eu graças a Deus eu durmo muitíssimo bem, desde que tive o ameaco de Avc, eu canto a música do Roberto Carlos quero que vá tudo pro inferno, relaxo e penso no que o Chico Xavier falava tudo passa, e não me irrito e só sinto música 🎶alegre e programas bons e humorados, nada de ruim só coisa leve
Muito grato dr. suas informações serviram muito para mim,, estou vivendo um mundo de pesadelos e minhas noite são terríveis. Acordo cheio de olheiras e numa ressaca de sono daquelas. Minha vontade é desaparecer para as montanhas.
Dr. Alain meu sono geralmente não é bom, durmo geralmente depois da meia noite e ainda acordo na madrugada pra ir ao banheiro. Pela manhã estou caindo de sono. Sou autônoma 😴😔😴. Obrigada pela informação um forte abraço.
Tenho uma irmã que faleceu... E tenho certeza que um dos motivos foi o estresse Ela falava que dormia mal, que acordava cansada e o sono dela era todo picotado por várias vezes indo ao banheiro e bebendo água... Sofia de diabetes mas isso não foi a causa principal da morte dela, tenho toda certeza disso Eu falava para ela que o sono dela não era reparador e prejudicava a saúde dela demais E veio a infartar com 50 anos 😢
Dr. O senhor é fera!!! Acabei de descubrir q bipolares tem excesso de cortisol 24 hs do dia!! Escutando isto, vou dar pra minha filha, bipolar. Gratidão.
DR esse cortisol faz isso comigo a 5 anos e do noite tenho mais produtivo e de dia cansado e isso atrapalha todo o dia de produção mental e física. Por causa do Tag estou buscando formas com você e outra Dr aqui no RUclips para regular esse cortisol de forma adequada. Obrigado pela explicação. Deus abençoe você Dr.
Querido dr Alain tenho 59 anos e tenho insônia severa a muitos anos. O seu depoimento Foi maravilhoso Não não sei a dosagem correta. Será que o senhor poderia me auxiliar? Gratidão
Curti mais que de montão .Sugeri que o pessoal da Jolivi te chame para fazer Live .Vc é fera .Estou fazendo tratamento de próstata p o meu esposo com o que vi nos seus vídeos .Ainda quero me consultar com o Sr .Gratidão imensa
Doutor, meu trabalho tem me estressado demais desde 2019! Percebo uma dificuldade enorme no ganho de massa muscular, indisposição, falta de concentração e foco, problemas de memória, sono péssimo, desânimo, falta de libido e performanse sexual prejudicada. (Esqueci o que eu ia falar) 🤣🤣🤣 Edit: voltei ao vídeo e me lembrei... sobre a inflamação, tenho notado uma maior propensão a acumular gordura nos membros inferiores. E noto a presença de celulite! Isso pode ser efeito de queda de testosterona? Ou inflamação excessiva do corpo? Edit2: comecei a tomar ashwagandha há uns 3 meses. 1g/dia. Notei uma melhora na ansiedade na hora de dormir. Percebi bem quando acabou o primeiro frasco e a ansiedade voltou a 1000.
Elisabete Guedes, voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@leonormourao8805 voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@Leni.cypriano52 usou o aswaganda ? voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
Topzera de vídeo bem explícito, bom conhecimento na área, meu cortisol salivar de até 700 está em 400 , estou tomando a um mês o rodiola rósea ashaganda e giseng panaks
Excelentes conteúdos ... 👏🏻fiquei sabendo que você é de Santo André SP , olha q maravilhoso. Vou qualquer dia te dar um abraço de agradecimento por compartilhar tanto conteúdo bom . 🙏🏻
Dr. no meu caso, está ocorrendo de acordar às 03h da manhã todos dias. Durmo normalmente as 10h30. Estou tendo estresse considerável no trabalho. Depois que passei a fazer musculação por volta das 18h (03 vezes na semana) passei a acordar às 03h todos dias. Até mesmo nos dias que não faço exercícios. Não sei o que fazer. Já tomei dois fitoterápicos diferentes (passiflora, valeriana) e não resolveu o problema.
