PMDS - Verzweiflung Zyklus! Ist es nur PMS oder eine primäre dysphorische Störung? Periode
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- Опубликовано: 20 мар 2024
- Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele betrifft, aber nur wenige wirklich verstehen: die prämenstruelle dysphorische Störung #pmds
Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du Dich vor Deiner Periode oft unerklärlich traurig oder überwältigt fühlst? Es könnte mehr dahinterstecken als nur das typische Prämenstruelle Syndrom (PMS). In diesem Video erfährst Du:
• Was ist eine primäre dysphorische Störung und wie unterscheidet sie sich von PMS?
• Die häufigsten Symptome und Anzeichen, auf die Du achten solltest.
• Warum diese Störung oft unerkannt bleibt und was Du dagegen tun kannst.
• Praktische Tipps und Strategien, um die Symptome zu lindern und Deine Lebensqualität zu verbessern.
Wenn Du Dich oder jemanden kennst, der mit diesen Herausforderungen kämpft, ist dieses Video ein Muss. Lass uns gemeinsam Licht in das Dunkel der primären dysphorischen Störung bringen und Wege finden, um Unterstützung und Erleichterung zu erhalten. Vergiss nicht, zu liken, zu kommentieren und zu abonnieren, um keinen unserer wertvollen Gesundheitstipps zu verpassen. Deine Gesundheit ist es wert!
Quelle:
dgpfg.de/blog/https-dgpfg-de-...
pmds-hilfe.de/wasistpmds/
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"... Das heißt nicht, dass man sensibel ist, sondern einfach, dass man empfänglich ist"... So ein kleiner Nebenkommentar und doch so wertvoll, danke dafür
total. schuldfrei sein dürfen
Wieso kann nicht jeder Arzt/Ärztin so sein wie du 😊
Wenn ich das bei meiner FÄ anspreche, will sie mir einfach nur die Pille/Hormone geben ohne mal genau zu schauen.
Bei mir war es genau so. Aber die Krönung war folgendes: Meine FÄ sagte zu mir, als ich ihr erzählt habe, dass hauptsächlich mein Partner meine krassen Stimmungsschwankungen abbekommt und ich sehr darunter leide : „Seien Sie froh, dass Sie einen Partner haben, der das so gut ab kann.“
Ich war absolut sprachlos.
Manchmal macht es den Eindruck, dass viele FÄ die Pille gegen alles in jede Patientin schmeißen ohne mal was zu hinterfragen. Hat ja bis jetzt auch gut geklappt 🫣
Ihr kennt wohl alle meine 4 ehemaligen Frauenärzte gleichzeitig 😂😂😂
Die aktuelle ist jetzt auch nicht besser, ABER ich ignorier sie und hole mir anderswo die richtige Beratung.
Das mit dem es bekommt nur der Partner ab, ist hier auch so.
Auf Nachfrage bei meinem Gyn hat er mir auch erklärt entweder Mönchspfeffer oder Pille, was anderes gibt es nicht.
Bei mir tritt das aber immer zum Eisprung auf, das kann kein PMDS sein, ist der falsche Zeitpunkt. Tjasä so ungefähr ich hab keine Lust mich damit zu befassen, Pech gehabt.
Ich brauch nen besseren Arzt.
Danke Dr. Wagner für Ihre Hilfe und die super Aufklärung. ❤
Exakt, das ist das Problem. Einfach mal mit Pille draufhauen und gut ist.
Danke danke danke. Man wird nirgendwo ernst genommen. 😢😢😢 Ich hab schon soooooo oft auch schon von anderen mir Sprüche anhören müssen. Auch von anderen Frauen sowas wie , sowas gibt es nicht. Ein anderer Arbeitskollege hat gesagt, er glaubt dass es nur eine Ausrede ist. Auf der anderen Seite kenne ich aber sooooo viele Frauen die darunter leiden.
Als es bei mir angefangen hat hatte ich auch noch keine Ahnung dass es sowas gibt. Erst nach Selbstbeobachtung und eigener Recherche bin auf Pms gestoßen und dann irgendwann auf pmds. Aber wenn ich jemanden darauf angesprochen habe wurde nicht wirklich darauf eingegangen. Ich glaube vielen ist nicht bewusst wie schlimm das sein kann. Ich hab Teils überhaupt keine Lust mehr zu leben. Ich Rufe mir dann immer ins Gedächtnis dass es vorbei geht und dass alles gut ist und dass ich dankbar für mein Leben sein kann. Ich schäme mich oft danach über meine Lebensmüdigkeit weil ich so dankbar für vieles sein kann aber ich hab einfach keine Kontrolle darüber. Ich gebe meine bestes damit es Besser wird. "Zum Glück" kenne ich Frauen die mich ernst nehmen weil sie selber darunter leiden.
