6 formas de FORTALECER TU PISO PÉLVICO además de KEGEL

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 62

  • @dra.cynthiadickter
    @dra.cynthiadickter  7 месяцев назад +7

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  • @sandragallego5534
    @sandragallego5534 7 месяцев назад +8

    Esta clase de videos vale la pena verlos una y otra vez, qué valiosos estos consejos tan profesionales

    • @dra.cynthiadickter
      @dra.cynthiadickter  7 месяцев назад

      Que gusto que sean valiosos para ti ❤️ gracias por tu comentario ✨

  • @MariadelaLuzPeinado-cs3cy
    @MariadelaLuzPeinado-cs3cy 7 месяцев назад +7

    Tan humanos como ud. DIOS la bendiga, soy una abuela mexicana de 75 años, la cual parió en Seguridad y me dejaron...

    • @MariadelaLuzPeinado-cs3cy
      @MariadelaLuzPeinado-cs3cy 5 месяцев назад +2

      Gracias porque nos permites saber que existe interés en ti, hacia los que te escuchamos, gracias

  • @rosemarmol5712
    @rosemarmol5712 7 месяцев назад +6

    Hola Dra. Dicker. Cuales son los abdominales que debemos hacer para fortalecer el suelo pélvico? Gracias por esta información tan importante. Que tenga un lindo día.

  • @MariadelaLuzPeinado-cs3cy
    @MariadelaLuzPeinado-cs3cy 7 месяцев назад +3

    Gracias dra. Cinthya, gracias a DIOS existen seres como ud., ojalá hubiere más Ginecólogos t

  • @neyralemuslara7728
    @neyralemuslara7728 7 месяцев назад +17

    DOCTORA ESPERO Y ME PUEDA CONTESTAR QUE PUEDO HACER SI YA TENGO LA VEJIGA CAIDA!!!

  • @auradejesussantanderlucena8488
    @auradejesussantanderlucena8488 7 месяцев назад +2

    gracias desde San Cristóbal ,Venezuela, hoy te escuche y vi ,quede muy complacida, te sigo ,gracias ❤

    • @dra.cynthiadickter
      @dra.cynthiadickter  7 месяцев назад

      Me hace feliz saber que disfrutaste el video ❤️

  • @dany_duenas
    @dany_duenas 7 месяцев назад +5

    Muchísima información de valor ❤✨ !

  • @DianaDominguezRodriguez-jo3eu
    @DianaDominguezRodriguez-jo3eu 7 месяцев назад +2

    Muchísimas gracias. Mís saludos y bendiciones desde Cuba 🇨🇺

  • @giulianapaulett3553
    @giulianapaulett3553 7 месяцев назад +2

    gracias doc no sabia lo de apretar antes de toser tengo alergia y asma siempre toso

  • @cloeneruda9790
    @cloeneruda9790 7 месяцев назад +9

    3:10 yo viendo este video escurrida en la silla jaja
    Muchas gracias por los consejos Dra😊

    • @dra.cynthiadickter
      @dra.cynthiadickter  7 месяцев назад +3

      😂 ntp, me pasa, hay que hacerlo un recordatorio y poco a poco se hace en automático

  • @mariasalomesimongaona221
    @mariasalomesimongaona221 3 месяца назад

    Una pregunta doctor me operaron de la vejiga apenas llevo un mes de operación que ejercicios me recomienda saludos desde Papantla Veracruz Dios te bendiga

  • @yamileperez7527
    @yamileperez7527 7 месяцев назад +2

    Hola gracias por la información pero si ya no tengo útero ni cuello y tengo cirugía de vejiga cuánto tiempo debo de esperar para empezar con los ejercicios

  • @estrellalara3664
    @estrellalara3664 7 месяцев назад +2

    Me gusto su explicación doctora mil gracias

  • @AnnlizethParra
    @AnnlizethParra 7 месяцев назад +3

    GRACIAS POR VALIOSA INFORMACIÓN SUFRO DE INCONTINENCIA DESPUES DE HISTEROTOMIA

  • @josefinafernandez886
    @josefinafernandez886 7 месяцев назад +2

    Gracias por esta valiosa información

  • @mariamartina7343
    @mariamartina7343 4 месяца назад

    Gracias doctora
    Tengo una pregunta para una mujer que tiene pro lapso también ayuda los ejercicios

  • @josefinalara2251
    @josefinalara2251 6 месяцев назад +1

    Muy buena información profesional. Gracias Dra.

  • @MariaSanchez-sd2xf
    @MariaSanchez-sd2xf 7 месяцев назад +1

    Excelente información ❤ muchas gracias ❤

  • @rosamariasanchezsocarras4934
    @rosamariasanchezsocarras4934 7 месяцев назад +3

    Que puedo hacer si ya tengo la vejiga caída,desde cuba

    • @maribelgonzalez8248
      @maribelgonzalez8248 6 месяцев назад

      Hola, busca en RUclips a Bárbara O'neil ¿ Como revertir el prolapso de forma natural ?
      Quizá esta información te ayude.