Olá sou Sandra Personal Traineer, o que posso dizer a vc é que se seu cortisol está alto, vc precisa fazer a musculação normalmente e no final do treino fazer 15 minutos de aeróbico leve para baixar esse cortisol, pois o treino de musculação já causa um aumento do cortisol, então se faz necessário fazer a estratégia do aeróbico regenerativo sempre no final de cada treino! O ideal e vc fazer dez dias aeróbico regenerativo a 45% do seu bpm para diminuir significativamente esse cortisol que está aumentado!
Dr. Por favor tenho esse problema de ansiedade e Hipotiroidismo Hatimoto..queda de cabelos e complicado crescer. O Sr pode esclarecer se e do Cortisol. Gratidão.
É eu fiz o exame salivar e saiu invertido a noite sobe muito e de dia tô podre, trabalhei muitos anos a noite de madrugada, será que foi isso tb que desregulou, além do stress? Nem o Hidrocortisona 10 mg tá resolvendo 😢
@@geilsonfergus6558 converse c seu MEDICO ou nutricionista sobre os itens do vídeo para verificar quais vc pode usar e nao tem alergias ou problemas c outros remédios..
Na prática não é bem assim. Gastei muitooo💰 com suplementos da melhor qualidade, p tratar a TAG. Consultei-me c 2 renomados profissionais da medicina integrativa sistêmica e ortomolecular. Desisti do primeiro profissional achando q ele não estava entendendo a minha questão. Pesquisei muitooo e recomecei o tratamento pela segunda vez. Fiz exames de sangue, saliva, urina e tomei fórmulas e mais fórmulas, sem obter melhoras significativas. Devido às preocupações q TODAS as pessoas responsáveis possuem, somada aos transtornos psicológicos de longa data, após qse um ano de tratamento, CONCLUI q sem trabalhar as EMOÇÕES, NADA irá nos tirar desse abismo. Decidi tomar alguns suplementos me baseando nas prescrições anteriores e continuo à busca do 🧩equilíbrio emocional. 🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩
1- l- tirosina
2-l theanina
3 -minerais
4 -gaba
5-ashwagandha
6-magnolia
7 -nac
8- vitamina c
9- complexo b
Não sei o que tem na acerola mas quando tomei um copo de suco puro me deu uma moleza vontade de dormir e ainda era hora de almoço
Quantas Mg de cada quais que podem ser manipulado junto ou separado
obggg
Desde que menopausei meu relógio biológico mudou completamente. À noite eu não sinto sono e fico mais animada. De manhã eu sinto sono.
Eu tbm estou assim, não sinto sono de noite e nem durmo, o q vc fez ??
eu graças a Deus eu durmo muitíssimo bem, desde que tive o ameaco de Avc, eu canto a música do Roberto Carlos quero que vá tudo pro inferno, relaxo e penso no que o Chico Xavier falava tudo passa, e não me irrito e só sinto música 🎶alegre e programas bons e humorados, nada de ruim só coisa leve
😂😂😂😂😂😂😂😂
Obrigada por tamanho saber. Essa é a Medicina que queremos. A Medicina curativa, que nos respeita e nos liberta de tantos males.
Curtir de montao
Muito grato dr. suas informações serviram muito para mim,, estou vivendo um mundo de pesadelos e minhas noite são terríveis. Acordo cheio de olheiras e numa ressaca de sono daquelas. Minha vontade é desaparecer para as montanhas.
Precisamos saber que suplementos também tem efeitos colaterais, muita calma nessa hora.
Dr. Alain meu sono geralmente não é bom, durmo geralmente depois da meia noite e ainda acordo na madrugada pra ir ao banheiro. Pela manhã estou caindo de sono. Sou autônoma 😴😔😴. Obrigada pela informação um forte abraço.
Estou sofrendo com insônia, muito estresse e ansiedade 😞 sou professora de educação infantil
Verdade, se aparecer visita na minha casa depois das 8, já fico estressada....
Tenho uma irmã que faleceu...
E tenho certeza que um dos motivos foi o estresse
Ela falava que dormia mal, que acordava cansada e o sono dela era todo picotado por várias vezes indo ao banheiro e bebendo água...
