Don't Make Fun of Obese People (Without Me) (!)
HTML-код
- Опубликовано: 28 июн 2024
- In this video I talked about the obesity epidemic and body affirmation. Have a good time.
➖
Join this channel to benefit from privileges:
💎bit.ly/shockvoicejoin
➖
🥇Udemy My Education Kit ► bit.ly/shockvoiceudemy
➖
Time Stamps
0:00:00 Introduction
0:01:16 What is obesity?
0:01:59 Obesity data
0:04:19 Diseases caused by obesity
0:06:01 Obesity and body affirmation
0:07:27 Current obesity data
0:09:11 Glorifying obesity
➖
📑Credits
📜Weighted Identities: Deviant Fat Bodies and the Power of Self-Representation / Erin Valentine
📜Body Positivity Movement: Influence of Beauty Standards on Body
Image / Alissa Chiat
📜Obesity and Nutritional Sociology / Jeffery Sobal
📜Fat is a Sociological Issue / Nick Crossley
🌐www.worldobesity.org / World Obesity Atlas
🌐ourworldindata.org / risk factor chart
🌐www.worldatlas.com / prevalence of obese
🎥@leilanilei / Footage
➖
🎵 Music
Shockvoice ©
➖
Instagram ► bit.ly/shockvoiceinsta
Discord ► bit.ly/shockvoicedc
Advertising and contact ► shockvoicetv@yandex.com
➖
🎤Shockvoice Podcast
ffm.to/shockvoice
➖
ALL ORIGINALS ►bit.ly/shockvoiceoriginals
ALL MY MOVIE REVIEWS ►bit.ly/shockvoiceanaliz
ALL MY MATRIX VIDEOS ►bit.ly/shockvoicematrix
ALL AUDIOBOOKS ►bit.ly/seslikitaplistesi
ALL MY MYTHOLOGY VIDEOS ►bit.ly/mitolojilistesi 
Кино
Ben 100kg olan biri olarak söylüyorum ki obezlik hastalıktır. Eğer ki ciddi bir hastalığınız yoksa bu sizin suçunuz. Ben shockvoiceun birkaç sene önce "kilolu olduğum için kayak yaparken ayaklarıma erişmek istediğimde göbeğimden dolayı erişemedim" dediğinde şaşırmıştım. O zaman 75 kilo civarındaydım. Ardından millet corona döneminde kilo alırken ben corona karantinası bittikten 1-2 yıl sonra 100 oldum ve benzerini yaşıyorum çorap giyerken bile zorlanıyorum. 10 gün önce diyete başladım ve 4 kilo verdim. Umarım devam ederim. Benim kilomla dalga geçenler çok olmuyor ama dalga geçseler bile verecekleri zarar benim aynaya baktığımda hissettiğimden daha kötü olamaz. Benle dalga geçilmesini umursamam ama siz yine de başka obezlerle geçmeyin. Onlar da durumun farkında olup bunla mücadele edecek motivasyonu kendilerinde bulamıyor olabilirler(şişmanlar da güzeldir diyen karenlar hariç) Herkesin nasıl durumda olduğunu bilemeyiz ama bu sağlıksız olduğu gerçeğini değiştirmiyor.
Medeniyetin suçu bence. Ben zayıfım.
Umarım kilo verirsin. Sıkı kal, kendine iyi bak
😂😂 ezik
: D
Ben 120 kilolara çıkmıştım açıkçası alkol yüzündendi işin aslı ama kitle indeksi olarak obez kategorisindeydim. Alkolü komple bırakıp, spora başladım ,çorba içmeye dikkat ettim yemekten önce vesaire iki buçuk ayda 40 kilo verdim. Cidden bi şekilde kilo verin şişko arkadaşlara sesleniyorum.
Vücut olumlama aslında vucünda yaralar olan doğuştan gelen hastalıklardan dolayı dışlanan insanlar için çıkmıştı ama artık obeziteye övgüye dönmüş durumda
Geldi yine sesi huzura kavuşturan adam
ekstra basslı ses
Kilo vermeye çalışıp bu yolda ilerleyen bir insan olarak. Obezliğin zararını yok ederek sağlıklı olmak insanın elinde.
Belli durumlarda obez olabilirsin tamamen onun elinde değil
Obezite bir hastalıktır, obeziteyi olumlamak ise kötülüğün en saf hâlidir. Eski bir 157 kilo obez olarak birkaç itirafta bulunayım. Aynada gördüğümüz kişiye o kadar alışkın oluyoruz ki, ne kadar kilolu olduğumuzu fark edemiyoruz. Evet hareketlerimizdeki kısıtlanmalar, kıyafet bulamamalar, vücuttaki çatlaklar ve birçok sorun daha bize fazla kilo olduğumuzu hatırlatıyor lâkin aynada gördüğümüz o beden ve yüze alışkın olduğumuz için yardıma ihtiyaç duyacak kadar obez olduğumuzu anlayamıyoruz. Çok şükür ben 1 yıl önce değişmeye karar verdim ve 10 ayda ağırlık çalışarak, kalori açığı oluşturarak ve aralıklı oruç ile 80 kilo verdim. Şu anda da aktif ve hareketli bir hayatım var. Kas kütlesi koymaya çalışıyorum. Eğer etrafınızda değer verdiğiniz obez bireyler varsa onlara tatlı dille, iyimser ve teşvik edici cümlelerle yaklaşın. Cidden obez birisi için anlamak güç olabiliyor. Şu anda kendimi o kadar iyi hissediyorum ki, hem spor yapıyorum hem sağlıklı besleniyorum, hem de kendime güvenim uçmuş durumda. Evet arada kaçamaklar yapıyorum, canımın çektiği şeyleri de yiyorum ama bunu dengeli ve yerinde yapıyorum. Obeziteyi olumlayan ne kadar insan varsa kötünün önde gidenidir. Ben o zamanlar mutlu olduğumu zannediyordum ama yanılmışım, şimdi gerçekten mutluyum. Ayrıca erkek dostlarıma bir itiraf daha yapayım, obezlikten kurtulup kilo verince ve spor yapınca kendinizi daha erkeksi ve maskülen hissediyorsunuz :) Bu ayrı bir özgüven. Saygılarımla.
