Día 2 Reto de Yoga 21 días BALANCE: Primer Chakra Raíz I Pia Yoga
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- En el segundo día del reto de yoga de 21 días BALANCE seguiremos trabajando con el segundo chakra, Muladhara chakra o chakra Raíz. Hoy seguiremos trabajando posturas de pie que nos ayuden a enraizar pero empezaremos a movernos más activamente,
Espero la disfrutes
Déjame saber cómo te va :)
LOVE, Pia
#retodeyoga #yogaenespañol #piayoga
Canción de Savasana:
Eastminster by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon...
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/ 
Спорт
Gracias ! Excelente avance en la práctica. Me sentí súper
Excelente clase. Namasté 🙏🏻✨🥰🤗🫶🏻
♥
Me encantó. Es increíble como me ayudó a concentrarme y bajar mi ansiedad!
❤ Me alegra mucho escuchar esto :)
Hermosa clase❤
❤
Hola muchas gracias me sentí muy relajada abrazos desde Ecuador
que alegría escucharlo ❤
Vivo en Italia y aquí está haciendo mucho frío, aún así este segundo día me hizo sudar. Buenísima práctica ❤
jeje súper!! a mantener ese calor interno
Bien!!
❤
Encantador!!, gracias ✨✨✨✨Namaskar🙏
Me encanto y mucho mejor en wl Segundo dia ❤
❤ yayyy
Gracias Gracias Gracias por la clase! Iniciando hoy! ❤
❤
Hola Pía. Muchas gracias por este reto. Me encantan tus propuestas pero no podré hacerlo todos los días, pues tengo clases presenciales de yoga los lunes y viernes habitualmente. Acabaré el reto un poco más tarde.
Tengo 64 años y voy adaptando con tus propuestas a mi cuerpo y mente. Gracias por tenernos en cuenta a las que lo necesitamos.
Que alegría un año más de reto. Un abrazo. Namasté❤😊
Las clases presenciales son lo ideal y me alegra mucho que a tus 64 tengas esa constancia :) Perfecto.. muchas lo hacen así, a su ritmo.. imprime el calendario e igual vas chequeando las clases que vas haciendo :) Y vas adaptando lo que necesites. Un fuerte abrazo
😊
❤
Graciass 💖pia que buena manera de empezar el dia
Yayy me alegra!! me vas contando desde donde haces las clases paseadora :)
Gracias, super comprometida y feliz... namasté
Buenisima!
Gracias por esta práctica ❤
Gracias por la clase de hoy, me siento un poco inestable, yo he tenido dos veces vértigo y tengo tinitus no sé si eso influya , de todos modos hago tapados los ejercicios solo que los de equilibrio me cuestan más 🤗
Usa mucho tu respiración. Para el equilibrio si es mejor tener los ojos abiertos... cuando estés en una postura fija los puedes abrir y cerrarlos para las transiciones o salarte las transiciones. Me vas contando ❤
❤🎉 Dia 2... me costó un poquito
Pero vamos por mas🎉
Los equilibrios son difíciles para mí también!! Poco a poco ❤
Este segundo día, me di cuenta que unas posturas se me complicaron pero no me doy por vencido 😊.
siempre será así :) ❤ VAmos que poco a poco irás mejorando y adapta lo que necesites
Hola buenos días saludos, me llamo Ramón Valderrama como puedo hacer o que me recomiendas para sentarme así, porque de verdad no puedo hacerlo me cuesta, espero tu respuesta.
Te refieres a la postura inicial de meditación? Mira este vídeo corto donde doy opciones, incluyendo sentarte en una sillas que seguro para ti sería lo más recomendado entonces. Con movimiento continuo en tus caderas poco a poco podrás irte sentando más bajo en el piso 8 Posturas para MEDITAR
ruclips.net/user/shortsGMWAn7NTCUE?feature=share