Как ЯСИНОВСКИЙ Сидорычева порвал! Russian Nightmare: убойная тренировка груди!
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2016
- Партнер показа: бренд ZombiLab - это хардкорные предтренировочные комплексы, шипучие BCAA, жиросжигатели и многое другое... zombilab.com/
Как ЯСИНОВСКИЙ СИДОРЫЧЕВА порвал! Убойная тренировка груди!
Подписка на канал: ruclips.net/user/subscription_c... 
Спорт
Ясиновский , старая советская школа, мощь, респект
Dmitriy Zh советская школа американского бодибилдинга, бггг
Ты упорот? Какая такая совецкая школа ББ была при совке??Можно поподробней узнать??
Ясиновский машина...., Сидорычев тоже машина, но Ясиновский просто поражает, такая форма, просто нет слов. Супер крутой мужик.
У Ясиновского руки огонь только голова выдоет его возраст.
Респект и уважуха Ясиновскому, Сидорычеву удачи на соревнованиях
Ставь лукавого,если хочешь чтобы Сидорычев сделал "протеиновую бородку" Ясиновскому ;D
ахах..ору)))
Бля, жестко)
Ну прям интеллект зашкаливает ))))
Ну гей, что ж с него взять? Он сам бы с удовольствием принял "протеиновую бородку" от Сидорычева)
Ты сделал мой день,
А Мишаня-то загрустил под занавес! Шутка, машины не грустят!!!
На самом деле молодцы ребята, а Николай просто неподражаем! От души желаю здоровья и долгих лет, такие парни нужны!
Походу дела Ясиновский теперь новая надежда Российского бодибилдинга!!! )))
мужики красавцы ! настоящие богатыри
Николай, берегите себя!
Форма, как приходит, так и уходит,а вот сердечко-то одно.
Валерон Валерон это его жизнь..
Николай дай Бог вам здоровья !!!Отличная форма!!!
instaBlaster.
Супер форма. Молодцы. Большое уважение этим спортсменам.
Ясиновский красавчик!!!Очень сильно и приятно удивил своей формой.Так держать.Просто красавец!)
Настоящие мужики! Просто красавцы!!!
Хера се дед,простите,просто я в а....уе!!!Красава!!!!!
Молодцы. Глаз радуется.👍
Ясиновский еще куда ни шло, но что Сидорычеву меньше 45 - я вообще в шоке
ты о чем?
Очень сильные дядьки! Не давно услышал что Николай 220 на 15 делает присед, это поразительно в его возрасте! Дай бог им долголетия!
Николай в офигенной форме! посмотрел видео, пошел взял с полки книгу с автографом. почитаю
Nick Zhukov где отжал?
на презентации лет уж не помню сколько назад ))
Николай Николаевич, ЖМ, спасибо!
Нагрузка очень огромная ,тем более в этом возрасте ,дай бог вам здоровья ,и успехов!
Настоящие мужики! Красавцы!!!
Подскажите, что за песня периодически играет во время выполнения подходов. P.S. Нашёл. Если кому интересно Blues Saraceno - Hellraiser
Ну круто 👍
Молодцы
Трицепс лучше всего делать суперсетом - на обычной скамье вес на столько большой, чтоб смог сделать максимум 4 раза, после этого сразу на добивание, с половиной этого веса, на смите делаем до отказа, с амплитудой короче на 5-10см ниже снизу и сверху, то бишь не опускать до конца и не поднимать до выпрямления рук. Попробуйте, кто ни разу не пробивал трицепс, тот поймёт о чём я
Дядя Коля красава!!!
Может Кокляев с Сидорычевым снимет свою Реальную Кончалку?
Что у Малафьёвщика с животом? Узи делали?
Дай Аллах вам силу
Супер Стронг Михаил на химии жмет хуже чем натурал Шредер :DDDD (сарказм в сторону натуральности шредера)
Russian bodybuilders are climbing to the top in the sport.
нафталиновые стероидные монстры,кот вообще не вкурсе что есть спортивная наука,всё еще качают низ груди и тд..
классно..молодцы..спасибо!:-):-):-):-)
миха-мощь!
Ясиновский огонь конечно
Как не жаль, но Михаил далеко в бодибилдинге не пойдёт. Не то пальто! Огромный? Да! Сильный? Не спорю! Только он ещё и какой-то нескладный и несимметричный. Это не про уровень!