Abi merhabalar ben de 130 kiloyum ve 17 yaşındayım yaşın kaçtı ve verebileceğin başka taktikler var mı acaba?
@@cankayikci3689 bir şekilde kalori açığı oluşturmak. Az yemek veya Yağ yakımı için kardiyo yapmak. İkisini aynı andada yapabilirsin, kendi vucüduna en uygun olanını gene kendin belirlersin sadece aç kalmanın yararlı bir zayıflama yontemı olmadığını biliyorum.
Ben de 1 sene önce 110 kiloydum.179 cm boyundayım ve her gün şekerim çıkıyordu ve kola ve kahveyi çok içmekten olsa gerek sinir krizlerine giriyordum.Şimdi 93 kiloyum şu an uyurken nefes almam bile kolaylaştı.Hiçbir şey yapamıyorsanız evde yürüyüş yapın merdiven çıkın.Artık gün içinde enerjim bile düşmüyor.İştah ataklarım ciddi azaldı.Ve lütfen ertelemeyin.
Obezite esarettir. Tecrübe ile sabit. Öyle bir esaret ki hem somut, hem de soyut; hem maddi hem de manevi. Çok şükür bu esaretten doktor neşteriyle de olsa kurtuldum ve bir kelimeyle özetle dediklerinde "Özgürlük" dedim.
l4d'teki boomerlar gibi geziyoruz, videoyu izlerken aklımdan sürekli bu geçiyor
Nasıl küresel ısınma bizim sorunumuz ise, obezitede bizim sorunumuz. Bunu beraber bitirmemiz herkesin kendi iradesiyle başarılı olacaktır.
en iyi obetizeden kurtulma videosu muratabi gf nin videosudur :DDD
Harika bir konu ve ayni muhteşemlikte anlatım. Eline sağlık shockvoice.
Əladı abi devamke öpürəm ❤
shockvoice: benim keşfetim sakattır
Yeni video bildirimi kadar güzel şey yok
Peki dostum şu dikkatini cekmedi mi.Gelir duzeyi dustukçe karbonhidrat beslenmelerinin artio olmasi.Ekmekle doymak misal.Ekonomik gelir duzeyi dustukce insanlarin kalitesiz beslendiği gerçeği.
Ulkemizde protein kaynakli beslenemeyen insanlar(daha pahali)neyle beslenio olabilir.
Bahsi gecen sosyolojik ve ekonomik faktörler yadsinamayacak kadar büyük etkenler.
Çok cesur bir video çekmişsin,iyi niyetindende suphem yok🙏🏽❤️
hocam bahsettiğiniz karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin bi kurbanıyım. 2 sene önce 115 kiloyken zayıflama kararı aldım ve 75 kiloya kadar da düştüm. beslenme bu işte kesinlikle çok önemli ama benim yeterli proteini alacak maddi gücüm yoktu ben de spordan ziyade kalori açığıyla zayıfladım. zayıflama olayının lamı cimi yok her şey çok basit yemezsen zayıflarsın.
Keyfi yiyecek tüketmeyin.. Teşekkürler 💐
En garibi beden olumlamayı yapan hiç 50 yaş üstü biri görmedim. Acaba neden (?)
hepsi son yolculuğuna çıkmış sanırım.
Ellerine ve emeğine sağlık, Shockvoice!
Muhteşem ve gercekci bir video
Kilolu olmak vücud doku oranı fark etmeksizin zor bir durum. Ben düzenli olarak spor yapıyorum ve yoğunluklu olarak powerlifting tarzı çalışıyorum, şuan 132 kiloyum 194 boyunda en olarakda geniş olduğum ve vücudumda sarkma olmadığı için kimse 132 kilo olduma inanmıyor. Şuan yağ oranım kas oranımdan az olsada ve vücudumda ki kasları ağırlığa adapte etmiş olsamda fazla kiloluyum ve bu kilolar yaşantımı zorlaştırıyor. Yağlı şişman olmakla kaslı şişman olmanın arasında fark yok. Size tavsiyem fazla kilolarınızdan kurtulun ve vücudunuzu her gün çalıştırın.
Tavsiyem kas kütlesi odaklı degil güç odaklı çalış,100kiloda dur en iyisi.Kardio çalış, esneme hareketleri yap,koşu ve ip atlama en iyisidir.
Sesimiz olmuşsun teşekkür ederiz.
"Şişman utandırma" böyle halk oyunu ya da şerbetli tatlı adı gibi olmuş. :D
Yıllarca kilo ile sorun yaşadım ilkokuldan buyana. Ailemden yakın arkadaşlarımdan akrabalarımdan sürekli eleştiri ve zorbalığa maruz kaldım. Vücut kitle endeksim 41 e dayandı(boy 172 kilo 125 civarı ) bu süre zarfında beni asla eleştirmeyen eşime minnettarım. Birazdan kızgınım. Hiçmi uyarılmaz bir insan. 5 Kasım 2023 tarihinde devlet hastanesine gidip tüp mide ameliyatı için randevu adlım (zor bir karardı ama başardım) 1 ay sonraya tarih verildi tetkikler yapıldı vs. 5 Aralık 2023 de ameliyatımı oldum bugün itibariyle 98 kg biri olarak hayatım değişti. Yürümekten zevk alıyorum ve hala kilo veriyorum. Arkadaşlar kilolu olmak çok zor ameliyattan korkuyordum fakat obezitenin getirdiği tehlikeler çok daha fazla. İyi bir doktor bulun gidin ameliyat olun eğer veremiyorsanız. Devlet hastaneleri kitle endeksi 40 ın üzerinde olanları ücretsiz yapıyor.
Discord'tan bildirim geldiği gibi geldim. RUclips'tan bildirim gelmiş mi diye kontrol ettim youtube'tan da gelmiş. Başlık da çok güzel hahaha.
bundan 6-7 sene önce 105kg dım...nasıl olduğunu anlamadığım bir sürede 20 günde 31 kg verdim....ve boyumla kilom bir anda dengeye girdi..şu an boy 1.78 kilo 65-69kg arasında değişkenlik gösteriyor..durum böyle olunca kilolu halimle şu anki kilom arasında hayat kalitesi anlamında çok güzel ilerleme ve rahatlama görüyorum..
