Warum du dich einsam fühlst: Wissenschaftlichen Ursachen & einfache Lösungen - Du bist nicht allein!
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- Опубликовано: 15 июн 2024
- Heute erzähle ich dir von einem Phänomen, das viele Menschen betrifft: das Gefühl, nicht dazuzugehören. Gemeinsam untersuchen wir die Ursachen und Auswirkungen dieses Gefühls der Entfremdung in unserer modernen Gesellschaft. Ich erkläre, warum unsere tief verwurzelte Sehnsucht nach Gemeinschaft heute oft unerfüllt bleibt und welche Auswirkungen dies auf unser Wohlbefinden hat. Zudem spreche ich darüber, wie wir als Gesellschaft wieder zu mehr Gemeinschaft und Verbundenheit finden können und welche Schritte jeder Einzelne dafür gehen kann. Begleite mich auf dieser wichtigen Reise zu mehr Menschlichkeit und Zusammengehörigkeit.
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Vielleicht sollte man nochmal betonen, dass alleine und einsam zwei verschiedene Dinge sind. Es gibt Menschen die alleine wohnen, aber trotzdem glücklich sind. Es gibt aber auch Menschen wie ich, die sich auch in einer größeren Gruppe einsam fühlen. Alleinsein ist ein Zustand. Einsamkeit ist ein Gefühl! LG an all die wundervollen Menschen da draußen.😊
Einsamkeit, kein Job, BfA-Weiterbildung, Trennung, Wohnungssuche... Das überfordert mich gerade alles extrem. Das Gefühl, nicht gewollt zu sein, nicht genug zu sein, ist mein ständiger Begleiter. Mit 52 ist das alles nochmal schwieriger. Ich fühle mich vom Universum verlassen.
Die Trennung wirft mich extrem zurück. Bisher waren das immer nur die anderen. Spiritualität und Selbstentfaltung hat meine Frau zu dieser falschen Erkenntnis kommen lassen. Unabhängig sein, sie selbst sein, sich verwirklichen... Das kann sie jetzt scheinbar nur ohne mich. Das alles trotz Tochter, die gerade still leidet.
Nicht mehr dazugehören - das kann dir am Ende alles nehmen, auch die Freude am Leben.
Lieber Peter, für deine Worte, die wie Balsam für meine Seele sind, würde ich dich am liebsten ganz fest drücken ;-)
Die Resonanz im Inneren ist da, wenn ich das alles so höre. Das passt. Gopal ist auch Jemand, der die Wurzel der Problematik in der mangelnden Verbundenheit sieht und einen wertvollen Beitrag mit seiner Arbeit leistet, der Gesellschaft bei der Lösung zu helfen.
Danke für deinen wertvollen Beitrag. Hoffentlich schlägt es in unserer und allen anderen Gesellschaften Wellen der Genesung.
Rein theoretisch hast du vollkommen recht, praktisch ist es kaum durchzuführen. Gemeinschaft lässt sich nicht aus dem Hut zaubern und meist haben genau die Mitmenschen, die Zugehörigkeit am notwendigsten brauchen, die größten Probleme Anschluss zu finden. Auch hinkt der Vergleich mit den Pferden. Sie handeln instinktiv und nicht rational. Ist zwar oft klüger, aber eben nicht unser Weg.
Es sind bindungsstörungen, die diese gesellschaft formen. Eine abwärtsspirale die angeführt wird von egoisten, die selbst ihre ängste auf kosten der gesellschaft kompensieren. Es ist wichtig, dass kinder mit verbundenheit und genug sicherheit aufwachsen, damit die menschen wenigstens in der kommenden generation besser zueinander finden
gut und passend beschrieben ❤
Dankeschön für dieses Video. Ich habe so gelitten und mich krank und etwas gestört gefühlt, mit meiner Einsamkeit und dem ständigen Wunsch nach Kontakt. Daweile ist das Gefühl einfach normal und logisch. Bin so dankbar über die andere Sichtweise. 💖
Ich wohne alleine, Kinder erwachsen und meine Familie hält nicht zusammen. Das macht einsam und traurig. Nun verstehe ich mich besser und kann verständnisvoller mit mir selber umgehen. 🙏😊
Ich merke es in meiner Arbeit mit Senioren im Heim. Für viele sind meine Kolleginnen und Kollegen die einzige Bezugsperson/Gemeinschaft.
