9:40 , zanca, entenda que a melhor divisão é um treino e descanso, treinar varios dias seguidos com muito volume não é o esquema, se subiu tanto de peso e com qualidade no fisico não deveria mudar, tu respondeu bem treinando menos e pesado.
Na remada cavalinho parece que não mudou muito, não chegava as anilhas no peito, mas chegava a máquina na barriga, aí acabou que não deu pra chegar as mãos nem perto do corpo como ele pretendia. Deu na mesma, aparentemente. E mano, Zanca é forte demais seloko, dá gosto de ver ele executar os exercícios...
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Bom demais esse quadro 👏🏻👏🏻
9:40 , zanca, entenda que a melhor divisão é um treino e descanso, treinar varios dias seguidos com muito volume não é o esquema, se subiu tanto de peso e com qualidade no fisico não deveria mudar, tu respondeu bem treinando menos e pesado.
essa remada baixa é massa o cabo tora voce bate atras e fica la mesmo kkk
MALHA MALHA VAMO !!!
Site nao abre pra venda das camisas
O Gnomo parece um American Bully kkkkk
Teve até aula de português parece kkk
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿
🔥🔥🔥
Zanca é outro que nâo combina na Classic....bota a força e a facilidade de gamhar peso que ele tem na Open.
Ué n entendi, cadê o Rafa kkkkk
Na remada cavalinho parece que não mudou muito, não chegava as anilhas no peito, mas chegava a máquina na barriga, aí acabou que não deu pra chegar as mãos nem perto do corpo como ele pretendia. Deu na mesma, aparentemente. E mano, Zanca é forte demais seloko, dá gosto de ver ele executar os exercícios...
Zanca campeão Olímpia de peidofisique
Voce não conseguir ter uma contração com outras pegadas, não estaria evidenciando uma limitacao de alogando muscular ou/e de mobilidade ?
DIMINUI A CARGA E FAZ DIREITO PORA