，但是早起：清晨5:00多起床，她老人家活到108歲才走。真正晚睡才讓人精神不濟，免疫力下降，更是白天起不來！所以應依細胞作息：10:00-2:00時間好好休息身體才是硬朗。
醫生和專家👌参考就好
現在人，一般都有失眠問題，退休的人，更是嚴重，我覺得有睡意就去睡，不要想太多，順其自然吧！
認同你！
聽聽就好😂
有些會早睡的人可能是身體不好和精神不佳，容易勞累，所以會早睡！做這研究必須以相同身心條件的受測者，變數只有是早晚睡，做出的結論才有意義😂😂😂
我媽咪每天晚上還未到9點便要睡覺😴我不用那麼早睡，我都是12點以後再睡覺😴我不要睡那麼久😮😮😮😮
@She農村？rlyHOSHERLY-wg4mj
每個人身體條件不一樣，不能一概而論。
沒錯😊😊😊❤❤❤
小麥主播加油! 👍👍👍
吃喝睡 每個人的體能不一樣 不能定在一個標準上。選擇最適合自己的生活 自由 自在過活才是王道。
想睡就睡😊累了就睡😊順其自然就好😊開心就好😊❤
其實睡的著更重要，你10點上床一直在床上睡不著也沒用～
🌾🌾🌾 晚安 來回看👍👍
玉潔❤加油
來補課支持小麥🌾🌾🌾🌾
美麥跟團隊辛苦了💪🏻睡好覺對身體健康很重要✍🏻
讚讚
麥麥晚安安
晚安
漂麥麥辛苦了🤗💕
麥麥晚安
麥麥辛苦了，加油！
沒有收集產業工廠輪兩班12小時制和輪三班8小時的睡眠時間是否影響壽命？家父母晚年晚上9點睡，每天睡不好，甚至連3天無法入睡，一樣活到90歲以上。
我阿嬤都是晚上六七點睡天亮3點起來，活到106歲，我看到的所有老人長壽的都是早睡早起的人
6-7點就睡也太早是不用吃晚餐嗎😯
@李坤耀-p6y 老人都是發4,5點吃完,看一下電視就開始睡了
老人家才有可能這樣，年輕的時候你會那麼早睡嗎？不太可能
樓主的袓母活到106歲，很長壽，可見樓主有袓母的長壽基因，只要樓主注意交通安全，不會提早走到西方極樂世界，樓主最起碼可以活到九十歲以上，甚至像樓主的袓母一樣，活到百歲成為人瑞。
那是生活的沒壓力的老人才可以
覺得因人而異
吃得健康比较重要
看完這集....完蛋了...我這夜貓子😂😂當然啦 還是要綜合整體的狀況來說但還是很謝謝邱醫師的分享 👍👍也謝謝小麥👍👍👍
請問邱醫師基本上班時太約150元到舊法上班者有12個時制基本240時無法算超過2倍個基本期星一到星期玉到外勞員到星期六和星期日有2倍到本地員工時無法😂😂😂
吃得下睡的著是很幸福的
我也想要早睡，可惜沒早睡的命！！😂😂😂
按讚，留言，分享 👍👍
謝謝
嗯，我要早睡，這樣死的快。這就是我要的。😅😂
😂😂😂
現在就可以去了😂
😂
@@Evenni_ 放心我會去找你玩滴，等我呦。😅
你也太可愛了吧
👍👍👍👍👍
謝謝老師分享😊
ㄕ眠不如沙發上看佛教台😅也很好睡😅
小麥超棒的❤
👍👍❤️
吃喝拉撒睡呼吸都各有一套健康理論，學不完執行不完的，隨它去吧
所言甚是！
入禪定可以不睡覺!跟壽命無關!
數據怎麼做的？樣本有多少人？追蹤多久？涵蓋那些族群？
因人而异😊
用聳動的標題，危言聳聽，本身就不健康，做為健康節目，實不可耶！
我等我120歲時再來留言，現在先卡位。
😍
电视台和名人说话要有依据。
早睡也不一定就是要養生，就是單純的想睡，想早睡又要擔心會不好那個擔心可能也對身體不好
這個又是下標題博眼球。明明醫生是說這個調查很搞笑，是把非洲人算進去，但主持人似乎沒有跟著好好澄清
睡太飽也糖尿病😅😢😢
清晨5.00工作的怎麽睡，為了賺錢早死嗎？
💪💪💪
那上晚班的人，不就死光了。
讚
阿兵哥10-11点去睡最健康😂🎉？？
小麥姐姐偶每天睡不到5小時
阿嬤103歲人瑞，晚上6點睡，早上6點起.....不能一概而論吧！？
夏天睡6小時，冬天睡8小時，平均7小時
我都晚睡早起耶😵
只看睡眠時間不準吧 有些人睡7小時就飽了 有些人要睡8～9
古代人日落而息，70古來西
到底該睡幾小時才最好呢
7
有时候人算不如天算 不关早睡迟睡的事
愛怎麼睡，甚麼時候睡，看自己囉！
其實想睡的時候趕快去睡，然後睡到自然醒睡眠效果是最好的！睡幾個小時根本沒一定標準，那取決於你白天勞累的程度和個人的體適能狀況
應該是有錢就活的久
我早上五點睡 死亡率100%
死亡因素很多😂光看睡眠單一因素實在夠傻
其中 睡死... 最為殊勝!!
