Vocês estão de parabéns por proporcionar um conteúdo tão nescessário e importante para nós ciclistas, com um grau de profissionalismo incrível. Parabéns mesmo!
Experiência própria. Depois que aumentei a frequência de exercícios de maior demanda de cárdio, o consumo de carne diminuiu bastante, digestão muito lenta. Estou me sentindo melhor assim, com menos carne. Abraços! Oss!
Os vídeos da garage são excelentes, dão maior motivação! Com essa motivação fiz até um vlog para melhorar o físico até às olimpíadas (23/07), haha Tmj!
Excelente conteúdo, a fisioterapia é realmente fundamental, esses exercícios de postura e mobilidade fazem uma falta tremenda lá na frente, o ideal é considerar como um treino também... Excelente vídeo 👏
Fala Alessandro, valeu pelo carinho, voce pode ter todas as informações no site, segue www.caffeinearmy.com.br/supercoffee/?gclid=Cj0KCQjwytOEBhD5ARIsANnRjVh_vRib_Vc1MYmV2scjwKxPm5_037fNJkDyLPa93aDHO7fAYf8geqgaAvUuEALw_wcB valeu demais....tmj
Bruno disse isso durante o vídeo e eu gostei. Só o corretor que deu uma atrapalhada, corrigindo pra "fase" ao invés de "frase". Agora que eu vi. Tá arrumado (y)
Fala André!!! Esse negócio de não comer carne, pra mim funcionou muito bem. Tem a questão da energia, da digestão, mas o que fez diferença pra mim foi em questão de recuperação. Sem comer proteína animal, percebi que a recuperação é extremamente melhor. Aí quando estou em um ciclo de maratona (+- 4 meses), eu fico sem proteína animal. Parece exagerado, mas a diferença é gritante.
Muito bom o vídeo, como sempre! Gostaria, se possível, que vocês fizessem um vídeo falando um pouco mais a respeito do equipamento usado pra o triatlo. Estou querendo comprar uma bike específica para o esporte, mas aqui na minha região é muito difícil achar quem venda bikes desse tipo e até mesmo que entenda bem a respeito, aí nós acabamos ficando reféns a comprar esses equipamentos pela internet, sem conseguir testar. Pra você ter ideia, só achei um local que vende essas bikes, mas a única que tinha à disposição era muito pequena, o que inviabilizou completamente o teste… Enfim, se vocês puderem fazer um vídeo mais técnico a respeito, seria muito bom. Abraço!
Fala Herick, ele orientou o André apenas a trocar alguns alimentos para não ter redução proteica, ele continuou comendo a mesma quantidade de proteína, só que de outras fontes, dee vez em quando ele come peixe e frango...obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Agora é oficial: Começou a semana de treinos. Bora família!!
Booooooora André, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Treino top 💪
Nos vídeos da Garagem é assim: Se você ainda não treinou, o gás e a empolgação triplica. Se já treinou, quer treinar de novo!
Fala Ana, kkkk é muito saber que te motivamos desta maneira, valeu demais...tmj
Fazia muito isso no Crossfit
Simmm.. é bem usado mesmo Carlos. Valeuuu tmj demais abs
Canal sensação ! Canal encantador!! Parabéns Sempre!!!
Fala Karla, valeu demais oelo carinho......tmj
Tô amando cada vídeo muito obrigada 👏👏👏❤️❤️❤️😘
Fala Maria, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Ótimo!! Grande parte das pessoas, apenas pedala, apenas corre, isto não basta, exercícios de alongamento, fortalecimento, são fundamentais! Abraço
Fala Marcelo, sim sempre temos que fazer um aquecimento, etc, antes dos treinos, valeu demais....tmj
Excelente
Fala João, valeu demais...tmj
Pra cima 👏👏👏brabo
Fala Alessandro, booooora, valeu demais....🚀🔥💪👊
Vídeos de vcs são muito bons
Fala Gabriel, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
os temas que envolvem corrida e bike são os melhores, valeu turma ;)
Fala Michael, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Que legal cara top gostei
Fala Cristian, valeu demais pelo carinho....tmj
Vocês estão de parabéns por proporcionar um conteúdo tão nescessário e importante para nós ciclistas, com um grau de profissionalismo incrível. Parabéns mesmo!
