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空腹は大丈夫だけど頭痛がする〜！お塩を摂りました
追っかけファスティング！本日7月31日 ファスティング4日目、断食期2日目です！なんと、1日目から-2㎏です!!!朝起きるのが辛いのと、力が出ないのでゆったり過ごしてます_(:3 」∠)_甘酒はナガセさんが飲んでた紫あまさけ購入しました💪お腹は空くけど腸のために頑張ります！
とんでもなくハイスピードで体重が落ちてますね・・・！紫甘酒購入ありがとうございます！すごーーくちびちびのんでいただくとお腹空きにくいです！
1度 酵素ドリンクでやった事ありますけど 半日で挫折💦でも この 甘酒は大丈夫でした。仕事だったので 朝 昼 夜は120ml で残りは 休憩中にちょびちょび飲んでました。思ったほど 空腹感は無かったです。明日が 辛そ💦 ポカリは飲んでも大丈夫ですか？
ポカリは砂糖も多くカロリーオーバーになってしまうので飲まないでください😭
勝間さんは糖質は置くなと言ってましたね。なければ食わんと。ｗ でも無意識にカゴにお菓子入れてるような人もいますよね。それもバンバン。ｗ
私も生理終わったらやります！
分かります😭私も同じです
偶然にも私も今ファスティング中で、断食2日目が終わろうとしています。空腹にも慣れてきて、明日が断食3日目になりますが、明日は夜勤なので乗り越えられるか…。断食2.5日でも効果ありますかね…？
胃腸を休めるという意味では短くても効果はありますので無理のない範囲でやっていただくで大丈夫です！
甘酒 ダイエット効果あるんですか？
甘酒自体がダイエットにいいというよりもファスティングがダイエットにも効果的という感じです！ファステイング中に甘酒で栄養素を補っています！
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
空腹は大丈夫だけど頭痛がする〜！お塩を摂りました
追っかけファスティング！
本日7月31日
ファスティング4日目、断食期2日目です！
なんと、1日目から-2㎏です!!!
朝起きるのが辛いのと、力が出ないのでゆったり過ごしてます_(:3 」∠)_
甘酒はナガセさんが飲んでた紫あまさけ購入しました💪
お腹は空くけど腸のために頑張ります！
とんでもなくハイスピードで体重が落ちてますね・・・！
紫甘酒購入ありがとうございます！
すごーーくちびちびのんでいただくとお腹空きにくいです！
1度 酵素ドリンクでやった事ありますけど 半日で挫折💦でも この 甘酒は大丈夫でした。仕事だったので 朝 昼 夜は120ml で残りは 休憩中にちょびちょび飲んでました。思ったほど 空腹感は無かったです。明日が 辛そ💦
ポカリは飲んでも大丈夫ですか？
ポカリは砂糖も多くカロリーオーバーになってしまうので飲まないでください😭
勝間さんは糖質は置くなと言ってましたね。なければ食わんと。ｗ でも無意識にカゴにお菓子入れてるような人もいますよね。それもバンバン。ｗ
私も生理終わったらやります！
分かります😭私も同じです
偶然にも私も今ファスティング中で、断食2日目が終わろうとしています。空腹にも慣れてきて、明日が断食3日目になりますが、明日は夜勤なので乗り越えられるか…。断食2.5日でも効果ありますかね…？
胃腸を休めるという意味では短くても効果はありますので無理のない範囲でやっていただくで大丈夫です！
甘酒 ダイエット効果あるんですか？
甘酒自体がダイエットにいいというよりもファスティングがダイエットにも効果的という感じです！
ファステイング中に甘酒で栄養素を補っています！