과학적 연구로 찾아낸 80세 까지 행복한 사람들이 가진 7대 요소 | 나이들수록 ep.22 무엇이 사람의 행복을 결정하는 요소인가 | 이호선 행복 중년 노후 100세 시대 부부관계
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- Опубликовано: 9 мар 2021
- 80세까지 행복한 사람은 따로 있다고요?😱
오늘 나이 들수록을 통해
지금까지 쌓아왔던 삶이 무너지지 않도록 잘~ 지켜내는 방법을 알아보고
내가 과연 성공적인 노후를 보낼 수 있을지 진단해 보세요!
#중년 #노후 #100세시대
#나이들수록 #구독과좋아요알람 다하셨죠??
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교수님 강의 들을수 있어서 너무나 행복하고 크나큰 축복으로 생각됩니다 고맙습니다
부족한 점을 개선하고 채울수있는 좋은강연
베리굿👍
1빠!. 여러분 모두 행복하소서~
오늘도 통쾌한 조언 너무 유쾌하네요!!감사합니다!!! 전 8가지가 다포함(희망)되니 완전 대박 이네요, 진짜 감사합니다!!!
이 호선 선생님의 옛날 모습이 그립다.넘 많이 외형을 바꿔놓으셔서 이름을 안보고 시청했음 딴 사람으로 착각할뻔......
옛날의 호탕해 보였던 모습이 더 친근감 ....
나도 그랬어요. 사람도 인성도 바뀔듯 합니다
맞아요 요즘 얼굴이 너무 바뀌었네요 살도 너무많이빼고 옛날의 그모습이 그립습니다 넉넉하고 편해보이고 이름다우샸어요 요즘은 뭔가 정이 안가는 느낌이네요
자연스럽게 나이드는 모습이 아름다운데.. ㅠㅠ
7가지중 6가지는 포함되어 희망이 느껴져요 감사해요~마지막 성숙한 방어기제는 끈을 잡고 노력중이네요 갱년기의 몸과 마음의 변화가 괜찮다가도 불쑥불쑥 우울감으로 다가와요 힘들때마다 유튜브의 명강의들이 있어 얼마나 위로와 힘이 되는지몰라요 감사해요~~
아유오케이~ 진한 울림으로 옵니다. 교수님~ 감사합니다^^
이호선쌤~~눈이왜?~원래눈이그리워요 옆집언니같은친근감있었는데....
좋은 말씀 감사합니다! 나이들어도 배우고 긍정의 힘으로~~♥
6가지네요
귀에쏙쏙 들어오는강의
넘 감사해요~~~^^
감사하게도 50대인 전 8가지 모두 해당이됩니다
앞으로의 삶이 기대되는 오늘입니다
좋은강의 감사합니다~~~
감사합니당.ㅠ.ㅠ.ㅠ 겨수님...
넘 재미있게 잘 들었어요
Thanks thanks thanks
♧ 행복에 영향을 미치는 요소들(그랜트연구)
1.과거는 우리의 미래 행복을 전적으로 결정짓지 못한다(선택할수있음)
2.감사와 관대한 마음(탱큐.파인)
3.50대에 행복한 결혼생활
4.젊은 새친구를 만나는것(언택트 강연이나 강의를 통해서도 만날 수 있음)
5.좋은 주관적 건강상태(난 건강해!!!)
♧성공적 노화 7대요소
1.교육
2.안정된 결혼생활
3.금연.
4.금주
5.운동
6.알맞은 체중
7.성숙한 방어기제
♧나는 몇가지를 충족하고
있는가?
1.59세에 상담심리대학원 5학차
2.남편과 가족처럼? 상부상조하며 잘살고 있다. ㅋ
3.백퍼 금연
4.98% 금주
5.운동:일주일에 5일이상 하루에 60-90분 걷기
6.알맞은 체중?
7.좋은 주관적 건강 평가 백퍼
체크해보니 5번 항목 지금 체중에서
5키로 감량하면 55싸이쥬
고로 나는 앞으로 100세 까지
행복하게 잘 살 수 있겠다 싶네요 ㅎㅎ
감사합니다 교수님:)💜
목소리가 넘 좋아요
귀에 쏙 들어 옵니다^^
교수님 강의 정말 잘 들었습니다.^^
행복으로 가는길이 정해진게 아니라 수정이 가능하다는 말이 정말 위로가 됩니다~
어릴적 가정폭력으로 이해받지 못한마음이 평생을 괴롭히고 그걸 이기는데 심리적 에너지를 많이 써서 참 힘든 마음으로 살았었네요. 요즘은 "세자매"같은 가정폭력에 대한 영화가 많이 나오는데 주변에도 상처받은 사람들이 많은것 같아요~
저같은 사람들을 위한 "성숙한 방어기제 만들기" 란 주제로 강의부탁 드려봅니다~
교수님~ 감사하고 축복합니다♡♡♡
조만간 성숙한 방어기제만들기 나오겠네요
맞아요 부모잘못만나서 상처만남는 어린시절 정상적인 성장과정을 못겪어서 성인이되어서도 트라우마와 부모한테서 제대로 교육을 못받은 거 내가 다시 노력해서 헤쳐나가야되니까 남들보다 두세배이상 사는게 힘이들더군요 공감갑니다 저도 그렇거든요.
👍👍👍👍
👍
너무기분좋으네요~~~
전쟁에는 졌지만 지구를 받치고 있으면 아틀라스야 말로 승리자
알콜중독 본인은 당당하고 온가족은 상처로 고통받고
심리상담받고있다
교육 결혼 금연 금주 운동 체중 성숙한 방어기제 그랜트의 7요소
교수님 음악좀 꺼 주세요
선생님 찍을때 45도 정도 시선을 변경하세요
눈이 이쁘게 나온담니다
교수님 저는 살이문제입니다
지인분 남편이 바람폈는데 그집 시어머니가 며느리때문에 자기아들이 바람폈다고 며느리탓하더래요 남자바람은 마누라때문이라고 자기아들은 아무 잘못이없다고 진짜 시어머니들은 왜그런거죠 사위가 바람피면 뭐라고할껀지 자기딸때문이라고 절대 안그럴테지요ㅜㅜ
시모 참 ㅉ ㅉ 말하는거 수준 떨어지네요
쌍꺼풀 수술 하셨나요??
이쁘세요~강의도 고맙습니다
NOVELTY
강의 잘 듣고 있습니다
쌍수가 잘 되었네요 어디에서 한건지 좀 갈켜 주세요 저도 쌍수 병원 상담. 하러 다니는데 눈섭 거상술 하라는데 선생님은 절개 하셨는데 이쁘게 잘 되었네요 저도 절개를 원하는데 이쁘게 안된다고 눈섭거상을 권해서 망설려 집니다 선생님 눈한 병원 좀 갈켜주세요
눈이 너무 예뻐요!
전에도 예쁘셨지만 지금은 배우의 눈!
아는게 많으니 군더더기의 부가설명이 지루해지는것이가? 뭔말인지 이해하기가 어려운것이 나의 두뇌의 문제인가?
하하~~
저도 같은 생각을 하고 있네요^^
숭실사이버대학교 기독교 상담복지학과 학과장
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
?
나이들수록 더 나은사람이 될꺼야...더욱 나은 사람이 되도록 노력한다면..
나의 과거와통증을 잘 승화시켜 지나가면...성숙한 방어 기제를 가지고 있는것!
첫...만남인데...또롱또롱한 억양에 강의가 귀에 쏙 들어 어네요^^