Sofia de diabetes mas isso não foi a causa principal da morte dela, tenho toda certeza disso
Eu falava para ela que o sono dela não era reparador e prejudicava a saúde dela demais
E veio a infartar com 50 anos 😢
Curti de montão!
Menopausa
Doença/cuidados de doença crônica familiar
Pandemia
Aumento de peso
Ansiedade
Falta de liberdade financeira
Haja cortisol!!
Valeriana melhor calmante Natural
Dr. O senhor é fera!!! Acabei de descubrir q bipolares tem excesso de cortisol 24 hs do dia!! Escutando isto, vou dar pra minha filha, bipolar. Gratidão.
Curtindo em 09/21. 👍👍🏃♂️
Estou acordando nas madrugadas e ñ consigo volta a dormir pode ser cortisol alto
DR esse cortisol faz isso comigo a 5 anos e do noite tenho mais produtivo e de dia cansado e isso atrapalha todo o dia de produção mental e física. Por causa do Tag estou buscando formas com você e outra Dr aqui no RUclips para regular esse cortisol de forma adequada.
Obrigado pela explicação. Deus abençoe você Dr.
Parabéns, excelente conteúdo.
Teu canal não tem o alcance que merecia.
Mesmo assim, continue.
Ele conta conosco para ajudar a crescer pelo menos sabemos que é um crescimento orgânico....Não comprado.como.muitos
Boa tarde! Tenho 45 Anos e tenho todos esses sintomas como posso melhorar tudo isso 🤔
Eu posso tomar tudo isso que ele passou de uma vez, ou escolho um desses e tomo. Como tomar cada coisa, horário?????
DURMO MAL ACORDO EXAUSTO TENHO INSÔNIA. FADIGA,
Querido dr Alain tenho 59 anos e tenho insônia severa a muitos anos.
O seu depoimento Foi maravilhoso
Não não sei a dosagem correta.
Será que o senhor poderia me auxiliar?
Gratidão
Fez muito sentido!! E olha que foi difícil descobrir viu…
Curti mais que de montão .Sugeri que o pessoal da Jolivi te chame para fazer Live .Vc é fera .Estou fazendo tratamento de próstata p o meu esposo com o que vi nos seus vídeos .Ainda quero me consultar com o Sr .Gratidão imensa
Os médicos daqui da minha cidade são maravilhosos só que o conhecimento deles e basico
Diversos surto de estresse desde acontecer isso minha menopausa,depressão, cortisol,e intestino travou estou desesperada, sem resultados
Parabéns Doutor Alain Dutra vc é um grande médico dono de um conhecimento extraordinário.
Doutor, meu trabalho tem me estressado demais desde 2019! Percebo uma dificuldade enorme no ganho de massa muscular, indisposição, falta de concentração e foco, problemas de memória, sono péssimo, desânimo, falta de libido e performanse sexual prejudicada. (Esqueci o que eu ia falar) 🤣🤣🤣
Edit: voltei ao vídeo e me lembrei... sobre a inflamação, tenho notado uma maior propensão a acumular gordura nos membros inferiores. E noto a presença de celulite! Isso pode ser efeito de queda de testosterona? Ou inflamação excessiva do corpo?
Edit2: comecei a tomar ashwagandha há uns 3 meses. 1g/dia. Notei uma melhora na ansiedade na hora de dormir. Percebi bem quando acabou o primeiro frasco e a ansiedade voltou a 1000.
O uso desse suplemento deixou você menos irritada? Ou só melhorou a ansiedade ?
Curti de montão Deus abençoe 🙏
Gaba, ashaganda, magnólia, nac, Vit c, limão kami, açai levedura nutricional.
Fiz dosagem do cortisol na saliva. Pra minha surpresa o nível foi de (47,41) 4:00h da madrugada e (26,70) 6:30h da manhã.
Como faz esse da saliva? Medi o meu no laboratório pela manhã de 20,4
Como diminuir o meu cortisol? Me ajude p.f
Eu tomo essa erva !!
A aswhganda está melhorando minha vida 💕❤️❤️
Comecei a tomar hoje: 1 cápsula pela manhã. Ainda n tenho resultados. Vamos ver.
Qual a dose ?