Deshalb hier an dieser Stelle. Vielen Dank für dieses Video!!!!!!! 😢❤
Ich merke es jedes Mal bei meiner Frau 😢. Seit wir wissen, was es ist, ist es einfacher, sie tut mir trotzdem jedes Mal unendlich leid. Ernährung macht wirklich viel aus, Sport / Yoga auch, aber dazu muss ich sie immer motivieren (sonst ist es eher anders herum). Mich hat diese Veränderung des Verhaltens im Zyklus am Anfang erschreckend und konnte schwer damit umgehen (erzählt einem ja keiner, vor allem nicht vor 20 Jahren). Heute ist es gänzlich anders.
Kompliment, das du deine Frau unterstützt. Das ist nicht selbstverständlich
@@claramarz2727 leider. In unserem Umfeld passt es aber fast überall, zum Glück. Teils haben sich die Frauen das aber auch erstritten. Wir älteren Männer mussten auch erst mal.lernen, dass das kein Pillepalle ist.
Ich kann als PMDS Patientin und ähnlich liebevollem Partner einfach nur ein großes DANKE im Namen deiner Frau ausrichten. Es ist für einen selbst nicht leicht... und gerade in depressiven Phasen macht man sich dann noch schnell selbst ein schlechtes Gewissen - wenn der Partner da auch nur ein bisschen Rücksicht nimmt, ist das im Alltag schon eine echte Entlastung. Fühlt euch mal lieb gedrückt, ihr macht das ganz prima zusammen ♥
ohhh mit Tränen in den Augen hab ich all die Kommentare gelesen- wir sind nicht allein!! Mir selbst hat 5Htp geholfen wieder einigermassen an Boden zu gewinnen.
Daaaaanke, das du uns siehst!!
Echt? Das klingt interessant. Ich dachte dass 5htp gut zum schlafen sein soll. Kannst du es etwas näher erläutern wie du zu 5htp gekommen bist. Vielleicht probiere ich das auch. Ich hab übles Pms bzw.( Pmds)
Ihr könnt auch Vitamin B6 testen. Das hat bei uns geholfen, also bei der Mutter meines Kindes 🤣 5HTP klingt gut
Wieviel mg 5 HTP nimmst du?
Bei mir wird auch PMDS dahinterstecken. Nahe zu jeden Monat, möchte ich mich von meinem Partner trennen, spüre diese Hoffnungslosigkeit, diesen nahezu totalen Kontrollverlust über meine Gefühle. Bei mir wird es tatsächlich schon ab Eisprung kritisch, bzw kann kritisch werden, wenn ich in dieser Zeit nicht gut auf mich Acht gebe. Blöd nur, das man gegen den Stress noch einmal mehr nach ungesunden Essen greift, denn dann muss es am besten schnell sein und vor allem schmecken. Im Moment nehme ich Vitamin B12 und Mönchspfeffer zu mir. Ich kann aber leider noch nicht viel dazu sagen.
Bei mir geht es auch schon fast direkt nach dem Eisprung los! Es ist die Hölle, quasi die Hälfte der Zeit ist beeinträchtigt. Ich kann in der Zeit auch meinen Partner nicht leiden, er nervt mich dann nur. Es belastet uns extrem und wir wissen nicht mehr weiter. Zumal ich seit meiner Depression 2020 auch unter Libidoverlust leide. Ich habe wahnsinnige Angst davor, dass die Beziehung durch meine blöden Hormone kaputt geht. 😔
hey hast du vielleicht schon updates zu mönchspfeffer und vitamin b6? alles liebe :)
@@linamaya6500würde mich auch interessieren. Will jetzt mit Mönchspfeffer anfangen. Das Video ist sehr gut. Beschreibt alle Symptome welche ich fast jeden Monat leide. So möchte ich nicht alt werden müssen! Aber ich habe mich auch dabei ertappt, Dinge ändern zu müssen!
Danke für dieses Video!!
Es ist so wichtig, dass jemand darüber spricht.
Habe keine offizielle Diagnose, weil mich mein Gynäkologe nicht ernst nimmt diesbezüglich, aber ich weiß dass es eigentlich nur PMDS sein kann, was mir Monat für Monat den Boden unter den Füßen wegzieht.
Mein Gyn meinte ich soll Yoga machen....
So geht's mir auch. Mein Gynäkologe schiebt alles nur auf die Psyche weil Depressionen eh schon vorhanden sind. Denke PMDS kann das mit der Psyche auch verstärken. Mir hat eine Anti Depressiva Erhöhung schon etwas geholfen als Tipp ☺️ Es ist für einen selbst aber auch irgendwie hilfreich wenn man es als Diagnose hat find ich, aber wer das anerkennt oder die Diagnose stellt weiß man irgendwie auch nicht. Schön das mal darüber gesprochen wird! Wünsche dir ganz viel Kraft! Kann dich gut verstehen ☺️ lg
@@SCChrissy1 erstaunlich wie vielen es doch ähnlich geht in irgendeiner Form. Wünsch dir auch nur das beste!✨
Ja das tut gut. Hab das Gefühl dass kein Arzt einen ernst nimmt. Nicht der gyn, nicht der Hausarzt und auch nicht meine Therapeutin obwohl ich genau anhand meiner Laune meine Periode Vorhersagen kann. Trotz Schwankungen. Ich kann virhersagen ob sie zu früh kommt oder ob sie zu spät kommt und dass alleine nur durch meine laune. Also hat das definitiv was mit dem zyclus zu tun. Und ja selbst wenn die Psyche eine Rolle spielt, wäre es doch vorallem dann wichtig alle Faktoren zu eliminieren die die Psyche zusätzlich belasten. Oder?