Nun ja, leuchtet evolutionsbedingt ein, aber in der heutigen Zeit ist es sehr schwierig wirklich tiefe Verbindungen zu haben. Ich sehe das Problem in der Unfähigkeit der Menschen tiefe Verbundenheit zulassen zu können. Da ist die große Angst, dass wenn man sich anderen mit offenem Herzen zeigt, verletzt und abgelehnt zu werden. Die Beziehungen sind auf Bedürfnisbefriedigung zugeschnitten, aber ohne Tiefgang und somit ohne größere "Gefahr". D
Ich kenne eigentlich nur Paare, wo es im Prinzip ein "Tauschandel" ist 🤷🏻♀️. Sobald der Partner nicht mehr nützlich ist und einem hilft zu kompensieren (alles meist unbewusst), ist man auf der Suche nach dem/ der nächsten. Bei Freundschaften sehe ich ähnliches Bestreben... Das einzige was hilft wäre erstmal wieder die Verbindung mit sich selbst zu finden, dann kann man sich auch wieder anders in Verbindungen mit Menschen begeben. Ich bin nicht davon überzeugt das es unbedingt eine große Gemeinschaft braucht. Am Ende zählt sich wieder mit sich selbst zu verbinden und somit nicht mehr die Verbindung durch Außen zu kompensieren. Das ist jedenfalls meine Erkenntnis zum Thema die ich bisher durch 42 Jahre relativ "alleine durchs Leben gehen" gewonnen habe 🤷🏻♀️
Wie wahr… meine Gedanken während dem Video. 🤗 Ich sehe das genauso und fühle mich oft einsam, obwohl ich viele Memschen kenne. Jedoch der Tiefgang und die Nähe fehlt bei den meisten 😔.
Vielen Dank, lieber Peter
Fühlt sich richtig an, danke fürs Erinnern ❤
Gemeinsam statt einsam🎉
Seit sich mein Mann von mir getrennt hat, bin ich einsamer als je zuvor. Ich hatte vorher schon Depressionen, die sich jetzt verstärkt haben. Leider bin ich nur Hausfrau und habe auch keine Kollegen. Die Einsamkeit fühle ich als körperlichen Schmerz, besonders im Kopf. Ich fühle mich auch einsam wenn ich unter Menschen bin.
Du bist einfach toll Peter. Danke❤
Heute hab Geburtstag
48 Jahre
Gehe alein in wald spazieren.
Na ja
Das Leben geht weiter
🎉 Herzlichen Glückwunsch 🎉
Ich wünsche dir alles erdenklich Gute dieser Welt und hoffe, dass all deine Träume sich erfüllen mögen.
Herzliche Gratulation 🎉
Auch von mir alles Liebe zum Geburtstag ❤ Ich weiss, dass ist hier nur das Internet. ..dennoch.
Bist damit nicht alleine....
Herzlichen Glückwunsch😊
Alles Liebe und Gute zum Geburtstag ❤. Möge es sein letzter sein, den du alleine verbringst 🙏💞😊
Lieber Peter. Das Thema hat mich sehr berührt. Auch ich fühle mich einsam. Auch bedingt durch meine Depression und Angststörungen ist so gut wie kein Freundeskreis vorhanden, aber schon immer der Wunsch nach einer Gemeinschaft zu der ich mich dazugehörig fühlen kann. Aber eine passende Gemeinschaft zu finden ist so schwer. Ich denke auch, dass depressive Phasen bei mir auch aus dieser Einsamkeit entstehen. Mein Traum wäre ein Bauernhof mit mehreren Mitbewohnern, so dass man zusammen leben und zusammen aktiv sein kann. Leider verfüge ich nicht über derart finanzielle Mittel, um das zu realisieren 😢
Liebe Sandra,
Du sprichst mir 1zu1 aus der Seele, ich leide unter dem selben Krankheitsbild wie Du und sehne mich auch sehr nach einer Gemeinschaft, habe tatsächlich auch schonmal an einen Bauernhof gedacht.
