Po każdym treningu dla początkujących na innych kanałach odpadałam po 10 minutach, a tutaj zrobiłam całość i czuję się świetnie! Dziękuję za przywrócenie wiary w moje siły i działam dalej!
Fit Jesień 2023 rządzi ;) Na początku myślałam, że "luuuzik", a teraz ledwo piszę, bo pot mi się do oczu leje :D Super trening, czuć wycisk, ale można zrobić do końca i się nie zniechęcić ;) Dzięki
Ćwiczę z Toba od tygodnia 4-5 razy w tyg same treningi dla początkujących jak na razie i już widzę różnicę, i waga ruszyła, jestem po utracie 40 kilogramów, miałam roczną przerwę, teraz działam dalej z Tobą, za nim trafiłam na Ciebie próbowałam innych treningów niestety tak jak większość pisze odpadałam po 15 min z płaczem ze nie daje rady, jesteś wielka! Dzięki 🙂
Pamiętam, jak 6 lat temu postanowiłam coś zmienic w swoim życiu i z dnia na dzień "wzięłam się" za siebie. Chciałam bardzo schudnąc, ale mieszkając z rodzicami i nie mając swojego budżetu, wiedziałam że nie będzie to łatwe. Wpisałam w wyszukiwarkę coś w stylu "tanie obiady fit" i trafiłam oto takim sposobem na Ciebie. Faktycznie było tanio, a co najważniejsze - smacznie! :) Udało mi się stracic dzięki Tobie sporo kilogramów. I dziś po tych 6 latach wracam znów do Ciebie, tym razem do treningów (Wcześniej cwiczyłam, ale nieregularnie) i nie mogę wyjśc z zachwytu jak bardzo się rozwinęłaś przez te kilka lat. A co najważniejsze - dalej jesteś tą super motywatorką Martą, którą pamiętam. :))
Polecam serdecznie! Pani Marta bardzo sympatyczna całyyyyy czas. Dzięki niej ja i moja psiapsi ćwiczmy już dwa tygodnie, ale lecimy po więcej. Treningi są super dostosowane do możliwości, jeżeli pisze, że dla bez kondycji to tak jest SPRAWDZONE INFO PRZEZ NAS. Mamy nadzieję, że Pani Marta będzie dalej wrzucać filmiki i dalej będzie taka sympatyczna i motywująca. POLECAMY SERDECZNIE
Świetny trening dla początkujących! Niby łatwy i spokojny, ale można się naprawdę zmęczyć. Ja byłam wykończona, pot się lał, ale dałam radę mimo długiej przerwy od sportu :) Dziękuję :)
Jestes moim odkryciem 2021 roku !!!!!!!!!!!! Ptzerobiłam wiele cwiczen na yt. w tym dla poczatkujących, ale dopiero teraz u Ciebie trafiłam na prawdziwy trening dla poczatkujacych, gdzie robiac go nie miałam ochoty umrzec :)
Dziękuję pani za świetny trening ja nie mogę ćwiczyć energicznie bo jestem po pięciu operacjach kręgosłupa a ten trening 👌super super mega mega delikatny dla mnie🖐
Marta ty to jestes najlepsza fit babka w internetach xx do tego treningu dodalam 1.5kg dumbells gdzie moglam 😁 zaawansowane treningi to jeszcze nie dla mnie zbyt slave kandcja ale trening dla poczatkujacych z niewielkim obciazeniem bomba.. dzieki ze jestes
Co prawda nie jestem początkująca, ale nie mogłam odpuścić nowego treningu. Dodałam sobie trucht w rozgrzewce, podskoki tam, gdzie się dało i podkręciłam tempo. Uwielbiam Twoje treningi za to, że można je fajnie modyfikować w razie potrzeby 🥰 dzięki za kolejny fajny trening 💪
Ćwiczę ok 2,5 roku i nie nawidzę cardio. Ale..... Uwielbiam Twoje cardio dla początkujących, każde 😁 Dziękuję za treningi 😁 Nie trzeba skakać i nie wiem jak się męczyć, żeby zrobić fajny trening cardio 😀
Dzień dobry, szukałam takiego treningu dla początkujących, jestem dwa lata po wypadku i świetnie sobie poradziłam, mam 50+.Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam 🥰👍
Dzięki, jesteś jedynym skutecznym motywatorem dla mnie - opornej na wszelką aktywność fizyczną. Kończę drugi tydzień i już wiem że będzie ciąg dalszy 🥰🥰🥰
To już kolejny trening za mną z codziennie fit i jestem mega zadowolona. Pierwszy raz mi się podobają ćwiczenia w domu ,a po długiej przerwie ćwiczenia są mega 🙂 zostanę na dłużej
Cudowne treningi w zeszłym roku schudłam z twoimi ćwiczeniami 40 kg, później ciąża i trochę tych kilogramów wróciło i teraz zaczynam znowu z tobą bo u ciebie się nie zniechęcam, jesteś najlepsza i naj sympatyczniejsza 💗
prowadząca super!!! to gadanie bardzo mi umiliło trening, cisza sprawia że myślę tylko kiedy koniec, a tu samo zleciało. chyba odkryłam ulubiony kanał treningowy
odpaliłam ten trenio, bo się średnio czułam, ale wraz z upływam czasu, wracały siły i radość życia, więc utrudniłam sobie co umiałam i weszło tak elegancko, że aż się chce ćwiczyć :D
trening wykonany. Martuś oglądam Cię , czytam i ćwiczę z Tobą już od kilku lat, choć z tym ostatnim mam największy problem:(. Znowu uzbierałam w ciągu trzech ostatnich lat 11 kg balast na siebie więc od dzisiaj biorę się za to bo jest mi coraz ciężej i bardzo źle się z tym czuję. Mam nadzieję że tym razem wytrwam dłużej i zdołam osiągnąć swój cel. Waga wyjściowa 77kg przy wzroście 168 cm, mój cel to zgubienie do końca maja 12 kg, trzymaj w kciuki, pozdrawiam
Świetny trening!!! Naprawdę rewelacyjny!!! Aż się chce odpalić codziennie ćwiczenia. Od kiedy trafiłam na Twój pierwszy trening, w końcu nie zmuszam się do treningów, tylko odpalam YT z ogromną przyjemnością!
Uwielbiam Pani kanał, póki co robię tylko treningi dla początkujących, bo moja kondycja jest na minusowym poziomie 😂 Ale to są jedyne treningi, które nie zniechęcają tylko motywują do dalszych treningów. Dziękuję ❤❤
Marta twoje treningi są super. Po bardzo długiej przerwie wróciłam do ćwiczeń i do tego nie sama. Moim motywatorem i kompanem w treningach jest mój 7 letni syn.On też jest twoim fanem.❤️ Dziękuję że jesteś.
Nareszcie! Zrobiłam całość. Łącznie z rowerkiem i tym podnoszeniem z maty (to jeszcze słabo ale lepiej) ! Ciesze się, że chociaż taki niewielki postęp się pojawił 🌹
Tnx Marta. Fajny trening. Teraz jestem na etapie wchodzenia w robienie formy, więc lecę po Tych treningach W tym tygodniu padło na ten starter. Świetny. Dzięki!
Hejka, odwiedzam Twój kanał od niedawna, próbowałam startery, ale przyznam że były trochę dla mnie za trudne, raczej ze względu na kolana a ten jest super, jestem zmęczona i bardzo zadowolona. Pozdrawiam i poproszę o dalsze tego typu treningi ☺
Kolejny treming Marty zaliczony po ok 3 tyg zaczelam czuc sie znacznie lepiej znow zaczelam zyc :) Treningi sa idealne dla osob otylych. Inne sa zdecydowanie za ciezkie po tych treningach czuje sie zmeczona spoce sie ale nie umieram! Mega trenerka mimo ze sama jest wytrenowana to wie jak powinny trenowaxlc osoby ktore takie nie sa ! ❤❤❤ 🙏
Super trening! Zaczynam swoją przygode z aktywnością i zdrowym jedzeniem po raz tysięczny. Ten trening na pierwszy dzień był naprawdę odpowiedni. Nie był za ciężki, co za tym idzie, nie zniechęcił mnie, a wręcz zachęcił do trwania w postanowieniu. Nie mogę się doczekać kolejnego wspólnego treningu :) Uwielbiam Twoje podejście do zdrowiego trybu życia i do aktywności fizycznej- tzn bez spiny.Potreningowa Piatka!
Pierwszy odcinek styczniowego wydzwania za mną!!! Fantastyczny trenin, uwielbiam Twoje gadanie które mnie zawsze rozprasza i nie myślę o tym co właśnie robię, a czas mija błyskawicznie! Dzięki!!!
Bardzo miły trening, jestem ponownie na początku drogi, chcę wytrwać, ale się nie zajechać, jak ostatnio, bo przy braku ćwiczeń masa ciała się wciąż waha. Pozdrawiam z okolic Wrocławia
Trening idealny na dzień, w którym miałaś treningu nie robić, ale jednak się zmobilizowałaś i naszła cię ochota na coś lżejszego :) Fajne jest też to, że ćwiczę z Tobą już od pewnego czasu i mimo, więc wiedziałam już jak zmodyfikować już niektóre ćwiczenia, żeby były odrobinę "trudniejsze", czyli bardziej dopasowane do mnie :) Bardzo się z tego cieszę i dziękuję ci ogromnie, że stopniowo pozwalasz mi zwięszyć moją treningową samoświadomość
Zaczynam styczniowe wyzwanie, i czuję się dobrze, zmęczona ale szczęśliwa. Zamieniłam kolejność ale wczoraj z dzisiaj i wywiązuje się. Dziękuję Marta za ten trening 😊
Siema Marteczka właśnie skończyłam trening jest super dziękuje bardzo Ty zawsze ułożysz tak treningi,że są dla każdego szacun za wielką prace!!!!!akurat dla mnie po 2 miesięcznej przerwie od treningów,nie wiem czy to wstyd,ale spociłam się myślę,że to dobry znak,że dałam z siebie w 100% i czekam z niecierpliwością na wieczór i plansze do wyzwania.Pisze z konta córki Leśniak Justyna pozdrawiam
Nowy trening dla początkujących 😃🤩 Taak!!! W sumie już 3 raz podejmuję próbę powrotu do kondycji i zrzucenia zbędnych kilogramów 😬 Szczególnie w czasie pandemii, kiedy odczułam skutki zmniejszonej aktywności fizycznej. Tym bardziej wiem, że muszę zadbać o swoje zdrowie, a treningi dla początkujących, szczególnie te bez skakania są pożądane, bo nie chcę mieć na pieńku z sąsiadami z dołu 😅 Zaraz biorę się za ćwiczenie 😁
Cześć Marta! Świetny trening, po miesięcznej przerwie chorobowej 🤧 idealnie się sprawdził. Czuje całe ciało 💪 ale nie umieram 😆🥰. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, a teraz biorę udział w wyzwaniu FITMAS 🎄🎇 Pozdrawiam.
Po każdym treningu dla początkujących na innych kanałach odpadałam po 10 minutach, a tutaj zrobiłam całość i czuję się świetnie! Dziękuję za przywrócenie wiary w moje siły i działam dalej!
Mam podobnie, wreszcie odczuwam tę legendarną przyjemność po treningu😄,a nie tylko zniechecenie i poczucie beznadziei.
Mam to samo 💪
Ja tak samo. Uwielbiam Martę. Pozytywna dziewczyna. Motywuje swoją osobowością.
Super pomysł, ze starterami, Twoja motywacja dodaje energii i wiary w siebie 😊
Chyba najważniejsze w tym treningu jest to, że faktycznie zachęca do ruchu, a nie zniechęca :) Dziękuję.
Trening zrobiony!. Ćwiczę Z Tobą od 2 miesięcy i jest mnie 8kg mniej. Dziękuję za to co robisz❤
A dieta? :)
Gratulacje
A które treningi?
Mega motywujący komentarz, Marto 😊 dzięki. No i gratuluję! 😀💪
Fit Jesień 2023 rządzi ;) Na początku myślałam, że "luuuzik", a teraz ledwo piszę, bo pot mi się do oczu leje :D Super trening, czuć wycisk, ale można zrobić do końca i się nie zniechęcić ;) Dzięki
Uwielbiam Cię Marto za takie treningi
Dokładnie, popieram w 100 %
Ćwiczę z Toba od tygodnia 4-5 razy w tyg same treningi dla początkujących jak na razie i już widzę różnicę, i waga ruszyła, jestem po utracie 40 kilogramów, miałam roczną przerwę, teraz działam dalej z Tobą, za nim trafiłam na Ciebie próbowałam innych treningów niestety tak jak większość pisze odpadałam po 15 min z płaczem ze nie daje rady, jesteś wielka! Dzięki 🙂
💪💪💪
Zrobione
Niestety moja córka (2,5lat) twierdzi ze muszę jeszcze raz zrobić bo nie miałam różowego ubrania 🤣
To koniecznie rob w rozowym teraz 😅
Pamiętam, jak 6 lat temu postanowiłam coś zmienic w swoim życiu i z dnia na dzień "wzięłam się" za siebie. Chciałam bardzo schudnąc, ale mieszkając z rodzicami i nie mając swojego budżetu, wiedziałam że nie będzie to łatwe. Wpisałam w wyszukiwarkę coś w stylu "tanie obiady fit" i trafiłam oto takim sposobem na Ciebie. Faktycznie było tanio, a co najważniejsze - smacznie! :) Udało mi się stracic dzięki Tobie sporo kilogramów. I dziś po tych 6 latach wracam znów do Ciebie, tym razem do treningów (Wcześniej cwiczyłam, ale nieregularnie) i nie mogę wyjśc z zachwytu jak bardzo się rozwinęłaś przez te kilka lat. A co najważniejsze - dalej jesteś tą super motywatorką Martą, którą pamiętam. :))
Miałam zrobić 10 minutek bo totalnie nie czułam się na siłach a poleciał cały trening hahaha świetnie się z tobą ćwiczy!!
Polecam serdecznie! Pani Marta bardzo sympatyczna całyyyyy czas. Dzięki niej ja i moja psiapsi ćwiczmy już dwa tygodnie, ale lecimy po więcej. Treningi są super dostosowane do możliwości, jeżeli pisze, że dla bez kondycji to tak jest SPRAWDZONE INFO PRZEZ NAS. Mamy nadzieję, że Pani Marta będzie dalej wrzucać filmiki i dalej będzie taka sympatyczna i motywująca. POLECAMY SERDECZNIE
Twoje ćwiczenia nie są trudne , ale i tak jestem po treningu mocno zmęczona , ale dumna bo coś robię dla siebie. Dziękuję .
Świetny trening dla początkujących! Niby łatwy i spokojny, ale można się naprawdę zmęczyć. Ja byłam wykończona, pot się lał, ale dałam radę mimo długiej przerwy od sportu :) Dziękuję :)
Przyjemny trening, fajny w dzień „nie chce mi się”
Dla mnie to jest trening na dzień "bardzo mi się chce" :D fajnie, że są filmiki dla początkujących zróżnicowane pod względem wysiłku :)
@@ewelina91 jasne, że tak. 2 miesiące temu po chorobie to dla mnie było wyzwanie
Uff wracam po dłuższej przerwie. Upał nie pomagał dziś w treningu. Było ciekawie :p
Genialne są ćwiczenia z Martą, mega pozytywne nastawienie❤
Hejka tutaj gościu z e-lekcji.
Ćwiczę już rok i schudłem 4kg jesteś koks.
Na ten moment najlepszy trening z Fit Wiosny dla początkujących
Idealna rozgrzewka" przed grudniowym wyzwaniem 😃🥰
Super..rewelacja. Jestem mega poczatkujacą, bardzo leniwa, do tej pory tylko spacery. Mam 59 lat i 82 kg ..i juz wiem ze zostane z toba na dluzej.
Jestes moim odkryciem 2021 roku !!!!!!!!!!!! Ptzerobiłam wiele cwiczen na yt. w tym dla poczatkujących, ale dopiero teraz u Ciebie trafiłam na prawdziwy trening dla poczatkujacych, gdzie robiac go nie miałam ochoty umrzec :)
Dziękuję pani za świetny trening ja nie mogę ćwiczyć energicznie bo jestem po pięciu operacjach kręgosłupa a ten trening 👌super super mega mega delikatny dla mnie🖐
Pierwsze kardio, które wykonałam od początku do końca!
Genialny trening :) Z Tobą Marta te treningi mijają błyskawicznie. Sama przyjemność! 🥰
Dokładnie mam tak samo
Super! Wykonane 💪💪💪 dziękuję za starter i bycie sobą 😁
Dziekuję bardzo za ten trening
Trening zrobiony!Odkryłam Cię w 2023 roku i uwielbiam z tobą ćwiczyć.
Wreszcie jakiś trening naprawdę starterowy. Dziękuję :)
Marta ty to jestes najlepsza fit babka w internetach xx do tego treningu dodalam 1.5kg dumbells gdzie moglam 😁 zaawansowane treningi to jeszcze nie dla mnie zbyt slave kandcja ale trening dla poczatkujacych z niewielkim obciazeniem bomba.. dzieki ze jestes
Zaczynam styczniowe wyzwanie, kondycji zero ale udało się jako tako do końca dotrwać :D
Marta jest moc. Dziękuję 🌹
chyba najmocniejszy ze starterów, ale czuję się po nim super!
Co prawda nie jestem początkująca, ale nie mogłam odpuścić nowego treningu. Dodałam sobie trucht w rozgrzewce, podskoki tam, gdzie się dało i podkręciłam tempo. Uwielbiam Twoje treningi za to, że można je fajnie modyfikować w razie potrzeby 🥰 dzięki za kolejny fajny trening 💪
Zrobiłam dokładnie tak samo! :-)
Ćwiczę ok 2,5 roku i nie nawidzę cardio. Ale..... Uwielbiam Twoje cardio dla początkujących, każde 😁 Dziękuję za treningi 😁 Nie trzeba skakać i nie wiem jak się męczyć, żeby zrobić fajny trening cardio 😀
Dzień dobry, szukałam takiego treningu dla początkujących, jestem dwa lata po wypadku i świetnie sobie poradziłam, mam 50+.Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam 🥰👍
Jest pani wyjątkowa! Pierwsza trenerka która potrafi trafić do "opornych"😅🤭 bez jakiejkolwiek kondycji, pełen szacun i dziękuję 🥰💕😘
Właśnie się zastanawiałam co tu zrobić, żeby nie przegiąć przed początkiem wyzwania grudniowego :D dziękuję za idealne rozwiązanie!
będzie idealny na rozruch!
Dzięki, jesteś jedynym skutecznym motywatorem dla mnie - opornej na wszelką aktywność fizyczną. Kończę drugi tydzień i już wiem że będzie ciąg dalszy 🥰🥰🥰
Marta, dziękuję, że jesteś❤
To już kolejny trening za mną z codziennie fit i jestem mega zadowolona. Pierwszy raz mi się podobają ćwiczenia w domu ,a po długiej przerwie ćwiczenia są mega 🙂 zostanę na dłużej
Cudowne treningi w zeszłym roku schudłam z twoimi ćwiczeniami 40 kg, później ciąża i trochę tych kilogramów wróciło i teraz zaczynam znowu z tobą bo u ciebie się nie zniechęcam, jesteś najlepsza i naj sympatyczniejsza 💗
prowadząca super!!! to gadanie bardzo mi umiliło trening, cisza sprawia że myślę tylko kiedy koniec, a tu samo zleciało. chyba odkryłam ulubiony kanał treningowy
odpaliłam ten trenio, bo się średnio czułam, ale wraz z upływam czasu, wracały siły i radość życia, więc utrudniłam sobie co umiałam i weszło tak elegancko, że aż się chce ćwiczyć :D
trening wykonany. Martuś oglądam Cię , czytam i ćwiczę z Tobą już od kilku lat, choć z tym ostatnim mam największy problem:(. Znowu uzbierałam w ciągu trzech ostatnich lat 11 kg balast na siebie więc od dzisiaj biorę się za to bo jest mi coraz ciężej i bardzo źle się z tym czuję. Mam nadzieję że tym razem wytrwam dłużej i zdołam osiągnąć swój cel. Waga wyjściowa 77kg przy wzroście 168 cm, mój cel to zgubienie do końca maja 12 kg, trzymaj w kciuki, pozdrawiam
Świetny trening!!! Naprawdę rewelacyjny!!! Aż się chce odpalić codziennie ćwiczenia. Od kiedy trafiłam na Twój pierwszy trening, w końcu nie zmuszam się do treningów, tylko odpalam YT z ogromną przyjemnością!
Jak na razie to mój ulubiony trening z serii dla początkujących. Dzięki za wszystko co robisz. Jesteś najlepszą trenerką ever ♥️
Dla mnie pocovidovej super! Dzięki wielkie! ❤️❤️❤️
dawno nikt nie mówił do mnie w trakcie treningu tak po ludzku. dawno, o ile nie w ogóle ;) pozdrówki, trening zrobiony od a do z, jutro cisnę dalej
Thanks!
Przyjemny pocztek poniedziałku, jeśli reszta dnia i tygodnia też taka będze to bedzie suuper.
Dzięki
Dla mnie te treningi są idealne. Męczę się, pocę ale daję radę w przeciwieństwie do innych które są zbyt ciężkie dla mnie. To mnie motywuje. Dziękuję
Uwielbiam Pani kanał, póki co robię tylko treningi dla początkujących, bo moja kondycja jest na minusowym poziomie 😂 Ale to są jedyne treningi, które nie zniechęcają tylko motywują do dalszych treningów. Dziękuję ❤❤
jestem z siebie dumna bo po bardzo długiej przerwie dałam rade.Dziekuje
Kolejny super trening🤗 Marta jest jedyną osobą dzięki której się nie zniechęciłam do ćwiczenia w domu, a wręcz polubiłam to.
Marta twoje treningi są super. Po bardzo długiej przerwie wróciłam do ćwiczeń i do tego nie sama. Moim motywatorem i kompanem w treningach jest mój 7 letni syn.On też jest twoim fanem.❤️
Dziękuję że jesteś.
Trening zaliczony 😊😊 super sprawa, dziękuję bardzo 😘😘
Nareszcie! Zrobiłam całość. Łącznie z rowerkiem i tym podnoszeniem z maty (to jeszcze słabo ale lepiej) ! Ciesze się, że chociaż taki niewielki postęp się pojawił 🌹
Właśnie ukończyłam Twój trening! Rewelacja, więcej takich! 🥵❤
Super ćwiczenia. Jestem 50+ i daję radę! Jesteś bardzo miła i motywująca. Różne treningi mnie zniechęcały a Twój mnie zachęca!
Super kanał z treningiem jestem osobą początkująca bardzo mi się podobają ćwiczenia ❤️
Tnx Marta. Fajny trening. Teraz jestem na etapie wchodzenia w robienie formy, więc lecę po Tych treningach W tym tygodniu padło na ten starter. Świetny. Dzięki!
Dziękuję pięknie, przesyłam dużo ciepełka i życzę dużo zdrówka
Każdy Twój film z treningiem jest dla mnie czymś magicznym, w magiczny sposób mi się CHCE. Sprawiasz, że się chce i za to Ci dziękuję💕
Trening rewelacja! Idealny na powrót do aktywności
Sama przyjemność lekki i efektywny trening po długiej przerwie :) dziękuje :)
Hejka, odwiedzam Twój kanał od niedawna, próbowałam startery, ale przyznam że były trochę dla mnie za trudne, raczej ze względu na kolana a ten jest super, jestem zmęczona i bardzo zadowolona. Pozdrawiam i poproszę o dalsze tego typu treningi ☺
Super ! Jedyne treningi w których jestem w stanie wytrwać do końca ❤️
Kolejny treming Marty zaliczony po ok 3 tyg zaczelam czuc sie znacznie lepiej znow zaczelam zyc :) Treningi sa idealne dla osob otylych. Inne sa zdecydowanie za ciezkie po tych treningach czuje sie zmeczona spoce sie ale nie umieram! Mega trenerka mimo ze sama jest wytrenowana to wie jak powinny trenowaxlc osoby ktore takie nie sa ! ❤❤❤ 🙏
Super, dziękuję 💪
Marta, pomagasz mi wrócić do regularnych treningów
Super trening! Zaczynam swoją przygode z aktywnością i zdrowym jedzeniem po raz tysięczny. Ten trening na pierwszy dzień był naprawdę odpowiedni. Nie był za ciężki, co za tym idzie, nie zniechęcił mnie, a wręcz zachęcił do trwania w postanowieniu. Nie mogę się doczekać kolejnego wspólnego treningu :) Uwielbiam Twoje podejście do zdrowiego trybu życia i do aktywności fizycznej- tzn bez spiny.Potreningowa Piatka!
Dziękuję za motywację. Na Świątecznym wyzwaniu poległam 😔 ale teraz jestem i wytrwam💪💪💪
Zrobiłam jako podbicie aktywności w dzień beztreningowy - spacer dziś się nie udał, ale lekki trening jak najbardziej. Dzięki!
Jak dla mnie najlepszy Starter do tej pory!
Dziękuję. Przyjemny trening dla osoby bez formy.
Uwielbiam takie mało skokowe cardio, przy moim mieszkaniu w bloku są idealne, dziękuję, że wciąż takie zestawy też wrzucasz
Pierwszy odcinek styczniowego wydzwania za mną!!! Fantastyczny trenin, uwielbiam Twoje gadanie które mnie zawsze rozprasza i nie myślę o tym co właśnie robię, a czas mija błyskawicznie! Dzięki!!!