Elisabete Guedes, voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@leonormourao8805 voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@Leni.cypriano52 usou o aswaganda ? voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
Topzera de vídeo bem explícito, bom conhecimento na área, meu cortisol salivar de até 700 está em 400 , estou tomando a um mês o rodiola rósea ashaganda e giseng panaks
Excelentes conteúdos ... 👏🏻fiquei sabendo que você é de Santo André SP , olha q maravilhoso. Vou qualquer dia te dar um abraço de agradecimento por compartilhar tanto conteúdo bom . 🙏🏻
Curti de montão brigado!!!
Tenho tumor hipofisário e síndrome de cushing e meu cortisol está alto.
Qual seria o adaptogenios para nim usar
Relora é muito bom ,e o awasghanda Tb mande manipular em farmácias de manipulação da sua cidade
Ainda CONCIGO os ebooks GRATIDÃO
Estou curtindo de Montao
Dr. no meu caso, está ocorrendo de acordar às 03h da manhã todos dias. Durmo normalmente as 10h30. Estou tendo estresse considerável no trabalho. Depois que passei a fazer musculação por volta das 18h (03 vezes na semana) passei a acordar às 03h todos dias. Até mesmo nos dias que não faço exercícios.
Não sei o que fazer. Já tomei dois fitoterápicos diferentes (passiflora, valeriana) e não resolveu o problema.
Olá sou Sandra Personal Traineer, o que posso dizer a vc é que se seu cortisol está alto, vc precisa fazer a musculação normalmente e no final do treino fazer 15 minutos de aeróbico leve para baixar esse cortisol, pois o treino de musculação já causa um aumento do cortisol, então se faz necessário fazer a estratégia do aeróbico regenerativo sempre no final de cada treino!
O ideal e vc fazer dez dias aeróbico regenerativo a 45% do seu bpm para diminuir significativamente esse cortisol que está aumentado!
@@sandravieirapersonal_train8067 o meu sobe a noite não posso fazer exercícios a tardinha só pela manhã!
Passo pela mesma coisa exatamente igual, conseguiu resolver?
Curti de montão..
Vc é muito fera Dr. Alain !
Conteúdo totalmente aproveitável !
POR MAIS VÍDEOS SOBRE ESSE TEMA, MUITO BOM!!!
Curti de montão
Dr, existe a hipótese de trabalhar a noite e ser minimamente saudável? Obrigado!
Poderia passar a dosagem ?
Boa tarde Dr.! O senhor consulta on- line ?
Dr. O Levedo q vc falou é o Levedo de cerveja??? Aguardo resposta, Obrigada!!!
Profissional excelente, obgda Dr. Alain por seus videos q tanto nos ajudam
Curti de montão 💜💗
Curtir de montão Dr brigado você é chic abençoado 😍😘👏
Prá mim faz muito sentido,
Não durmo bem.
A sua insonia é inicial ou tardia ? Conseguu resolver ?
curti de montão. você acertou de cheio minha vida. Parabéns pela matéria importante.
Curti de montão!!!!
Informações muito valiosas.
Meu cortizol deu alto,mas não tenho problema para dormir,durmo muito,até demais,sono quase o tempo todo.ta certo isso 😢
O que tomar para baixar cortisol?
Dr. Onde esta formula ?
Sim. Curti de Montão.
Se os médicos tem todos esses conhecimentos, porque tantas pessoas sofrendo com insônia, não entendo 🤔🤔🤔🤔🤔🤔
A maiporia fos medicos nao tem todo este conhecimento..
Pararam.no tempo, nao estudam mais e só se escoram nos fármacos...
Não são "os médicos", é esse tipo de médico, que é a minoria. A maioria são filhos da desgraça que enchem o cú da indústria farmacêutica de dinheiro.
Indústria farmacêutica, eles querem vc refém a vida toda deles , e tocando remédios para vc comprar
Pq e muito bonito ouvir q tem tratamento isto que foi dito awui.em.mim e várias outras pessoas próximas nunca funcionou fica a dica
Verdade. médicos e Médicos
Bom dia Dr. Alain . Curti de montão 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 um abraço. Deus abençoe sua vida
Escelente explicação , muito obrigado
Onde conseguir complexo B ativado?
