Perdoe-se! Você estava manipulada e adestrada pelo love BOMBING e pelas mentiras e pela culpabilização que ele planta. Autocompaixão é essencial para a recuperação. Boa sorte!
Tbm sinto muita raiva. Mais a nossa defesa é entender tudo sobre eles, o modos operandi, e não cair de novo! Tô estudando esses seres doentes, pois são doentes! Só trevas e não tem nada pra oferecer!🤔
@@Renatosnts Oie, eu consegui sair!! Eu sofri muito, foi muito difícil, eu escrevia todos os dias e não importa o que eu sentisse, não iria voltar atrás, me sujeitei a passar por todas as dores e vazios, mas não voltar atrás. Um mês e meio e passou. Mas foi difícil! É possível!
Já se faz 3 meses que me separei, fiquei dentro de casa 1 mês em quarto separado e após muito choro, 28 kilos a menos, vitiligo que ganhei neste casamento, depressão, ansiedade, falta de desempenho sexual e muitos remédios e psicólogo e psiquiatra, afastado pelo INSS pela depressão te digo que você vai conseguir assim como estou conseguindo. Se apegue ao seu Deus, não tenha vergonha disso. Não quer que outros vejam, faça no seu quarto. Ajoelhe e peça a Deus para ele te guiar. Foi assim comigo e está sendo. Confie, se você não se matou até agora e porque você é muito forte. Fique com Deus e põe paz no seu coraçãozinho. Sempre gostei desta frase e sempre disse as pessoas que passam por aflição.
@@cassianocarlos4116 você vai conseguir. Tenha certeza disso. Parece que a loucura vai tomar conta de tudo, que todos estão contra, que as palavras não tem mais valor más, acredite! Você vai ficar bem e no final mais forte! Se aconchegue em você. Sinta você é veja que você só está abaixo de Deus.
O importante eh se afastar definitivamente, não dar chance de conversas e nem encontros. Eles são muito convincentes e tem argumentos pra reverter qualquer situação. Nunca admitem erros e podem ficar agressivos quando criticados. Por isso nada que se tente fazer é favorável, afinal eles são desprovidos de sentimentos, emoções , culpa e remorso.
Concordo sobre o afastamento, contato zero. Mas arrisco em dizer, que eram convincentes até onde não sabíamos o que se passava. Vamos reconhecer as técnicas, reconhecer o sofrimento e não queremos mais voltar. Somos vítimas conscientes agora.
Não tive/tenho vontade de voltar. Mas sinto falta e eu me sinto tão ridícula por sentir falta de quem me fez mal que não vejo a hora de parar de sentir isso.
Eu terminei com ele, mas depois dele fazer todas as maldades imagináveis. Eu não me reconhecia. Após assistir os primeiros vídeos e ler muito sobre relacionamento abusivo, narcisismo e codependência, consegui tomar a decisão do contato zero eterno - com ele e todos que tinham a ver com ele e saí inclusive de todas as redes sociais. No primeiro mês achei que ia morrer! Questionava a todo momento como era possível sofrer tanto por alguém que me fez tão mal! Eu fiquei pior do que quando meu pai morreu - e ele era o amor da minha vida. Mas nunca titubeei: voltar nunca foi uma opção! Decidi sim fazer o caminho de volta a mim: já estava na terapia e fui resgatando a Ana que deixei totalmente de lado na relação. E conhecendo uma Ana que eu nem sabia que existia! Três meses depois, posso dizer que estou muito melhor: voltei a ter uma rotina que fazia sentido para mim, choro pouco, descobri o prazer da solitude, estou refletindo muito sobre minhas atitudes e sentimentos, me agrado o tempo todo e encarei de frente minha codependência e como amenizá-la. Voltar-se para si é minha melhor dica. Além disso: leituras, dedicação aos seus objetivos pessoais, muito esporte, comidas gostosas e ter pessoas que te amam por perto. Confiem que dá certo e vai ficar tudo bem!
Uma ação que funcionou para mim, já que tenho uma memória associativa, foi: linkar cada lembrança "boa" com um episódio ruim. Isso neutralizava a recordação ao mesmo tempo que sobrepunha um outro sentimento - o de libertação. E a superação é gradativa. Basta ter foco e paciência! Quando menos esperar, você se dá conta de que o que passou tem pouca relevância no que você é! #VaiFicarTudoBem
Boa! Uma coisa que funcionou pra mim foi fazer uma lista, toda vez que eu sentia culpa, saudade ou lembrava de alguma coisa boa eu ia ler a lista e às vezes acabava lembrando de mais coisas! Aí escrevia mais. Isso me ajudou muito!
Chorar, sentir-se enfraquecido por uns dias, abater-se: nada disso pode nos tirar a certeza de que está tudo bem ser assim e de que nós conseguiremos superar este trauma.
foco e fé que você conseguirá vencer esse trauma , quem sou eu pra falar né ... rsrs , mas só sei que através da fé e perseverança vamos superar 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
A insônia é a pior parte, isso nos adoece e envelhece. Não é rápido que vamos ser curados...fomos profundamente feridos. Contato zero e principalmente não procurar saber o que a pessoa está fazendo.
Hj uma pessoa me disse a seguinte frase: "Os narcisistas são como quebra-cabeças faltando peças". Isso resumiu bem meu sentimento qdo fui embora. Eu ficava tentando entender mas as peças não se encaixavam... meu cérebro quase deu tilte. Precisei repassar a história inteira, do começo ao fim várias e várias vezes. Por fim, passei a escrever e ler, escrever e ler... Hj, meu cérebro descansou... Tudo o q li, assisti, e aprendi sobre o transtorno deu o sentido exato àquilo q eu nunca conseguiria entender com o meu modo de raciocínio... Só um narcisista deve conseguir entender outro narcisista.
Na verdade não precisa ser um nascisista pra compreender um. Eles existe e são pessoas bem próximas da gente como: mãe pai irmãos sogros. Falo por experiência própria meus sogros irmã amiga .todos tem a mesma característica estão sempre se achando melhor do que você . desfassadamente te colocam pra baixo. O ponto é que eu os ignoro o tempo todo método pedra cinsa .cara de Arvore ouvido de surdo .pra mim tem funcionado.nem sempre foi assim mais agora sou mais eu em primeiro lugar o resto .to nem ai
Caraca, eu estou fazendo exatamente a mesma coisa, é uma sensação de culpa misturada com sensação de q não se encaixa, como uma pessoa pode ser tão boa e ao mesmo tempo tão estranho, para eu não querer fazer contato com ele dentro, tive que digitar e deixar no PC tudo q aconteceu para não desistir e voltar atrás.
É doloroso sim, mas é uma dor que cura. Não uma dor que machuca mais. Dica; Lembrar sempre da paz de espírito que tinha antes do narcisista PASSAR pela sua vida. Ele passou...não está mais... agora é voltar a ter paz novamente!
A recuperação vem através do alívio, quando vc finalmente entende que a culpa nunca foi sua!! É libertador, é o passo para A superação!! Graças a Deus, hoje estou superada, contato zerooooooooooooooo em tudo! Boa sorte para quem ainda está na abstinência , vc pode, vc é capaz!! Fé em Deus sempre!!
Abstinência resume tudo o que sentimos. E algo tão extranho. Né ? Pq sentir saudade de uma pessoa que nos maltratou ? Hoje sei o que sente os dependentes químicos. Eu creio que e a mesma coisa ,sabe que faz mal mas pensa que precisa. Mas sei Tbm que e pura ilusão. E com força e coragem uma hora vai passar
3 anos desde o fim do relacionamento e ainda é doloroso quando eu lembro, a etapa mais chata é no início a falta de sono, fome e ficar olhando as redes sociais e esperando a volta.
Sai de casa há 6 dias ! As primeiras noites foram de alívio até psicológico ! Mas há dois dias k TB não sinto fome e acordo de noite ! Mas tb não sinto falta dele !
Eu fiquei com muito ódio, uma dor tão profunda! Agora ainda não estou conseguindo me perdoar porque pus o outro em primeiro lugar... pra agradar o outro parei com a academia, com a dança e a alimentação saudável, perdi minha identidade. Agora é correr atrás do prejuízo. Hoje fui ao médico, pressão alta! Sou forte sou guerreira e com a graça de Deus vai ficar tudo bem.
Ana, eu também deixei de fazer tudo que me dava prazer por ele. Mas veja: percebemos isso somente agora. Dentro do ciclo, você está manipulada! Nem sabe o que está ocorrendo! Muitas vezes, vamos no automático por acreditarmos que um dia ele mudará, que um dia as promessas feitas serão cumpridas... E quanto mais eles manipulam, projetam, desvalorizam, fazem.tratamento de silêncio, mais tentamos agradá-los e nos corrigir! O fato é que os errados, os hostis, os maldosos são eles!!! Depois que você se afasta, vem aquela confusão e essa culpa e raiva enormes. Perdoe-se! Você estava lidando com uma pessoa má e doente e que te manipulou e adestrou. Agora é voltar para si e para suas coisas, seus prazeres, seus hobbies e nunca mais se perder de si. Confia que dá certo!
@@isurvived933 muito obrigada. Eu sei que preciso me perdoar, me amar, e cuidar da saúde, da vida espiritual, pois a luta é grande. Obrigada e muita luz. Vamos ficar bem e ajudar quem precisa é difícil mas Deus é maior. Nunca pensei vivenciar uma situação dessa, me acabar por causa de um homem que não existe. Ainda bem que através de uma oração Deus abriu meus 👀.
Fui casada com um narcisista, por 13 anos, tivemos três filhos! Vivia em uma “gaiola de ouro”, totalmente cega, depois de um tempo, começaram as traições, abandono afetivo (eu com três filhos), humilhações, muita violência psicológica e patrimonial ! É tanta dor e sofrimento que somatizei o abuso em forma um câncer, na tireoide! Há 7 anos estou “limpa”! Contato zero hoje! Um dia de cada vez, e todos com sabedoria! Eles não desistem… oremos! 🙏🏼
Eu desejo que você se cure de tudo aquilo que tentou ti destruir ! Deus abençoe grandemente sua vida 🙏 Estou recuperada e liberta ! Você tbm vai conseguir! A luz do espírito santo sempre vencerá !
É amiga eu perdi 24 kilos , hoje se fez sete meses que ela me descartou , pra vc ter noção ela se casou com outro cara em dois meses que me descartou , e olha só se casou com um deficiente visual pra vc ver até onde essa pessoa foi
Vc vai superar eu fui descartado dentro da relação ,fui embora e depois de 5 dias ela colocou o ex amante dentro da casa que lutamos para construir Passei por todas as fases e te digo será duro vc vai ter que ser forte e vai doer muuiuuito e vc tera que chorar muuuuuuito porque é muito importante o LUTO ,vc vai pasaar por momentos bem tristes mas vai passar e vc vai dar a voltar por cima acredite porque eu fui trucidado difamado e perdi quase 10 anos da minha vida Tenha fé tudo isso faz parte é longo
Faz uns 20 dias que terminei meu namoro e perdi 7kg… Eu que terminei, ele me bloqueou nas redes sociais e no WhatsApp!!! Tomando medicamentos pra controlar minha ansiedade e fazendo terapia !!! Vai passar 🙏🏼
Eles fazem você acreditar que são sua alma gêmea. Eu fiquei bem arrasada e me senti frustrada como mulher quando decidi terminar o casamento. Mas ponham em suas cabeças: " de que adianta viver uma vida infernal em troca de alguns momentos de lazer e prazer?" Isso é um exercício psicológico: eu anotei todas as vivências ruins que tive com ele num papel e deixei do lado da minha cama. Toda vez que sinto que vou ter uma recaída, eu leio o papel e relembro os motivos do término. É importante se lembrar dos motivos que nos fizeram desistir, das humilhações que passamos, e do medo que sentimos. Outra coisa que me ajudou foi participar de uma ONG. Ver a miséria de perto me fez perceber que não tenho motivos para ser depressiva, ajudar os outros é a melhor terapia.
Somos duas! Mais de 40 dias que meu ex narcisista me descartou! To fazendo psicanalise e a cada dia me fortalecendo em Deus e nesses canais que falam sobre eles! E ele ja esta nutrindo o ego com outra!
Antes de assistir ao vídeo eu diria: às etapas são: sofrer muito tentando entender o que acontece, sofrer mais ainda quando cai na realidade através do conhecimento, sofrer mais um pouco para entender que não tem mais forças para mudar nada que não tem como mudar e ,finalmente, descobrir que você ainda está lá para você mesma. Após assistir, agradecer a você, Simone!!! Gratidão por suas palavras!!!
