Brava Claudia, Te lo dovevi !!Ti guardo sorseggiando la mia tisana al mirtillo del pre nanna, rigorosamente consigliata dal mio nutrizionista...sto pezzetto di strada lo facciamo assieme...anche io mi sto dando una regolatina! Bacissimi e bravissima!
+Arte per Te tesoro, è bello rivederti!❤ Adoro le tisane ai frutti di bosco e quella al mirtillo è una delle mie preferite! Ti prendo per mano e camminiamo insieme ☺😙
Grazie mille, tesoro! Sono felice che mi trovi bene! Il modo giusto per cominciare e portare avanti una dieta è il pensiero di cambiare radicalmente lo stile di vita. Se pensiamo alla parola "dieta" non ci scatterà mai la molla. Se capiamo che avendo uno stile di vita sano potremo permetterci ogni tanto qualche sgarro ma saremo belle e in salute, questo ci convincerà! Non immagini quanto renda felici vedersi bene! Prova 😘
bravissima! io ho.perso taaantissimi kg ma per colpadella depressione e dei farmaci ne ho ripresi davvero tanti ma sto cercando nuovamente di smaltirli!
Ciao Claudia, una curiosità: ma tu ti sazi davvero con 6/7 mandorle o due cubetti di cioccolata? A me spuntini così muovono solo l'appetito. Ps: il tuo lavoro di libera professionista è legato a blog/yt e la tua passione per la cucina?
+Alice B. Ciao Alice, devo dirti che la mia merenda è per lo più un frutto. Ma ogni tanto bevo una spremuta e aggiungo 3 noci o 6-7 mandorle, o solo la frutta secca. Non so a cosa tu sia abituata, ma a me non viene fame. Il mio lavoro di libera professionista è come giornalista enogastronomica ed è in parte legato al mio sito ed a youtube. Un bacione!😘
ciao Claudia , mi piace quello che. dici ,anche io sono a dieta e in1 anni ho smesso di fumare e poi x volermi bene ho inizisto la dieta morale ho perso 11 kg. e ho 58 anni , mate sei giovane mi piace sentirti parlare quanti anni hai . buon proseguimento. baci
Ciao Silvia! A colazione vario sempre, ma di base mangio proteine, carboidrati, zuccheri e vitamine. Un esempio è: yogurt 0% con farro integrale soffiato, frutta a pezzi e miele. :) Spuntino sempre con un frutto oppure ogni tanto actimel 0%, o frutta secca non tostata o 2 biscotti integrali con caffè o 1 volta a settimana 2 quadratini di cioccolato fondente. baci!
Grazie mille gentilissima! Scusami se insisto, ma oltre allo yogurt greco quali altre proteine assumi a colazione? Sono un po' in difficoltà con le proteine della colazione
a volte mangio colazione salata e quindi prosciutto crudo o fesa di tacchino, oppure formaggio quark al posto del burro sulle fette di pane o biscottate con marmellata bio.
Brava Claudia, Te lo dovevi !!Ti guardo sorseggiando la mia tisana al mirtillo del pre nanna, rigorosamente consigliata dal mio nutrizionista...sto pezzetto di strada lo facciamo assieme...anche io mi sto dando una regolatina! Bacissimi e bravissima!
+Arte per Te tesoro, è bello rivederti!❤ Adoro le tisane ai frutti di bosco e quella al mirtillo è una delle mie preferite! Ti prendo per mano e camminiamo insieme ☺😙
Ciao Claudia ti trovo proprio bene 😊 spero anche io di riuscire presto a trovare la forza per un nuovo percorso
Grazie mille, tesoro! Sono felice che mi trovi bene! Il modo giusto per cominciare e portare avanti una dieta è il pensiero di cambiare radicalmente lo stile di vita. Se pensiamo alla parola "dieta" non ci scatterà mai la molla. Se capiamo che avendo uno stile di vita sano potremo permetterci ogni tanto qualche sgarro ma saremo belle e in salute, questo ci convincerà! Non immagini quanto renda felici vedersi bene! Prova 😘
bravissima! io ho.perso taaantissimi kg ma per colpadella depressione e dei farmaci ne ho ripresi davvero tanti ma sto cercando nuovamente di smaltirli!