Schön wäre es im realen Leben einen Arzt zu finden, der sich dafür interessiert oder es überhaupt kennt. Nicht mal beim Endokrinologen wurde ich dazu angehört. Trz danke für die Infos 👍
Ich fühl mich grad so richtig gesehen. Ich hab das so extrem. Der einzige Tipp bisher war Mönchspfeffer. Der hilft null. Kaffee trink ich kaum, Alkohol gar nicht.
Aber die Ernährung werde ich mir jetzt mal anschauen.
Ich finde einfach auch keinen Arzt, der mir da helfen kann. Deswegen danke fürs Video 🤩
Ich kann "Mönchspfeffer" als Tipp auch nicht mehr hören. Hat mir nix gebracht.
Daaaanke! Ich leide teilweise so stark und bin so froh, dass du das hier mal auf den Tisch haust....zur Aufklärung, das es so etwas gibt. Für die Frauen, die noch keine Ahnung haben, was mit ihnen los ist. Allein das Wissen darüber, hat mir schon ganz viel Boden und Halt gegeben...
Vielen lieben Dank!!!
Kurz nach der Entbindung (Baby Nr.4) bekam ich, trotz vollstillen meine Periode wieder und dann war ich nicht mehr ich. Zyklus war sehr lang, sehr starke PMDS dürfte ich kennen lernen. Ich weiß es nicht ob die „Stillpille“ richtige Lösung ist, aber seit ich die nehme, bin ich wieder zurück 😊
Danke für die Erklärung 👏🏻
Gutes Video :) Ich hatte diesbezüglich mal gelesen dass die Serotonin-Transporter kurz vor der Periode bei Frauen mit PMDS erheblich ansteigen und somit das frei wirkende Serotonin direkt wegschleusen. Ich nehme selber SNRI (Antidepressivum) ein und muss sagen, dass ich trotz dessen unter teilweise echt schwerer PMDS leide (zum Glück nicht das komplette Jahr, aber bestimmt jeden 3.-4. Zyklus und dazwischen nur "normale" PMS, wo ich zumindest noch arbeitsfähig bin). Unter der Pille war ich immer in PMS-Stimmung, jetzt ohne Hormone habe ich das Theater zum Glück nur immer die letzten Tage des Zyklus. Was ich versucht habe waren bisher Meditation, Sport, vegane Ernährung, Mönchspfeffer, Yamswurzel, Verzicht auch Gluten und Histamin, B-Vitamine und Magnesium. Mein Gyn ist mit seinem Latein am Ende und ich überlege tatsächlich ob ich es vllt nochmal mit weniger Kaffee versuchen sollte (allerdings fühle ich mich in dieser Zeit eh wie erschlagen und würde ohne Kaffee wahrscheinlich noch nichtmal anstzweise in die Gänge kommen, zumal er mich happy macht und beruhigt). Insgesamt habe ich mich aber damit abgefunden dass es halt so ist und meinem Umfeld gebe ich auch immer Bescheid, wenn auffällt das ich plötzlich ungewohnt gereizt, aggressiv, ängstlich und/oder depressiv bin.
Ich fühle das total was du schreibst! Die ernährungsumstellung hilft nicht wenn du noch kaffee trinkst. Und wenn du nicht verzichten kannst, dann niemals auf nüchternen Magen oder vor dem Frühstück. Lass auch Milch und Zucker weg (im allgemeinen). Das hat mir so geholfen. Kaffee macht die Probleme wenn man von dem Koffein runterkommen. Dann wird man aggressiv usw.
Ich hoffe so sehr dass du aus diesen Leid rauskommt. Viel Glück 💚
Du solltest lieber ssri anstatt snri nehmen
@@missdeeni7276lieben dank für den ratschlag, allerdings nehme ich die snri weil ssri bei mir keine wirksamkeit zeigten
@@Milan123Schkii zu grünem tee finde ich auch ambivalente angaben; wäre der ok oder eher nicht?
@@inastralywetrust1846 gutr frage, nir das weiß ich leider nicht. Aber ich würde trotzdem empfehlen morgens immer erstmal Milch und Zuckerfrei zu frühstücken, dann etwas abwarten und nur dann einen grünen Tee zu trinken, denn da ist auch Koffein drinnen. Zudem habe ich bei mir beobachtet, dann wenn ich vom matcha tee "runterkomme", dass ich gereizt bin während meinem PMDS zeit.
Danke!!! Endlich kommt das Video zur PMDS!