Ich lebe mit meinem Mann zusammen, wir fühlen uns aber beide dennoch einsam, würden gerne in einer Gemeinschaft leben, wo klar jeder seinen Rückzugsort hat aber man hauptsächlich zusammen arbeitet und lebt, zusammen kocht usw.
Liebe Nadine,
Ich denke, dass noch viele Menschen einen ähnlichen Wunsch haben, insbesondere Menschen mit unserem Krankheitsbild. Denn gerade Depressionen und Ängste machen sehr oft einsam. Es wäre sehr schön, wenn sich solche Menschen zusammen schließen und sich gegenseitig unterstützen könnten. Würde es in meiner Nähe so eine Gemeinschaft geben, dann würde ich mich sofort anschließen. Leider habe ich noch keine Gemeinschaft gefunden. Und wie bereits gesagt, fehlen mir die finanziellen Möglichkeiten, um so ein Projekt selbst ins Leben zu rufen.
Ein wirklich schönes Video👍Danke dafür ❤
❤ tolle Vision, da bin ich ganz bei Dir & freu mich auf Gemeinschaft in der App ❤ wünsche mir auch in einer Gemeinschaft zu leben 😊
Danke Peter 💗
Genau so ist es!… 100% mein denken und fühlen!… 🤍
Du hast so Recht:)❤
Ich hab als Kind die meiste Zeit allein in meinem Zimmer gesessen und bis über 30 ist mein Leben immer noch so. Heißt das dass es immer so bleiben wird?
Teil beitragen? Hier wurden nur Ursachen erklärt sowie was gesund (normal) und ungesund (nicht normal) ist. Wo sind denn jetzt die Lösungen, die auch Bestandteil der Video Beschreibung sind???
Hallo, ich bin 27 und leide an Depressionen/Angststörung. Ich habe einen tollen Partner, aber ich teilte ihm bereits vor längerem meine Vermutung mit, dass meine Symptome (teilweise) durch Vereinsamung entstehen. Als Kind bin ich in einer großen Familie groß geworden. Ich liebte es! Es ist nur schwer eine Gemeinschaft zu schaffen. Vielen geht es gut, viele spüren die Einsamkeit nicht so sehr. Man steht iwie alleine dar. Diese Individualitäts-Geschichte habe ich schon immer komisch gefunden. Wo soll das denn enden? Menschen definieren sich über Belanglosigkeiten und sind empört, wenn andere Menschen es nicht gut finden. Individualität heißt doch eben, dass man es für sich selbst tut.
Gott wie gut!!! ❤
Als jemand, der in einer kleinen 1 Zimmer Wohnung in einer Großstadt lebt, fühle ich mich von dieser Thematik mehr als angesprochen. Das Problem zu erkennen ist die eine Sache, Lösungen zu finden noch mal eine Andere. Wir sind so darauf gedrillt nicht mehr persönlich in Kontakt zu kommen und alles nur noch digital zu erledigen, dass es dank diesem Umstand (und angehäuften Ängsten) manchmal unmöglich scheint die richtigen Leute für Gemeinschaft zu finden. Bin da hin und wieder noch etwas ratlos, aber ich danke dir vielmals für das Video, Peter.