Dr. Por favor tenho esse problema de ansiedade e Hipotiroidismo Hatimoto..queda de cabelos e complicado crescer. O Sr pode esclarecer se e do Cortisol. Gratidão.
Oiê, vc melhorou, estou assim tbm
Curti de montão 😃
Curti d montão
Doutor muito bem explicado,! Já faz algum meses que tenho insônia.
É eu fiz o exame salivar e saiu invertido a noite sobe muito e de dia tô podre, trabalhei muitos anos a noite de madrugada, será que foi isso tb que desregulou, além do stress?
Nem o Hidrocortisona 10 mg tá resolvendo 😢
Esse cortisol esta me matando aos poucos!e ajuda pôr favor!
Muito informativo seu vídeo! Obrigado e parabéns! Eu e muitos amigos estamos no limite do estresse...
Gostei mui5o clreciso ovrigadoaro enviar mais vidios pois p
muito sentindo , tudo que o doutor falou
Curti de montão
Gratidão 🙏🏻
Obrigada Dr. Alain Dutra, vídeo muito elucidativo e educativo. 💙
muito bom doutor, sofro com fadiga adrenal, obrigado
Amei o vídeo !
Obrigada por compartilhar e nos ensinar a ter uma vida saudável 😘
Trato depressão porém, vivo entre altos e baixos estou precisando de investigação e alimentos naturais sem abriram intestino
Um dos seus melhores vídeos! Sou fã!
Mas qual o melhor ?
Curti de montão!
Show Dr você é fera 😃😃😃
COMO FAÇO PARA DAR MIL JOINHA ?
Muito bom! Curti de montão, like e inscrição merecido!!!!! Parabéns dr
Curti de montão!!! Parabéns pelos ensinamentos 👏👏👏
Muito obrigado Dr
Boa noite Dr
Como tratar o efeito rebote do corticóide?! Como face em lua, corcova nas costas, efeito sanfona?!
Amo os gatos e gosto dos seus conselhos obrigado
Dr. Muito bom. Seus. Vídeos. Parabéns. Faça. Vídeo. Sobre. O carvão. Deve. Ingerir. Ou. Não. Muito obrigado
carvão ativado é bom para intoxicacoes agudas
Agradeço já solicitei novamente minhas fórmulas com estes itens....melhorou muito.foco de at2ncao e sono.
Como consigo a fórmula?
Onde posso conseguir essa fórmula, flor?
@@geilsonfergus6558 converse c seu MEDICO ou nutricionista sobre os itens do vídeo para verificar quais vc pode usar e nao tem alergias ou problemas c outros remédios..
@@danielasantos2295 veja a resposta
Olá,no meu caso,fez muito sentido😳🤦🏽♀️
Qual é o link para comprar ?
Curti de Montão 😊
Boa tarde Dr,eu tomo Hidrocortisona duas cápsula ao dia, mais à noite é um terror pra dormir!
Precisa ver isso aí.
O q vc fez ???? Nao tenho sono a noite e nem consigo dormir
curti de montão!!!
Nossa precisava de vc para ser meu médico viu .
Na prática não é bem assim. Gastei muitooo💰 com suplementos da melhor qualidade, p tratar a TAG. Consultei-me c 2 renomados profissionais da medicina integrativa sistêmica e ortomolecular. Desisti do primeiro profissional achando q ele não estava entendendo a minha questão. Pesquisei muitooo e recomecei o tratamento pela segunda vez. Fiz exames de sangue, saliva, urina e tomei fórmulas e mais fórmulas, sem obter melhoras significativas. Devido às preocupações q TODAS as pessoas responsáveis possuem, somada aos transtornos psicológicos de longa data, após qse um ano de tratamento, CONCLUI q sem trabalhar as EMOÇÕES, NADA irá nos tirar desse abismo. Decidi tomar alguns suplementos me baseando nas prescrições anteriores e continuo à busca do 🧩equilíbrio emocional.
🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩
Muito úteis essas informações
dr e o Relora? é indicado? muito obrigado pelo video.
adorei sua aula e também os gatinhos
Oi elisangela doutor. Como deixo açucar e na menopausa
Eu dormi muito mal me ajudar Dr. ❤😂🎉😢😮😅😊
Mas para subir o cortisol qdo estamos com insuficiência adrenal!?