örnek vermek gerekirse:
1- uyku apnesi yaşamıyorum
2-uyku sırasında nefes darlığı ve horlama bitti
3-mide kapakçığı sorunsalı bitti(hani yemek yedikten sonra boğaz ve gırlak yanmaları yaşamıyorum)
4-rahat bir uyku düzeni ve vücudun kendi kendini onarması daha hızlı oluyor
5- fazla yemek yiyip midenin tamamını doldurmak yerine midenin çalışabilmesi açısından yemek yenilmesini önemini anlıyorsun
6-kolay kolay hasta olmuyorsun..örnek çevresel salgınlardan etkilenmiyorsun
liste uzar gider...kardeşim videonda belirttiğin gibi bir insan hem kilolu hemde sağlıklı olamaz sana katılıyorum ve arkadaşlar bunların tümü pazarlama stratejisidir kanmayın inanmayın...
saygılarımla emeğine sağlık
Sigara ile ilgili bir video bekliyoruz 😇🙏 emeğine sağlık hocam
Her şeyi geçtim ömrü kısaltıyor lan
Emeğine sağlık
Abi süpersin vallahi şu videonu izledim ve sanki bir abiyle sohbet etmişim gibi hissettim şişmanım ve sayende kilo vermeye karar verdim teşekkürler
❤ mükemmelsin
Ben hayatımda ilk defa 18 yaşımda sporla tanıştım . Spora başladığımda bende şeker başlangıcı vardı, sürekli sağlıksız beslenip , bundan mutsuz oluyordum , kilolu olduğum içinde insanlar bana önyargıyla yaklaşıyordu ve hiç sevgilim olmamıştı , 120 kiloyken spor salonunda spor yapmaya başladım , haftada 5 gün salona gidip antrenman ve ağırlık programı gitmeden çıkmıyordum . 6 ay sonunda 27 kilo verdim ve profil fotomdaki halime ulaştım ( 93 kg ) . Yağ olarak kilo alıp vermek çok kolay bir şey inanın bana, sadece bunu yapabilecek iradeye sahip olmalısınız .
Helal olsun abi
mükemmel
Hiçbir zaman obez olmadım ama bir yakınımın obezken yaşadıklarına bizzat şahit oldum.
110 kilo sınırına ulaşmıştı ve bu kilolardan ötürü türlü sıkıntılar yaşıyordu: dizlerindeki rahatsızlığından ötürü yürürken zorlanıyordu, işinde yeterince verimli değildi ve saçları dökülmeye başlamıştı. Bir gün ona karşı kilosu hakkında sert konuştum, onu motive eden konuşma bu muydu bilmiyorum ama ciddi bir değişimin zamanı geldiğini düşünüyordu sanırım. Bir defter alarak günlük kilosunu not ettiğini söyleyerek işe başladı, her gün daha az yemeye çalışıyordu ve kahvaltı ve akşam yemeği sonrasında yürüyüşe çıkıyordu. Yeni hayat mottosunun 'ölmeyecek kadar yemek' olduğundan bahsediyordu.
Ve işe yaradı. 110 kilodan 78 kiloya düşmeyi başardı. Peki başarısının sırrı neydi? Bana not defterini gösterdi: bir yıl boyunca her gün kilosunu not almıştı ve o hafta veya ay düşeceği kiloyu hedef olarak belirlemişti. Ölmeyecek kadar az yiyiyor ve daha fazla hareket ediyordu. Tek yaptığı buydu. Hiçbir ekstra harcama yapmadı, ne bir spor salonuna yazıldı(spor salonlarının işe yaramayacağını söylemek istemiyorum burada vurgulamak istediğim irade meselesi) ne de bir diyetisyene başvurdu. Kendine hakim olarak ve hayret göstererek amacına ulaştı. Ne zaman bu konuda konuşsak, artık yürümenin ne kadar zevkli geldiğinden ve imkanı olsa her yere yürüyeceğinden bahsediyor. Üstelik saçları tekrar gürleşmeye başladı ve fazla kilodan ötürü olan o diz ağrısından da muzdarip değil artık.
Kısacası tek mesele irade arkadaşlar. Kimin ne dediği umrunuzda olmasın. Birşeyler yapacaksanız, kendiniz için yapın. En iyi doktor kişinin kendisidir.
Başkasının kilosundan sana ne? Göz zevkini mi bozuyor? Sigara içenlere de aynı tepkiyi veriyor musun?
@@kurslar3147 Evet göz zevkini bozuyor. Ya baktığımız yerde olmasınlar ya da kendi iradesizliklerine kalıcı çözüm bulsunlar.
Bu da çok sağlıksız dostum. Yeterince yemek yememek. Tek yapması gereken 3 beyazdan uzak durmaktı ve hareket etmek. Kilo kaybederken %90 oranında yediklerimizden, %10 oranında ise hareketlerimizden etkileniriz. Asıl mevzu neyi ne kadar yiyebileceğini kestirmek.
Adminin sesi harika, cin Ali kitabı bile okusa metin anında bilimsel bir paper oluyor 😂
Eski bir obez olarak şunu söyleyebilirim benimle zamanında dalga geçen arkadaşlarıma teşekkür ederim
Ben 7 yaşından beri kilolu 1.80 boyunda 105 kilo biri olarak yazıyorum. Kilolu biriyle ne dalga geçmek ne de sen kilolu da güzelsin demek iyidir. Çünkü dalga geçilirse kendini içe kapatmaya , sen kilolu da güzelsin derse ben böylede iyiyim düşüncesine kapılıyorlar. Kilolu bir kişiye her zaman kilo ver demekte iyi değil çünkü sen onu 1 kere söylüyorsun ama o kişi onu her zaman duyuyor bir süre sonra kafasında eşlik etmeye başlıyor umursamıyor. Kilolu bir kişiye bunları demektense en iyisi dışarıya çağırmak ve hareket etmesini sağlamak sonra da spora yönlendirebilirsiniz. Eğer değiştiremediği genetik bir şey ise onu kabul etmesini sağlamak daha iyidir ama sadece kilolu olduğu için olumlamanın veya dalga geçmenin hiçbir olumlu tarafı olduğunu düşünmüyorum. Ancak kişi kendisi isterse kilo verebilir gerisi mantıksızdır.