Superwichtiges Thema, toll auf den Punkt gebracht 👍 Eine halbe Million betroffene Frauen….das ist ganz schön viel, würde aber so einiges erklären für mich, denn es gibt sooo viele Frauen, die sich manchmal tatsächlich selbst nicht mehr wieder erkennen und total verzweifelt sind. Danke für die tolle Aufklärung 🙏♥️
Oh vielen vielen Dank für dieses Video 🙏🏻
Vielen Dank für deine Arbeit… meine gyn hat da leider kein großes Interesse sich weiterzubilden. Danke dir!
Vielen, vielen Dank, dass Sie auf das Thema aufmerksam machen.
Vielen Dank für Ihre wertvollen Videos!
Die Ernährung hilft enorm. Auch wenn das sehr schwer fällt es hilft enorm.zb täglich porridge mit Leinsamen.verzicht auf Milch und Fleisch (ausser gedünstet Huhn) gute bio Produkte kaufen. La vita Saft. Kein Zucker weissmehl und fast food. Nicht rauchen kein Alkohol. Ja ist schwer aber möglich. Magnesium 250mg täglich. Und was auch hilft immer gute probiotika nehmen dauerhaft hat mir sehr geholfen.zb omnibiotic flora plus. Und bewegen zum entspannen spazieren gehen
Ich habe sooooo lange darauf gewartet dass du ein Video darüber machst. So. Jetzt erstmal anschauen.
Ich auch 🎉
Danke für dieses Video!
Du sprichst so wichtige Themen an!
Danke, für das Video!!!
Ich habe es selber und es ist sehr belastend.
Super Video. 👍🙏
Vielen Dank 🍀🌞
Danke für diese tollen Beitrag
Vielen Dank für Deine wirklich aufschlussreichen Videos!!! Ich finde das echt super, wie Du alles erklärst! 👍🏼
Ich stoße hier immer wieder auf Themen, die mir bislang kein Gynäkologe vor Ort wirklich erklären konnte.
Beispiel sind die Schließmuskelkrämpfe am Po.
Ich bin 58 Jahre und dieses Symptom begleitete mich seit dem 11. Lebensjahr.
Aber kein Mediziner hatte eine Erklärung dafür.
Ich hatte sogar den Eindruck, dass das wohl eines der Tabuthemen sein muss, weil nur wenige Frauen danach fragen.
Ich selbst fand bei mir heraus, dass es wohl einen hormonellen Zusammenhang geben muss. Immer in einer bestimmten Phase des Zyklus traten diese Krämpfe schlagartig auf.
Sind dafür die Prostaglandine verantwortlich?
Dieses Problem tritt nun in meinem Alter nicht mehr so gehäuft und auch nicht so akut schmerzhaft auf, aber es kommt in leichterer Form noch vor.
Des Weiteren hatte ich fast 2 Jahre auch am Harnröhrenausgang einen ziehenden Schmerz. Nicht täglich.
Die Ärzte waren ratlos. Keine urologische oder gynäkolische Untersuchung brachte einen Befund.
Plötzlich waren diese Schmerzen eines Tages weg.
Auch hier vermute ich ganz stark einen hormonellen Zusammenhang.
Hast Du dazu ebenfalls Erfahrungswerte in Deiner Praxis?
Des Weiteren würde mich der Zusammenhang zwischen dem Hormon Insulin und anderen Hormonen interessieren.
Dass es diesen Zusammenhang gibt, musste ich als Diabetikerin (seit 1976) ebenfalls schon feststellen.
Zu einer bestimmten Zeit im Zyklus musste ich die Insulinzufuhr drastisch senken, weil ich sonst in einem zu niedrigen Bereich kam.
Umgekehrt kam/kommt es zu Zeiten, wo ich viel mehr Insulin spritzen muss und dennoch scheint es kaum zu wirken.
Bis sich offenbar ein gewisses Gleichgewicht herstellt.
Es sei noch bemerkt, dass ich in diesen Phasen sonst weder etwas an der Ernährung verändere noch etwas im Alltag.
Ich halte mich nach meinem Dafürhalten sehr gut an die dafür nutzbringenden Regeln für Diabetiker.
Das wurde mir schon als Kind beigebracht.
Wie gesagt, dass es diesen Zusammenhang zwischen den Hormonen gibt, denn Insulin gehört ebenso dazu, ist mir bekannt. Das sagten mir auch Ärzte.
Aber keiner erklärte mir das etwas ausführlicher.
Ich weiß, es gibt auch Google. Aber die Aussage eines Facharztes ist dennoch aufschlussreicher und glaubhafter.
Herzlichen Dank im Voraus und weiterhin viele interessierte Menschen auf Deinem Kanal.