Danke Peter... bitte
Genauso ist es, ich bin im Rollstuhl und alleine in der Stadt ja hier sind viele Menschen. .aber Kinder und Enkel keine Zeit..früher hab ich das anders gesehn da waren Eltern wir Kinder und Großmutter zusammen...es ist traurig wie es heutzutage ist leider darum passt nix mehr
Ist wirklich so 💯 und meine Kinder tuen mir so leid, dass ich ihnen keine Gemeinschaft bieten kann sondern die einzige bezugsperson für die bin
Willkommen im Club. Meine Tochter kennt und hat nur den Bezug zu mir. Ich bin selbst ohne Großeltern aufgewachsen, sie leider auch. Dazu ohne Vater (er wollte sie nicht) und sonstige Angehörige. Mein Bruder im Jahr ihrer Geburt ins Ausland gegangen. Mir hat man gesagt, ich hätte mir kein Kind anschaffen sollen.
@@m.s.0709 ich drück dich ❤️❤️❤️
Komme gerade selbst darauf, dass ich mehr Menschen als einen Partner brauche und will. Aber wie stelle ich es an, eine Gemeinschaft zu finden/gründen?
Ja. Stimmt
Lieber Peter, das was du gesagt hast,ist leider nicht umsetzbar. Ich habe seit Jahrzehnten sehr starke rheumatische chronische Schmerzen. Kein Arzt konnte mir helfen,nicht mal Medikamente nützen. Jeder Schritt am Rollator ist eine Qual,so kann ich doch nicht unter Menschen gehen. Durch die Schmerzen habe ich Schlafstörungen,keine Energie,total erschöpft. Ich habe durch die Krankheit eine Depression und Ängste.
Mal die Ernährung umgestellt?
Viele sind gestresst, können nicht zuhören oder reden zu viel. Wie ein Monolog. Oft bleibt es oberflächlich. Es enttäuscht immer wieder aber man gewöhnt sich dran. Leider
mh, das fand ich leider gar nicht überzeugend. stammtisch, 2x wöchentlich?? wie finde ich denn leute, die zu mir passen, mit denen der Stammtisch auch Spaß macht? du sagtest ja selber, dass der Geist dafür gar nicht mehr vorhanden ist...
Ich bin 21 bin ein sehr aktiver Mensch und generell bin ich als Person eig sehr lieb und will niemanden was böses. Wenn ich jemanden mag dann tue ich gerne was für die Person. So ich bin schon sehr lange alleine und fühle mich, dann natürlich auch manchmal einsam. Ich bin in unzähligen Unigruppen die eben auch aktives tun mit einander. Leider ist es trotzdem sehr oberflächlich und so eine tolle Freundin mit der man mal über persönliches reden kann gibts einfach nicht mehr. Ständig steht das Handy im Fokus und darum allen auf SM zu zeigen was wir tolles machen. Ich finds ehrlich sehr traurig. Ich denke auch nicht das sich das ändern wird, aber die Hoffnung das ich vill eine Freundin finden kann stirbt nicht.
Peter ich habe solche Angst vor einem Flug. Ich muss fliegen weil ich versetzt werde und mein Hund muss auch mit . Ich habe Klaustrophobie und hasse fliegen so sehr . Habe auch so mit Angstzuständen und Panikattacken zu tun . Ich finde fliegen so unglaublich unnatürlich. Ich will nicht 10 000 Meter in einer Röhre mit vielen Menschen schweben. 😢😢😢
Hör auf deinen Bauch! Das Leben hat soooo viele Möglichkeiten, Du musst Dich nicht mit Deinem Hund quälen! Wenn sich eine Tür schließt, öffnen sich wieder mehrere Türen! Du hast die Wahl!!!
@@skommi01 naja das sagt sich immer so einfach . Ich sitze dann ja quasi im Ausland auch fest , denn ich bin ja jetzt schon im Ausland und muss im August aus dem Haus raus . Und es ist unser einziges Einkommen , da mein Mann keinen Job hat .
@@amandag.1453 Das hast Du natürlich recht, als Außenstehender lässt es sich einfach so dahersagen. Es ist sicherlich nicht einfach für Dich. Wenn ich höre wie jemand leidet, dann fühle ich mit und wünschte eine Lösung zu finden. Meist kommt dann so ein Spruch in der Hoffnung dass es hilfreich ist, was es aber meistens nicht ist, denn jeder muss einfach selbst eine Lösung für seine Situation finden. Ich wünsche Dir eine gute Lösung, sofern es Eine gibt.