Hocam Constantine yorumlamasını yapar mısınız ?
Yks çalışıyorum. Boyum 166. Geçen sene mayıs ayında 63 kiloydum. Gerek yaşadığım olumsuz olaylar gerekse de sınav sürecinin sağladığı düzensiz hayat(sürekli dışarıdan beslenmek zorunda olmak, ders çalışırken atıştırmak)yüzünden 75 kiloya kadar geldim. Bu aldığım 12 kilonun şu an aşırı kilolu olmasam bile verdiği rahatsızlık canımı sıkmaya başladı. Sınav sürecini atlatabilirsem hemen spor yapmaya başlıcam. Kilo almanın bir yönü de psikolojik bence. insan kendisini duygusal olarak tatmin etmek için yemek yiyor hayatının bazı kısımlarında. Bence obez insanların önce bir psikologla görüşerek bu olayın psikolojik altyapısını sorgulaması gerek.
Alakası yok ağlama yemek burda ne destan yazıyon deprasyonmuş ağlama
Sınav sürecini yeme isteğine bahane etmişsin. Bu tuzaklara düşmeyin. Yeme düzeni olaylarla alakalı olursa bahaneler bitmez
Bende sınav sürecinde stresten ve masa başında hareketsiz kalmaktan kilo almıştım. Bazıları bahane demiş ama stres hem insanı yemek yemeye itiyor hem de ders çalışmak çok hareketsiz bir eylem. Saatlerce kütüphanede kalınca illaki sağlıksız gıdalar ile bekleniyorsun. Şimdi mezunum o hataları yapmamaya çalışıyorum en azından kilomu korumaya çalışıyorum. Ama hala yks sürecinde aldığım kiloları veremedim. Sana da yksde başarılar 😀
Ben de senin gibi yks'ye hazırlanıyorum. Bundan 1.5 ay önce 84 kiloya kadar çıkınca işlenmiş şeker ve sağlıksız yağ içeren besinleri yememe kararı aldım ve şuan 76.5 kiloyum. Dopamin reseptörlerini kontrol altına almak senin ellerinde. Yksye rağmen kilonu kontrol altına alabilirsin. Göründüğünden daha kolay bir şey bu.
@@abdullahpolat6334 az konus zargana
Normalin çok üstünde bir kiloyla doğmuşum. Annemin 3 yaşıma kadar beni besleme şekli sayesinde 3-4 yaşlarında normal kiloya gelmişim. Şu anda 18 yaşında gayet fit bir gencim. Allah annemden razı olsun
Bu dediğine göre fazla kilolu insanlara iş bile verilmemeli gibi bir sonuç çıkıyor. Obezite sağlıklı veya normal olmasa bile kimsenin hayatının bir döneminde bunu deneyimlemeyeceğinin garantisi yok. Herkes hayatında bir dönem fazla kilolu olabilir ve bu durum o insanın hayatını kısıtlamasını hayattan dışlanmasını gerektirmez. Kaldı ki her obezin sağlık öyküsünü hormonal durumunu bilemeyeceğimize göre durumunun aşırı yemekten kaynaklanıp kaynaklanmadığını bilmeden yorum yapamayız. Ama bu videoyu onaylayan herkes malesef bilmeden yorum yapmaya devam edecek. Beden olumlaması insanın kendini kusurlarıyla kabul etmesi hayattan geri kalmaması demektir. Hayattan dışlanan bir obez bir de bunlara maruz kalırsa obeziteden de kurtulamaz. Her şeyin bir dengesi vardır. Denge obezleri dışlama yönünde ağır basıyorsa beden olumlama yayılmalı.
çok haklı bi yorumlama 132 kiloydum ve sürekli çevremden destek gördüm ama bırakın sosyal yaşantıyı genç yaşımızda nefes bile alırken zorlanıyoruz beni birisi eleştirmeye başladı ve gerçeklerle yüzleştim şuan 113 kiloya kadar düştüm daha da düşeceğim ömür boyu obez yaşamış biri olarak için hiç kolay değil ama biraz aç kalarak düzenli beslenme ve daha çok hareketle yapılabiliyor sizi güzelleyen insanlardan uzak durun nefes almaya başlarsınız farkındalık için çok güzel bir video tebrik ederim
Sağlıklı besinler almak cidden çok pahalı, 500 gramlık bir uzun makarna paketi 8 lira ila 16 lira arasında iken tek bir süt paketi 20 ila 40 lira arasında yani ne yazık ki gelir düzeyi düşük olan aileler mecburen protein oranı fazla olan sütü değil de makarnayı alıyor böyle bir durumda.
1.82 boy 103 kiloyum 75'ten 103'e 1 sene içerisinde geldim ayakkabılarımı bağlarken, çoraplarımı giyerken ve en kötüsü hep yüz üstü yatan kolunu yastığa sarılarak altta tutan ve 1 sene öncesine kadar hiçbir sıkıntısı olmayan ben şu an bu yazdıklarımı yaparken çok büyük sıkıntı yaşıyorum ve en kötüsü uyurken nefes almakta zorlanıyorum
beslenme spor çok önemli konular endorfininden testosterona kadar birçok hormonu etkiliyor şahsen istediğim zaman bende fast food takılıyorum ama fazlasına dur diyebilmeniz lazım belirli bir dönem sporcuydum cidden hayat bu kötü dönemde bile daha güzel geliyor uni öğrencisiyim 2. Dönem
Maddi imkansızlıklara rağmen salona yazılcam mental olarak insanı o kadar etkiliyor ki bunu zamanında kilolu sonrasında atletik vücuda sahip spor yapmış biri olarak söylüyorum kalkın hiç yoksa şınav çek hiç yoksa iş yerine okuluna yürüyerek git yarım saat yürü uzak olsun nolcak hiçbir şey yapmıyorsan gün içinde sadece yap ve bunu zaman kaybı olarak görme günün geri kalanını işinde okulunda daha verimli geçirdiğini fark ediceksin bu süreç ilk haftalarda bile görebileceğin birşey
Çok güzel bir video, Size katılıyorum.