我媽咪晚上常常沒到九點就上睡覺😴了，我不用睡那麼久，我通常都會晚上12點後才睡覺😴😮😮😮😮😂😂😂我有時候6點吃晚餐，但通常都會7點以後吃晚餐
不耍胡說八道我快80歲我早睡早起午後也会睡覺身体很健康
睡得越早死得越早？视频內容跟早睡會致死根本是兩回事！ 不要故意用駭人的主題增加點擊閱！
據說大谷翔平一天睡很多小時
糊說八道比較多😂
專家的話，就是屁話。
我每天公作跟玩睡不到6小時還不是活到要70
這個調查是針對病人，不是正常人吧？
青菜公共
沒有这回事胡說
死是看老天臉色
呵呵呵是在說北半球還是南半球呵呵呵
不可信，没有科学根剧。
中天不意外
胡言亂語 正如前言 研究對象包括一般人跟病人 病人當然都躺睡很久 所以此言亂已失準一半
放屁 我101 歲
那就別睡，定能长命千岁！！！😢度話连篇！！😮
不是說不能熬夜嗎？
這絕目胡說些什麼
我70歲，晚上8點睡，凌晨4點起來，吃早餐50分鐘，做伸展操15分鐘，出去快走一小時，下午3點以後不進食，已經維持10年。沒有3高，沒有任何慢性病。飲食正常、生活正常、適當運動，身體一定好睡眠一定好！
@@maylee1526 都市還有現在的人都是天亮睡的人很多，吵吵鬧鬧噪音非常多，如果能像你這樣該有多好
@@張玉燕-v6h 放鬆心情、放空腦子、放攤身體，慢慢呼氣慢慢吸氣，（這是瑜伽的攤屍法）然後就睡著了。半夜有時還是會被重機、超跑的車聲嚇醒，醒來上個廁所繼續睡，睡不著打電話報警舉報，覺得報仇了就繼續攤屍。
厲害
研究不是只看單一個案，數據裡面當然也有正常沒提早死的人 只能說睡多久才比較好是因人而異，研究的看看就好 每個人體質不一樣，而且歐美國家跟亞洲的基因也不一樣，歐美的研究不一定適合亞洲人
好睡不失眠真的很幸福
想那麽多、我都想睡就睡了！每個人都生活作息時間不一樣！睡的著最重要吧！
說的好😊讚讚讚😊認同你😊❤
睡的著最重要，認同！
我阿母97歲，白天睡，晚上睡，想睡就睡，想吃就吃。
每人需求不同，自然就好！老嫗（77歲）亦復如是！🤗🤗🤗
97歲老人，白天睡，晚上睡，想睡就睡，想吃就吃，很正常。又回到嬰兒期了，幸福！
❤❤❤
古代人我奶奶年紀都是早睡晚上8:30-9:00入睡，但是早起：清晨5:00多起床，她老人家活到108歲才走。真正晚睡才讓人精神不濟，免疫力下降，更是白天起不來！所以應依細胞作息：10:00-2:00時間好好休息身體才是硬朗。
醫生和專家👌参考就好
現在人，一般都有失眠問題，退休的人，更是嚴重，我覺得有睡意就去睡，不要想太多，順其自然吧！
認同你！
聽聽就好😂
有些會早睡的人可能是身體不好和精神不佳，容易勞累，所以會早睡！做這研究必須以相同身心條件的受測者，變數只有是早晚睡，做出的結論才有意義😂😂😂
我媽咪每天晚上還未到9點便要睡覺😴我不用那麼早睡，我都是12點以後再睡覺😴我不要睡那麼久😮😮😮😮
@She農村？rlyHOSHERLY-wg4mj
每個人身體條件不一樣，不能一概而論。
沒錯😊😊😊❤❤❤
小麥主播加油! 👍👍👍
吃喝睡 每個人的體能不一樣 不能定在一個標準上。選擇最適合自己的生活 自由 自在過活才是王道。
想睡就睡😊累了就睡😊順其自然就好😊開心就好😊❤
其實睡的著更重要，你10點上床一直在床上睡不著也沒用～
🌾🌾🌾 晚安 來回看👍👍
玉潔❤加油
來補課支持小麥🌾🌾🌾🌾
美麥跟團隊辛苦了💪🏻睡好覺對身體健康很重要✍🏻
讚讚
麥麥晚安安
晚安
漂麥麥辛苦了🤗💕
麥麥晚安
麥麥辛苦了，加油！
沒有收集產業工廠輪兩班12小時制和輪三班8小時的睡眠時間是否影響壽命？
家父母晚年晚上9點睡，每天睡不好，甚至連3天無法入睡，一樣活到90歲以上。