Дмитрий Внуков с позированием у него хреново. Это я как зритель говорю))
Он просто сцука крутой нереальный монстр, который с каждым годом становится лучше в пропорциях, а вы все зависливые ушлепки, не пойдет он... да он уже пошел, он постоянно в тройке или в шестерке в тяжах, кто вы, а кто он. молчали бы(( не обязательно быть первым что бы быть чемпионом
Максим Парубчишин дружище первым может быть только чемпион и больше никто. Вопрос не в том какие места он занимает, а в том на какого уровня соревнованиях выступает в последнее время
А в целом Сидор нормальный чел, а нас ты не знаешь. Так что не хер пиздить
Дмитрий Внуков квадратиш практиш гут)))
Дим, согласен с тобой, Миша по сути так и остался силовиком. Но всё равно удачи ему!
150 на 12 говоришь?так начинаем счёт:1,2,3,4,5,9,10,11,12 хм а 6,7,8, забыли ну бывает)
подскажет что за песня играет?
на тяге блока к низу, на мой взгляд спина по любому будет работать, не меньше груди... это больше упр для спины все же, не важно на сколько градусов низко ты наклоняешься, по биомеханике тяговые движения какие бы они не были, они подключают в работу тянущие мышечные группы к которой грудь не относиться..
Работа на среднем участке амплитуды самая продуктивная. Это почти статодинамика. На фарме вообще гипер.
а сидорычев пиструнца не показывал случайно?)))
александр александров Ясе?
Что за шикарный трек ?
Профи знает как кисти и локти ставить, отсюда эфект от упражнения, на это уходят годы
А старый та в хорошой форме👍
Хардкор :)
Ребята, поймал себя на мысли, что смотрю как качаются огромные, мускулистые мужики. Скажите, я гей?
Латентный..
Ruslan Antonow Пойду убьюсь )))
Ruslan Antonow Если тебе это помогает, я рад за тебя. А я пас. У меня жена есть. Лучше её отбуцкую. Нет, всё таки я не гей. Спасибо!
Персик Сушеный 1кг не сомневайся
Персик Сушеный 1кг если возбуждает то что ты смотришь, значит ты гей.
Вероятность велика
za4em ve6atj takoj ves,esli pomogajut grug drugu kazdoe povtorenija..??
Партнер показа: бренд ZombiLab - это хардкорные предтренировочные комплексы, шипучие BCAA, жиросжигатели и многое другое... zombilab.com/
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР можете снять дневной рацион Николая Ясиновского? Очень интересно знать какое нужно питание для поддержания такой классной формы. Спасибо.
+MAX IM Ок!
MAX IM, питание как еда? :)
Zlava 091 да, именно еда, примерный дневной рацион. Аптека не интересует.)
По фото вроде взрослый, а мозгов нет! Как всегда, смотрим книгу, видим фигу! Причём тут питание? Здесь самое главное - генетическая предрасположенность и рационально составленный "курс", показатель эффективности которого зависит от индивидуальных особенностей организма. Питание при "натуральном" тренинге на даст такой массы и тем белее такой рельефности даже в 25 лет. А Ясиновскому за 50....Неужели нельзя понять элементарных вещей? Ужас!
Просто две машины!
Шнур подкачался :-)
амплитуда в жиме лежа у Ясиновского маленькая. а как он порвал Сидорычева я не понял.
ВНИМИАНИЕ КОНКУРС! Досмотри видео до конца. Угадай какое (и каких брендов) спортивное питание употребляет Ясиновский сделай репост этого видео и получи возможность стать обладателем приза от "ЖЕЛЕЗНОГО МИРА". Конкурс проходит в группе "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" В Контакте. vk.com/ironworld?z=video-11856338_456240455%2F0b533102592eb6db8c%2Fpl_wall_-11856338
Мы знаем какой протеин употребляет Сидорычев))
свой с бороды))))
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
5 lb
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР какая-та детская присыпка под брендом Сун
Geon фирма употребляет Ясиновский???
Двух зайцев можно убить так - 1.заяц - youtube - 110lbs 50kg incline dumbbell flys X 9 reps 2.заяц - youtube - Special narrow dumbbell bench press 2X50kg 110lbs X 9 reps !
Оооо, ПИСТРУН )))
Ясиновский:неважно сколько ты поднимаешь,важно,как ты поднимаешь........жесть.....а что это тогда за жимы он делает?на 15см от груди поднимает и херачит обратно?химожим называется
Смотрю на Сидорычева и вспоминаю то прекрасное время когда он участвовал в Проффесс. лиги силового экстрима ...Я тогда им любовался.....А сейчас смотреть противно такое впечаление что начакали насосом...пузатый, талия широкая((((Что ни говори, а Турчинский держал его в форме...а может он просто был моложе...