Fikrimi basitçe özetleyeyim:
Obezite (altında farklı bir sebep yoksa) elbette aşırı/dengesiz/sağlıksız beslenme sonucudur.
Fakat şunu unutmamak gerekiyor: özellikle şekerli, unlu beslenme(karbonhidrat ağırlıklı beslenme)
beynin bir bölümünün 'ödül' niyetine zorlaması sonucu gerçekleşiyor.
Zamanla 'kişi' bu ödüle doymayıp, daha fazlasını istiyor.
Bağırsaklarda çoğalan 'candida' benzeri bir çeşit mantar da bu döngüyü destekliyor. Bir kısır döngü.
Sonuç: bu döngüyü kırmanın yollarını bulup, ilk adımı atmak gerekiyor.
Saygılarımla.
Abi konudan alakasız sigara ve bırakma sürecin ile ilgili bir video paylaşabilir misin?
Bence insan eğer yaşamini yaşamayi ve kendini yeterince seviyorsa zayiflamak çok kolay
132 kg dım 60 kg verdim. Diyetisyensiz,salonsuz ve ameliyatsız. Ama şu anda Mizantropi oldum. Gerçekten tek sorun kilo değil. Sadece diğer soruların üzerindeki battaniye.
İrade nedir ve nasıl sağlanır? Bu konu hakkında bir videonuz var mı?
Sinan Canan, ketokafası ve ilker çağlayan kilo ile ilgili kafa yapısını degistirmeye odaklanan kanallar,yardimci olabilir. Bana oldular.
Her şeyin başı sağlık, her şeyin fazlası zarar.
Hangi şaka koladan daha zararlı olabilir?
-özgür turhan
00:36 haydaaaa. başlığa aldandım ama kral
Malesef obezitenin en büyük nedeni fakirliktir. 2. nedeni de umursamazlık ve cahilliktir.
Geçen evde tavuklu pilav vardı ve misafir yoktu, hayırdır miras mı kaldı dedim. Kilo vermem için paramın ve kendi evimin olması gerek. O mutfağın alışverişini yemeğini benim yapmam gerek.
Yakın zamanda 10 kilo verdim. Ama evde kurtarır bir yemek olmadığında yumurta yemekten o kadar çok bıktım ki... Kusacaktım. Zaten yaz tatiliydi.
Üni başlayınca yine mecburen ekmek yemeye başladım.
Mesela bu akşam menüde çörek ve patates salatası vardı.(şanslıydım, sadece çörek olabilirdi)
Bir işçi doymak için günde 2 ekmek yese böbreği korumak için gereken günlük tuz sınırını aşıyor.
Zorluyorum ama olmazsa inşallah 2 seneye maaşa geçince... Hoş nöbetler, gece çalışmak insülin direncini vs etkileyecek o zaman da... Ama en azından param olur. Hamura mahkum olmam.
Ha bunlar işin paran olursa kolay kısmı...
Bir de çiftçiler tarafından öyle dozuna mozuna dikkat edilmeden kullanılan zirai ilaçlar, ekmeğinde suyundaki toksinler vs...
Not: obez değilim. 68 kiloyum ama yağ oranım, vücut proporsiyonum vs vs......
soylediklerinin neredeyse hepsine katiliyorum ama ayrimclik yapmamak yerine katilmiyorum.. olabilecek en iyi kosullar altinda saf (cekinik) geni cogaltmamiz lazim. insanligin ilerilemesi ve next step'e gecmek icin bu sart. obur turlu. dunya ortamina cok iyi uyum saglamis baskin (dominant) genlerin bir virus gibi insanligi yiyip bitirecek. simdiden buna onlem almak lazim. en azindan suna seralarda yaptigimiz gibi belki de contained bir bolgede saf (cekinik) genlerin cogalmasina izin vermemiz gerekiyor
Abi 2x ile izlerken bile profesyonel olduğun belli oluyorbu sesi gelistirmek icin ne yapmak gerek
gerçekten sinir bozucu bir durum sinirlenmemin sebebi siz zaten varolarak muhteşem bir mucize olmuşsunuz ve gidip siz bu bedeni vücudu mahvetmek haddinize değil.
Obeziteye karşı elimizde büyük bir koz var Yememek
Bazen yememekte işe yaramıyor. Ben de oldukça zayıf biriyim ama sadece yemek yiyerek asla kilo alamıyorum. Vücut kitle endeksim 16.5 falan çıkıyor öyle düşün
İlaçla kilo alıyorsun anca değil mi? Bende öyleyim.@@yagizz5421
@@yagizz5421Yarıyor kardeşim. Anormal bir durum yoksa yarıyor.
@@yagizz5421 az yiyosundur gerçekten yiyip kilo alamıyosanda kan değerlerinde sıkıntı olabilir
bu video obezlerle dalga geçeceğim bi video değil derken gülmene patladım reis seviliyosun
Çok haklı! Bu olumlama vs tamamen hikaye. Mesele fast food satmakla alakalı hocam.
16⁵⁰ fikir 😂 video için teşekkür ederim 👏
obezite bence psikolojik hastalık sınıfına girmeli evet yemeyi önleyebiliriz fakat yemeye iten sebepler de psikolojik
Geçmişte hayatımın büyük bir kısmı, sırasıyla güreş, atletizm ve muay thai gibi sporlarla geçti ve yaşam biçimim de her daim spor, iyi beslenme oldu. Ta ki üç sene öncesine kadar. Antipsikotikler, antidepresanlar ve çocukken de yaşadığım epileptik rahatsızlık içinde kullandığım ilaç oldu. Sonradan yanlış tanı ile antipsikotik verildiği de anlaşıldı. Davamız devam ediyor. Sonraki süreçte su içsem yarar, bedenim her şeyi tutar oldu. Meğersem karaciğerimde sorun yaşadığım için hızlı kilo almaya başlamışım. O süreçte 88 kiloya kadar çıktım. Çok daha fazla direnç egzersizi yapıyordum. Aslına bakarsanız kas kütlem olması gerekenden de hızlı katlanmıştı. Sonraki süreçte ilaçları bıraktım. Bir ay içerisinde 74 kilograma, cenazemin olduğu ay'da ise 55 kilogram düştüm ki boyum 178. Her şey kas kutlemle beraber erimişti.