我阿嬤都是晚上六七點睡天亮3點起來，活到106歲，我看到的所有老人長壽的都是早睡早起的人
6-7點就睡也太早是不用吃晚餐嗎😯
@李坤耀-p6y 老人都是發4,5點吃完,看一下電視就開始睡了
老人家才有可能這樣，年輕的時候你會那麼早睡嗎？不太可能
樓主的袓母活到106歲，很長壽，可見樓主有袓母的長壽基因，只要樓主注意交通安全，不會提早走到西方極樂世界，樓主最起碼可以活到九十歲以上，甚至像樓主的袓母一樣，活到百歲成為人瑞。
那是生活的沒壓力的老人才可以
覺得因人而異
吃得健康比较重要
看完這集....完蛋了...我這夜貓子😂😂
當然啦 還是要綜合整體的狀況來說
但還是很謝謝邱醫師的分享 👍👍也謝謝小麥👍👍👍
請問邱醫師基本上班時太約150元到舊法上班者有12個時制基本240時無法算超過2倍個基本期星一到星期玉到外勞員到星期六和星期日有2倍到本地員工時無法😂😂😂
吃得下睡的著是很幸福的
我也想要早睡，可惜沒早睡的命！！😂😂😂
按讚，留言，分享 👍👍
謝謝
嗯，我要早睡，這樣死的快。這就是我要的。😅😂
😂😂😂
現在就可以去了😂
😂
@@Evenni_ 放心我會去找你玩滴，等我呦。😅
你也太可愛了吧
👍👍👍👍👍
謝謝老師分享😊
ㄕ眠不如沙發上看佛教台😅也很好睡😅
小麥超棒的❤
👍👍❤️
吃喝拉撒睡呼吸都各有一套健康理論，學不完執行不完的，隨它去吧
所言甚是！
入禪定可以不睡覺!跟壽命無關!
數據怎麼做的？樣本有多少人？追蹤多久？涵蓋那些族群？
因人而异😊
用聳動的標題，危言聳聽，本身就不健康，做為健康節目，實不可耶！
我等我120歲時再來留言，現在先卡位。
😍
电视台和名人说话要有依据。
早睡也不一定就是要養生，就是單純的想睡，想早睡又要擔心會不好那個擔心可能也對身體不好
這個又是下標題博眼球。明明醫生是說這個調查很搞笑，是把非洲人算進去，但主持人似乎沒有跟著好好澄清
睡太飽也糖尿病😅😢😢
清晨5.00工作的怎麽睡，為了賺錢早死嗎？
💪💪💪
謝謝
❤❤❤
那上晚班的人，不就死光了。
😂
讚
阿兵哥10-11点去睡最健康😂🎉？？
小麥姐姐偶每天睡不到5小時
阿嬤103歲人瑞，晚上6點睡，早上6點起.....
不能一概而論吧！？
夏天睡6小時，冬天睡8小時，平均7小時
我都晚睡早起耶😵
只看睡眠時間不準吧 有些人睡7小時就飽了 有些人要睡8～9
古代人日落而息，70古來西
到底該睡幾小時才最好呢
7
有时候人算不如天算 不关早睡迟睡的事
愛怎麼睡，甚麼時候睡，看自己囉！
其實想睡的時候趕快去睡，然後睡到自然醒睡眠效果是最好的！睡幾個小時根本沒一定標準，那取決於你白天勞累的程度和個人的體適能狀況
應該是有錢就活的久
我早上五點睡 死亡率100%
死亡因素很多😂光看睡眠單一因素實在夠傻
其中 睡死... 最為殊勝!!
我媽咪晚上常常沒到九點就上睡覺😴了，我不用睡那麼久，我通常都會晚上12點後才睡覺😴😮😮😮😮😂😂😂我有時候6點吃晚餐，但通常都會7點以後吃晚餐
不耍胡說八道我快80歲我早睡早起午後也会睡覺身体很健康
睡得越早
死得越早？
视频內容跟早睡會致死
根本是兩回事！
不要故意用駭人的主題
增加點擊閱！
據說大谷翔平一天睡很多小時
糊說八道比較多😂
專家的話，就是屁話。
我每天公作跟玩睡不到6小時還不是活到要70
這個調查是針對病人，不是正常人吧？
青菜公共
沒有这回事胡說
死是看老天臉色
呵呵呵
是在說
北半球還是南半球
呵呵呵
不可信，没有科学根剧。
中天不意外
胡言亂語 正如前言 研究對象包括一般人跟病人 病人當然都躺睡很久 所以此言亂已失準一半
放屁 我101 歲
那就別睡，定能长命千岁！！！😢度話连篇！！😮
不是說不能熬夜嗎？
這絕目胡說些什麼