So ein tolles informatives Video 🙏🏻 ich dachte immer, dass ich unter pms leide, aber es ist doch pmds. :( meine Frauenärztin hat mir auch ssri empfohlen. Ich bin so froh, dass ich Sie hier auf RUclips gefunden habe. 🙏🏻☺️ vielen lieben Dank für all die informativen Videos und natürlich Ihren Mühen ☺️👍🏻🫶🏻
Danke für dieses Video 🙏🙏
Weil mein Zyklus immer mehr aus der Reihe getanzt ist, bekam ich Mönchspfeffer von meiner Gyn. Ich hatte gleich mehrere unerwartet positive Nebenwirkungen: Keine Fressflashes mehr, meine PMS Migräne blieb aus, und auch meine Stimmungsschwankungen wurden besser. Ich war immer entweder depressiv oder ziemlich aggressiv in der Woche vorher. Das es derart gut anschlägt hat sogar meine Gyn überrascht. Ich mach grad ein bisschen Pause, damit sich da keine Gewöhnung einstellt ... aber ich schwör drauf für mich :D
Wie nimmt man das ein, also wann, in welcher Zyklusphase? Oder durchgehend? Spiele auch scjon länger mit dem Gedanken. Und kannst du ein Präparat empfehlen?
Bester Gynäkologe 👍immer toll erklärt alles!!!
Werde 37 habe 3 Kinder.
Ich habe schon sehr viel durch auch mit den Pillen usw..vertrage sie leider nicht...nun mit pflanzlichen Tabletten nochmal versucht, da war auch Mönchspfeffer drin. Leider habe ich nach 14 Tagen Ausschlag im Gesicht davon bekommen. Sonst hat es mir gut geholfen in der Zeit. Trinke viel Kaffee, da versuchen ich aber schon Tee mit einzubauen vor allem Brennnessel Tee zum entwässern ...habe es nach der 2 Geburt von meinem Sohn bekommen erste spontan Geburt.
Danke für dein Video :-) schön, dass du dich des Themas annimmst. Sag mal, du sprichst von Koffein beim Kaffee. Wie ist das mit Teein aus Tee? :-)
Danke für die sehr guten und hilfreichen Videos!
Ich hätte noch einen Themenvorschlag für ein zukünftiges Video: die Adenomyose. Ich habe eine Freundin, die davon betroffen ist und es würde so so viel weiterhelfen, da wissenschaftlich fundierte Informationen dazu zu erhalten.
Mich rettet jedes Monat die Einnahme von bioidentischem Progesteron in der 2. Zyklushälfte. Besserer Schlaf, bin stressresistenter, keine Depressionen, keine Aggressionen mehr.😊
Habe Gott sei Dank eine FA gefunden, die sich mit bioidentischen Hormonen befasst. Außerdem gibt's im Internet genug Infos zu Östrogenüberschuss/Progesteronmangel.
Mit hat Mönchspfeffer so krass geholfen, mir geht es so viel besser !!!!
"Lebenseinschränkend". Harter Begriff. Aber er passt. Ich kann nicht funktionieren, wie ich möchte. Ich sage immer die "Depression frisst mich". Ich bin nicht mehr ich selbst.
Lebenseinschränkend hört sich professionell an und beschreibt diesen Zustand. Vielen Dank!
... grässlich, dass ich mich für so einen Tipp bedanke, aber ich brauche Hilfe. Das geht so nicht weiter! 😤🤬😓😩
Danke dir 🙏🙏🙏🙏
Danke für das tolle, aufklärende Video! Ich kann nur leider nicht auf die Links, die im Video angeworben werden, klicken. Bei mir geht das nicht. Suche das Video über den Mönchspfeffer.
Vielen Dank für dieses und die vielen anderen tollen Videos! Eine kleine Anmerkung habe ich: den Vergleich zwischen den empfänglichen Frauen für psychische Erkrankungen und den „taffen“ Frauen ist bei dir ja eindeutig nicht absichtlich ungut gewählt, aber dennoch leider ungut gewählt.
Sagen wir, man hat den Verdacht auf PMDS und steht gerade ohne Gynäkologe/Gynäkologin da. Gibt es eine Spezialisierung bei Gynäkologen, die dabei helfen, dass man eine Diagnose und Hilfe bekommt? Und gibt es auch eine hormonfreie Therapie (wenn man Erkrankungen hat, die das nicht erlauben), die da möglicherweise hilft (außer Ernährung - denn auf manche Triggerstoffe kann man vielleicht aus verschiedenen anderen Gründen nicht verzichten)? Hilft da vielleicht Goldnetz?
Danke :)
Ich mag meine Periode, das ist immer der teil des Monats in dem ich nicht so nervös bin. Lange zeit war für mich suizidale ideation ein anzeichen, dass ich am nächsten Tag meine periode bekomme. Ich nahm eine Zeitlang eine Minipille durch um dies zu behandeln, es half aber gar nicht, stattdessen fühlte ich mich monatelang so als würde ich in der zweiten Zyklushälfte feststecken mit massivsten Wassereinlagerungen,... Nie wieder fass ich das an.
Mönchspfeffer ist jedoch etwas, das ich gerne mal ausprobieren möchte.
Kannst du mal ein Video über die Pille ohne Östrogene und ohne Perioden Pause bitte machen? Habe die jetzt verschrieben bekommen von meiner Frauenärztin
Wie kann ich als Mann meine Partnerin in dieser Zeit unterstützen und lernen die Erkrankung zu akzeptieren?