капец у них амплитуда, чуток штангу покачивают вверх вниз и все. и растут с этого еще...
качкам не важно какой вес и какая амплитуда. Им важно чувствовать мышцу. Не путайте с силовыми видами спорта. Где техника исполнения движения строго регламентирована.
какой вы умный бляяя...пиздец
Vitaliy химия решает все за них , я на курсе тупо крови нагонял и все , росло все отлично и рельеф и объем, а по сути вместо жима 130 кг, ковырял 80 кг 3 подхода по 15 раз и этого хватало
амплитуда на рост в последнюю очередь влияет , вес первым стоит .
Яся ты на гормонозаместительной? 54 это не мало все таки.
мне кажется... чувство меры здесь полностью отсутствует...
Интересно, что это за сплит такой: 2 дня грудные, 2 дня спина...? Распишите плиз, кто знает?
svd 70 2 дня жмёшь, 2 - тянешь. Хули тут расписывать
два огромных мясистых морщинистых пожирателей фармы - один после инфаркта другой до!
Еле живой уже... спорсмэн... дышыт как астматик, поди через проход отдыхает когда по лестнице идет... такое "здоровье"...
Вот скажите - такая короткая амплитуда - это нормально?
Наверно, для его уровня нормально, он бомбит уже лет 30-35 скорее всего там такая ментальная связь, что он может просто тупо сгибать руки в пол амплитуды без веса с закрытыми глазами и это ему вставит.., зависть кароче(((
Mentor Body а разница? С твоими рабочими весами - не нормально, а в тяжах - пох какая амплитуда, не сдохнуть бы
На витаминах нормально, там и трапеции сами по себе растут без всяких упражнений. :)
если нужно выключить из работы трицепс безусловно
максимально короткая норм
так он старше Леврона ! и форма лучше чем леврон давича на олимпию сделал !
Сидорычев, пиздец большой. Грудную бы по больше , и мыщцы кора по меньше и был бы вообще ОГОНЬ.
Интересно будет посмотреть на ЯСИНОВСКОГО который добавит 15-20.
СИдорычеву, как более тяжелому нужно больше времени для восстановления, чтобы не перегружаться, особенно во время сушки. Чтобы не перегружать сосуды.
Химики, что с них взять)
Это он на фото себе лицо Засеменил Сидорычев??
Cколько рука у Сидорычева?
пропик по 150 через день
илья петров они не новички, чтобы на микродозах качаться
Меньше грамма, натурал.
после просмотра таких роликов с такими кабанами, возникает полная аналогия с синтетическими бройлерами.. Никакой функциональности и здоровья такие дутые мышцы не несут
***** и где она та "сила"???
Если они ни подтянуться, ни отжаться, ни пробежать не могут??
Постоянная одышка и красные морды от повышенного давления..
Нахрена оно всё???
Чтобы на скамейке штангу жимануть 10 раз??
Толку от этого??? Ради этого надо жрать и колоть тоннами химло и убивать вхлам организм?? Это просто больные люди..
С убитым сердцем, лёгкими, печенью и эндокринной системой..
"толку" от "отжатия" штанги не больше чем от "подтянуться" . Это спорт высоких достижений. Любому спортсмену можно сказать "на хрена это все"
Koala de Wombat Бодибилдинг никакого отношения к Спорту Высоких Достижений не имеет...
Ребята жрут и колют тоннами химло, чтобы в стрингах покрасоваться на сцене.
Alex Zver
Вы сами так решили?Ну тогда конечно. Сидорычев еще и лифтер мирового уровня - тоже не имеет? А что имеет?
Alex Zver спорт - это уничтожение здоровья. физкультура - подкрепление. и все что занадто - то не здраво.
Страшно подумать сколько химаря этот дед колит жрет🤔
И зачем ОНИ оба, так АКТИВНО низ грудных бомбят?
Андрей ФитнесТело так он же в начале сказал. Что тренирует именно нижнюю часть
Рома Игоревский Да я к тому написал, что нижняя часть грудных у всех людей доминирует над верхней. Поэтому нет вообще никакого смысла качать низ, а лучше качать верх.
Petya Druchkow Еще раз скопирую свой комментарий "нижняя часть грудных у всех людей доминирует над верхней. Поэтому нет вообще никакого смысла качать низ, а лучше качать верх"
Андрей ФитнесТело делать нехуй вот и "бомбят"
Nikita Trifonov Вот-вот
САНЯ не БРЕШИ!
ясиновский видел сгущенку сидорыча?
любишь сгущенку?...хм
Ну что это за амплитуда в жиме?! Или это чтобы кровь нагнать посильнее?