Şubat 1 Bugün diyete başladım boyum 1.70 kilom 80-82 arası desteklerseniz sevinirim 😊
daha önceden yüklediğin sesli hikayelerin bir kısmını neden sildin ?
Kralsın abi
okaner 🤨
çocukluğumdan beri akranlarıma göre fazla kiloluydum. hala da öyle sayılırım. kilolu olmak hoşuma gitmiyor, bu çok sağlıksız. bunun farkındayım. beden olumlama ve kendini bu şekilde sağlıksız olarak kabullenmenin çok yanlış olduğunu düşünmekteyim. bu aralar yediklerime dikkat ediyorum. sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ancak hala kilo verebilmiş değilim. annem ve babam da sıradan insanlara göre daha kilolu bir yapıya sahipler. genetik olarak zorlanabilirim, ancak bu bir bahane değil. kolestrol değerim hep yüksekti. doktorlar bunun bir sorun teşkil etmeyeceğini söyleseler de gelecekte eminim ki bir sorun olacak. tatlı alışkanlığımı bırakırsam ve karbonhidrat yemeyi kesersem kilo verebilirim. zaten çok hareketli bir yaşam tarzım var kilometrelerce hızlı tempoda yürüyebiliyorum. şuan sağlık açısından kilom beni rahatsız etmese bile bir 20 yıl sonra eminim ki etkilerini görmeye başlarım. kilo vermeyi çok istemekteyim ama yemek yemek bir süre sonra sigara gibi bir bağımlılık haline geliyor. bunu azaltmak tabiki benim elimde ama krize girdiğim bile oluyor. o an yemek yemek dışında bir şey düşünemiyorum ki bu aç olduğumda değil yemeye ihtiyacım olmadığım anlarda gelişiyor. sonrası bir pişmanlık ve kusma isteği kafamda dolaşıyor. bilmiyorum. bir günde tek seferde kesersem yine başlamamış diyetler anında son bulmuş olacak. yavaş yavaş azaltıp ona alışmaya çalışırsam belki daha başarılı olurum.
diyetetik öğrencisi olarak size bir oran vereyim . sigaraya bağlı kanser türlerinde sigaranın sebep olma oranı 10 da 1 kronik obezlerin obez olduğu için ölme oranı 4 de 1 arada 2,5 kat fark var . Tabi ki sigara için demiyorum . obezite sigara kadar zararlı diyorum .
Herkese selam su an 23 yaşındayım yaklaşık bir buçuk ay önce 1.83 boy ve 168 kiloydum.Daha önce hayatım boyunca hep kilolar verdim aldı verdim aldım bu süreç hep böyle gitti.Çocukluğumdan bu yaşıma kadar hep dışlanıp zorbalığa uğradım.Birkaç sefer kalp spazmı geçirdim şeker hastası başlangıcı ve yüksek tansiyon sorunum vardı.400 500 metre yürümek bile bir işkenceydi.Dediğim gibi hayatımda verdiğim en zor kararı vererek 1.5 ay önce tüp mide ameliyatı oldum ve şu an 168 kilodan 143 kiloya düştüm.Biliyorum hala daha gidilecek çok yol var önümde.Lakin verdiğim bu 20 küsürat kilo bile hayatımda çok büyük değisimlere sebep oldu.Yüksek tansiyon rahatasızlığı dengelendi artık çok daha uzun mesafeler yürüyüş yapabiliyor ve yorulmuyorum.Ameliyat asla önerdiğim birşey değil çünkü getirisi kadar götürüsüde fazla yapabiliyorsanız lütfen sağlıklı beslenip spor yapın.Ama benimle benzer şekilde geri dönülemez noktadaysanız hiç düşünmeden bu ameliyatı iyi bir doktorla birlikte olabilirsiniz emin olun ameliyat riski 5 10 sene içinde kalp krizi geçirip ölme riskinden çok çok daha göze alınabilir.
yoldaşlar her şeyin aşırısını teknolojik düşünerek kavraya bilir kavramlardan çıkabilirsiniz. obezitenin aşırı hali kanibalizim bence obezler de kendini güncelleyebilir bence
sağlık sisteminde yeni kriterler belirlenmeli.
eğer bir insan hasta olmayı kendi tercih etmiş ise bunun sonucunda oluşacak diğer hastalıklar ve sorunların çözümü için diğer normal insanlardan daha fazla güç sarfetmeli.
örnek olarak sigara içen birinin sigaraya bağlı hastalıklarından içmeyen birinden 2 kat 3 kat hatta 10 kat daha fazla sağlık gideri alınmalı
kendi hasta et sonra gel normal bir şekilde kendine dikkat eden kişilerin hakkını gaspet.
obezite alkol vesaire.
Ben yıllarca olumlamanın kurbanı oldum yaşım ilerledikçe çirkinleştiğimin farkına vardım ve çok kötü bir tecrübe ile yaklaşık 40 kilo verdim. Birbuçuk yıl kadar verdiğim kiloda kaldım fakat tekrar 30 kilosunu geri aldım Şuan yaptığım hareketten iğreniyorum nasıl geri aldığımı sorgulamaktan habire alıyorum. Kendimi asla motive edip tekrar spor ve yemek dikkatini yapamıyorum malesef
sayıları az olsa bile BMI kategorisinde obez kabul edeceğimiz atletler bulunuyor shot put yada sumo gibi. bunların obez olmalarına rağmen güçlü bir metabolizmaya sahip oldukları kesin çünkü sporu yapıyorlar. bu onları obezitenin sorunlarından mahrum bırakır mı yoksa tamamen fazladan kütleye sahip olmak bir sorun mu?
Videoyu seslendiren kişi ile makine kanalındaki videoları seslendiren aynı kişi mi?