Und vor allem ist es auch wichtig es zu zu lassen, das es dir gut geht. Bewusst etwas Gutes für sich zu tun. Mir fällt es sehr schwer. Richtig, richtig schwer.
Hallo, machen Sie doch bitte ein hilfreiches Video zum Thema PCO und Behandlungsmöglichkeiten. Vielen Dank
Hab ich schon 🙃
Ich habe eine Frage: ich vermute bei mir PMDS, weil ich extrem depressiv bin in den letzten ca. 12 Tagen. Würde mir eine Mini-Pille helfen? Habe die gestern verschrieben bekommen. Da ist ja nur ein Gestagen drin. Falls ne Östrogen-Dominanz vorliegt, würde es damit dann nicht schlimmer werden? Oder hab ich den Mechanismus falsch verstanden? Macht die Mini-Pille dem Körper nicht weis, dass er sich dauerhaft in der zweiten Zyklushälfte befindet, also genau dann, wenn es mir schlecht geht?
Ja schrecklich….ab Eisprung (den ich immer merke) schmerzen die Brüste und Drüsen sind hart und schmerzen…schlecht gelaunt, Wassereinlagerung und heftig schmerzen wenn Periode kommt. Meine schlechte Laune habe ich in den Griff bekommen. Nehme jetzt Mönchspfeffer und hoffe das es bisschen besser wird. Bin 39 und hab das Gefühl da ändert sich im Moment bzw. die letzten Monate. Ich trinke viel Kaffee 🙈.
Danke für die tollen Videos.
Ich hatte/ habe auch pmds. Ich war immer sooo agressive aber auf so eine impulsive art. (War ganz schlimm weil ich kinder habe) Ich hatte so ein selbsthass und ekel vor mir selbst. Manchmal kam mir die realität so verzerrt und ekelhaft vor, als würde ich einen ekelhaften film schauen. Ich hatte angst bipolar zu sein, weil ich auf einmal immer so ein anderer mensch zu war und das von einem tag auf den anderen. Selbst selbstmord gedanken hatte ich und 3 tage vor der periode konnte ich nicht schlafen und hatte so unruhige beine mit bewegungsdrang. Irgendwann kam mir, dass es 10 tage vor der periode anfängt und ich habe mich erkundigt. Sofort hab ich mit kaffee zum frühstück aufgehört, weniger süßigkeiten und weizenmehl und keine milch mehr. Seitdem ist es vieeeel besser geworden! Bin aber immernoch anfällig dafür. Z.b wenn ich stress habe, falsch esse, zu viel kaffee oder zu wenig schlafe, dann wird es schlimmer. Aber ich weiß endlich was los ist! Ich bekam pmds nach meinem 2. Kind. Vielleicht hängt das zusammen???
Bei mir wurde es auch erst so schlimm nach der 2. Geburt. Nach dem Abstillen.
@@Kaetherle232 ich hoffe, dass Irgendwann die forschung weit genug ist um herauszufinden ob das zusammenhängt und warum. Pmds ist schon schlimm genug, aber dabei kinder zu haben ist ein albtraum!
Die Gefühle, die du beschrieben hast, passen auch 1 zu 1 zu mir. Ich habe auch an eine bipolare Störung gedacht und dachte ich sei ein schlechter Mensch, weil ich manchmal wirklich böse Gedanken hatte und mich selber gar nicht wiedererkannt habe. Mir ist dann aber aufgefallen, dass das immer vor der Periode eintritt und mit dem Eintreten der Periode die Symptome verschwinden. Ich bin dann zwar immer noch etwas gereizt, aber das ist gar kein Vergleich zu dem davor. Ich habe tatsächlich keine Kinder und weiß daher nicht was der Auslöser bei mir sein könnte.
Genauso geht es mir!
10 Tage davor geht es los ...
Aggressiv, Impulsiv,Empfindlich,
Kopfschmerzen, total das Unwohlsein...
Hasse mich selbst im dieser Phase .
Habe 2 Kinder und das verkriechen geht dann eben nicht...
Und wenn die Periode einsetzt "verwandele"ich mich wieder vom "Werwolf"zum eigenen "Ich"...
Mein Mann tut mir leid ,er kriegt das natürlich auch ab...
Ich habe es ihm erklärt und auch um Rücksicht gebeten mich in der Phase in Ruhe zu lassen...
Unverständnis kommt dennoch...
Hab es zwar schon angesprochen Gynäkologen aber irgendwie wird man da auch nicht ernst genomm ..
Mönchspfeffer hab ich gar nicht vertragen...
Bei mir auch so nach dem ersten Kind. Alle 14 Tage wie ein Dämon.
Hey lieber @gynäko.Logisch gibt es irgendwie die Möglichkeit, dass du mal ein Seminar über Nahrungsergänzung und PMDS bzw Endometriose hälst? Leider meint meine Gynäkologin mit der Ernähung könnte man da nichts tun. Ich habe dazu leider nichts auf der Website gefunden 🙂
Was mir geholfen hat:
-Entfernung der Gebärmutter (hauptsächlich wegen sehr starken Blutungen und Myomen) aber es hatte einen positiven Einfluss.