  • @IrmaAmbrosio-ey3th
    @IrmaAmbrosio-ey3th 7 месяцев назад +1

    Gracias Doctora❤

  • @bettysegovia792
    @bettysegovia792 7 месяцев назад

    Hola Doc.yo hago ejercicios todos los días para eso y se me sigue saliendo la gota de orine, voy a tomar en cuenta sus consejos gracias. Saludos desde Venezuela 👋

  • @teresacruz-e7v
    @teresacruz-e7v 6 месяцев назад +1

    gracias por esté consejo

  • @perlajimenez3780
    @perlajimenez3780 6 месяцев назад

    Que buenos consejos doctora, me encanto

  • @AstridIsaacLama
    @AstridIsaacLama 6 месяцев назад +1

    Excelente gracias

  • @bernardinamartinezvicente6412
    @bernardinamartinezvicente6412 7 месяцев назад

    Te agradezco mucho por esta información , saludos Dios te bendiga

  • @sandragallego5534
    @sandragallego5534 7 месяцев назад

    Demasiado bueno. Gracias

  • @emilioricosanpedro2706
    @emilioricosanpedro2706 6 месяцев назад +1

    Gracias ❤❤❤

  • @AlejandraAlvarez-lv5qj
    @AlejandraAlvarez-lv5qj 7 месяцев назад

    Hola Doctora buenas tardes una pregunta fijese que me operaron el 12 de octubre de hace un año me quitaron la matriz me acomodaron la vejiga ,el recto y me quitaron un quiste despues de unos dias empece a sangrar y me taponiaron paro el sangrado y todo fue bien pero hace un mes me senti y de nuevo tenia abajo la vejiga fui al ginecologo que me opero y me dice que de nuevo me va a operar mi pregunta es si es mejor pedirle que me ponga la maya es que no se si es bueno o solo me buelva hacer solo sutura tengo 60 años y siento yo que no tengo incontinencia porque si me aguanto si es que eata ocupado el baño sin que se me salga nada perdone m8 ignorancia que debo hacer me gustaria que me respondiera por favor Doctora🙏

  • @angelamariaatehortua4570
    @angelamariaatehortua4570 7 месяцев назад

    Buenos días acabo de encontrar tu video y me ayuda enormemente porque vengo desde hace unos 12 años con episodios de cistitis y como parte de mis tratamientos ha sido terapias de piso pélvico entre otras, y me han ayudado a mejorar; sin embargo cada cierto tiempo entro en crisis con una nueva cistitis (generalmente post coital) y me cuesta controlarla porque siento mucho dolor bajito después de orinar y este dolor va hasta el ano. Qué me recomiendas. Considerando que además vivo en un lugar alejado de la ciudad donde no hay muchas posibilidades médicas y a veces ni farmacéuticas.

    • @ceciliaherrera7481
      @ceciliaherrera7481 6 месяцев назад

      Ningún profeccional te dirá la verdad, el pastillaje no sana la cistitis, 6 meses estuve con estudios y de un médico me mandaban a otro, decidí hacerlo por mi cuenta, 1) compré un fuenton grande, la bañera es mucho) en una olla de tres litro hervía Malva, y la ponía en el fuenton, agregando agua hasta entiviar, y me hacía baños de asiento, también la tomaba, hervía en un litro de agua y me servía un vaso y ( eso si, debes tener precaución) debes beber durante el día, de a sorbos, ( ej, la gota sobre la piedra). Si, la ingesta de malva no te hace efecto, puedes cambiar por yerba meona, esta yerba es muy buena para los riñones, también, no te deja ninguna arenilla y los riñones funcionan de lujo, siempre con el efecto piedra.Solo debes volver a la normalidad con tus emociones, estar tranquila y creer en ti. La naturaleza es sabia!! No me lo creas, Compruébalo!! Suerte.

  • @deltabaccino3047
    @deltabaccino3047 6 месяцев назад

    Gracias. X toda esa información

  • @VeronicaGarayar
    @VeronicaGarayar 5 месяцев назад

    Qué ejercicio abdominal sería el adecuado para fortalecer el piso pélvico?

  • @DioseliaCastillo
    @DioseliaCastillo 4 месяца назад

    Me hicieron cura de prolapso tengo 15 meses que me lo hicieron a un tengo una bolita pequeña en la vagina me sale hacia fuera pero pequeña y orino y me queda la sensación que me recomiendas

  • @e.a4031
    @e.a4031 7 месяцев назад

    Dra., ¿entonces es un mito que hacer respiraciones diafragmáticas debilite el suelo pelvico?

  • @YanelisHernandez-db2yv
    @YanelisHernandez-db2yv 6 месяцев назад

    Buenísimos sus videos

  • @luisarmandorosiles8126
    @luisarmandorosiles8126 7 месяцев назад

    Buenos días, Dra. Cynthia, estos ejercicios sirve también para el sexo masculino,?

  • @luciahuete2716
    @luciahuete2716 7 месяцев назад

    Hola necesito ayuda para suspender matriz baja se sale gluten

  • @odessafonseca3787
    @odessafonseca3787 7 месяцев назад +1

    Que tipo de magnesio podemos buscar

  • @edumorfin1345
    @edumorfin1345 5 месяцев назад

    Tengo caida la uretra soy mejer tengo 65 años que puedo aser para mejorar

  • @EvaVelasco-t7x
    @EvaVelasco-t7x 7 месяцев назад

    Hola yo no.tengo matriz tos o estornudo y de le sale poca pipi

  • @mariamarfil1620
    @mariamarfil1620 7 месяцев назад +1

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

  • @PINBO4.13.21
    @PINBO4.13.21 6 месяцев назад

    No dió ejemplo de los abdominales que hay que hacer..

    • @dianaesperon3114
      @dianaesperon3114 6 месяцев назад

      Dijo, los hipopresivos, busca, hay mucha información acerca de ellos.

  • @rainakraus1597
    @rainakraus1597 5 месяцев назад

    Pompua y punto; vivs el pompoarismo!