Vc falou tudo que senti. E ainda sinto. E um processo lento e demorado. Conversar com alguém normal ,e algum momento podemos ter algum sucesso ,se a pessoa estiver nos constrangendo, ou ultrapassando nossos limites .a mesma poderá se redimir pedir desculpas ,mudar o comportamento emfim .depende de cada um. Mas com esses seres não tem negócio. Sempre vamos perder. Perder tempo ,dinheiro saúde mental .noção da realidade, espaço valores. E tantas outras coisas. Isso sem contar as tantas mulheres que perderam a vida nessa batalha que enfrentamos. E desumano lidar com pessoas com essa índole. E uma sensação de total impotência que eu sinto. O abuso acabou ,mas as lembranças me atormentam constantemente,vivo um dia por vez.estou em recuperação ,em terapia .no meu caso codependente ,o extrago foi grande meu psicológico ficou mega abalado .me anulei todinha ,se não fosse trágico seria comico.enfrentar agora minhas sombras ,dominar a ansiedade, dar conta de mim .me munir de autoconhecimento .porque a estrada da vida e longa ,e eu me perdi no trajeto ,precisei refazer a rota ,e sem nergia. Andei 4 anos em círculo atraz de um ser maldito que acabou comigo. Agora em terapia me sinto melhor ,mas o barato e louco .kkkk e o processo e lento .
@@euniceabreu3552 ,força para você nesta luta. Ao menos você não está mais com o pesadelo morando sob o mesmo teto. Estes desabafos também ajudam a limpar a alma. Fique bem!!!!😘
Poderíamos escrever um livro com relatos de pessoas que passaram por esses abusos. Livro com histórias reais. E o valor arrecadado na venda .servir pra pagar psicólogos pra pessoas que estão sem condições de o fazer .né não ? E uma grande ideia. Pois o sofrimento deve servir pra nós fortalecer .e de quebra ajuda outras pessoas que não fazem nem ideia do que o sofrimento com o parceiro tem nome. .isso se chama abuso. Que existiu em todas as épocas .imaginam quanto sofreu nossos antepassados. ? Sem saber de nada. Achando que :ahhh. Ele ou ela e assim mesmo. .bahh já tô acostumada. Quando na verdade estavam morrendo por dentro. Com o advento da internet a modernidade a todo vapor .fica fácil qualquer transtornado se dar bem. .e com o mundo cada vez mais carente. E um prato cheio pra pessoas disfuncionais se alimentarem da dor alheia ..obg por ler meu comentário. Se gostaram da ideia da uma curtida. Sorte a todos. Eu já saí do abuso .mas o processo de cura. Se arrasta. Sou codependente. E um horror. Tem que se policiar todo instante .
Há um mês cortei todos os contatos. Apesar de que eu não estava tão apegado, quando descobri que tudo era falso, deu uma confusão mental. Tantas mentiras e enganações. Não nos conformamos por fazer vista grossa pra tantas evidências. Mas hoje já compreendo q devido a falta de sentimentos (de empatia), não lhes resta outra opção a não ser buscar admiração e poder. Com isso sentem o prazer de enganar, canalizando principalmente para a parte sexual que eh uma das poucas fontes de falso prazer q eles tem. Entendam que eles acreditam q isso é normal, que são merecedores de tudo o que querem mesmo q seja contra os padrões da sociedade, sem medir consequências e danos.
Minha sorte foi não ter me envolvido emocionalmente, a Pandemia ajudou nesse caso. Os danos foram poucos ( confusão pra entender o q houve). Mas fico imaginando como pode ser prejudicial pras vítimas que se apaixonam. Única saída é cortar todos os contatos e não dar chances de encontrar. Eles tem muita habilidade pra convencer e reverter qualquer tipo de argumentos.
Em 3 meses consegui com ajuda de Deus principalmente eliminar a dor do peito, a falta, os hábitos adquiridos, a lembrança ainda vem, esse momento é bem melhor, do que as primeiras etapas que foi falado! Amigas se apaguem a Deus, entreguem esses demônios a Deus, peça para que Deus retire de seu peito essa dor!, creia ,Ele retira.
Nossa, que processo marcante é o do fim! Nestes quatro meses de término eu sofri tudo sozinha em casa, senti alívio, senti medo da perseguição física, senti raiva, senti falta da presença dele, senti ciúmes quando soube da nova vítima, senti vontade de voltar e tive uma recaída. As emoções ficam extremamente oscilantes e parece que você vai enlouquecer. As vezes eu penso: quando este pesadelo terá fim?! Só com muita terapia, conversas com amigos e estudo sobre o assunto é possível entender este processo todo e tentar acalmar o coração.
@@mcgatinharap4978 15 meses do término, 12 meses de contato zero! Estou bem, minha vida está reestruturada em vários aspectos, saúde, psicológico, financeiro, etc. Falar que não sinto falta dele é mentira, sinto falta do sexo com ele. Mas, sei que não devo fazer isso comigo de novo! Sigo sozinha e sem coragem pra um novo relacionamento. Minha vida de solteira tem muita paz e isso não tem preço!
@@mcgatinharap4978 eu estou livre! Completei 2 anos de término. Eu não me relacionei com mais ninguém desde então. Mas, a minha vida está tão tranquila, tão calma. Minha mente está em paz! Consegui!
Ansioso! Às vezes me sinto fraco e fracassado por ainda não ter conseguido superar, mas também tenho em mente de que o caminho para a recuperação de um abuso narcisista não é linear é que podemos recomeçar quantas vezes forem necessárias!
Coragem Luiz!!é difícil é um processo mas passa,eu vivi 12 anos de humilhação, adestramento sai,dei uma casa pra ele mas sai,perdas materiais muitas,foi vergonhoso foi horrível,faz 11 meses que saí desci ladeira a baixo.mas em 11 meses comprei um apartamento tirei minha habilitação estou em tratamento para desintoxicar,procurei ajuda médica foi o melhor que fiz por mim.Tomo remédios para ansiedade depressão, acredite em vc,vc consegue infelizmente ou felizmente só depende de vc.Coragem
Não é linear mesmo, eles mudam a programação da nossa mente. O que antes, era um modo de agir previsível, agora está totalmente caótico. Fiquei com sequelas inacreditáveis. Não me reconheço mais como era antes, virei outra pessoa, com outros sentimentos, outras reações. Estou na fase da rebeldia, não aceito mais passar por cima de mim em hipótese nenhuma. Por um lado, isso foi bom, porque sempre priorizei a felicidade dos outros, agora, me priorizo. Boa sorte p você!
Ja faz 6 meses que fui “descartada” pelo Narciso, mas ainda assim as memórias me atormentam. Me sinto melhor, saio com amigos, estou focada em mim, mas tenho uma sensação de que nunca vou encontrar e me conectar com ninguém, pois parece que perdi a minha essência e me perdi de quem eu era. Ainda me recuperando, parece que essa sensação nunca vai passar 😔 Tb tenho uma sensação de que todos que estão na minha vida são “insuficientes” e q só a vida com o Narciso era a vida “ideal”. Me sinto presa a essa ilusão, pois era esse o nível de manipulação que ele fazia comigo.
Algo que li e achei realista: você não deve abafar as dores e lembranças. Quando a gente tenta não lembrar, é quando a gente mais lembra. Se der vontade de ver uma foto, veja. Tente diminuir essa vontade ao longo do tempo. Se quiser chorar, chore! Chore sempre que precisar pois ajuda a aliviar. Aos poucos você irá diminuindo as vontades, os choros e a lembrança. Cada um tem seu tempo, siga seu processo mas lembre-se: o errado era ele!
Moça e como você está hoje? Ainda sente que as pessoas são insuficiente? Eu atualmente estou oscilando muito é um misto de rejeição com ódio com saudade com ilusão tristeza, mas não voltaria nunca com ele, fui completamente descartada e ainda tentava contato para sermos "amigos" Tudo isso só para ter um pouco de atenção dele, mas nem assim, sempre fugia e e sempre estava ocupado, e com dias depois já está com uma nova vítima. Eu não entendo como as pessoas conseguem ser assim.
Comece fazer exercícios, boas leituras, frequentar bons lugares e com pessoas legais. Trabalhe,estude e busca auto conhecimento. Vc verá a mudança na sua vida e saúde
Exatamente! Os relacionamentos que foram bons de verdade e "normais" não trouxeram.tanta dor no fim. Estranho demais isso, você sofreu, o fim deveria ser um alívio, mas é carregado de dor.
Realmente não é. Antes do narcisista gostava muitíssimo de uma pessoa, a relação acabou mas eu não sofri nem 1/3 do que sofri pelo narcisista. E detalhe que quando o narcisista me conheceu, eu falei pra ele que ainda gostava de outro e ainda assim ele me quis. Só agora entendi o pq
Eu passei exatamente pelas etapas do vídeo 😱. Estou impressionada, foi exatamente assim!!! Um dia eu me dei conta que a dor das lembranças do relacionamento não era mais meu primeiro pensando, que eu estava conseguindo dormir a noite toda e que eu estava doida pra levantar e sentir o cheiro de um cafezinho. Aí eu me dei conta que as coisas estavam melhorando 🙏🏻
Simone ...sinto vergonha de dizer as coisas que fiz pra vingar...no momento de raiva...hoje vejo que fui muito infantil...e verdade eu já tive vontade de voltar para abusador...mas hoje com 2 anos fora do ciclo e hj não sinto mas nada...hj consigo dormir bem...voltei pra academia...assim vou voltando a ser eu mesma
Depois do descarte e muita humilhação eu pedi no trabalho pra trabalhar de homeoffice e vim para Cabo Frio por uns dias. Ia ficar louco em casa, sozinho. Que Deus nos guie nesse processo e ilumine nossos caminhos. Nos dê libertação.
Eu quase morri Simone. Foi simplesmente a fase mais difícil da minha vida, pois não me reconhecia mais e me cobrei muito quando entendi que joguei 7 anos da minha vida no lixo ao lado de uma narcisistas. Foi dela que ouvi as maiores mentiras, traições, desprezo, tratado com indiferença e a pior parte é que me tornei dependente dela em muitas coisas.
Uma coisa que me ajudou foi fazer uma lista dos defeitos e qualidades do narcisista. Outra foi decidir terminar caso ele não assumisse o erro e quisesse se consertar. Qdo percebi que ele não assume a culpa de jeito nenhum, terminei, e apesar de gostar dele, foi libertador o termino! Deus foi principal nessa decisão. Não consigo fazer nada sem a ajuda de Deus! De fé em fé, um dia de cada vez!
Depois de uns 30 dias, começo a ser eu de novo. Os pensamentos que eu tenho em mente, me dão conta que eu me livrei de uma situação terrível se fosse adiante. O legal é que a pessoa se desligou. Fez o descarte. Daí, cabe a vítima entender que se teve o descarte e passa a fazer o contato zero, é uma oportunidade enorme. No descarte, vou falar uma ironia: A abusadora me fez um "bem". Me poupou um tempo a mais de ser manipulado. E eu não quero nem saber como está e quem nunca mais apareça na minha frente. Eu não a conheço.
No meu caso também houve o descarte depois que comecei a acordar entretanto eu era a vítima secundária, não cheguei a ter um relacionamento com o narcisista mas foi o suficiente pra me deixar traumatizada.
Cheguei a pensar que eu tinha problemas cardíacos. Sentia dores no peito e tudo mais. Procurei médicos e fisicamente não tinha nada. Até que um dia eu me dei conta que tudo que eu estava sentido se resumia a minha incapacidade de "engolir" o que tinha acontecido. E eu decidi engolir. Decidi reconhecer que a pessoa que eu tanto amei nunca existiu. E a vida seguiu em frente... Altos e baixos, mas EU CONSEGUI!!! Seja lá quem for você, esteja certo de que você também é capaz disso! É, antes de mais nada, uma decisão de se amar e ser genuinamente feliz. Aceite... Seja grato... Siga em frente.
Estou me preparando pra minha libertação. Preparando porque desde o início eu desconfiei que não prestava, mas por carência ou sei lá o quê, fui enfeitiçada, e meu Deus como é fácil entrar e como é difícil sair. A sensação que eu tenho é que fui brutalmente assassinada e agora minha alma tá vagando em torno do narcisista, e como se eu estivesse morta mesmo. E o pior presa por todos os lados, finanças, familia, isolamento, vergonha, medo , principalmente da vingança da exposição e difamação, só quem vive sabe, quem tá de fora só vê a família perfeita, e se tiver defeito com certeza a culpa é sua. Quem tá de fora se te ouvir vão achar que você está inventando drama. Só Jesus pra ter misericórdia.