@@skommi01 ich danke dir trotzdem für deine Anteilnahme , das ist sehr lieb . Ich versuche es einfach durchzuziehen und mich nicht so sehr hinein zu steigern . Da ist viel Gedankenkontrolle gefragt. Die Videos von Peter helfen schon sehr ❤️ ich wünsche dir auch alles Gute
Hallo Peter, das, was du sagst, stimmt alles. Ich weiß das auch. Aber es ist in der heutigen Zeit wirklich nicht mehr so einfach, eine Gemeinschaft zu finden, in der wenigstens einigermaßen etwas passt. Was du beschreibt, ist das Ideal - die Realität vor allem in einer Stadt sieht oft ganz anders aus. Dein Beispiel Stammtisch : Da wollen die Leute oft über andere herziehen oder/und ueber Politik etc reden. Da bist du dann froh, wenn du wieder gehen kannst! So ist dein Video zwar informativ, aber nicht wirklich hilfreich.
Ich weiß, Kunst soll in einem etwas auslösen aber das Bild da hinten mit dem C macht mich aggressiv 😂
😂😂😂😂😂😂😂
Die Einsamkeit hat nicht zugenommen...man spricht jetzt offener darüber. Man darf auf keinen Fall die ganzen transgenerationalen Themen die oft an Traumata gebunden sind. Die Vulnerabilität hat zugenommen, hinzu kommt keine ausreichenden Copingstrategien, dadurch viele Menschen mit Angststörung und Depressionen, dass führt zu Isolation. Mit Stammtischbesuchen ist das nicht getan. Vielemehr bräuchte man eine ausreichende Zahl an Therapieplätze. Das ist aber teuer für den Staat.
Je weniger soziale Kontakte für mich umso besser.
Dass einzelne Individuen gefördert und produziert werden, ist von Gesellschaft und Politik gewollt! Denn nur Gemeinschaften sind stark, und das will man nicht. Es findet demnach eine bewusste Spaltung statt.
Aber man braucht gute Konfliktlösungsstrategien
Das können viele nicht
Aber die Leute wohnen doch weit weg bei so einer Community
Das ICH steht immer mehr im Vordergrund. Keiner will sich an Gemeinschaft mehr binden, sei es im Verein, Kirche, usw. Nur das eigene Wohlergehen und der eigene Wille steht im Vordergrund.
Deutschland ist zutiefst gespalten
Als neurodivergente Person hat man so ein Gefühl ständig
Zu vielen Menschen möchte ich garnicht dazu gehören!!
Sorry das ist komplett leeres Blabla. Schade um die Zeit und Serverkapazität. Was hilft es mir wenn du mir erzählst daß "Leben so nicht gedacht war" ? Ich fühle mich in Gruppen viel einsamer als alleine, so ein Stammtisch ist eine Horrorvorstellung für mich. Du hast keine Antwort auf das Eingangs erwähnte Gefühl anders als alle anderen zu sein. Sich gerade unter diese anderen zu begeben bewirkt das Gegenteil. Frage mich ob du überhaupt eine Vorstellung davon hast was es bedeutet sich einsam zu fühlen. Aus deinen Vorschlägen zu schließen nicht.
Ich finde deine Antwort Peter gegenüber nicht besonders wertschätzend. Schade. Peter möchte uns einen Impuls aus dem Herzen geben, eine Erfahrung, die ihm in seinem Leben hilft. Sicher meint er, wenn man unter den für sich selbst richtigen Menschen ist. Dann ist die Gemeinschaft ein Glück und ein Gewinn. Kein Gewinn ist es natürlich, unter Menschen zu sein, die erwarten, dass man sich fassadär verhält. Oder bei denen man das Gefühl hat, nicht so angenommen zu werden, wie man wirklich ist. Das ist dann natürlich ultra anstrengend. Und das Gegenteil von bereichernd.