+Il salotto di Sara forza, forza! Non lasciamo che le emozioni negative prendano il sopravvento sul cervello. Noi siamo più forti di tutto!!!❤
Ciao! La mia domanda è: Come abbinare meglio i macro in un pasto.
esempio: patate+carne+verdure+pane
+Loredana P. Grazie per la domanda 😘
Ciao Claudia, una curiosità: ma tu ti sazi davvero con 6/7 mandorle o due cubetti di cioccolata?
A me spuntini così muovono solo l'appetito.
Ps: il tuo lavoro di libera professionista è legato a blog/yt e la tua passione per la cucina?
+Alice B. Ciao Alice, devo dirti che la mia merenda è per lo più un frutto. Ma ogni tanto bevo una spremuta e aggiungo 3 noci o 6-7 mandorle, o solo la frutta secca. Non so a cosa tu sia abituata, ma a me non viene fame. Il mio lavoro di libera professionista è come giornalista enogastronomica ed è in parte legato al mio sito ed a youtube. Un bacione!😘
ciao Claudia , mi piace quello che. dici ,anche io sono a dieta e in1 anni ho smesso di fumare e poi x volermi bene ho inizisto la dieta morale ho perso 11 kg. e ho 58 anni , mate sei giovane mi piace sentirti parlare quanti anni hai . buon proseguimento. baci
Bravissima, Laura! Sei stata forte e hai ottenuto i risultati. Io ho 34 anni. Grazie per i tuoi complimenti! Un bacione😘
La mia domanda è: devo prendere 5mg di cortisone al giorno e ho provato mille diete ma non perdo un grammo
grazie per la tua domanda😘
Una domanda per te Claudia, in cosa consiste la tua colazione? e i tuoi spuntini?
Ciao Silvia! A colazione vario sempre, ma di base mangio proteine, carboidrati, zuccheri e vitamine. Un esempio è: yogurt 0% con farro integrale soffiato, frutta a pezzi e miele. :) Spuntino sempre con un frutto oppure ogni tanto actimel 0%, o frutta secca non tostata o 2 biscotti integrali con caffè o 1 volta a settimana 2 quadratini di cioccolato fondente. baci!
Grazie mille gentilissima! Scusami se insisto, ma oltre allo yogurt greco quali altre proteine assumi a colazione? Sono un po' in difficoltà con le proteine della colazione
a volte mangio colazione salata e quindi prosciutto crudo o fesa di tacchino, oppure formaggio quark al posto del burro sulle fette di pane o biscottate con marmellata bio.
Le Ricette dell'Amore Vero Grazie mille ancora :) gentilissima!
+Silvietta954 è un piacere 😙
Fantastica Claudia! Sono andata anche io venerdì scorso, speriamo in bene
dalla Bucherini? Mi fa molto piacere! Spero ti troverai bene come mi trovo io 😘
Consigli speciali grazie Claudia👏👏👏❤❤❤🌹🌹🌹
+Elga Franco ❤❤❤😙😙😙
20 secondi per l'intro 😂😂
bellissima 😀
Grazieeeeeeeeeee😍😍😍
Ciao la mia domanda e: come è possibile mangiare sano faccio 12 ore di palestra alla settimana e resto ferma con il peso?
Ciao! Grazie per la tua domanda😘
vorrei sapere se esistono ricette dietetiche ma gustose per la colazione e mi piacerebbe sapere se secondo lei sia giusto fare merenda o no
grazie per la tua domanda! 😘
Grazie x il bel video e complimenti a te! vorrei sapere se e' possibile perdere peso in menopausa o premrnopausa. grazie😙
+zandia 67 mi fa molto piacere! Grazie della domanda😙
Non carichi più video?
Da settembre riprenderò costantemente.
Ciao sono Federico spagnol volevo sapere informazioni
cosa ne pensa degli sgarri?
grazie per la tua domanda! 😘
bello, ti chiedo una cosa che non centra niente con cosa editi, hai una intro bellissima
+MUNDA grazieeeeeeee ❤❤❤😚😚😚
ti adoro.
anch'io, sorellina miaaaaaaaaaaaaaaaaa😍😍😍
Io ho sentito di ragazze che mangiano il cornetto a colazione rle la pizza tutte le sere.... Inconcepibile per chi sta a dieta
Non ho capito quanto kili hai perso ...complimenti cmq
era scritto in grande sullo schermo ahahah :D cmq ho perso 5 kg! baci e grazie mille!