Doeu e as vezes dói!mas eu aceitei tudo,tudo as dores os danos,parece que foi um estrupo abuso da alma!doe o coração,o estômago, a barriga,não dorme não come,chora, chora muito,xixi excessivo,vômito,náuseas, garganta seca,sudorese noturna,insônia perca de peso,aí como doeu,me isolei do mundo para sentir tudo e senti,a vergonha de tudo e todos é instanea,mas passa sinta mas passa seja 💪
Só me recuperei com muita psicoterapia, terapia holística, tarô, psiquiatra, estudos e vídeos por aqui. Travei uma batalha para sair e ficar bem. Foi difícil, mas recompensador. Passa mesmo. Hoje sou totalmente liberta.
O desencanto e a revolta são muito profundos. Isso, porque a vítima tem consciência de que possui uma índole boa e que foi feita de trouxa por um ser tóxico, carregado de maldade, manipulação e egoísmo, que só fez sugar e, sobretudo, se aproveitar de todas as circunstâncias. A pessoa se sente literalmente um LIXO, sem ser. É muito penoso.
2 года назад+8
Vivi num casamento 29 anos, e cheguei a conclusão que não tive um relacionamento a dois com ele, tive uma relação onde só eu fiz tudo sozinha, ele nunca tinha tempo pra nós dois, ele nunca fez questão de sairmos,passear,namorar,sempre arranjava desculpas pra não investir em nós dois, os anos foram passando, os abusos, e tudo que um narcisista faz de ruim foi só piorando, comecei a entrar em depressão,chorava o dia todo, e não contava nada pra ninguém, eu era codependente, hoje não sou mais,estou aprendendo a ser empata, e alguns anos depois minha filha mais velha se formou em psicologia e me orientou que eu tinha de fazer terapia, depois de muito insistir eu fui pra terapia, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, tem 2 anos que faço, e agora estou me divorciando, mas não está sendo fácil não. Ele um completo narcisista religioso, usa Deus ,se esconde atrás da bíblia, tenta me fazer sentir culpada, mas eu me libertei dele na mente,no coração. Tem 7 anos que pedi o divórcio pra ele,e ele simplesmente me ingnorava, comecei fazer o mesmo com ele. Agora estou no contato zero,separei há uns 2 anos, sai do nosso quarto, e vou vencer essa luta em nome de Deus, de Jesus. Não desistam, a vitória é certa pra quem persevera! Narcisista não evoluem, não gostam de mudanças, se acham.são uns falsos,antes ele falava que tudo era nosso,agora na separação de bens tá se mostrando um grande avarento.Quer tudo pra ele. Tô impressionada como ele tá se mostrando um ser que de humano não tem nada. Mas Deus me ama e vai me ajudar sair desse pesadelo.
Eu estou me recuperando, os batimentos cardiacos estão normais, o sono melhorou, sinto paz ,me sinto bem,embora as lembranças ainda me atormenta,ainda tenho crise de choro ..... tudo vai ficar bem🙏🏻🙏🏻🙏🏻eu creio
Olha, o processo é muito particular. No meu caso teve todos esses momentos descritos pela Simone. Graças a Deus tive apoio da minha família e procurei imediatamente ajuda profissional. Não é fácil hein! Minha recuperação foi bem fácil. Até achei que fosse ser pior. A terapia é fundamental. Com o auto conhecimento me descobri dependente emocional e consegui de maneira consciente me libertar dos comportamentos que me prejudicavam nos relacionamentos. Sou saudável. Me conheço cada dia mais. Estou feliz em ter aberto os olhos e ter tido força para sair do abuso. Adotar o contato zero é primordial para o início da cura emocional. Nos primeiros dias é muito sofrimento, mas tudo passa. Sigam firmes. Se você quer se libertar, você conseguirá!
@@macvinnigamer5360 desculpa a demora em responder. Ela é de Manaus, minha cidade. Mas ela atende on line e você não vai se arrepender. (92) 98237-6332
Ótimo! O processo de 'dessatelização' da vítima depende de quão rápido voltamos a nos amar e nos respeitar, e não se permitir mais ser 'satélite' de ninguém (cônjuge principalmente).
Obrigado, passei por isso e não consegui identificar de imediato, pois quando somos pessoas muito empáticas temos a tendência em acreditar que as pessoas mudam , e esperamos sempre o melhor das outras pessoas. Foi duro , foi difícil mas consegui me libertar , e graças a sua ajuda, através dos vídeos consegui entender esses processos da Narcisista! E que eles escolhem as suas vítimas sempre pessoas boas . São verdadeiros vampiros energéticos , espíritos obsessores materializados. Ótima explicação, mais uma vez obrigado.
É bem isto. Eu pensei que nunca mais viveria sem dor. Não saía na rua para não vê-lo feliz com outra mulher linda e jovem. Curti meu luto digno. Porém, fiz questão de me alimentar bem para não adoecer e dormir. A atividade física, fazia no automático, mas fazia. Orava de joelhos chorando e pedindo para Jesus me ajudar e Ele esteve ao meu lado. Hoje, estou na vida que eu tinha perdido e queria de volta. Gratidão meu Deus. Já tenho definido na minha mente que hoje , para pretender estar ao meio lado tem que saber trocar figurinha e amar tudo que vem de mim ..
As pessoas precisavam ser ensinadas desde pequenas que tem muito golpe na praça. Ninguém ensina isso antes de o adolescente se relacionar. Só ensinam cuidados, camisinha etc. Explicar que golpe não necessariamente é golpe financeiro. Contar que aquela pessoa que está deslumbrada, maravilhada com suas qualidades, planejando um futuro, loucamente apaixonada na primeira semana, essa pessoa provavelmente não é nada do que parece.
Eu já estava nesse processo de enxergar que tudo era uma mentira,ver o vídeo e conhecer a vdd me libertou eu me sentir melhor pois esse transtorno não tem cura.hj tenho 20 dias de contato zero.estou me limpando de tudo que vivi.buscando minha melhora em tudo que posso.de uma coisa eu sei eu me amo pra caralho e só eu posso me livrar.foco em estar em breve mil vezes melhor do que antes de ter vivido esse pesadelo.so uma coisa pode nos livrar.NOSSO AMOR PRÓPRIO!
Passei por todas essas fases... Vivi na pele tudo isso... Foram 5 meses de relacionamento, mas fizeram um estrago tremendo... Agora fazem dois meses de contato zero, sinto-me curada e em paz!
Nossa, é bem assim! Eu não consigo dormir, enjoo, crise de ansiedade, compulsão, e tristeza… Mas que bom ouvir que isso vai passar! Estou fazendo terapia… Tonara Simone! 🙌🏻🙏🏻
Demorei dois anos até chegar nesse ponto que você está abordando. Porém só foi possível após o contato zero. Falando com o mesmo coisas bem pontuais como venda do nosso imóvel e algumas coisas sobre nossos filhos.hj sigo mais tranquila voltando a dormir e me alimentar melhor. Não desistam e nem voltem para o abuso.
Acho que a pior parte é perceber que absolutamente nada daquilo foi verdadeiro. No meu caso, foram três meses praticamente em love bombing. A fase ruim foi praticamente seguida do descarte (ele é holandês e estava no Brasil a trabalho) que foi quando ele voltou pra Holanda. Antes disso, eu havia tentado dar um ponto final na relação, mas eles nunca aceitam, a palavra final sempre tem que ser a deles. Enfim, depois de inúmeras mensagens dele (surtando), um alívio saber que agora ele está horas de distância. Um dia de cada vez por aqui. Obrigada por compartilhar seus vídeos!!!
Obrigada por ter criado um canal tão rico em informações, e tenho certeza que tem ajudado milhares de mulheres como eu... Sinto pelo que passou, pois através disso que você criou o canal, mas te agradeço imensamente, pois cada vídeo que assisto tenho uma afirmativa de que fiz a melhor escolha em sair.... Não é nada fácil, mas tenho buscado minha melhora a cicatrização. Um processo demorado mas não impossível.
Ao sair eu sofrir muito com abstinência emagreci 21 kg em 2 meses e 20 dias queria voltar a qualquer custo achando q o culpado era eu, mais com o desenvolvimento do vídeo entendendo as etapas nem penso em voltar a melhor coisa e hj eu comessar conversar com outra pessoa e descobrir traços q pra me já percebo se essa pessoa é tóxica ou não e não deixando me levar pelas palavras bonitas e sem atitudes da outra pessoas vivo sem pressa pra conhecer alguém, ando com mais cautela e se for pessoas de Deus entra na minha vida e se não for sai. Estou nessa fase seja quem for
Tudo o que acontece conosco na vida tem sentido pedagógico. E, em relação ao narcisismo isso não se faz diferente. Muito pelo contrário, é fundamental que aprendamos a nos avaliar, diante de experiência tão bizarra, fazendo as seguintes perguntas, às nossas consciências: será que nos amamos de verdade? Sabemos o que é viver de verdade? Sabemos amar de verdade? Sabemos exercer o nosso livre arbítrio com discernimento? Quem somos nós, em verdade? Muito obrigado pela sua didática clara, simples, objetiva e meiga, em abordar tema tão complexo. Abração!!! 🙏🙌⭐🙌🙏 De Rio de Janeiro, Brasil.
É um processo no real significado da palavra mas é possível sair do ciclo. Passei por todas essas etapas em 1 ano e hoje já vejo uma luz no fim do túnel.
Meu Deus, meu Deus! De fato vivi tudo isso, graças a Deus e ao canal cortei todo o contato com essa pessoa. O processo não acabou, mas estou firme. Despertada, atenta e em alerta com ele, mas principalmente comigo... Pq eu sou a chave pra deixa-lo entrar ou não em minha vida, seja fisicamente ou metalmente. Tenho fé em Deus e em mim, que aqui ele não entra mais.
Gostaria de te agradecer, tenha certeza que seu conteúdo tem salvo vidas e quebrado ciclos abusivos. Deixo aqui meu muito obrigado, continue nos ajudando por favor.
Estou nesse processo a quase 1 ano estou com sequelas porque ficamos sem identidade e aqui em Salvador terapia ta muito difícil por conta da pandemia Só vejo vizinhos comentando sobre a situação caótica da ex NARCISISTA o ex amante e atual vítima porém já digo que não quero saber
É dificil, mas o melhor eh fugir mesmo... sao vampiros... verdadeiras pragas na nossa vida. Te desejo força p superar.. e se encontrar o demônio na rua fogeee... sai correndo...
Não queira saber. Ela está colhendo o que plantou. Cuide de você! Interiorize-se! Ame-se! Desintoxique-se! Erga-se! Siga em frente! Não olhe para trás! É difícil, mas não impossível! #VaiFicarTudoBem
Verdade no início senti muita culpa mas não senti vontade de voltar sofri muita covardia e naquele momento do descarte tinha poucos meses q eu já havia sofrido uma covardia alguns meses antes. Vivi uma mistura de sentimentos inacreditável até hj tenho insônia e medo quando alguém se aproxima de mim,mas estou muito feliz acabo de começar em novo emprego só tenho gratidão por Deus ter me livrado e a tds q não me abqndoram. Um ano e sete meses de uma nova vida!
Hoje em dia estou bem melhor graças a Deus, cortei contato antes mesmo de chegar nesses vídeos ou até mesmo de saber q isso existia faz quase 2 anos. Esses vídeos me ajudou muito. Gratidão!!!!
Graças aos seus vídeos e a vc consegui identificar um ex narcisista. Obrigada. Eles realmente adormecem a vítima a ponto de não enxergarmos mais nenhuma oportunidade na vida. Tudo fica triste, sem sentido. Parece que acordei de uma hipnose realmente . Muito obrigada .
Estou exatamente assim, a culpa me corrói por dentro, culpa de tudo isso que vc falou, estou no ctt zero, gostaria muito de fazer terapia, mais estou me reestruturando financeiramente, pq tive síndrome do pânico e não conseguia trabalhar, agora que estou voltando a vida, mais a culpa me dói, demais, já passei tbm pela processo de querer vingança, de raiva, mais a culpa é o que mais me machuca ainda
Eu passei por isso, eu entendo muito o que você escreveu... Minha psicóloga disse uma vez pra mim que: "onde tem culpa, tem manipulação". Essa frase ainda reverbera em mim, hoje eu não sinto mais a culpa, mas uma coisa que me ajudou muito foi ver vídeos sobre o tema da Culpa, pra tentar entender que caminhos a culpa fazia em mim. Vídeos de filosofia, psicólogos falando sobre o assunto! A casa do saber, o Leandro Karnal, a Ana Beatriz Barbosa e os psicólogos de São Paulo...
Essas etapas são muito particulares,cada um vive de um jeito.Vc adoece mesmo em todos os sentidos,e demora tempo para os pensamentos se acalmarem e vc aceitar isso...Foi uma fase difícil,mas tudo passa...
Justamente. Isso tudo aconteceu. Principalmente a raiva. Quando lembro hoje, vi o quanto quase enlouqueci. Ainda estou com psicóloga e psiquiatra. Está indo. Mas, a parte pior passou.
Estou passando por isso. O processo de cura não está fácil. Ainda as vezes não quero aceitar que vivi com uma pessoa assim. E aceitar o término está sendo mais difícil ainda. Mas com esse vídeo identifiquei o que estou passando e são esses sentimentos mesmo. Estou procurando me lembrar de todas as vezes que fui rejeitada para manter o motivo do contato zero. Preciso me fortalecer para conseguir sair disso. Vou conseguir com ajuda de Deus!! 🙏🏻🙌 Obrigada Simone!! 🌹😘
Ouvir vc foi muito importante para mim, me ajudou demais, hj me sinto mais forte apesar de ainda estar decepcionada com as mentiras que parecem não ter fim. Gratidão por sua sabedoria
Mentiras patológicas parece ser a característica principal desses seres. Eles na real são uma mentira. E simplismemte desumano tentar absorver tudo que vem deles. Digerir uma mentira ,em seguida já vem outra e mais outra. Kkkkk.tem hora que é preciso a gente dizer. Para que tá feio .
Terminei um relacionamento com um narcisista hoje . Já chorei. Ele foi embora da minha casa . Q eu pedi . Ele me abraçou a vontade era dizer q o amava . Sei q n vai ser fácil . Mas já me recuperei de outros relacionamentos tóxicos.
Comigo foi dois anos de abusos e humilhação....Era tanta humilhação, mas tanta humilhação que sinceramente, acho que isso vai ficar pra sempre na lembrança...Mas existe um Deus tão grande que nos dá força para nós libertamos desses demônios... Até na igreja que eu frequento Deus revelou o livramento da mão que me puxava para baixo....Deus é fiel ....logo logo o meu brilho vai voltar e com ele a felicidade vai reinar em minha vida. Eu creio que dá mesma forma que Deus me deu esse livramento ele tbm vai colocar uma pessoa abençoada e cheia de luz no meu caminho...Deus é fiel.
PEDI O DIVÓRCIO DE UM CASAMENTO DE 25 ANOS , 8 FILHOS , APESAR DE TUDO QUE SOFRI EU AMAVA ELE MAIS QUE TUDO NA MINHA VIDA , ELE ÉRA A MINHA VIDA , A PARTIR DO MOMENTO QUE ELE ENTENDEU QUE NÃO TERIA MAIS VOLTA E PEGOU AS COISAS DELE E SE FOI ( A JUSTIÇA AFASTOU ELE ) NEM POR UM MOMENTO SENTI FALTA DELE , FUI VIVER MINHA VIDA , CURTIR , NAMORAR , NÃO ME VINGUEI MESMO ELE TENDO OUTRA , DEIXEI PRA LÁ , FAZEM 12 ANOS QUE SOU LIVRE E FELIZ , ENQUANTO ELE SOFRE NAS MÃOS DA ATUAL DELE E DOS FILHOS DELA , SOFRE POR TER SIDO ABANDONADO PELOS FILHOS E MUITO PIOR , FALA PRA UMA DE NOSSAS FILHAS QUE SENTE FALTA DA VIDA QUE TINHA ANTES E RECONHECE TUDO O QUE TINHA , MAS FOI ELE QUE ESCOLHEU ISSO , MESMO TENDO ARRUMADO OUTRA AMANTE DIZ QUE SE SENTE INFELIZ , PRA MIN ELE ESTÁ MORTO E ENTERRADO PARA SEMPRE !!!
SIMONE....faz um ano que acompanho seu trabalho, o que foi fundamental no meu processo de recuperação. Ainda sofro consequências do relacionamento narcisista, mas o conhecimento e a fé têm permitido recuperar minha sanidade . Receba meu agradecimento...."e vai ficar tudo bem" 🙏
Oxi, passei 2 anos como namorado, convivendo mais um ano como amigos / ficantes. Decidi só ser amigo e me mantive proximo cuidando o tanto que pude. Mas cansei de ser tratado mal, eu sempre soube o que eu estava passando, mas me recusava a deixar a pessoa só, pois a mesma nao tem amigos ou pessoas próximas. So tive magoa e desgosto, perdi uma pessoa que era apaixonado por querer me manter proximo e quando a ultima gota de mágoa pingou e transbordou, eu decidi que nao poderia me manter cuidando de alguem que nao liga pra si propria. Ja passei por muita coisa ruim na adolescencia, que me deixou bem forte, isso foi foda de ter vivido, mas eu ainda estou aqui. Salvo por mim mesmo, por conselhoa como esses do video e pelo futuro das minhas novas experiências! MARCHA NO PROGRESSO !!
E entendam: narcisistas só procuram pessoas com atos e gestos humanos e genuínos. Ela vai se nutrir disso. Apenas não mate a sede dessa pessoa, nós somos fodas, e a gente não precisa deixar ninguém tirar isso da gente! ❤
Passei por tudo isso, é muito importante ajuda profissional e o contato zero. No meu caso como temos um filho eu faço a Pedra cinza, estou omeçando a melhorar agora após 4 meses. Seus vídeos me ajudaram a identificar que era um abuso de uma Narcisista e cosegui resistir aos jogos, mas ainda é muito dificil.
Eu passando por todo esse processo acredito muito que seja como disse um psicólogo essa situação é um vício ou seja ultrapassar a abstinência é sem duvida a parte mais difícil porém passada essa etapa acredite vai ficando mas fácil sim, lógico com muita fé amor próprio e determinação. Boa Sorte para nós tds...
Nunca me senti tão sozinha após o término, consegui terminar... Mas após 1 ano e meio, ainda não me recuperei... Perdi a vitalidade, sem planos, sem rumo, ainda me culpo, mesmo sabendo que tentei por 7 anos! É como se eu me arrepender-se de não ter tentado mais 1 dia, mais um mês... É muito difícil superar. Ainda o vejo com a outra que era amante hoje em meu lugar, é bem difícil... Sem contar que ele me procura. Peço ajuda a Deus, ao mesmo tempo que não me sinto merecedora... É um turbilhão de sentimentos vazios. É muito difícil, um vazio existêncial, como se minha vida tivesse ficado no passado com ele. So quem passou e passa por isso entende... Que Deus nos ajude, e nos de forças. Parabéns pelo seu canal
Exatamente...mas me libertei de uma forma, que não quero me vingar, graças a Deus a terapia tem me ajudado muito e meu retorno a minha religião espiritualista ( messiânica) mas é incrível tudo o que vc fala em relação a sentimentos, raíva, ira, vergonha...etc, físicos, tive uma crise absurda de gastrite, crise de dores na coluna ainda permanecem, insônia, mas o despertar é surreal! É doloroso, mas é tão libertador, tão libertador, que não dá pra acreditar, é até uns 30 dias atrás, ainda tinha expectativa, não aceitava que não deu certo, e começava a pensar dessa forma, eliminando , esquecendo as coisas ruins e aceitando e acreditando que ainda tinha chances de dar certo, ainda aceitando migalhas de amor e não conseguia sair dessa relação, quanta dor meu Deus, mas me tenho me esforçado muito também, em buscar ajuda e aceitar , o aceitar que o meu amor mais puro, toda a minha dedicação foi em vão, foi muito difícil. Eu não tenho saudades dele, falo somente o necessário, pq fomos casados no civil, por enquanto, só nos separamos, mas o próximo passo é o divórcio e estou ótima, feliz, em paz e radiante e quem tiver passando por isso, acredite, vc consegue sair sim, vc não vai morrer e vai se superar, pq vc se basta.
A maior raiva é a culpa de ter aceitado tanta coisa...
Perdoe-se! Você estava manipulada e adestrada pelo love BOMBING e pelas mentiras e pela culpabilização que ele planta. Autocompaixão é essencial para a recuperação. Boa sorte!
Tbm sinto muita raiva. Mais a nossa defesa é entender tudo sobre eles, o modos operandi, e não cair de novo! Tô estudando esses seres doentes, pois são doentes! Só trevas e não tem nada pra oferecer!🤔
Não se culpe....permitimos porque nossos sentimentos desconhecem a maldade e a perversidade.
Deus habita no nosso coração. 🙏
Acho que nem é raiva acho que a gente sente muita vergonha
Exatamente...
Eu consegui sair de um relacionamento narcista e venci o ciclo de trauma. Pessoal é possível, vai dar certo, não desistam 😍
🙌🏻🙏🏻 tomara, que vazio! 😢
Quanto tempo vc demorou pra se recuperar?
Nunca voltamos a ser os mesmos, mas descobrimos um outro lado nosso que é maravilhoso também.
@@Renatosnts Oie, eu consegui sair!! Eu sofri muito, foi muito difícil, eu escrevia todos os dias e não importa o que eu sentisse, não iria voltar atrás, me sujeitei a passar por todas as dores e vazios, mas não voltar atrás. Um mês e meio e passou. Mas foi difícil! É possível!
Meu Deus, eu não tô conseguindo mais seguir em frente. Já são 02 meses pós descarte, mas a dor está cada dia pior.
Já se faz 3 meses que me separei, fiquei dentro de casa 1 mês em quarto separado e após muito choro, 28 kilos a menos, vitiligo que ganhei neste casamento, depressão, ansiedade, falta de desempenho sexual e muitos remédios e psicólogo e psiquiatra, afastado pelo INSS pela depressão te digo que você vai conseguir assim como estou conseguindo. Se apegue ao seu Deus, não tenha vergonha disso.
Não quer que outros vejam, faça no seu quarto. Ajoelhe e peça a Deus para ele te guiar.
Foi assim comigo e está sendo.
Confie, se você não se matou até agora e porque você é muito forte.
Fique com Deus e põe paz no seu coraçãozinho. Sempre gostei desta frase e sempre disse as pessoas que passam por aflição.
Meu Deus 🤯, sinto muito, mas graças a Deus vc está de pe.
Tô passando por isso,tenho 2 filhos com a pessoa 😭😭
@@cassianocarlos4116 você vai conseguir. Tenha certeza disso. Parece que a loucura vai tomar conta de tudo, que todos estão contra, que as palavras não tem mais valor más, acredite! Você vai ficar bem e no final mais forte! Se aconchegue em você. Sinta você é veja que você só está abaixo de Deus.
Deus te abençoe
So Deus mesmo
O importante eh se afastar definitivamente, não dar chance de conversas e nem encontros. Eles são muito convincentes e tem argumentos pra reverter qualquer situação. Nunca admitem erros e podem ficar agressivos quando criticados. Por isso nada que se tente fazer é favorável, afinal eles são desprovidos de sentimentos, emoções , culpa e remorso.
Concordo sobre o afastamento, contato zero. Mas arrisco em dizer, que eram convincentes até onde não sabíamos o que se passava. Vamos reconhecer as técnicas, reconhecer o sofrimento e não queremos mais voltar. Somos vítimas conscientes agora.
Perfeito!
Concordo plenamente contigo, porque eles são mesmo assim
@@fernandafarina Neste caso, trocar de número pode ajudar bastante. Acho que vale a pena.
@@fernandafarina conheço isso. Tive a impressão que a pessoa tinha uma fábrica de números de telefone. Bloqueia um, aparece outras mensagens .
Não tive/tenho vontade de voltar. Mas sinto falta e eu me sinto tão ridícula por sentir falta de quem me fez mal que não vejo a hora de parar de sentir isso.
Como você está?
Estou assim também 😢
Ja passou????
Eu terminei com ele, mas depois dele fazer todas as maldades imagináveis. Eu não me reconhecia. Após assistir os primeiros vídeos e ler muito sobre relacionamento abusivo, narcisismo e codependência, consegui tomar a decisão do contato zero eterno - com ele e todos que tinham a ver com ele e saí inclusive de todas as redes sociais. No primeiro mês achei que ia morrer! Questionava a todo momento como era possível sofrer tanto por alguém que me fez tão mal! Eu fiquei pior do que quando meu pai morreu - e ele era o amor da minha vida. Mas nunca titubeei: voltar nunca foi uma opção!
Decidi sim fazer o caminho de volta a mim: já estava na terapia e fui resgatando a Ana que deixei totalmente de lado na relação. E conhecendo uma Ana que eu nem sabia que existia! Três meses depois, posso dizer que estou muito melhor: voltei a ter uma rotina que fazia sentido para mim, choro pouco, descobri o prazer da solitude, estou refletindo muito sobre minhas atitudes e sentimentos, me agrado o tempo todo e encarei de frente minha codependência e como amenizá-la. Voltar-se para si é minha melhor dica. Além disso: leituras, dedicação aos seus objetivos pessoais, muito esporte, comidas gostosas e ter pessoas que te amam por perto. Confiem que dá certo e vai ficar tudo bem!
👏🏻👏🏻👏🏻exatamente isso. Mesmo caminho que eu fiz
Que depoimento lindo. Um resgate de si mesma. Parabéns.
Depoimento lindo. É isso aí.
Belo relato, serve de exemplo para todos nós. O contato zero tem que ser eterno, sem recaidas. Quanto antes superar melhor.
Vou ler esse texto sempre q sentir que não vou conseguir ser feliz..
Uma ação que funcionou para mim, já que tenho uma memória associativa, foi: linkar cada lembrança "boa" com um episódio ruim. Isso neutralizava a recordação ao mesmo tempo que sobrepunha um outro sentimento - o de libertação. E a superação é gradativa. Basta ter foco e paciência! Quando menos esperar, você se dá conta de que o que passou tem pouca relevância no que você é!
#VaiFicarTudoBem
Boa! Uma coisa que funcionou pra mim foi fazer uma lista, toda vez que eu sentia culpa, saudade ou lembrava de alguma coisa boa eu ia ler a lista e às vezes acabava lembrando de mais coisas! Aí escrevia mais. Isso me ajudou muito!
@@anitamalcher8543 , legal! Vou acrescentar isso ao dossiê que tenho da criatura.
Verdade viu falou tudo
@@leidianeamorim1111 , 👍🏾.
To fazendo isso toda vez que vem alguma memória boa, já associo a algo de ruim que veio logo em seguida. Vamos conseguir superar!
É totalmente possível sim!! Por aqui 6 meses de contato zero e RENASCI! Eles param de fazer falta e sentido!! Existe vida após abuso narcisista ✨✨
@mariaerika294 prometo que passa!! Sendo honesta nos primeiros 2 meses eu só chorava! Depois tudo muda!! ✨💗
Chorar, sentir-se enfraquecido por uns dias, abater-se: nada disso pode nos tirar a certeza de que está tudo bem ser assim e de que nós conseguiremos superar este trauma.
foco e fé que você conseguirá vencer esse trauma , quem sou eu pra falar né ... rsrs , mas só sei que através da fé e perseverança vamos superar 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Temos que ter fé mesmo pq não é nada fácil
A insônia é a pior parte, isso nos adoece e envelhece. Não é rápido que vamos ser curados...fomos profundamente feridos. Contato zero e principalmente não procurar saber o que a pessoa está fazendo.
Hj uma pessoa me disse a seguinte frase: "Os narcisistas são como quebra-cabeças faltando peças". Isso resumiu bem meu sentimento qdo fui embora. Eu ficava tentando entender mas as peças não se encaixavam... meu cérebro quase deu tilte. Precisei repassar a história inteira, do começo ao fim várias e várias vezes. Por fim, passei a escrever e ler, escrever e ler...
Hj, meu cérebro descansou... Tudo o q li, assisti, e aprendi sobre o transtorno deu o sentido exato àquilo q eu nunca conseguiria entender com o meu modo de raciocínio... Só um narcisista deve conseguir entender outro narcisista.
Eles não sabem nada de si.vivem em Nárnia
São indivíduos mal feitos,faltando "peças",incompletos.
Se acham perfeitos mas não passam de sucata.
Na verdade não precisa ser um nascisista pra compreender um. Eles existe e são pessoas bem próximas da gente como: mãe pai irmãos sogros. Falo por experiência própria meus sogros irmã amiga .todos tem a mesma característica estão sempre se achando melhor do que você . desfassadamente te colocam pra baixo. O ponto é que eu os ignoro o tempo todo método pedra cinsa .cara de Arvore ouvido de surdo .pra mim tem funcionado.nem sempre foi assim mais agora sou mais eu em primeiro lugar o resto .to nem ai
Exatamente eu também uso a escrita como terapi cada vídeo que assisto aqui relata tudo que vivi e ainda 4 anos a distância
Caraca, eu estou fazendo exatamente a mesma coisa, é uma sensação de culpa misturada com sensação de q não se encaixa, como uma pessoa pode ser tão boa e ao mesmo tempo tão estranho, para eu não querer fazer contato com ele dentro, tive que digitar e deixar no PC tudo q aconteceu para não desistir e voltar atrás.
É doloroso sim, mas é uma dor que cura. Não uma dor que machuca mais.
Dica; Lembrar sempre da paz de espírito que tinha antes do narcisista PASSAR pela sua vida.
Ele passou...não está mais... agora é voltar a ter paz novamente!
melhor resposta amiga isso mesmo
É possível voltar como era?
É essa observação que está me ajudando a me curar,meu lar voltou a ter paz,meus filhos voltaram a sorrir,ouvir música,enfim,um lar de paz
Minha qualidade de vida melhorou 200%. Até durmo melhor e não tomo mais ansiolítico.
A recuperação vem através do alívio, quando vc finalmente entende que a culpa nunca foi sua!! É libertador, é o passo para A superação!! Graças a Deus, hoje estou superada, contato zerooooooooooooooo em tudo! Boa sorte para quem ainda está na abstinência , vc pode, vc é capaz!! Fé em Deus sempre!!
Assim seja
Abstinência resume tudo o que sentimos. E algo tão extranho. Né ? Pq sentir saudade de uma pessoa que nos maltratou ? Hoje sei o que sente os dependentes químicos. Eu creio que e a mesma coisa ,sabe que faz mal mas pensa que precisa. Mas sei Tbm que e pura ilusão. E com força e coragem uma hora vai passar
Mas parece que isso nunca passa é uma dor sem fim vc fica totalmente no fundo do poço. Mas passa e não vejo a hora disso passar
3 anos desde o fim do relacionamento e ainda é doloroso quando eu lembro, a etapa mais chata é no início a falta de sono, fome e ficar olhando as redes sociais e esperando a volta.
Sai de casa há 6 dias ! As primeiras noites foram de alívio até psicológico ! Mas há dois dias k TB não sinto fome e acordo de noite ! Mas tb não sinto falta dele !
Nossa você e tao bonita, nao merece sofrer por esses tipos de monstros não.
@@TheSystembruno e quem merece?
Ja perdi 8 kg com essa falta de fome. Crises de ansiedade ao acordar de madrugada, vontade absurda de stalkear...é muito triste...
E como está hj !?
Eu fiquei com muito ódio, uma dor tão profunda! Agora ainda não estou conseguindo me perdoar porque pus o outro em primeiro lugar... pra agradar o outro parei com a academia, com a dança e a alimentação saudável, perdi minha identidade. Agora é correr atrás do prejuízo. Hoje fui ao médico, pressão alta! Sou forte sou guerreira e com a graça de Deus vai ficar tudo bem.
Ana, eu também deixei de fazer tudo que me dava prazer por ele. Mas veja: percebemos isso somente agora. Dentro do ciclo, você está manipulada! Nem sabe o que está ocorrendo! Muitas vezes, vamos no automático por acreditarmos que um dia ele mudará, que um dia as promessas feitas serão cumpridas... E quanto mais eles manipulam, projetam, desvalorizam, fazem.tratamento de silêncio, mais tentamos agradá-los e nos corrigir! O fato é que os errados, os hostis, os maldosos são eles!!! Depois que você se afasta, vem aquela confusão e essa culpa e raiva enormes. Perdoe-se! Você estava lidando com uma pessoa má e doente e que te manipulou e adestrou. Agora é voltar para si e para suas coisas, seus prazeres, seus hobbies e nunca mais se perder de si. Confia que dá certo!
@@isurvived933 muito obrigada. Eu sei que preciso me perdoar, me amar, e cuidar da saúde, da vida espiritual, pois a luta é grande. Obrigada e muita luz. Vamos ficar bem e ajudar quem precisa é difícil mas Deus é maior. Nunca pensei vivenciar uma situação dessa, me acabar por causa de um homem que não existe. Ainda bem que através de uma oração Deus abriu meus 👀.
Vai sim. Vc é forte 💖
Vc vai conseguir
Vai ficar tudo bem, siga em paz 🤍
Fui casada com um narcisista, por 13 anos, tivemos três filhos!
Vivia em uma “gaiola de ouro”, totalmente cega, depois de um tempo, começaram as traições, abandono afetivo (eu com três filhos), humilhações, muita violência psicológica e patrimonial ! É tanta dor e sofrimento que somatizei o abuso em forma um câncer, na tireoide! Há 7 anos estou “limpa”! Contato zero hoje! Um dia de cada vez, e todos com sabedoria! Eles não desistem… oremos! 🙏🏼
@@stellasilos2930 como você conseguiu contato zero com os filhos?
Eu desejo que você se cure de tudo aquilo que tentou ti destruir !
Deus abençoe grandemente sua vida 🙏
Estou recuperada e liberta !
Você tbm vai conseguir!
A luz do espírito santo sempre vencerá !
Amém. .. obrigada.
Jaz 42 Dias que me separei de um narcesista já emagreci 6 quilos, estou tentando cada vez ficar melhor e se Deus quiser eu vou conseguir
Vai conseguir, sim. Vença!!!
É amiga eu perdi 24 kilos , hoje se fez sete meses que ela me descartou , pra vc ter noção ela se casou com outro cara em dois meses que me descartou , e olha só se casou com um deficiente visual pra vc ver até onde essa pessoa foi
Vc vai superar eu fui descartado dentro da relação ,fui embora e depois de 5 dias ela colocou o ex amante dentro da casa que lutamos para construir
Passei por todas as fases e te digo será duro vc vai ter que ser forte e vai doer muuiuuito e vc tera que chorar muuuuuuito porque é muito importante o LUTO ,vc vai pasaar por momentos bem tristes mas vai passar e vc vai dar a voltar por cima acredite porque eu fui trucidado difamado e perdi quase 10 anos da minha vida
Tenha fé tudo isso faz parte é longo
Faz uns 20 dias que terminei meu namoro e perdi 7kg… Eu que terminei, ele me bloqueou nas redes sociais e no WhatsApp!!! Tomando medicamentos pra controlar minha ansiedade e fazendo terapia !!! Vai passar 🙏🏼
Força vai dar tudo certo. Eu tbm emagreci
Eles fazem você acreditar que são sua alma gêmea. Eu fiquei bem arrasada e me senti frustrada como mulher quando decidi terminar o casamento. Mas ponham em suas cabeças: " de que adianta viver uma vida infernal em troca de alguns momentos de lazer e prazer?"
Isso é um exercício psicológico: eu anotei todas as vivências ruins que tive com ele num papel e deixei do lado da minha cama. Toda vez que sinto que vou ter uma recaída, eu leio o papel e relembro os motivos do término. É importante se lembrar dos motivos que nos fizeram desistir, das humilhações que passamos, e do medo que sentimos. Outra coisa que me ajudou foi participar de uma ONG. Ver a miséria de perto me fez perceber que não tenho motivos para ser depressiva, ajudar os outros é a melhor terapia.
Essa mulher explicando é incrível, até a voz dela transmite paz 🕊️....Em nome de Jesus eu vou me recuperar, execícios físicos ajudam de mais.
Estou passando exatamente por tudo isso. Não vejo a hora de ficar livre dessa dor.
Conseguiu ficar bem?
Vamos fazer um grupo pra gente amparar umas as outras ñ encontramos qm nós entende
Somos duas! Mais de 40 dias que meu ex narcisista me descartou! To fazendo psicanalise e a cada dia me fortalecendo em Deus e nesses canais que falam sobre eles! E ele ja esta nutrindo o ego com outra!
Antes de assistir ao vídeo eu diria: às etapas são: sofrer muito tentando entender o que acontece, sofrer mais ainda quando cai na realidade através do conhecimento, sofrer mais um pouco para entender que não tem mais forças para mudar nada que não tem como mudar e ,finalmente, descobrir que você ainda está lá para você mesma. Após assistir, agradecer a você, Simone!!! Gratidão por suas palavras!!!
Nossa! Exatamente isso!!!
Vc falou tudo que senti. E ainda sinto. E um processo lento e demorado. Conversar com alguém normal ,e algum momento podemos ter algum sucesso ,se a pessoa estiver nos constrangendo, ou ultrapassando nossos limites .a mesma poderá se redimir pedir desculpas ,mudar o comportamento emfim .depende de cada um. Mas com esses seres não tem negócio. Sempre vamos perder. Perder tempo ,dinheiro saúde mental .noção da realidade, espaço valores. E tantas outras coisas. Isso sem contar as tantas mulheres que perderam a vida nessa batalha que enfrentamos. E desumano lidar com pessoas com essa índole. E uma sensação de total impotência que eu sinto. O abuso acabou ,mas as lembranças me atormentam constantemente,vivo um dia por vez.estou em recuperação ,em terapia .no meu caso codependente ,o extrago foi grande meu psicológico ficou mega abalado .me anulei todinha ,se não fosse trágico seria comico.enfrentar agora minhas sombras ,dominar a ansiedade, dar conta de mim .me munir de autoconhecimento .porque a estrada da vida e longa ,e eu me perdi no trajeto ,precisei refazer a rota ,e sem nergia. Andei 4 anos em círculo atraz de um ser maldito que acabou comigo. Agora em terapia me sinto melhor ,mas o barato e louco .kkkk e o processo e lento .
@@euniceabreu3552Descreveu-me.
@@euniceabreu3552 ,força para você nesta luta. Ao menos você não está mais com o pesadelo morando sob o mesmo teto. Estes desabafos também ajudam a limpar a alma. Fique bem!!!!😘
Poderíamos escrever um livro com relatos de pessoas que passaram por esses abusos. Livro com histórias reais. E o valor arrecadado na venda .servir pra pagar psicólogos pra pessoas que estão sem condições de o fazer .né não ? E uma grande ideia. Pois o sofrimento deve servir pra nós fortalecer .e de quebra ajuda outras pessoas que não fazem nem ideia do que o sofrimento com o parceiro tem nome. .isso se chama abuso. Que existiu em todas as épocas .imaginam quanto sofreu nossos antepassados. ? Sem saber de nada. Achando que :ahhh. Ele ou ela e assim mesmo. .bahh já tô acostumada. Quando na verdade estavam morrendo por dentro. Com o advento da internet a modernidade a todo vapor .fica fácil qualquer transtornado se dar bem. .e com o mundo cada vez mais carente. E um prato cheio pra pessoas disfuncionais se alimentarem da dor alheia ..obg por ler meu comentário. Se gostaram da ideia da uma curtida. Sorte a todos. Eu já saí do abuso .mas o processo de cura. Se arrasta. Sou codependente. E um horror. Tem que se policiar todo instante .
Há um mês cortei todos os contatos. Apesar de que eu não estava tão apegado, quando descobri que tudo era falso, deu uma confusão mental.
Tantas mentiras e enganações. Não nos conformamos por fazer vista grossa pra tantas evidências. Mas hoje já compreendo q devido a falta de sentimentos (de empatia), não lhes resta outra opção a não ser buscar admiração e poder.
Com isso sentem o prazer de enganar, canalizando principalmente para a parte sexual que eh uma das poucas fontes de falso prazer q eles tem.
Entendam que eles acreditam q isso é normal, que são merecedores de tudo o que querem mesmo q seja contra os padrões da sociedade, sem medir consequências e danos.
Minha sorte foi não ter me envolvido emocionalmente, a Pandemia ajudou nesse caso. Os danos foram poucos ( confusão pra entender o q houve). Mas fico imaginando como pode ser prejudicial pras vítimas que se apaixonam.
Única saída é cortar todos os contatos e não dar chances de encontrar. Eles tem muita habilidade pra convencer e reverter qualquer tipo de argumentos.
Em 3 meses consegui com ajuda de Deus principalmente eliminar a dor do peito, a falta, os hábitos adquiridos, a lembrança ainda vem, esse momento é bem melhor, do que as primeiras etapas que foi falado!
Amigas se apaguem a Deus, entreguem esses demônios a Deus, peça para que Deus retire de seu peito essa dor!, creia ,Ele retira.
Leia o Salmo 85 86
Nossa, que processo marcante é o do fim! Nestes quatro meses de término eu sofri tudo sozinha em casa, senti alívio, senti medo da perseguição física, senti raiva, senti falta da presença dele, senti ciúmes quando soube da nova vítima, senti vontade de voltar e tive uma recaída. As emoções ficam extremamente oscilantes e parece que você vai enlouquecer. As vezes eu penso: quando este pesadelo terá fim?! Só com muita terapia, conversas com amigos e estudo sobre o assunto é possível entender este processo todo e tentar acalmar o coração.
Como está hj ?
@@mcgatinharap4978 15 meses do término, 12 meses de contato zero! Estou bem, minha vida está reestruturada em vários aspectos, saúde, psicológico, financeiro, etc. Falar que não sinto falta dele é mentira, sinto falta do sexo com ele. Mas, sei que não devo fazer isso comigo de novo! Sigo sozinha e sem coragem pra um novo relacionamento. Minha vida de solteira tem muita paz e isso não tem preço!
Nossa estou vivendo tudo isso, parece q isso n vai ter fim.
@@mcgatinharap4978 eu estou livre! Completei 2 anos de término. Eu não me relacionei com mais ninguém desde então. Mas, a minha vida está tão tranquila, tão calma. Minha mente está em paz! Consegui!
Ansioso! Às vezes me sinto fraco e fracassado por ainda não ter conseguido superar, mas também tenho em mente de que o caminho para a recuperação de um abuso narcisista não é linear é que podemos recomeçar quantas vezes forem necessárias!
É isso aí!
Estamos nos esforçando para isto. Continue buscando as orientações de pessoas como a Simone. Paz e luz para você!
É uma montanha russa, mas uma hora o carrinho para e você desce para tomar um sorvete bem gostoso!
Coragem Luiz!!é difícil é um processo mas passa,eu vivi 12 anos de humilhação, adestramento sai,dei uma casa pra ele mas sai,perdas materiais muitas,foi vergonhoso foi horrível,faz 11 meses que saí desci ladeira a baixo.mas em 11 meses comprei um apartamento tirei minha habilitação estou em tratamento para desintoxicar,procurei ajuda médica foi o melhor que fiz por mim.Tomo remédios para ansiedade depressão, acredite em vc,vc consegue infelizmente ou felizmente só depende de vc.Coragem
Não é linear mesmo, eles mudam a programação da nossa mente. O que antes, era um modo de agir previsível, agora está totalmente caótico. Fiquei com sequelas inacreditáveis. Não me reconheço mais como era antes, virei outra pessoa, com outros sentimentos, outras reações. Estou na fase da rebeldia, não aceito mais passar por cima de mim em hipótese nenhuma. Por um lado, isso foi bom, porque sempre priorizei a felicidade dos outros, agora, me priorizo.
Boa sorte p você!
Ja faz 6 meses que fui “descartada” pelo Narciso, mas ainda assim as memórias me atormentam. Me sinto melhor, saio com amigos, estou focada em mim, mas tenho uma sensação de que nunca vou encontrar e me conectar com ninguém, pois parece que perdi a minha essência e me perdi de quem eu era. Ainda me recuperando, parece que essa sensação nunca vai passar 😔
Tb tenho uma sensação de que todos que estão na minha vida são “insuficientes” e q só a vida com o Narciso era a vida “ideal”. Me sinto presa a essa ilusão, pois era esse o nível de manipulação que ele fazia comigo.
Faça uma lista das coisas ruins da relação que teminou e, leia sempre... Assista vídeos sobre o assunto... Força!!!
Algo que li e achei realista: você não deve abafar as dores e lembranças. Quando a gente tenta não lembrar, é quando a gente mais lembra. Se der vontade de ver uma foto, veja. Tente diminuir essa vontade ao longo do tempo. Se quiser chorar, chore! Chore sempre que precisar pois ajuda a aliviar. Aos poucos você irá diminuindo as vontades, os choros e a lembrança. Cada um tem seu tempo, siga seu processo mas lembre-se: o errado era ele!
Estou me vendo assim como vc descreveu. Como é difícil!
Bem isso
Moça e como você está hoje? Ainda sente que as pessoas são insuficiente?
Eu atualmente estou oscilando muito é um misto de rejeição com ódio com saudade com ilusão tristeza, mas não voltaria nunca com ele, fui completamente descartada e ainda tentava contato para sermos "amigos"
Tudo isso só para ter um pouco de atenção dele, mas nem assim, sempre fugia e e sempre estava ocupado, e com dias depois já está com uma nova vítima. Eu não entendo como as pessoas conseguem ser assim.
Dias de altos e baixos.
Toda noite um sonho diferente, acordo e não durmo mais.
Persista dando seus passos para longe dessa pessoa, vai melhorar com o tempo e com os passos dados. Acredita, ta bem? logo vai ficar tudo bem!
Comece fazer exercícios, boas leituras, frequentar bons lugares e com pessoas legais. Trabalhe,estude e busca auto conhecimento. Vc verá a mudança na sua vida e saúde
Isso é estresse pós traumático. Tbm passo por isso. Terapia, atividade física e outras atividades pra ocupar a mente.
Essa fase de abstinência, desintoxicação e superação, p mim, está demorando. Não vejo a hora de me curar e superar tudo isso.
Caramba é muito dolorido o fim pois não é como relacionamento normal
Exatamente! Os relacionamentos que foram bons de verdade e "normais" não trouxeram.tanta dor no fim. Estranho demais isso, você sofreu, o fim deveria ser um alívio, mas é carregado de dor.
Verdade Eu tô 9 dias no contato zero.que Deus nos ajude
@@sirleidegomes6612 conseguiu
Realmente não é. Antes do narcisista gostava muitíssimo de uma pessoa, a relação acabou mas eu não sofri nem 1/3 do que sofri pelo narcisista. E detalhe que quando o narcisista me conheceu, eu falei pra ele que ainda gostava de outro e ainda assim ele me quis. Só agora entendi o pq
Eu passei exatamente pelas etapas do vídeo 😱. Estou impressionada, foi exatamente assim!!! Um dia eu me dei conta que a dor das lembranças do relacionamento não era mais meu primeiro pensando, que eu estava conseguindo dormir a noite toda e que eu estava doida pra levantar e sentir o cheiro de um cafezinho. Aí eu me dei conta que as coisas estavam melhorando 🙏🏻
Simone ...sinto vergonha de dizer as coisas que fiz pra vingar...no momento de raiva...hoje vejo que fui muito infantil...e verdade eu já tive vontade de voltar para abusador...mas hoje com 2 anos fora do ciclo e hj não sinto mas nada...hj consigo dormir bem...voltei pra academia...assim vou voltando a ser eu mesma
Eu me relacionei com uma pessoa narcisista, e não desejo essa experiência pra ninguém.
Consumiu meu psicológico profundamente.
Depois do descarte e muita humilhação eu pedi no trabalho pra trabalhar de homeoffice e vim para Cabo Frio por uns dias. Ia ficar louco em casa, sozinho.
Que Deus nos guie nesse processo e ilumine nossos caminhos. Nos dê libertação.
Eu quase morri Simone. Foi simplesmente a fase mais difícil da minha vida, pois não me reconhecia mais e me cobrei muito quando entendi que joguei 7 anos da minha vida no lixo ao lado de uma narcisistas. Foi dela que ouvi as maiores mentiras, traições, desprezo, tratado com indiferença e a pior parte é que me tornei dependente dela em muitas coisas.
Espero que vc esteja bem. Deus te abençoe.
Força , Ari... Assista até a exaustão os vídeos sobre o assunto.
Faça uma lista de coisas negativas da relação e leia quando estiver triste... Força.
Qndo se tem o entendimento do transtorno fica mais fácil
Melhor coisa contato zero
Uma coisa que me ajudou foi fazer uma lista dos defeitos e qualidades do narcisista. Outra foi decidir terminar caso ele não assumisse o erro e quisesse se consertar. Qdo percebi que ele não assume a culpa de jeito nenhum, terminei, e apesar de gostar dele, foi libertador o termino! Deus foi principal nessa decisão. Não consigo fazer nada sem a ajuda de Deus! De fé em fé, um dia de cada vez!
Depois de uns 30 dias, começo a ser eu de novo.
Os pensamentos que eu tenho em mente, me dão conta que eu me livrei de uma situação terrível se fosse adiante.
O legal é que a pessoa se desligou. Fez o descarte. Daí, cabe a vítima entender que se teve o descarte e passa a fazer o contato zero, é uma oportunidade enorme.
No descarte, vou falar uma ironia: A abusadora me fez um "bem".
Me poupou um tempo a mais de ser manipulado. E eu não quero nem saber como está e quem nunca mais apareça na minha frente. Eu não a conheço.
No meu caso também houve o descarte depois que comecei a acordar entretanto eu era a vítima secundária, não cheguei a ter um relacionamento com o narcisista mas foi o suficiente pra me deixar traumatizada.