Fala Leonardo, valeu demais pelo carinho e por nos acompanhar aqui, valeu demais mesmo....tmj
Salve, agora sim minha segunda-feira começa 💪🏽💪🏽💪🏽
Fala Felipe, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Motivação 🚴🏽♂️🏃🏽♂️… tmj André
Fala Bruno, ficamos muito feliz em saber que te motivamos, valeu demais pelo carinho....tmj
Treino top demais parabéns pelo trabalho garage top
Fala Kauan, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
a pergunta que fica: TEM COMO NÃO SE MOTIVAR? Andrézão motiva qualquer um. Monstro DEMAIS!
Fala Gabriel, é muito bom saber que motivamos voce, booooooora, valeu demais....tmj
Lindos 💕😍😘😍😍
Fala Maria, valeu demais....tmj💪👊👊
Pra cima!!!
Booooooora mano, valeu demais.....tmj
Experiência própria. Depois que aumentei a frequência de exercícios de maior demanda de cárdio, o consumo de carne diminuiu bastante, digestão muito lenta. Estou me sentindo melhor assim, com menos carne. Abraços! Oss!
Fala Fabiano, é isso mesmo a digestão fica muito lenta com a carne vermelha, valeu demais....Oss
Show ter encontrado vocês!
Muita motivação!
Valeu demais MArcelo!!!!! TMj mano 💪🏻
Colocando os vídeos em dia 🔥🔥
Boa Alessandra, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais ....tmj
Top
Fala Solon, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Melhor canaaaaaal do RUclips!!!!
Fala Gabriel, Valeu demais.....tmj
Ótima semana a todos e bons treinos, valeu pelas dicas para preparar o corpo antes dos exercícios!
Fala Manoel, obrigado pelo carinho e uma otima semana pra voce também, valeu demais....tmj
COMO ASSIM EU AINDA NÃO CONHECIA ESSE CANAAAAL??? MT BOM
kkkkkk valeu demais!! Seja bem vindo ao canal!!!!!
Mais um vídeo motivador, vlw garage
Fala Aleandro, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, é sempre bom saber que te motivamos, valeu demais....tmj
Sempre com excelentes vídeos 🚴🏋️🏃🏊
Fala Milton, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais......tmj
Os vídeos da garage são excelentes, dão maior motivação! Com essa motivação fiz até um vlog para melhorar o físico até às olimpíadas (23/07), haha Tmj!
fala mano, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Também estou igual o André reduzi bastante o consumo de carne vermelha, diferencia é que diminui pelo preço do kilo kkkkkkk
Fala Rene, kkkkkkkk obrigado pelo carinho, valeu demais.....tmj
Boa semana a todos, inclusive para a nossa sagrada garagem ❤️❤️❤️
Boa semana pra voce também Kauany, valeu demais pelo carinho.....tmj
Boraaaa 🔥🔥
pra cima Henrique, valeu demais....tmj
Motivação total! Valeu, André!
Fala Nailton, é sempre bom saber que motivamos voce, obrigado por nos seguir aqui no canal, valeu demais.....tmj
Pra cima! 🚀✈️
Fala Jorge, valeu demais....tmj🚀🔥💪👊
Isso ai, assistindo os treinos do André estou conseguindo me motivar a treinar quase todos os dias , valeu Andrezao
Fala Erick, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, é sempre bom saber que estamos motivando pessoas como voce, valeu demais....tmj
Excelente conteúdo, a fisioterapia é realmente fundamental, esses exercícios de postura e mobilidade fazem uma falta tremenda lá na frente, o ideal é considerar como um treino também... Excelente vídeo 👏
Fala Pedro, sempre que vamos treinar temos que fazer o aquicimento, ele já faz parte do treino, valeu demais....tmj
Fala andrezao, fui tomar banho gelado no freezer e esqueci de desligar, fiquei agarrado por 2 min no choque, meu pace melhorou dms 🙏🙏
Fala Douglas, toma cuidado mano, nunca se esqueça de desligar o freezer antes de entrar, valeu demais pelo carinho.....tmj
Esse canal salva demais kkk muita informação útil
Fala Caio, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Bom dia, parabéns pelo vídeo e gostaria de saber o que é o super coffe. grato
Fala Alessandro, valeu pelo carinho, voce pode ter todas as informações no site, segue
www.caffeinearmy.com.br/supercoffee/?gclid=Cj0KCQjwytOEBhD5ARIsANnRjVh_vRib_Vc1MYmV2scjwKxPm5_037fNJkDyLPa93aDHO7fAYf8geqgaAvUuEALw_wcB
valeu demais....tmj
gabii maravilhosa estava fazendo falta no canal,andré e o conteúdo nem se fala,qualidade excelente tmj guerreiros!!