Evet
beden olumlamaya karşı olan düşmanlığı çok mantıksız ve gereksiz buluyorum. beden olumlama insana "sen obezsin ve obez olduğun için güzelsin, böyle kal." demez. insanlar hayatları boyunca sırf kilosundan ötürü zorbalığa maruz kalıyor, dışlanıyor, belli fırsatlardan alıkonuyor. bunu yaşayan insanlardan biri benim mesela, yaşıtlarıma kıyasla hep daha iri ve kilolu bir kız oldum. bana ortaokula kadar erkek muamelesi yaptılar, iriyim diye şaka adı altında fiziksel şiddete maruz kaldım, iriyim diye benimle arkadaş olmak istemediler. hep bu psikolojide büyüdüm, görünüşümden ötürü sevileceğime de inanmadım kendimi de sevmedim. çok büyük kilolar verdiğim dönemler oldu. 20 kilo vermiştim ama hâlâ kendimi inanılmaz şişman görüyordum ve çok mutsuzdum. halbuki 55 kilo normal kiloda hatta görece zayıf gözüken bir insandım. bunu kullandığım psikiyatrik ilaçlarla çok kısa sürede tekrar büyük kilolar alana kadar fark etmedim. tekrar kilo alıp eski halimle karşılaştırdığımda "ben nasıl kendimi şişman görmüş olabilirim?" diye düşünüyordum çünkü akıl alabilir gibi değildi. o kadar psikolojiye etki eden bir şey ki artık algı bozukluğu ortaya çıkmaya başlamıştı ve olan şeyle gördüğün şeyler uyuşmamaya başlamıştı. sırf kiloluyum diye istediğim kıyafetleri giyemiyordum, sosyalleşmek istemiyordum, aynaya bakmak istemiyordum. beden olumlama burada devreye giriyor. sahip olduğun kilonun insanlığından bir şey eksiltmediğini, kendini sevmeye ve insanların seni sevmesine engel olmadığını, yapmak istediğin şeyleri yapmana engel olmadığını, hayalet gibi saklanarak veya sürekli ezik olduğunu dile getirerek yaşamak zorunda olmadığını gösterir. çünkü zayıf bir insan kilolu bir insandan daha fazla saygıyı hak etmiyordur, burada belirleyici unsur kilo değildir. olmamalıdır. kilolu birinin değerleri ve fikirleri zayıf birinden daha aşağı kabul edilmemelidir, kilolu biri bir söz söylediğinde "sen obezsin zaten." denmemeli. beden olumlama insanların kendilerine ve hayatına küsmesini engeller. kilo alınıp verilebilen bir şey ama maalesef akıl sağlığı kolay düzeltilebilen bir şey değil. bir insanı kilosundan dolayı zorbalamak belki kilo vermesini sağlayabilir evet ama o kişi hayatı boyunca unutamayacağı travmalar edinmiş olacak. beden olumlama yine burada devreye giriyor. kişinin kendini kabul etmesi. kişi kendini kabul ederek ve severek sağlıklı bir süreçte sağlıklı bir psikolojide kilo verebilir. kendinden nefret ederek en kısa sürede en zararlı yöntemlerle kilo vermeyi hedeflemek yerine daha sabırla ve olması gereken şekilde kilo vermeye başlayabilir. kilo verme sürecindeyken bile istediği kıyafetleri yadırganmayacağını bilerek iyi hissederek giyebilir. dans edebilir, kendine güvenebilir, kendini sevebilir, kabul edebilir. bunların hiçbirinden hiçbir insan uzak kalmamalı. bu yüzden beden olumlama üzerindeki nefreti saçma buluyorum. obez insanlar obez olduğunun hepinizden daha çok bilincinde merak etmeyin. yüzlerine bunu tekrar tekrar söylemeniz hiçbir şey ifade etmiyor ve değiştirmiyor, tüm dezavantajlarının ve kötü yanlarının da farkındalar. üstüne sizin hayatlarını daha da zorlaştırmanıza gerek yok. insanların sağlığını bu kadar düşünüyorsanız onları pozitif bir şekilde destekleyerek yardımcı olabilirsiniz.
Bana ulaşabilirmisin ikimiz icinde onemli nehir
@@BABACAN_0818 niye önemli
beni kilo vermekten iten asıl şey çabucak geri alma ihtimali sürekli yediğine içtiğine dikkat etmen lazım falan
Eğer sağlıklı bir şekilde verirsen geri almazsın. Ben de 21 gündür diyetteyim. Tamamen sağlıklı besleniyorum ve bolca egzersiz yapıyorum. Eskiden birçok yerimde ağrılar olurdu ama artık onlardan eser kalmadı. Artık sağlıksız besinlerden nefret ediyorum. Çünkü vücuduma yaptıklarını görünce buna değmez diyorum. Hatta doğum günümde bile pasta yemeyeceğim artık. Eğer sağlıklı beslenmeye başlarsan kesinlikle bir daha o eski hâline dönmek istemeyeceksin. Çünkü vücuduna verdiğin zararlar hiçbir şeyden ağır değil.
Obez insana kilo vermelisin çok kilolusun demek ailesi, yakın arkadaşları, doktoru hariç kimsenin haddi değil bence. Diğer hastalıklar için de benzeri geçerli.
sadece başlığı görünce like attım
Obezite genetikle çok çok alakali bazı insanlar yaglanmaya bazilari ise yaglanmamaya çok çok müsait oluyor
...arife tarif, aşıka tuzak gerekmez imiş... ;)
Dr. Nowzaradan bu videoyu beğendi.
ALLAH
Ben 25 yaşında 130 kilo başladım spora ufak bir ittirme ile obezlikten kurtuldum
Evet. Kilo vermek bazı özel durumlar harici çoğunlukla mümkün. Ama sorun o değil aslında. Yapılan çalışmalara göre kilo veren insanların %90 civarının ilerleyen zamanlarda kiloları fazlasıyla geri aldığı görülmüş. Sürekli kilo alıp verme döngüsüyle yaşamaktansa kişinin mevcut kilosunu korumasını sağlaması da hiç yoktan iyidir. Çünkü disiplinli bir rejim programına göre yapması çok daha kolay.
Niye her yer fast foodçu oldu. Niye hazır satılan yiyecekler kalori bombası haline getiriliyor. Okul kantinlerinde gofret, çikolata tarzı şeyler yönetmelikle sakıncalı bulunmuşken niye raflar bunlarla dolu. Sebze meyve hiç görmüyoruz kantinlerde. Obeziteyle mücadele sadece kişinin kendi iradesine bırakılarak halledilebilecek birşey mi?