Cheguei a pensar que eu tinha problemas cardíacos. Sentia dores no peito e tudo mais. Procurei médicos e fisicamente não tinha nada. Até que um dia eu me dei conta que tudo que eu estava sentido se resumia a minha incapacidade de "engolir" o que tinha acontecido. E eu decidi engolir. Decidi reconhecer que a pessoa que eu tanto amei nunca existiu. E a vida seguiu em frente... Altos e baixos, mas EU CONSEGUI!!! Seja lá quem for você, esteja certo de que você também é capaz disso! É, antes de mais nada, uma decisão de se amar e ser genuinamente feliz. Aceite... Seja grato... Siga em frente.
Estou me preparando pra minha libertação. Preparando porque desde o início eu desconfiei que não prestava, mas por carência ou sei lá o quê, fui enfeitiçada, e meu Deus como é fácil entrar e como é difícil sair. A sensação que eu tenho é que fui brutalmente assassinada e agora minha alma tá vagando em torno do narcisista, e como se eu estivesse morta mesmo. E o pior presa por todos os lados, finanças, familia, isolamento, vergonha, medo , principalmente da vingança da exposição e difamação, só quem vive sabe, quem tá de fora só vê a família perfeita, e se tiver defeito com certeza a culpa é sua. Quem tá de fora se te ouvir vão achar que você está inventando drama. Só Jesus pra ter misericórdia.
Doeu e as vezes dói!mas eu aceitei tudo,tudo as dores os danos,parece que foi um estrupo abuso da alma!doe o coração,o estômago, a barriga,não dorme não come,chora, chora muito,xixi excessivo,vômito,náuseas, garganta seca,sudorese noturna,insônia perca de peso,aí como doeu,me isolei do mundo para sentir tudo e senti,a vergonha de tudo e todos é instanea,mas passa sinta mas passa seja 💪
Só me recuperei com muita psicoterapia, terapia holística, tarô, psiquiatra, estudos e vídeos por aqui. Travei uma batalha para sair e ficar bem. Foi difícil, mas recompensador. Passa mesmo. Hoje sou totalmente liberta.
O desencanto e a revolta são muito profundos. Isso, porque a vítima tem consciência de que possui uma índole boa e que foi feita de trouxa por um ser tóxico, carregado de maldade, manipulação e egoísmo, que só fez sugar e, sobretudo, se aproveitar de todas as circunstâncias. A pessoa se sente literalmente um LIXO, sem ser. É muito penoso.
Vivi num casamento 29 anos, e cheguei a conclusão que não tive um relacionamento a dois com ele, tive uma relação onde só eu fiz tudo sozinha, ele nunca tinha tempo pra nós dois, ele nunca fez questão de sairmos,passear,namorar,sempre arranjava desculpas pra não investir em nós dois, os anos foram passando, os abusos, e tudo que um narcisista faz de ruim foi só piorando, comecei a entrar em depressão,chorava o dia todo, e não contava nada pra ninguém, eu era codependente, hoje não sou mais,estou aprendendo a ser empata, e alguns anos depois minha filha mais velha se formou em psicologia e me orientou que eu tinha de fazer terapia, depois de muito insistir eu fui pra terapia, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, tem 2 anos que faço, e agora estou me divorciando, mas não está sendo fácil não. Ele um completo narcisista religioso, usa Deus ,se esconde atrás da bíblia, tenta me fazer sentir culpada, mas eu me libertei dele na mente,no coração. Tem 7 anos que pedi o divórcio pra ele,e ele simplesmente me ingnorava, comecei fazer o mesmo com ele. Agora estou no contato zero,separei há uns 2 anos, sai do nosso quarto, e vou vencer essa luta em nome de Deus, de Jesus. Não desistam, a vitória é certa pra quem persevera! Narcisista não evoluem, não gostam de mudanças, se acham.são uns falsos,antes ele falava que tudo era nosso,agora na separação de bens tá se mostrando um grande avarento.Quer tudo pra ele. Tô impressionada como ele tá se mostrando um ser que de humano não tem nada. Mas Deus me ama e vai me ajudar sair desse pesadelo.
É assim mesmo eles usam Deus pra poder voltar com a gente misericórdia estou em oração pra não voltar mais com esse narcisista
Eu estou me recuperando, os batimentos cardiacos estão normais, o sono melhorou, sinto paz ,me sinto bem,embora as lembranças ainda me atormenta,ainda tenho crise de choro ..... tudo vai ficar bem🙏🏻🙏🏻🙏🏻eu creio
Olha, o processo é muito particular. No meu caso teve todos esses momentos descritos pela Simone. Graças a Deus tive apoio da minha família e procurei imediatamente ajuda profissional. Não é fácil hein! Minha recuperação foi bem fácil. Até achei que fosse ser pior. A terapia é fundamental. Com o auto conhecimento me descobri dependente emocional e consegui de maneira consciente me libertar dos comportamentos que me prejudicavam nos relacionamentos. Sou saudável. Me conheço cada dia mais. Estou feliz em ter aberto os olhos e ter tido força para sair do abuso. Adotar o contato zero é primordial para o início da cura emocional. Nos primeiros dias é muito sofrimento, mas tudo passa. Sigam firmes. Se você quer se libertar, você conseguirá!
Por favor, passe o contato do terapeuta, porque é muito difícil achar um que leve a sério o assunto
@@macvinnigamer5360 desculpa a demora em responder. Ela é de Manaus, minha cidade. Mas ela atende on line e você não vai se arrepender. (92) 98237-6332
Ótimo! O processo de 'dessatelização' da vítima depende de quão rápido voltamos a nos amar e nos respeitar, e não se permitir mais ser 'satélite' de ninguém (cônjuge principalmente).
Satélite. Era isso, essa é a palavra certa que eu estava procurando. Eu me sentia um satélite.
Obrigado, passei por isso e não consegui identificar de imediato, pois quando somos pessoas muito empáticas temos a tendência em acreditar que as pessoas mudam , e esperamos sempre o melhor das outras pessoas. Foi duro , foi difícil mas consegui me libertar , e graças a sua ajuda, através dos vídeos consegui entender esses processos da Narcisista! E que eles escolhem as suas vítimas sempre pessoas boas . São verdadeiros vampiros energéticos , espíritos obsessores materializados. Ótima explicação, mais uma vez obrigado.
Eu não acredito como as coisas ditas se parecem comigo e com o q passei, mas eu não consigo acreditar q a pessoa realmente é narcisista…
É bem isto. Eu pensei que nunca mais viveria sem dor. Não saía na rua para não vê-lo feliz com outra mulher linda e jovem. Curti meu luto digno. Porém, fiz questão de me alimentar bem para não adoecer e dormir. A atividade física, fazia no automático, mas fazia. Orava de joelhos chorando e pedindo para Jesus me ajudar e Ele esteve ao meu lado. Hoje, estou na vida que eu tinha perdido e queria de volta. Gratidão meu Deus. Já tenho definido na minha mente que hoje , para pretender estar ao meio lado tem que saber trocar figurinha e amar tudo que vem de mim ..
Quanto tempo demorou pra vc ficar bem?
As pessoas precisavam ser ensinadas desde pequenas que tem muito golpe na praça. Ninguém ensina isso antes de o adolescente se relacionar. Só ensinam cuidados, camisinha etc. Explicar que golpe não necessariamente é golpe financeiro. Contar que aquela pessoa que está deslumbrada, maravilhada com suas qualidades, planejando um futuro, loucamente apaixonada na primeira semana, essa pessoa provavelmente não é nada do que parece.
Pensar no futuro ajuda bastante a livrar-se de qualquer trauma! Pensar num futuro melhor com outra pessoa ajuda bastante! Abraços, ALFREDO.
Eu até hoje não consegui namorar. E eu quero tanto viver uma coisa boa! Acreditar que o amor é possível.
Pois é já fazem dois anos que nós terminamos e o sentimento de culpa ainda é vivo dentro de mim.
Eu já estava nesse processo de enxergar que tudo era uma mentira,ver o vídeo e conhecer a vdd me libertou eu me sentir melhor pois esse transtorno não tem cura.hj tenho 20 dias de contato zero.estou me limpando de tudo que vivi.buscando minha melhora em tudo que posso.de uma coisa eu sei eu me amo pra caralho e só eu posso me livrar.foco em estar em breve mil vezes melhor do que antes de ter vivido esse pesadelo.so uma coisa pode nos livrar.NOSSO AMOR PRÓPRIO!
Passei por todas essas fases... Vivi na pele tudo isso... Foram 5 meses de relacionamento, mas fizeram um estrago tremendo... Agora fazem dois meses de contato zero, sinto-me curada e em paz!
Nossa, é bem assim! Eu não consigo dormir, enjoo, crise de ansiedade, compulsão, e tristeza… Mas que bom ouvir que isso vai passar! Estou fazendo terapia… Tonara Simone! 🙌🏻🙏🏻
Passou!! 1 mês e meio e passou!! Foi uma dor horrível mas decidi independente da dor fazer contato zero e não voltar atrás.
Siga firme.. existe vida após um relacionamento abusivo ❤ 🙏
Demorei dois anos até chegar nesse ponto que você está abordando.
Porém só foi possível após o contato zero. Falando com o mesmo coisas bem pontuais como venda do nosso imóvel e algumas coisas sobre nossos filhos.hj sigo mais tranquila voltando a dormir e me alimentar melhor.
Não desistam e nem voltem para o abuso.
Acho que a pior parte é perceber que absolutamente nada daquilo foi verdadeiro. No meu caso, foram três meses praticamente em love bombing. A fase ruim foi praticamente seguida do descarte (ele é holandês e estava no Brasil a trabalho) que foi quando ele voltou pra Holanda. Antes disso, eu havia tentado dar um ponto final na relação, mas eles nunca aceitam, a palavra final sempre tem que ser a deles. Enfim, depois de inúmeras mensagens dele (surtando), um alívio saber que agora ele está horas de distância. Um dia de cada vez por aqui. Obrigada por compartilhar seus vídeos!!!
8 meses..... Terminamos hoje. Que Deus me guie 🙏
Dói muito ouvir tudo isso ,mas é verdade.
Começo hoje o meu processo, depois de tantas tentativas. Vou conseguir me libertar.
Obrigada por ter criado um canal tão rico em informações, e tenho certeza que tem ajudado milhares de mulheres como eu...
Sinto pelo que passou, pois através disso que você criou o canal, mas te agradeço imensamente, pois cada vídeo que assisto tenho uma afirmativa de que fiz a melhor escolha em sair.... Não é nada fácil, mas tenho buscado minha melhora a cicatrização.
Um processo demorado mas não impossível.
Ao sair eu sofrir muito com abstinência emagreci 21 kg em 2 meses e 20 dias queria voltar a qualquer custo achando q o culpado era eu, mais com o desenvolvimento do vídeo entendendo as etapas nem penso em voltar a melhor coisa e hj eu comessar conversar com outra pessoa e descobrir traços q pra me já percebo se essa pessoa é tóxica ou não e não deixando me levar pelas palavras bonitas e sem atitudes da outra pessoas vivo sem pressa pra conhecer alguém, ando com mais cautela e se for pessoas de Deus entra na minha vida e se não for sai. Estou nessa fase seja quem for
Tudo o que acontece conosco na vida tem sentido pedagógico. E, em relação ao narcisismo isso não se faz diferente. Muito pelo contrário, é fundamental que aprendamos a nos avaliar, diante de experiência tão bizarra, fazendo as seguintes perguntas, às nossas consciências: será que nos amamos de verdade? Sabemos o que é viver de verdade? Sabemos amar de verdade? Sabemos exercer o nosso livre arbítrio com discernimento? Quem somos nós, em verdade?
Muito obrigado pela sua didática clara, simples, objetiva e meiga, em abordar tema tão complexo.
Abração!!!
🙏🙌⭐🙌🙏
De Rio de Janeiro, Brasil.
É um processo no real significado da palavra mas é possível sair do ciclo. Passei por todas essas etapas em 1 ano e hoje já vejo uma luz no fim do túnel.
Meu Deus, meu Deus! De fato vivi tudo isso, graças a Deus e ao canal cortei todo o contato com essa pessoa. O processo não acabou, mas estou firme. Despertada, atenta e em alerta com ele, mas principalmente comigo... Pq eu sou a chave pra deixa-lo entrar ou não em minha vida, seja fisicamente ou metalmente. Tenho fé em Deus e em mim, que aqui ele não entra mais.
Gostaria de te agradecer, tenha certeza que seu conteúdo tem salvo vidas e quebrado ciclos abusivos. Deixo aqui meu muito obrigado, continue nos ajudando por favor.