Fala Igor, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, Gabi é fantastica, valeu demais....tmj
É o famoso feito e não perfeito.
Excelente, frase pra vida.
???????
Bruno disse isso durante o vídeo e eu gostei.
Só o corretor que deu uma atrapalhada, corrigindo pra "fase" ao invés de "frase". Agora que eu vi. Tá arrumado (y)
Fala rapaziada da Garage, Andrezão faz um vídeo pra gente de como você usa seus equipamentos Polar, tenho dúvidas!
Fala Luiz, vamos passar a ideia pra galera aqui, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Garage posta vídeo ruim nunca? Kkkkk fera dms, pessoal ta de parabéns 🏆
Fala Leilson, kkkk obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
Show
Fala Lourival, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Fala André!!! Esse negócio de não comer carne, pra mim funcionou muito bem.
Tem a questão da energia, da digestão, mas o que fez diferença pra mim foi em questão de recuperação. Sem comer proteína animal, percebi que a recuperação é extremamente melhor.
Aí quando estou em um ciclo de maratona (+- 4 meses), eu fico sem proteína animal. Parece exagerado, mas a diferença é gritante.
Fala mano, valeu pela dica, e obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Botar esse aquecimento em prática hoje mesmo. Valeu!
bora aquecer mano, valeu demais....tmj
Semana começou, bora treinar. Andrezão monstro, fuego na semana!!!
Fala Guilherme, boooooora, valeu demais....tmj🚀
Andrezao inspiração
Fala Gabriel, valeu demais....tmj
Podem indicar o APP que o Andrezão recebeu o treino? Bem legal. Parabéns ao canal. Conteúdo excelente!
Trainingpeaks irmão!
Fala Bruno, o APP que ele recebeu o treino foi o TrainingPeaks, valeu demais....tmj
Muito bom o vídeo, como sempre!
Gostaria, se possível, que vocês fizessem um vídeo falando um pouco mais a respeito do equipamento usado pra o triatlo.
Estou querendo comprar uma bike específica para o esporte, mas aqui na minha região é muito difícil achar quem venda bikes desse tipo e até mesmo que entenda bem a respeito, aí nós acabamos ficando reféns a comprar esses equipamentos pela internet, sem conseguir testar.
Pra você ter ideia, só achei um local que vende essas bikes, mas a única que tinha à disposição era muito pequena, o que inviabilizou completamente o teste…
Enfim, se vocês puderem fazer um vídeo mais técnico a respeito, seria muito bom.
Abraço!
Fala Paulo, vou repassar a sua dica pra galera aqui, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
Esse supercoffe deve ser muito bom mesmo, o problema dele é só o preço kkk
Fala Marco, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, o SuperCoffee é muito bom e traz muitos beneficios, valeu demais....tmj
Ótima semana pra família Garagem ! 👊🔥
Fala mano, otima semana pra voce também e obrigado por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
Andre o que o Jaffe diz sobre essa sua redução proteica?
Fala Herick, ele orientou o André apenas a trocar alguns alimentos para não ter redução proteica, ele continuou comendo a mesma quantidade de proteína, só que de outras fontes, dee vez em quando ele come peixe e frango...obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Segunda é sagrado \o/
Fala Ronian, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Show!! Uma pergunta: por que o treino indoor e não na rua?
Fala Guilherme, por conta da pandemia tentamos ficar o maximo dentro de casa, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
essa música ( só batida ) que toca no início do treino de bike dos caras é qual ?
Fala Michael, voce vai ter que perguntar pro nosso videomaker o Vini, chama ele no insta @martinsflowersss, valeu demais....tmj
A Gabi e linda
Fala Helen, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Mano, a Gabi é tímida assim mesmo? Kkkk
Fala Isabel, kkkkk não é não kkkk, valeu demais....tmj
André ..SUA IRMÃ É MUITO GATA ..COMO FAÇO PRA ENTRAR NA FAMÍLIA SANCHES ? DÁ UMA MORAL AI ...KKK PARABÉNS E QUE DEUS ABENÇOE A TODOS
Fala Messias, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj