Сложный вопрос. любая техника помогает, если ее правильно применить) Но чтобы не объяснить себе все, а реально докопаться до ситуаций (до реальных проблем, а не объяснительных конструкций) - в идеале нужен взгляд со стороны, другой человек, который укажет на эти объяснения. Скоро выложу урок про метод факт-карт - это та штука, с помощью которой как раз и можно найти проблемы в реальности. Не пропустите)
Артём, спасибо большое. У меня навязчивая мысль. Примеров может быть много, но по моей ситуации. Не могу родить 15 лет, умер ребенок при родах, несколько беременностей, сперва походы по врачам, энергопрактику, экстрасенсу, психологическая терапия и т.д. все говорят об одном и том же, что я могу все, нет преград, и даже мое подсознание, говорит, что вот вот, и не происходит. Года три вообще не думала об этом, и ходила счастливая. А теперь снова)) как избавиться от этих постоянных мыслей? Я всех достала, и сама себя тоже) знаю, что надо просто жить...
Привет) через комменты сложно понять, про что тут речь и в чем дело на самом деле. Точно сказать не смогу. Но к слову про "постоянные мысли" - это называется умственная жвачка. Скоро сниму видео про факт-карты - метод по борьбе с такого рода умственными жвачками. Там про всё будет - не пропусти) А более развернуто можешь описать проблему мне в личку телеграмм - @artem_insight
Я думал об этом способе, думал даже список завести. Но так и не понял что делать дальше. Ситуации я нашел, а жжение от чувства "не мое" наступает всё чаще и чаще.
Да, это крайне объемная тема. С клиентами обычно минимум 2 месяца занимаемся по сути только тем, чтоб научиться видеть такие ситуации. Скоро выпущу урок про метод факт-карт. Там будет больше про всё это - не пропустите)
Артем, прекпасное объяснение к речевой интепретации проблемы, и что ее нужно искать в другом месте )) По сути получается, что человек вообще не ищет решения, а бесконечно перебирает варианты в уме или в жизни. А как выйти из этого заколдованного круга ? 😢
Для того, чтобы найти проблему в реальности, а не надумать сотню своих объяснительных конструкций - нужны факт-карты. Это метод по поиску таких ситуаций и реальных проблем, которые можно решить. Скоро выпущу маленький и большой урок как раз про факт-карты, там всё расскажу - не пропустите :)
Интересная точка восприятия. Полезно. Спасибо.
Да благодарю за информацию действуй дальше
Это именно то, что нужно было на данный момент
Очень интересная мысль и изложение информации ❤ скажите пожалуйста,а техника "5 почему" поможет реально копнуть глубже или мы там тоже себе врём?
Сложный вопрос. любая техника помогает, если ее правильно применить)
Но чтобы не объяснить себе все, а реально докопаться до ситуаций (до реальных проблем, а не объяснительных конструкций) - в идеале нужен взгляд со стороны, другой человек, который укажет на эти объяснения.
Скоро выложу урок про метод факт-карт - это та штука, с помощью которой как раз и можно найти проблемы в реальности. Не пропустите)
Артём, спасибо большое. У меня навязчивая мысль. Примеров может быть много, но
по моей ситуации. Не могу родить 15 лет, умер ребенок при родах, несколько беременностей, сперва походы по врачам, энергопрактику, экстрасенсу, психологическая терапия и т.д. все говорят об одном и том же, что я могу все, нет преград, и даже мое подсознание, говорит, что вот вот, и не происходит. Года три вообще не думала об этом, и ходила счастливая. А теперь снова)) как избавиться от этих постоянных мыслей? Я всех достала, и сама себя тоже) знаю, что надо просто жить...
Привет) через комменты сложно понять, про что тут речь и в чем дело на самом деле. Точно сказать не смогу. Но к слову про "постоянные мысли" - это называется умственная жвачка.
Скоро сниму видео про факт-карты - метод по борьбе с такого рода умственными жвачками. Там про всё будет - не пропусти)
А более развернуто можешь описать проблему мне в личку телеграмм - @artem_insight
@artem_insight спасибо большое
С навязчивыми мыслями отлично работает когнитивно поведенческая терапия. Один из немногих научных методов в психологии.
@@Нетвоедело-б6ь благодарю, почитаю об этом
Ага)
Вот факт-карты как раз и есть кпт
Я думал об этом способе, думал даже список завести. Но так и не понял что делать дальше. Ситуации я нашел, а жжение от чувства "не мое" наступает всё чаще и чаще.
Да, это крайне объемная тема. С клиентами обычно минимум 2 месяца занимаемся по сути только тем, чтоб научиться видеть такие ситуации.
Скоро выпущу урок про метод факт-карт. Там будет больше про всё это - не пропустите)
фундаментально. Буду подписываться на канал
Артем, прекпасное объяснение к речевой интепретации проблемы, и что ее нужно искать в другом месте )) По сути получается, что человек вообще не ищет решения, а бесконечно перебирает варианты в уме или в жизни. А как выйти из этого заколдованного круга ? 😢
Для того, чтобы найти проблему в реальности, а не надумать сотню своих объяснительных конструкций - нужны факт-карты. Это метод по поиску таких ситуаций и реальных проблем, которые можно решить.
Скоро выпущу маленький и большой урок как раз про факт-карты, там всё расскажу - не пропустите :)
Реально так
Выпускник Академии смысла?
Фактически нет. Но крепко с ними связан)
Интересно, но непонятно
Что именно непонятно - спрашивай)