Estou nesse processo a quase 1 ano estou com sequelas porque ficamos sem identidade e aqui em Salvador terapia ta muito difícil por conta da pandemia
Só vejo vizinhos comentando sobre a situação caótica da ex NARCISISTA o ex amante e atual vítima porém já digo que não quero saber
O melhor e se afasta e não saber notícias np. Tenha fé em Deus que vai passar.
@@AnaMaria-kt4jf ela mora na rua onde morei minha vida inteira onde moram meus familiares
Larguei ela com casa com tudo sai só com roupas e documentos
É dificil, mas o melhor eh fugir mesmo... sao vampiros... verdadeiras pragas na nossa vida. Te desejo força p superar.. e se encontrar o demônio na rua fogeee... sai correndo...
Não queira saber. Ela está colhendo o que plantou. Cuide de você!
Interiorize-se! Ame-se! Desintoxique-se! Erga-se! Siga em frente! Não olhe para trás!
É difícil, mas não impossível!
#VaiFicarTudoBem
Olha não é fácil meu caso consegui separar há um mês estou péssima e vendo vc falar q já faz um ano meu Deus q Deus te abençoe e vc supere
Verdade no início senti muita culpa mas não senti vontade de voltar sofri muita covardia e naquele momento do descarte tinha poucos meses q eu já havia sofrido uma covardia alguns meses antes. Vivi uma mistura de sentimentos inacreditável até hj tenho insônia e medo quando alguém se aproxima de mim,mas estou muito feliz acabo de começar em novo emprego só tenho gratidão por Deus ter me livrado e a tds q não me abqndoram. Um ano e sete meses de uma nova vida!
Eu consegui. Estou voltando a ficar bem. Contato Zero eterno. Gratidão 🙏🙏
Me recuperei em 1 ano, com acompanhamento terapêutico. Olhar pra trás e ver tudo é maravilhoso! Foi um livramento!
Hoje em dia estou bem melhor graças a Deus, cortei contato antes mesmo de chegar nesses vídeos ou até mesmo de saber q isso existia faz quase 2 anos. Esses vídeos me ajudou muito. Gratidão!!!!
É muito dolorido, chega a ser uma dor física, em que a vítima adoece fisicamente.
Obrigado pelo canal Simone!
Gratidão imensa 🙏🌹
Graças aos seus vídeos e a vc consegui identificar um ex narcisista. Obrigada. Eles realmente adormecem a vítima a ponto de não enxergarmos mais nenhuma oportunidade na vida. Tudo fica triste, sem sentido. Parece que acordei de uma hipnose realmente . Muito obrigada .
Pior sentimento que senti na minha vida, é uma coisa de outro mundo.É um dia de cada vez!
Estou exatamente assim, a culpa me corrói por dentro, culpa de tudo isso que vc falou, estou no ctt zero, gostaria muito de fazer terapia, mais estou me reestruturando financeiramente, pq tive síndrome do pânico e não conseguia trabalhar, agora que estou voltando a vida, mais a culpa me dói, demais, já passei tbm pela processo de querer vingança, de raiva, mais a culpa é o que mais me machuca ainda
Eu passei por isso, eu entendo muito o que você escreveu... Minha psicóloga disse uma vez pra mim que: "onde tem culpa, tem manipulação". Essa frase ainda reverbera em mim, hoje eu não sinto mais a culpa, mas uma coisa que me ajudou muito foi ver vídeos sobre o tema da Culpa, pra tentar entender que caminhos a culpa fazia em mim. Vídeos de filosofia, psicólogos falando sobre o assunto! A casa do saber, o Leandro Karnal, a Ana Beatriz Barbosa e os psicólogos de São Paulo...
Procurem no Instagram e Youtbe NOS DA QUESTÃO, psipamela e andrezzacaricio.
Essas etapas são muito particulares,cada um vive de um jeito.Vc adoece mesmo em todos os sentidos,e demora tempo para os pensamentos se acalmarem e vc aceitar isso...Foi uma fase difícil,mas tudo passa...
Justamente. Isso tudo aconteceu. Principalmente a raiva. Quando lembro hoje, vi o quanto quase enlouqueci. Ainda estou com psicóloga e psiquiatra. Está indo. Mas, a parte pior passou.
Estou passando por isso. O processo de cura não está fácil. Ainda as vezes não quero aceitar que vivi com uma pessoa assim. E aceitar o término está sendo mais difícil ainda. Mas com esse vídeo identifiquei o que estou passando e são esses sentimentos mesmo. Estou procurando me lembrar de todas as vezes que fui rejeitada para manter o motivo do contato zero. Preciso me fortalecer para conseguir sair disso. Vou conseguir com ajuda de Deus!! 🙏🏻🙌 Obrigada Simone!! 🌹😘
Amo tanto vc , acho vc tão doce torço muito por vc! Estou saindo desse inferno!
Ouvir vc foi muito importante para mim, me ajudou demais, hj me sinto mais forte apesar de ainda estar decepcionada com as mentiras que parecem não ter fim. Gratidão por sua sabedoria
Mentiras patológicas parece ser a característica principal desses seres. Eles na real são uma mentira. E simplismemte desumano tentar absorver tudo que vem deles. Digerir uma mentira ,em seguida já vem outra e mais outra. Kkkkk.tem hora que é preciso a gente dizer. Para que tá feio .
Terminei um relacionamento com um narcisista hoje . Já chorei. Ele foi embora da minha casa . Q eu pedi . Ele me abraçou a vontade era dizer q o amava . Sei q n vai ser fácil . Mas já me recuperei de outros relacionamentos tóxicos.
Comigo foi dois anos de abusos e humilhação....Era tanta humilhação, mas tanta humilhação que sinceramente, acho que isso vai ficar pra sempre na lembrança...Mas existe um Deus tão grande que nos dá força para nós libertamos desses demônios... Até na igreja que eu frequento Deus revelou o livramento da mão que me puxava para baixo....Deus é fiel ....logo logo o meu brilho vai voltar e com ele a felicidade vai reinar em minha vida. Eu creio que dá mesma forma que Deus me deu esse livramento ele tbm vai colocar uma pessoa abençoada e cheia de luz no meu caminho...Deus é fiel.
PEDI O DIVÓRCIO DE UM CASAMENTO DE 25 ANOS , 8 FILHOS , APESAR DE TUDO QUE SOFRI EU AMAVA ELE MAIS QUE TUDO NA MINHA VIDA , ELE ÉRA A MINHA VIDA , A PARTIR DO MOMENTO QUE ELE ENTENDEU QUE NÃO TERIA MAIS VOLTA E PEGOU AS COISAS DELE E SE FOI ( A JUSTIÇA AFASTOU ELE ) NEM POR UM MOMENTO SENTI FALTA DELE , FUI VIVER MINHA VIDA , CURTIR , NAMORAR , NÃO ME VINGUEI MESMO ELE TENDO OUTRA , DEIXEI PRA LÁ , FAZEM 12 ANOS QUE SOU LIVRE E FELIZ , ENQUANTO ELE SOFRE NAS MÃOS DA ATUAL DELE E DOS FILHOS DELA , SOFRE POR TER SIDO ABANDONADO PELOS FILHOS E MUITO PIOR , FALA PRA UMA DE NOSSAS FILHAS QUE SENTE FALTA DA VIDA QUE TINHA ANTES E RECONHECE TUDO O QUE TINHA , MAS FOI ELE QUE ESCOLHEU ISSO , MESMO TENDO ARRUMADO OUTRA AMANTE DIZ QUE SE SENTE INFELIZ , PRA MIN ELE ESTÁ MORTO E ENTERRADO PARA SEMPRE !!!
🙏👋👋👋👋
Simone você conseguiu expor "exatamente" o que acontece. Você é incrível! 👏👏👏👏👏
A parte da culpa realmente está me consumindo! Mas os conteúdos desse canal, estão me ajudando muito!
Ainda bem que passa!!O meu está passando, apesar de ainda sofrer um pouco!!Comecei terapia e tenho apoio da minha família!!
Só gratidão por você ter tanta disposição para nos ajudar. Esse canal é uma corrente do amor.
Ótimo!👏👏
Tenho interesse de fazer um TCC sobre o assunto. Vc pode me recomendar livros e artigos? Obg
Esse vídeo me descreve, Gratidão por tanta entrega!❤
SIMONE....faz um ano que acompanho seu trabalho, o que foi fundamental no meu processo de recuperação. Ainda sofro consequências do relacionamento narcisista, mas o conhecimento e a fé têm permitido recuperar minha sanidade .
Receba meu agradecimento...."e vai ficar tudo bem" 🙏
Simone. Você é fantástica!!! Só tenho a agradecer a você.
Oxi, passei 2 anos como namorado, convivendo mais um ano como amigos / ficantes. Decidi só ser amigo e me mantive proximo cuidando o tanto que pude. Mas cansei de ser tratado mal, eu sempre soube o que eu estava passando, mas me recusava a deixar a pessoa só, pois a mesma nao tem amigos ou pessoas próximas.
So tive magoa e desgosto, perdi uma pessoa que era apaixonado por querer me manter proximo e quando a ultima gota de mágoa pingou e transbordou, eu decidi que nao poderia me manter cuidando de alguem que nao liga pra si propria.
Ja passei por muita coisa ruim na adolescencia, que me deixou bem forte, isso foi foda de ter vivido, mas eu ainda estou aqui. Salvo por mim mesmo, por conselhoa como esses do video e pelo futuro das minhas novas experiências!
MARCHA NO PROGRESSO !!
E entendam: narcisistas só procuram pessoas com atos e gestos humanos e genuínos.
Ela vai se nutrir disso.
Apenas não mate a sede dessa pessoa, nós somos fodas, e a gente não precisa deixar ninguém tirar isso da gente! ❤
É muito difícil entender que não há cura e que não há o quê fazer!
Quem dá deslike nos vídeos da Simone com ctz é um narcisista!
Passei por tudo isso, é muito importante ajuda profissional e o contato zero. No meu caso como temos um filho eu faço a Pedra cinza, estou omeçando a melhorar agora após 4 meses. Seus vídeos me ajudaram a identificar que era um abuso de uma Narcisista e cosegui resistir aos jogos, mas ainda é muito dificil.
Eu passando por todo esse processo acredito muito que seja como disse um psicólogo essa situação é um vício ou seja ultrapassar a abstinência é sem duvida a parte mais difícil porém passada essa etapa acredite vai ficando mas fácil sim, lógico com muita fé amor próprio e determinação. Boa Sorte para nós tds...
Estou exatamente nessa face , cansada 😪 por sofrer tanto, não vejo a hora disso acabar .
Nunca me senti tão sozinha após o término, consegui terminar...
Mas após 1 ano e meio, ainda não me recuperei... Perdi a vitalidade, sem planos, sem rumo, ainda me culpo, mesmo sabendo que tentei por 7 anos! É como se eu me arrepender-se de não ter tentado mais 1 dia, mais um mês...
É muito difícil superar. Ainda o vejo com a outra que era amante hoje em meu lugar, é bem difícil... Sem contar que ele me procura.
Peço ajuda a Deus, ao mesmo tempo que não me sinto merecedora...
É um turbilhão de sentimentos vazios. É muito difícil, um vazio existêncial, como se minha vida tivesse ficado no passado com ele. So quem passou e passa por isso entende... Que Deus nos ajude, e nos de forças. Parabéns pelo seu canal
Você é incrível. Obrigada por fazer este canal e ajudar tantas pessoas. Você tem me ajudado mto nesta fase da minha de recuperação.
Exatamente...mas me libertei de uma forma, que não quero me vingar, graças a Deus a terapia tem me ajudado muito e meu retorno a minha religião espiritualista ( messiânica) mas é incrível tudo o que vc fala em relação a sentimentos, raíva, ira, vergonha...etc, físicos, tive uma crise absurda de gastrite, crise de dores na coluna ainda permanecem, insônia, mas o despertar é surreal! É doloroso, mas é tão libertador, tão libertador, que não dá pra acreditar, é até uns 30 dias atrás, ainda tinha expectativa, não aceitava que não deu certo, e começava a pensar dessa forma, eliminando , esquecendo as coisas ruins e aceitando e acreditando que ainda tinha chances de dar certo, ainda aceitando migalhas de amor e não conseguia sair dessa relação, quanta dor meu Deus, mas me tenho me esforçado muito também, em buscar ajuda e aceitar , o aceitar que o meu amor mais puro, toda a minha dedicação foi em vão, foi muito difícil.
Eu não tenho saudades dele, falo somente o necessário, pq fomos casados no civil, por enquanto, só nos separamos, mas o próximo passo é o divórcio e estou ótima, feliz, em paz e radiante e quem tiver passando por isso, acredite, vc consegue sair sim, vc não vai morrer e vai se superar, pq vc se basta.