-radikale Ernährungsumstellung (Fleisch so gut wie keins mehr, hauptsächlich vegetarisch und vegan, Süßkram so selten wie irgend möglich)
-Sport, Natur, Yoga
-auf mich achten, Pausen zulassen, mental bewusst sein, das ist nur eine Woche, das geht vorbei
-die guten Phasen für Lebensentscheidungen nutzen, z.B. für einen neuen Job
-wenn ich nicht gut drauf bin, suche ich mir Dinge, die mich entspannen (Garten, Häkeln usw.) und wenn es ganz schlimm ist, auch mal Gammeltage einlegen.
-psychische Triggerpunkte erkennen und mindern (zu viel Internet hat mich auch dann noch mehr runter gezogen)
Es ist nicht komplett weg, aber es ist deutlich weniger geworden. Und ich bin mir bewusst, dass es wieder vorbei geht. Dadurch wird es erträglich.
Also nach dem Video denk ich tatsächlich, dass ich doch im Bereich PMDS bin. Habe mit Panikattacken in der Zeit vor und Beginn Periode zu tun
Das ist genau das, warum ich mir dieses Video gewünscht habe, damit Menschen wie du herausfinden können, unter was sie wahrscheinlich wirklich leiden
Wie sieht es bei dir vor dem Eisprung aus?
Ich habe seit der C-Impfung massive Probleme mit PMS (oder doch PMDS?!). Schwere Gliedmaßen, bleibe teilweise beim Spazieren stehen, weil meine Beine komplett versagen und ich sie keinen Schritt mehr nach vorne bekomme. Extreme Reizbarkeit und Geräuschempfindlichkeit, was oft in Heul-/Panikattacken endet. Starke Müdigkeit, die mich im Alltag lähmt. Genauso wie die nicht vorhandene Konzentration, was das Arbeiten sehr erschwert.
Auch während der Periode habe ich seit der Impfung stärkere Beschwerden wie stärkere Schmerzen und eine wesentlich stärkere Blutung.
Ich habe ansonsten einen, ich würde behaupten, gesunden Lifestyle mit Sport, Bewegung in der Natur, gesundem Essen, verzichte auf zugesetzten Zucker und Koffein.
Kennst du da irgendwelche Zusammenhänge, die das plötzliche Auftreten der Symptome erklärt?
Ein Frauenarzt zu finden, der einfach mal helfen möchte ist wirklich schwer.
Da freue ich mich sehr das ich nicht alleine bin.
und diese Schlafstörungen. ganz plötzlich. eine Woche vor Mens. gehts los. jede Nacht stündlich wach, kein Einschlafen, kein durchschlafen. das finde ich mitunter am Schlimmsten, da es den ganzen Tag erschwert. Ich habe in der PMDS Woche auch enorme Beziehungszweifel, brauche viel Trost und Gesehenwerden, isoliere mich zeitgleich und brauche aber Zuwendung. I hate it : )
Ich habe das Video noch nicht ganz geguckt, aber wir haben gute Erfolge bei PMS mit Vitamin B6 gemacht. 100 mg pro Tag sollte erstmal reichen...
Aber ganz wichtig ist ein Mikronährstoffprofil im Blut um einen Mangel zu bestimmen.
Wäre ein Stimmungskalender für Bipolare Depression/Manische Depression hilfreich? Oder ist der zu schwammig?
❤😭ich heule,nach Geburt meines 1. Kindes Panikattacken nach 10 jahren gemerkt aha immer kurz vor Eisprung extrem Probleme und natürlich vor Periode. Mönchspfeffer hilft ein wenig aber Hölle, Histamin vertrage ich zb vor Eisprung nicht. Das musste ich alles selbst herausfinden.Meine Gyn meinte einfach Eierstöcke raus Problem gelöst
Ich kann nur jedem raten, der Probleme mit starken Menstruationsbeschwerden hat, eine Woche vor der Periode täglich Frauenmantel Tee zu trinken. Ohne würde ich die Beschwerden nicht aushalten. Für mich ist der Tee ein Wundermittel.
Der Tee hilft mir auch 😅
So lustig, jetzt wo ich deinen Kommentar gelesen habe, ist mir aufgefallen, dass ich nachdem ich letzte Woche frauenmanteltee getrunken habe, das erste Mal eigentlich keine Bauchschmerzen hatte. (naja leider dafür "nur" Rückenschmerzen 😅) aber immerhin!!!
@@Monavina92 Das ist doch super 😊
Ich versuche es mal
Ich hatte suizidale gedanken und das obwohl ich sonst ein sehr positiver mensch bin. Ich habe angefangen sport zu treiben habe die ernährung umgestellt und meine vitamine erhöt vorallem vitamin D3. Jetzt ist geht es mir besser. Bin zwar immer noch müde gereizt und ungeduldig und habe schlafstörungen aber die suizidalen gedanken und das ohnmachts gefühl ist weg. 🙏
Den seratonin widerhaufnahme hemmer hätte ich aber zuhause im fall der fälle.