Właśnie zaczęłam wyzwanie i już ten trening zaliczyłam. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się dotrwać do końca wyzwania 😊
Bardzo miły trening, jestem ponownie na początku drogi, chcę wytrwać, ale się nie zajechać, jak ostatnio, bo przy braku ćwiczeń masa ciała się wciąż waha. Pozdrawiam z okolic Wrocławia
Po pracy hop w strój - i zleciało, w mgnieniu oka, nie wiadomo jak i kiedy. Fit jesień 2022
Zaczęłam z Tobą treningi i dzięki twoim treningom się czuję lepiej i to zachęcanie twoje dajesz jeszcze trochę itd.. to jest mega.
Jak zawsze nie zawodna. PO PROSTU UWIELBIAM TWOJE POCHWAŁY
Trening idealny na dzień, w którym miałaś treningu nie robić, ale jednak się zmobilizowałaś i naszła cię ochota na coś lżejszego :) Fajne jest też to, że ćwiczę z Tobą już od pewnego czasu i mimo, więc wiedziałam już jak zmodyfikować już niektóre ćwiczenia, żeby były odrobinę "trudniejsze", czyli bardziej dopasowane do mnie :) Bardzo się z tego cieszę i dziękuję ci ogromnie, że stopniowo pozwalasz mi zwięszyć moją treningową samoświadomość
Zaczynam styczniowe wyzwanie, i czuję się dobrze, zmęczona ale szczęśliwa. Zamieniłam kolejność ale wczoraj z dzisiaj i wywiązuje się. Dziękuję Marta za ten trening 😊
Kolejny cudowny trening!! idealny przy problemach ze stawami, polecam każdemu :)
Ja wracam po przerwie i trening jest mega super😩👌. Dzięki Marta!
Siema Marteczka właśnie skończyłam trening jest super dziękuje bardzo Ty zawsze ułożysz tak treningi,że są dla każdego szacun za wielką prace!!!!!akurat dla mnie po 2 miesięcznej przerwie od treningów,nie wiem czy to wstyd,ale spociłam się myślę,że to dobry znak,że dałam z siebie w 100% i czekam z niecierpliwością na wieczór i plansze do wyzwania.Pisze z konta córki Leśniak Justyna pozdrawiam
Nowy trening dla początkujących 😃🤩 Taak!!!
W sumie już 3 raz podejmuję próbę powrotu do kondycji i zrzucenia zbędnych kilogramów 😬 Szczególnie w czasie pandemii, kiedy odczułam skutki zmniejszonej aktywności fizycznej. Tym bardziej wiem, że muszę zadbać o swoje zdrowie, a treningi dla początkujących, szczególnie te bez skakania są pożądane, bo nie chcę mieć na pieńku z sąsiadami z dołu 😅
Zaraz biorę się za ćwiczenie 😁
Super treningi zrobione dwa pod rząd Jest moc Dziękuję
Bardzo dobre ćwiczenia na początek. Twoje motywowanie też super. Dziękuję 😘
Dziekuje za cala serie dla poczatkujacych! Super cwiczenia i codziennie moge cwiczyc cos innego . Buziaki :))
Martusia ja już po treningu fitmas 2022. Kolejny trenio zaliczony.Buziaki
Zrobione! Piąteczka 🥰
Idealny trening na niedoszły "dzień naleśnika" :)
Polubiłam Cię oglądając Twoje filmiki (z serii vlogów i luźnej gadaniny), dziś po raz pierwszy zrobiłam Twój trening, jestem zmęczona i zadowolona
Cześć Marta! Świetny trening, po miesięcznej przerwie chorobowej 🤧 idealnie się sprawdził. Czuje całe ciało 💪 ale nie umieram 😆🥰. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, a teraz biorę udział w wyzwaniu FITMAS 🎄🎇 Pozdrawiam.
1 dzień wyzwania za mną! Pierwszy trening z Tobą! :) Dziękuję, a już sabotowalam sama siebie, żeby odpuścić i zacząć jutro ♥️
Idealny trening na powrót do formy po covid❤️Dzięki.
Super trening, robię z Tobą cardio i pilates na zmianę 😊
Super trening.Wszystkie ćwiczenia super. Trochę sie obawiałam ze względu na moją rwę kulszową,ale jest moc. Dzięki Marta
Dzięki Marteczka😘 czuję się super, że dałam radę. Super, że są treningi dla początkujących :) bardzo motywujące!