Io che a causa di questa DIPENDENZA non riesco a stare concentrata per più di 5 minuti, sono diventata apatica, procrastinatrice, pigra. Devo scrivere la tesi magistrale da 2 anni, ma ho il cervello totalmente bruciato. Non sarà facile, ma voglio uscirne.
Poco alla volta ce la puoi fare, non ti aspettare che sia un percorso facile, come dico nel video la consapevolezza è il primo step fondamentale, ma sono certa che tu ce la possa fare quindi forza! 🩷
Lo so... può essere il cane che si morde la coda, ma uso un'app con limiti temporali. Quindi imposto quanto tempo al giorno posso usare una certa app... poi arriva un allarme che dice che ho 5 minuti e c'è un resoconto giornaliero... insomma vederlo scritto fa un certo effetto.
Graziee, illuminante!❤ Consigli qualche materiale scientifico (oltre il libro che ho già) a proposito dell'effetto della tecnologia sulla salute?un abbraccio😘
Io non uso mai il cellulare quando sono in compagnia, morale della favola mi impongo di studiare in biblioteca e quando sono fuori con gli amici non lo tocco e in palestra mi impongo di lasciarlo sempre nell armadietto 😊
Se tutti riducono l'uso del cellulare, o non lo usano per niente probabilmente ci rimetteresti anche tu dato che lavori con i social ed iscritti e visualizzazioni sono molto importanti, non credi?
No, io credo che un utilizzo CONSAPEVOLE dei social media faccia la differenza, non ho detto che i social siano il male, ma semplicemente che dobbiamo essere noi a controllare loro e non viceversa :)
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Io che a causa di questa DIPENDENZA non riesco a stare concentrata per più di 5 minuti, sono diventata apatica, procrastinatrice, pigra. Devo scrivere la tesi magistrale da 2 anni, ma ho il cervello totalmente bruciato. Non sarà facile, ma voglio uscirne.
Poco alla volta ce la puoi fare, non ti aspettare che sia un percorso facile, come dico nel video la consapevolezza è il primo step fondamentale, ma sono certa che tu ce la possa fare quindi forza! 🩷
anche io provo le stesse cose😭😭😭 spero di uscirne
Lo so... può essere il cane che si morde la coda, ma uso un'app con limiti temporali. Quindi imposto quanto tempo al giorno posso usare una certa app... poi arriva un allarme che dice che ho 5 minuti e c'è un resoconto giornaliero... insomma vederlo scritto fa un certo effetto.
Io che guardo questo video mentre perdo tempo col cellulare.... 😅
Ahahahah da qualche parte bisognerà pur iniziare 🙈
Graziee, illuminante!❤ Consigli qualche materiale scientifico (oltre il libro che ho già) a proposito dell'effetto della tecnologia sulla salute?un abbraccio😘
Io veramente sono qui per la tua bellissima voce
Ciao Anna, una mia strategia è quella che ogni volta che mi viene in mente di toccare il telefono, bevo un goccio d'acqua.
Io non uso mai il cellulare quando sono in compagnia, morale della favola mi impongo di studiare in biblioteca e quando sono fuori con gli amici non lo tocco e in palestra mi impongo di lasciarlo sempre nell armadietto 😊
Il nome del libro?? Quello che hai consigliato??? Grazie :)
Eccolo qui - Piccole abitudini per grandi cambiamenti: amzn.to/4dRlAkr :)
(in inglese atomic habits)
Bello che hai inserito nel video nuove grafiche/effetti sonori 🎉
Piano piano il team si espande e la qualità di tutto migliora, da sola non potrei mai fare tutto, riporterò i tuoi ringraziamenti, grazie di cuore ❤
Video utilissimo❤
Grazie Anna ❤❤❤ non è facile, ma il primo passo è rendersene conto sì. Proverò a seguire questi consigli ❤
Vedrai che un passo alla volta migliorerai ❤️🍀
Proprio in questi giorni sono rimasta senza internet: hai ragione su tutto!😂 Comunque video fatto benissimo❤ continua così!!
Lo fai un video sul contratto pre-preliminare?
Top questo video! ❤️🔥👏
Niente, Anna sempre 🔝🔝 Massimiliano.
Se tutti riducono l'uso del cellulare, o non lo usano per niente probabilmente ci rimetteresti anche tu dato che lavori con i social ed iscritti e visualizzazioni sono molto importanti, non credi?
No, io credo che un utilizzo CONSAPEVOLE dei social media faccia la differenza, non ho detto che i social siano il male, ma semplicemente che dobbiamo essere noi a controllare loro e non viceversa :)