Kurze Frage: Ist Kaffee ohne Koffein auch ungünstig oder wäre das eine Alternative?
Kann man Mönchspfeffer und Babytraum Tee zusammen nehmen oder wirft das meinen Zyklus durcheinander hat jemand Erfahrung wurde mich freuen über
hoffe auf Antwort!!
Wie bekomme ich ein Termin? Danke
Dankeschön für dieses Video. Was sagen Sie, das man versucht schwanger zu werden, um kein pms bzw pmds mehr zu haben. Ich leide sehr darunter und habe mich gefragt ob eine Schwangerschaft meine Hormone normalisieren könnte.
Natürlich ist ein Kind auch absolut erwünscht,so oder so
Hallo, also ich leide unter PMDS und während der Schwangerschaft und auch während der Stillzeit ging es mir wunderbar. Keine hormonellen Stimmungsschwankungen oder „schwarzen wolken im kopf“. Somit hatte ich zumindest paar Jahre meine Ruhe aber danach kam es leider zurück.
@@LaChillala ohaaaaaaa Dankeschön für das Feedback 😇 wollte immer Mal eine Erfahrung dazu hören
Bei mir ging die PMS leider erst nach den Schwangerschaften so richtig los. Während der Schwangerschaft hatte ich damit keine Probleme dafür genug andere die sich ähnlich geäußert haben 😅 Bis zur ersten Schwangerschaft war mein Zyklus immer recht unkompliziert. Aber das soll dich natürlich nicht von einer Schwangerschaft abhalten - nur meine Erfahrung 😊 toi toi toi
Ich habe sowieso schon Depressionen 🤷🏻♀️
Hallo zusammen, gibt es auch die Möglichkeit ein Video zu dem Tabu-Thema " Schwangerschaftsabbruch" zu erstellen!? Was alles damit zusammenhängt!? Ich habe viele Jugendliche, die der Ansicht sind, das wenn sie durch mangelnde Verhütung schwanger werden, einfach so mal eben dann Abtr€iben gehen und schick ist..weiter geht's... vielen Dank im Voraus und schöne Ostern
Gibt es bereits seit vielen Jahren 🫡
@@gynaeko.logisch Dankeschön. Dann hab ich sie im Portfolio nur noch nicht gefunden. Frohe Osterfeiertage 🙏 und danke für die wirklich lehrreichen und aufschlussreichen Videos
Ich bekomme auch einen Serotonin Wiederaufnahmehemmer. Es hilft mir. Aber Kaffee trinke ich viiiiel zu viel. Alkohol lasse ich komplett weg. Das triggert mich total. Mir geht es dann richtig schlecht. PS. Danke für den Tipp mit dem Kaffee und dem Zucker.
Bekommt man das vom Arzt verschrieben?
Warum ist PMDS immernoch nicht bekannt????? Ich habe es zufällig durch eine isländische Freundin erfahren, der ich mich anvertraut habe. 😢
Eine Frage die sich mir stellt: Kann ein Antidepressivum aber auch umgekehrt für ein Ungleichgewicht sorgen, auch nachdem man es abgesetzt hat?
Ist es normal, dass das Video auf englisch drüber gesprochen wird, oder kann man das irgendwo einstellen? Bei den Einstellungen selbst kann ich nur die Untertitel einstellen 🤔
Kann die Pille helfen?
Meine Ehe ist teilweise daran zerbrochen
Auch das beemden der beziehung gehört jeden Monat zu den schlimmen folgen von pmds . Weil man so neben sich steht dass man allesvhinterfragt
Hallo ich hoffe hier schaut wet auf die Kommentare es haben sich ernsthaft Bots hier her verirrt meist leicht zu erkennen an freizügigen Bildern und erst kürzlich beigetreten eventuell wäre es möglich die zu entfernen Dankeschön
DAUMEN HOCH!
Danke
Vielleicht hilft dieses Video denLeid der Frauen doch ernst zu nehmen , und vielleicht sogar auch ihnen zu helfen .🍀
Ich mag die Schmerzen gar nicht während der Periode 😔
Ernährung ist auch ein großer Faktor.. leider..
Man bekommt nicht mal ein termin bei ihnen
Korrekt. Grüße an die Politik 😊
@@gynaeko.logisch würden sie online Termine vergeben mit privat Rechnung?
Scheibenkleister - das trifft ja voll auf die 12....Warum gibt es jemanden wie dich nicht in Österreich ich würde quer durchs Land zu dir pilgern.
Meine Ärztin ist sehr sensibilisiert auf das Thema, sie ist in kärnten😂 wenn du quer durchs Land fährst
ohhh mit Tränen in den Augen hab ich all die Kommentare gelesen- wir sind nicht allein!! Mir selbst hat 5Htp geholfen wieder einigermassen an Boden zu gewinnen.
Daaaaanke, das du uns siehst!!
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