пузобилдер!!!
Сколько лет Ясиновскому ?
дмитрий курилин он сказал в самом начале , 54
53
58
59
А Сидорычев с Тубольцевой ещё вместе?
нет
а причины известны? :)
Dzeb Kick ну всякое говорят =)
А какая самая правдоподобная версия? Я надеюсь с бородой это не связано? :)
с бородой она слила в сеть, после того как он с бабой загулял)
дополнительный вес не надо можно только подтягивания но не брусья
Бля у меня тоже локоть болит капец как,если делаю тяжелые жимы лежа или сидя,в подтягиваниях болит!Забадал уже!
Алексей Титков попробуй минут за 40-1 час теплую или горечеватую воду пить и по лучши разминайся на тренку тожи были проблемы с лактем а на тежолых упрожнениях бандаж локтевой одевай
Спасибо за совет,попробую!
Алексей Титков еще могут погодные явления играть а так и плече ныло а как перистал жимы за голову делать так пока норм
Алексей Титков еще погода влияет и еще плечо болело а как перестал делать жим за голову так норм пока тьфу тьфу тьфу
Алексей Титков брось это дело, налокотник и умеренная нагрузка - терапия
vse horosho, no s jivotom vse ne estetichno
у них логти вообще не разгибаются?
Это специально они делают , чтобы трицепс не забивался , а нагрузка на грудные шла. Это такая точка зрения .
скорее чтобы локти не вставлять
MiscX что у них не разгибается?
И как с такой точкой зрения они собираются прокачать внутреннюю часть сисепца (было озвучено низ и внутренняя часть)?
А что там в сумке?
я вод 2 дня ноги кочаю и нечегожи живой
:)
парни, простите, что употребляет?
е
ЕЩЕ ОДИН ИНФАРКТ И ПИЗДА ЯСИНОВСКОМУ!!!
ЯЩО ЧЕСНО ТО НЕ ВІРЮ ЩО ТУТ СДОРИЧЕВ ВСЬОГО НАВСЬОГО138
Почему у Ясиновского такая бешеная отдышка?
Лишняя мышечная масса+стероиды+возможно гипертония еще вот и весь секрет
GeneralElConsult когда с метана зальёт и не так задышешь
Сколько раз он разделся
Куда химики пропали? Одни натуралы кругом...
смысл жрать столько химла, если отжаться больше пяти раз не можешь??
Адам Поклен вроде или точно? Видео есть?
смысл билдерских тренировок в том, чтобы сделать упражнение так, чтобы работала только целевая мышца и ничто другое, сделать так чтобы было как можно тяжелее, а не легче, не выгадывать какие-то легкие углы, инерцию и т.д. Они если захотят, начнут работать всем телом и отожмутся дохуя раз. Ну не как хлесткий сухой 60-кг турникмен, потому что сердцу тяжело обрабатывать такую мышечную массу чисто по выносливости, но все же дохуя раз.
Sufferer89 сердцу тяжело, поэтому такая масса также вредна, как и большое число жировых отложений.
Aleksandr Makedonsky что вреднее, быть 120кг жирдяем или 120кг качком неизвестно, но в какой-то степени вредно быть слишком мясистым однозначно. В том случае если пренебрегать и не следить никогда за давлением, убивать излишне сердце на тренировках и злоупотреблять стимуляторами - реально могут быть проблемы.
Sufferer89 в спорте всегда так и бывает.
зачем такие мыжцы?
Денис Георгиевич чтобы ты лупился
Nikita Trifonov понял
СІДОРИЧЕВ ТИ КОЛИ КОКЛЯЄВА В СТАНОВІЙ ПЕРЕТЯГНУВ-ТОДІ Я В ТЕБЕ ПОВІРИВ БІЛЬШЕ НІЖ САРИЧЕВСАМ В СЕБЕПІСЛЯ 335 В ЖИМІ!!!
бройлеры
Давить грудью ...жать плечами. ... че за бред...??
элементарная биомеханика. .ты руками поднял..руками и опустил. ..... может тогда силой мысли еще поднимать?
обосраться можно
ясиновский после инфаркта??? такие нагрузки??? может кто то прокомментировать??? только не обыватель!!!!!
Виолетта Гниломедова у него и фаркт был из-за того что перестал нагрузки в зале резко давать,врачи сказали если бросит спорт то следующий раз может быть летальный исход.
Да !!! Емкий и главное профессиональный развернутый ответ!!! Сразу видно, кардиолог от бога!
скоро хоронить его будут
ему пох...
у мишани отвратительная фигура...плечи узкие.пузо по жизни и руки короткие