Boğazını kes. Kiloyu ver. Denklem çok basit. Denklem sigarada da aynı. Ama insanlar sigara içmeye devam ediyor. Devletler sigara bağımlılığını azaltmak için pakedini bile siyahlatmışken sağlık sorunlarına yol açan obezite boğazını kes, spor yapla çözülecek kadar basit değil.
tamda kilolarım yüzünden belimin ağırdığı şu ana denk gelmesi peki :(((
Tm (bensiz)
kilo vermek benim için hep çok zordu o kadar diyet o kadar spor ama asla veremedim doktora gittim kilo ver diyo diyorum yok veremiyorum. onlarca doktordan sonra bir tanesine gittim ki detaylı kan tahlili yapıldı ve her şey ortaya çıktı. tedavi görüyorum. umarım daha da kilo verebilirim zor oluyo evet ama pes etmiyorum
OBEZLERLE DALGA GEÇMEKTE Bİ SIKINTI GÖRMÜYORUM BNDE ESKİDEN AŞIRI ANLAMDA OBEZDİM VE 1 YIL BOYUNCA SIKI DİYET YAPTIM 1 YIL SONRA ARTIK ORTALAMA KİLODAYDIM DAHA SONRA KOLA KAYBEDİP KAS YAPTIM VE ŞU ANKİ HALİMDEN MEMNUNUM AMA BU HALİME GELENE KADAR AZ ÇEKMEDİM YANİ DEMEK İSTEDİĞİM :O HAMBURGGER YERİNE YEŞİLLİK TERCİH EDİP, BİLGİSAYAR OYNAMAK YERİNE SPOR YAPMAYI TERÇİH EDİYOSAM BU BENİM BAŞARIM VE SEENİN BAŞARISLIĞIN BU BAŞARISIZLIĞI SEN SEÇTİN VE BASİT ANLIK Bİ SEVK İÇİN SONRA MÜTSÜZ OLCAĞNI BİLE BİLE DEVAM ETTİN . KENDİ SEÇİMİN OLMAYAN BİŞEYLE DALGA GEÇİLMEK İYİ DEĞİLDİR AMA SONUŞLARINI BİLE BİLLE SEÇTİYSEN SEÇİMİNE KATLANCAKSIN DOPAMİNİNN KOLESİ OLMUŞSUN . BU SENİN METOBOLİZMANLA ALAKALI DEĞİL ; BENDE 3 OĞUN YEDİĞİMDE KİLO OLDIĞIM İÇİN GÜNDE 2 OĞUN YEMEYE BAŞLADIM VE ARTIK KILOMU KORUMAK ÇOK KOLAY
Yiyip yiyip kilo alamayanlardanım ve günde 4 kere tuvalete çıkmak sinirimi bozuyo 182 70 kiloyum şu an mutluyum hayatımdan kilolu arkadaşlar umarım kilo verir
abi 103 kilodan 80e indim boyum uzun. fitnesle kaslanıp 95 kiloya çıktım. şuan orta halli güçlü bi bireyim. sokakta gördüğüm insanların ağılıkları kadar dambıl kaldırıyorum.😂şuan yarım tencere yemek yiyip spora gidicem basmaya devam😊 hareket spor bide az yeme aç kalma kilo verdiriyo arkadaşlar❤
Ben bir obezdim 75 kilo verdim vermeye devam ediyorum şuan vermem gereken 3 ya da 4 kilo kaldı pek de önemi yok. Psikolojik sıkıntılarımdan ötürü ciddi bir kilo alımı yaşadım ve şişmanlığımı hiçbir zaman yüceltme saçmalığına girişmedim aynaya baktığımda kendime küfür bile ediyodum.Obezite altında çeşitli sebepler yatan bir hastalıktır. Benimki psikolojikti başkasının hormonsal bir başkasının organ kaynaklı olabilir. Obezite tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Eski bir obez olarak:
-3 adım atamıyordum
-Olduğum yerde kokup terliyodum
-Gün boyu uykulu ve yorgun oluyordum
-Karaciğer hasarı başlamıştı vücudumda
-Pankreas hormonlarım hasar gördü
-Berbat bir görünüme sahiptim. Kendimden nefret ediyodum
Bunu alt alta 500 madde sıralar yazarım. Övülecek bir durum değil varsa böyle sorununuz gidin tedavi olun.
140 kiloyum...
Gaza geldim spora gidiyorum.
Abi seni izlerken 2 devasa paket cips Yemek çok iyi gidiyor
Videou izlicek vaktim yok ama ben 105 kg biriydim şu an 83 kg yim sırtınızda 20 kg sürekli taşıdığınızı hayal edin
Sv soğuk algınlığı viral bir hastalıktır ve soğuk havada ince giyinmekten değil kontaminasyondan kaynaklanır. Hastalığın belirtileri arasında soğuğa karşı hassasiyet ve dayanıksızlık olduğu için bu ismi halk genelinde almıştır. Şimdiye kadar hiç hatalı bilgi verdiğini görmediğimden not düşmek istedim.😊
Kendinize şu soruyu sorun:
Yaşamak için mi yemek yiyorum;
Yemek yiyebilmek için mi yaşıyorum?
Obezite farklı birşey, biraz kilosu var diye toplumsal baskı yapmak başka birşey. Tüm sülalem zargana model. Ben hrp bir fazlalıklıydım. Arkadaşlarım 30 kg ise ben 35 kiloydum. Tüm sülalem bebi çocukluğumdan beri zorbaları. Hiç kimseye yapılmaması lazım bence şuan hepsinden nefret ediyorum
kilolu insanlar icin olumlamayi ben de hatali buluyorum, sonucta bu sigara gibi insan vucuduna zararli birsey. asagilamak tabi ki yanlis ama kilolu insanlar durumunun farkinda olmali. bunu da kilolu bir insan olarak soyluyorum, duzenli beslenme disipline hic giremedim ama yapmaliyim.
benim instagramım yok iyi forumlar
Beyler dediği gibi dalga geçmiyor izlemeyin(!)