Protocolo Lustrando a armadura(Treino na academia) inlead.digital/lustrandoaarma... Desafio Derrete Pochete (Treino em casa) leandroribeiro.link/derretepo...
Tenho muita dificuldade em desenvolver peitoral, sinto a parte posterior do meu ombro direito, apesar de ser meu lado dominante, o desenvolvimento desse lado è menor e tambem tenho ombro mais baixo desse lado, não sei se pode ser um slide anterior, mas não tenho condições pra buscar tratamento
Tente fazer os exercícios de peito com os cotovelos mais próximos do corpo e não na linha do ombro. Não alongue demais, isto é, não deixe os cotovelos passarem para trás do seu corpo. Mantenha as escápulas retraídas durante o exercício (o famoso peito estufado). Essas dicas me ajudaram demais.
@@paulozanchet1284 eu ja treino a um ano e tenho bom desenvolvimento, mas eu percebo que algo fica diferente na execução dos exercícios para cada lado, e é algo que mesmo que eu tente não consigo concertar, apesar de ter consciência disso. Imagino que deva ser algum problema estrutural ou de fortalecimento, mas não sei. Tenho tentado aprender sobre pra melhorar isso, mas ainda não encontrei a solução. Obrigado por tentar ajudar, voy aplicar amanhã no meu treino de peito, e dou um feedback aqui, valeu irmão.
@LeandroRibeiroTreinador Eu faço acompanhamento com nutricionista, só acho estranho perder 15 kg com dieta sem academia, e agora seis meses de academia menos 6 kg um kilo por mês 😞
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Protocolo Lustrando a armadura(Treino na academia)
inlead.digital/lustrandoaarma...
Desafio Derrete Pochete (Treino em casa)
leandroribeiro.link/derretepo...
Showww parabéns mestre pela iniciativa e parabéns a musa transformação.
@@g.n_training Fica de olho no próximo vídeo que será o treino💪🏼
Com a fera Leando Ribeiro só não vai, se não quer. Confio em você Aurora!
Bora Aurora 🔥🔥🔥
Bora aurora 🔥🔥🔥
Boraaaa Autoraaa 🎉
eu acredito que agora vai dar certo
Tenho muita dificuldade em desenvolver peitoral, sinto a parte posterior do meu ombro direito, apesar de ser meu lado dominante, o desenvolvimento desse lado è menor e tambem tenho ombro mais baixo desse lado, não sei se pode ser um slide anterior, mas não tenho condições pra buscar tratamento
Tente fazer os exercícios de peito com os cotovelos mais próximos do corpo e não na linha do ombro. Não alongue demais, isto é, não deixe os cotovelos passarem para trás do seu corpo. Mantenha as escápulas retraídas durante o exercício (o famoso peito estufado). Essas dicas me ajudaram demais.
@@paulozanchet1284 eu ja treino a um ano e tenho bom desenvolvimento, mas eu percebo que algo fica diferente na execução dos exercícios para cada lado, e é algo que mesmo que eu tente não consigo concertar, apesar de ter consciência disso. Imagino que deva ser algum problema estrutural ou de fortalecimento, mas não sei. Tenho tentado aprender sobre pra melhorar isso, mas ainda não encontrei a solução. Obrigado por tentar ajudar, voy aplicar amanhã no meu treino de peito, e dou um feedback aqui, valeu irmão.
Eu perdi 15 kg em 3 meses só com dieta agora mais seis na academia tá lento mas tá indo é luta
Sozinha você consegue, mas com alguém que te direcione para o caminho certo, pode acelerar o processo muito mais.
@LeandroRibeiroTreinador Eu faço acompanhamento com nutricionista, só acho estranho perder 15 kg com dieta sem academia, e agora seis meses de academia menos 6 kg um kilo por mês 😞